ልጅዎን መመገብ ጎጂ ነው?

ህፃን አድጓል, ምግብን ለማከል ጊዜው ነው. ከመጀመሪያው ውስጥ የትኞቹ ምርቶች እንደሚወከሉ አስቀድመው ያውቁታል እና በምን ይጠብቃሉ - ይጠብቃሉ. ስለ ሥነ ምህዳር ንፁህ ነው ብለው አስበው ያውቃሉ? ከሁሉም ይልቅ, የአንድ ህይወት ትንሹን ህይወቱን በሙሉ ህይወቱን. "ጡቦች" ፀረ-ተባይ, ሆርሞኖች እና ምርቶች ናቸው, ነገር ግን በተፈጥሯቸው ምግቦች ውስጥ የሚገኙትን ቫይታሚኖች እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ናቸው. ለልጅዎ ምግብን መመገብ ጎጂ ነው - ስለዚህ በዚህ ጽሑፋችን ውስጥ.

የአለም አቀራረብ

ሁላችንም የምናውቃቸው ምርቶች (ስጋ, ወተት, አትክልት, ፍራፍሬዎች) በአያቶቻችን ውስጥ ከሚመገቡት ጋር እንደማያዛም ሁላችንም እናውቃለን. አሁን ግን እያንዳንዱ የእጅ ሙያ ልጅ GMO, ጸረ-ተባይ እና ምግቦች ምንድነው ይላሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ, እነዚህ ጽንሰ-ሐሳቦች ወደ ህይወታችን ውስጥ ገብተዋል. ግን መልካም ዜና አለ! ጎጂ ንጥረ ነገሮችን የማያካትቱ ምርቶች አሁንም ይገኛሉ. ብዙዎቹ የገጠር ነዋሪዎች እና አንዳንድ (የውጭ አገር) ካምፓኒዎች ያድጋሉ. የገጠር ነዋሪዎች ይበልጥ ቀላል ናቸው. የኬሚካል ማዳበሪያዎችን የማይጠቀሙ ከሆነ, ጠቅላላው ምርታቸው ኦርጋኒክ ወይም የአካባቢ ጥበቃ ወዳድ ሊባል ይችላል. ነገር ግን የከተማ ነዋሪዎች ተፈጥሯዊ ምርቶችን ለማግኘት ጠንክረው ይሠራሉ. በተለይ ደግሞ ትናንሽ ልጆችን እናቶች ሞክሩ. ለአትክልት ገበያ የቡድን ጉብኝቶች, በአቅራቢያው ባሉ መንደሮች ለሚጎበኙት ወተት እና የጎጆ ጥጃ ለ "አሳቢ" ቅድመ አያቶች ከአሳዳጊ ወላጆቻቸው መካከል አንዱ ነው. አንተ ከእነሱ መካከል ነህ? ስለሆነም ልጅዎ በጣም ጥሩ ጣዕም, ከፍተኛ ዋጋ ያላቸውን ምግቦች እና ምርቶች ይመገባል. በተጨማሪም ሳይንቲስቶች የቪታሚኖች, የማይክሮኤለመንቶች እና የኦርጋኒክ ምርቶች ፋይበር የተለያዩ "ኬሚስትሪ" ጥቅም ላይ በሚውሉ ሰዎች የተሻሉ ናቸው.

በቃጩ ላይ ትኩረት ያድርጉ

የገጠር ምርቶች, በእርግጥ, ጥሩ ናቸው. ነገር ግን ለልጆች ጠረጴዛዎች ሁሉም ምርቶች በገበያው ሊገዙ አይችሉም. ምን ማድረግ አለብኝ? የህጻናት የምግብ አምራቾች እርዳታ ያገኛሉ. ነገር ግን በእነሱ መካከል ምንም ያልተረጋገጡ ጥሬ እቃዎች, ቆሻሻ ማቆያ ስፍራዎች, ማቅለሚያዎች ሲጠቀሙ. ራስዎን ለመጠበቅ, ስያሜውን በጥንቃቄ ያንብቡ. በህብረ ህፃኑ ውስጥ ለልጁ የሚያስፈልጉ ንጥረ ነገሮችን (በተለይ በእንክብሊስ) ውስጥ ካገኙ ይህን ምርት ለመግዛት አሻፈረኝ. የእውነኛው ተፈጥሯዊ ህፃን ምግብ ለማግኘት የሚቻልበት ሌላ መንገድ, ልዩ ባጅ "ባዮ" (የአውሮፓ ምርት) ወይም "ኦርጋኒክ" (አሜሪካ) ላይ ልዩ ምልክት ላይ ትኩረት ማድረግ ነው. ይሁን እንጂ እዚህም አለማለፍ አለ. እንዲህ ዓይነቱን ምልክት ሊታዘዝ የሚችለው ከውጪ በሚመጡ ምርቶች ላይ ብቻ ከሆነ ነው. አንዳንድ ጊዜ የዩክሬይን አምራቾች ምርቶቻቸውን እንደ "ተፈጥሮ", "ኢኮ" ወይም "ኦርጋኒክ" ይባላሉ. ነገር ግን በአገራችን ውስጥ የኦርጋኒክ ምርቶችን ጉዳይ የሚቆጣጠሩት የሕግ ማዕቀቦች አልነበሩም. ስለዚህ እንደነዚህ ያሉ የብሄራዊ ሸቀጦች ላይ ምልክት ማድረግ እንደ ማስታወቂያ ይቆጠራል. እስካሁን ድረስ የእነዚህን ምርቶች ተፈጥሯዊነት ማንም ሊረጋገጥ አይችልም. ወላጆች የአምራቹን ስም መጥቀስ ወይም የታመሩት የጨቅላ ህጻናት ምግብን እንዲመርጡ ማድረግ አለባቸው. በአውሮፓ ህብረት አገሮች ውስጥ አምራቾች በአስለጣጌው ላይ የባዮ አዶን የማስቀመጥ መብት ከማግኘትዎ በፊት በርካታ የምጣኔ ሃሳቦችን እና የምስክር ወረቀቶችን ማግኘት አለባቸው.

የእኔ ምርጫ!

የህፃኑ አመጋገብ ከተፈጥሮ ምርቶች የተውጣጣ መሆኑን ማረጋገጥ የምንችለው እንዴት ነው?

■ በጓሮዎ ላይ ያድጉዋቸው. ቅዝቃዜው በሚከሰትበት ጊዜ በሸንጋይ (ሳይንሶች, ሽንኩርት, ሰላጣ) ላይ እንኳን ሊከናወን ይችላል.

አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ስጋ እና ወተት ከአካባቢው ነዋሪዎች (በአቅራቢዎቹ አይገኙም!), ጎጂ ንጥረ ነገሮችን አለመጠቀማቸውን ካረጋገጡ በኋላ. መሬቱን እንዴት እንደወለዱ, እንዴት አዝመራውን እንደሚያከማቹ, ተባዮችን የሚከላከሉበት ጥያቄን ለመጠየቅ አይደለም.

■ እራስዎን አንዳንድ ምግቦችን ያቡ. ለምሳሌ, የዱሮ ምግብ, የጎማ ጥብስ, ጭማቂ, ፍራፍሬ ወይም የአትክልት ፍራፍሬ በቤት ውስጥ ይከናወናል.

■ በመደብር ውስጥ ልዩ የህጻን ምግብን በመደብ በአደባባይ ተጠቀም.

ወደ መደብሩ መሄድ ከመረጡ, ለልጁ ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ, በሚከተሉት መርሪዎች ይምጡ.

• ወቅታዊ ፍራፍሬዎችን እና በአገራችን መትካታቸው እውነታውን ይስጡ. ለውጭ እና ለረጅም ጊዜ ማከማቻነት የውጭ አገር ፍሬ ለህፃናት ጤንነት አስተማማኝ መንገድ ነው.
• ከተጣሩ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ይልቅ, በረዶ ይሁኑ. በውስጣቸው ያሉትን ፀረ-ተባይ መድኃኒቶች እኩል ናቸው, ግን ምንም የተከለከሉ ነገሮች የሉም. እጅግ በጣም ደማቅ, የሚያምርና ሌሎች ማራኪ ምርቶች (የሮማን ዶፍ, ደማቅ ቢጫ አይብ) አስደንጋጭ መሆን አለበት. በጣም ብዙ, ሰው ሰራሽ ቀለሞች አላቸው - በመደርደሪያው ላይ ያስቀምጧቸው.
• በ GOST የተሰየመውን መሰየሚያ ላይ ያሉትን ዕቃዎች ለመውሰድ ሞክሩ, ቲዩ አይደለም. በእያንዳንዱ ኩባንያ ውስጥ ያሉ የቴክኒክ ሁኔታዎች የራሳቸው የሆነ አላቸው, ስለዚህ በብልህነት, ለምሳሌ በብስኩቶች, አምራቹ ለልጁ ጤናማ ያልሆኑ አደገኛ ጥሬ እቃዎችን መስጠት ይችላል. ነገር ግን በስቴቱ መደበኛ የተዘጋጁ ምርቶች በግልጽ የተወገዙ ጎጂ እፆችን መያዝ አይችሉም.

ጥሬ እቃዎች ብቻ አይደሉም, ነገር ግን መላው ቤተሰብ የኦርጋኒክ ምርቶችን ይገዛል. ከዚያ ከዳይፐር ምን እንደሚል ያውቃሉ-የተፈጥሮ ምርቶችን ለመመገብ - ትክክለኛ እና ዘመናዊ ነው!