ብዙ ወላጆች ለልጆቻቸው በማይፈልጉ ምርቶች ይመገባሉ. ወደ እነዚህ የተከለከሉ ምርቶች የሚከተሉትን ማጓጓዝ ይቻላል; • የታሸጉ ምግቦች, የቸኮሌት ጣፋጮች, በከፊል የተዘጋጁ ምርቶች, ማዮኔዝ, ጋዝና የተሸፈኑ እርጎዎች, የቁፋሮ ቅርጫት, ኬኮች, የተደባለቀ አትክልቶች, ከረሜላ, ካቲፕ, ድንች ቸኮሎች እና ሌሎች ብዙ ምርቶች. እንዲህ ያለው ምግብ በአዋቂዎች ብቻ ሳይሆን በየእለቱ ብቻ ሊበላ ይችላል. ግን የሚያሳዝነው የብዙ ቤተሰቦች ምጣኔ አሁን ያለውን ምግብ ብቻ ያካተተ ሲሆን በተጨማሪም ወደ ሕፃኑ አመጋገብ ይገባሉ. ስለዚህ እነዚህ ምርቶች ለልጆች ለምን ታገዱ?
አይጦችን እና ቀፎዎችን
ለእንቁላልና ለተለያዩ ጉንዳን ዓይነቶች (የሸክ ቆዳ, የውስጣዊ ቅባት, የበለስ ቅላት) ለማጣራት በጣም ከባድ የሆኑ አደገኛ ድብቶችን የያዘ ሲሆን ከዚህ በተጨማሪ ማቅላትና ጣዕም ተክሎች እና ጣዕም ይጨምሩበታል. Kolbasa በጣም ደካማ የሆኑ እና ለስላሳ የሽምግልና ውጤቶችን ይይዛሉ. የሰውነት አካላት, የምግብ መፍጫ ስርዓት እና የበለጠ ሊረዱ ይችላሉ, ደሙን በፍጥነት ያወግዛሉ. ወደ 80% ዘመናዊ የጉንፋዥ ምርቶች: - መጋገሪያዎች, ጋጋገጫዎች, ካባዎች - የተገኙት ከተራጂያን አኩሪ አተር ነው. እንደዚሁም ስጋ ምን ዓይነት በሳራ እና በጉንጦዎች እንደተጨመረ, እና ምንም አይነት ስጋ ይኑር አይታወቅም.
የሕፃኑን ጉንዳን ለመመገብ ከፈለጉ በልዩ ለህፃናት ተብለው የተሠሩ ጫሾችን ብቻ መግዛት አለብዎት. ነገር ግን ከመግዛቱ በፊት የምርቱን አመጣጥ በጥንቃቄ ማጥናት አለብዎ; ጎጂ የሆኑ አሲዶችን እና አኩሪ አተርን ማካተት የለበትም. ከዚህም በላይ ሕፃናት በሳምንት ሁለት ወይም ሦስት ጊዜ በሳምንት መስጠት ይችላሉ.
የታሸገ ምግብ
የታሸጉ ምግቦች ለህፃናት ጎጂ ምግብ ናቸው እንዲሁም የታሸገ ዱባ, ቲማቲም, አረንጓዴ አተር, በቆሎ, ባቄላ እዚህ ጋር ማካተት ይቻላል.
ያረጁ ምግቦች "የሞቱ" ምርቶች እና ልጆችዎ ቫይታሚኖች እንደሚያስፈልጋቸው ያስታውሱ. በአብዛኛው በአሳ እና በስጋ ውስጥ የታሸጉ ምግቦች በቀለም ማቅለሚያዎች, በጨው የተከማቹ ናቸው. የታሸጉ ምግቦች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን አይወስዱም, ምክንያቱም ወደ ክፍሉ ከመግባታቸው በፊት በጥንቃቄ ስርአት ይያዛሉ. የተከተለ ፔፐን ምግብ ከተመገባቸው በኋላ የተቆራረጡ ምርቶችን ማምጣቱ ችግር ሊኖር ይችላል. በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ የሚበላ ከሆነ የጉበት, የሆድ እና የኩላሊት በሽታዎች ሊኖሩ ይችላሉ.
የታሸገ ምግብ ለአንድ ህፃን ስምንት አመት ሲሆነው እና በትንሽ መጠን ብቻ.
ጨው
ዛፎችና ዎልበሎች በጣም ጠቃሚ የሆኑ ምግቦች ናቸው, በውስጣቸው ብዙ ቪታሚኖችን (ወይን ፍሬዎች ከግሪየስ 50 እጥፍ በላይ ቪታሪ እና ስምንት እጥፍ ከጥራ ጥሬ), ከማይክሮሚኑሪያኖች እና ከፕሮቲን. ነፍሰ ጡር ሴቶችና ህጻናት ቡና በጣም ጠቃሚ ናቸው, ነገር ግን በአነስተኛ መጠን ብቻ እና በአከባቢ ተስማሚ በሆነ መልክ ብቻ! ብዙ የካልካሎኖች (በ 100 ግራም እህሎች ውስጥ 800 ካሎሪ አላቸው), በተለይም በጣፋማ ማጣሪያ (ካሲኖዎች) ወይም ጨው ይጠቀሳሉ. አንድ ትንሽ ልጅ ጣፋጭና የጨው የኦቾሎኒ መበጠስ የለበትም, ምክኒያቱም አነስተኛውን አካል ስለሚጎዱ እና የካሪስ አለባበስንም ያስከትላል.
አንድ ልጅ በቀን ከ 20 እስከ 30 ግራም በቀን ድረስ መብላት አይችልም. በጥሩ ሁኔታ ላይ ብቻ ይግዙ, በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ የጨመረው, ያልተቀላቀለ, እና ጣፋጭ ሳይሆን. ሕፃኑ በትንሹ የእጅ መዳፌቱ ላይ እንደሚመጣው ብዙ ቡቃያዎችን መብላት እንደሚችል አስታውሱ.
ግማሽ ምርቶች
እማዎች የተዘጋጀውን ቪራኒኪን ሱቅ ውስጥ ሲመለከቱ, የ Iplelini መቁጠሪያዎች ይህ ብቻ ፍለጋ እንደሆነ ያስባሉ. ከሁሉም በላይ ምግብ ማብሰል ብዙ ጊዜ አይፈጅም, ምግብ ማብሰል, ማብሰል እና ምግብ ማብሰል ብቻ ይበቃል. ይሁን እንጂ ብዙ ወላጆች ለትንንሽ ልጅ ይህ ምግብ በጣም ጎጂ እና ፍጹም ተገቢ እንዳልሆነ መገመት ይችላሉ. ሁሉም የወይቀቱ እህል ስጋ እና ላላ ናቸው, እነዚህም በአንድ ላይ የሆድ ሆድ ህዋሳትን ለመመገብ እጅግ በጣም ብዙ የሆነ ምግብ ናቸው. ይሁን እንጂ ለስላሳ ክሬም እና በጣም ብዙ ስብ ስብ ብቻ ነው የሚፈለገው ዝግጁ የሆኑ የተጠበቁ ቅጠሎች ይህ ሁሉ ለልጆች ትልቅ ምግብ ነው. ከዚህም በላይ የቀዘቀዙ ምግቦችን በሚፈልጉበት ጊዜ ካንሰር እንዲመጡና የካንሰር ሕመም እንዲፈጠር አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ካርሲኖጂያዊ ንጥረነገሮች አሉ.
በየትኛውም የዕድሜ ክልል ውስጥ ለሽያጭ የተዘጋጁ ምርቶች በየትኛውም እድሜ ላይ መሰጠት የለባቸውም.
ሊሎፕፖች
ላሊፖፖዎች የልጆች ጥርሶች በጣም አደገኛ ናቸው. ለረዥም ጊዜ ህጻናት ጥርሶች ላይ መፍሰስ እና ለረጅም ጊዜ መቆየት ይችላሉ. እናም እንደሚታወቀው የጥርስ መበስበስ በአስደሳች ሁኔታ ውስጥ በጣም ፈጣን ነው. ትንንሽ ሕፃናት, እንደአጠቃላይ, ሊሎፕፒን እንዴት እንደሚጠጡ አያውቁም, ስለዚህ ሊታሸጉ ይሞክራሉ, እናም በጣም ስሜታዊ የሆኑትን የሕጻን ጥርስን ሊያበላሹ ይችላሉ. በተጨማሪም እንደዚህ አይነት ጣፋጭ ምግቦች ለሽምግሞቹ ጎጂ የሆኑ ብዙ ዓይነት ጣዕም አላቸው.
ካትፕፕ
ብዙ ወላጆች በሚያውቁት በካቲት ፕራይም ውስጥ ብቻ የሽመታ, ጣዕም, ሶምስት እና የቆሻሻ ማጠራቀሚያ የተሻሻሉ ናቸው. ይመኑኝ, ሁሉም እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለህፃኑ ሆድ በጣም ጎጂ ናቸው, ስለዚህ ይህን ምርት ከመግዛትዎ በፊት, ስያሜውን ያንብቡ. የተሻለ ሆኖ, የቤት ውስጥ እሽግ እራስዎን እራስዎ ያዘጋጁ, በጣም አስቸጋሪ አይደለም ነገር ግን በጣም ጠቃሚ ነው. ቲማቲሙን በመጥፋቱ ላይ ብቻ ጨፍረው ለመምጠጥ ስኳር እና ጨዎችን ጨምሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ይሙሉ. ያ ጥንቂቱ ለመጠቀም ዝግጁ ነው. ልጆቹ ሊሰጡ ይችላሉ.
ድንች ቺፕስ
ቺፕ ለአዋቂዎች በጣም ጎጂ ነው, ነገር ግን ስንጥቅ ምን ያህል ማምረት እንደሚችሉ አስቡ. ይህ ምርት አንድ ሦስተኛ ቅባት አለው! ከዚህም በላይ በጥሩ ተመገቦች አርቲስቲክ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ተክሎች የተሞሉ ናቸው. በተጨማሪም ለህፃኑ ሆድ ጥቅም የማይጠቅሙ በርካታ ጨው ይኖራቸዋል.
የተሞሉ ዕጢዎች
ሕፃናት የተጋደለ ጣፋጭ ምራቅ ደስ ይላቸዋል, እናቶች በመርከብ ሲሳለፉ እናቶች ይደሰታሉ. ነገር ግን በካሎሪው የጎጆ ጥብስ የተሞሉ ብቻ አይደሉም, እንዲሁም በመጠባበቂያነት ውስጥ ሀብታም ናቸው, ይህም ቢያንስ ለአምስት ዓመት ያህል ህፃኑ ውስጥ ወደ ሆድ ውስጥ መግባት የለበትም. የምግብ መመሪያዎችን ከግምት ካስገባቻው ቸኮሌት ዛጎላዎች እና መያዣዎች መሙላት ከቁጥያ አይብ ጋር በምንም መልኩ አይጣጣምም. በተጨማሪም አንዳንድ ኩባንያዎች ከወተት ምርቱ ይልቅ የአትክልት ዘይት ስብስብን ይጨምራሉ, ይህ ደግሞ የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች እንዲፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል.
የባህር ምግቦች
ለምሳሌ የባህር ምግብ የመሳሰሉት ቀይ የዓሳ, ሽሪምፕ, ስኳር, ጥቁር እና ቀይ አዕማድ, ስኩዊድ, የባሕር አረንጓዴ, ሎብስተሮች እና ሌሎች የባሕር ውስጥ ነዋሪዎች በተለይም የሽዎር እና ቀይ ዓሳዎችን መፈለግ ካስፈለጋቸው በቂ ነው. በእርግጥ የባህር ውስጥ ምግቦች በውስጡ በጣም የተመጣጠነ ምግብ አላቸው, ነገር ግን ለህፃናት ጠቃሚ አይደሉም. ከ 1.5 እስከ 14 በመቶ የሚሆነው የኮሌስትሮል ብዛት አላቸው, እና የጨው የለውጥ ምግቦች ሶዲየም ክሎራይድ (ሶዲየም ክሎራይድ) አለው, ይህም በሰውነታችን ውስጥ ስብ እና የጨው የጨው ሚዛን እንዲዛባ ሊያደርግ ይችላል.
ከስድስት ወይም ከሰባት ዓመታት በፊት የባሕር ውስጥ ፍራፍሬዎች ክልክል ናቸው, በዚህ እድሜ ላይ ያለ ትጋትና ከዚያ በትንሽ መጠን መብላት ይችላሉ. ሕፃኑ ከሚያስፈልገው በላይ ቢመገብ, ተመርዞ ሊመረዝ ይችላል.
የሚደነቁ ፍራፍሬዎች
እንግዳ የሆኑ ምርቶችን መጠቀም, አለርጂዎች እና የሆድ ህመም መግባባት በልጆች ውስጥ ሊከሰት ይችላል. ለልጅዎ በትንሽ መጠን መስጠት እና ከሁለት እስከ ሶስት ሰዓታት ውስጥ የክትባቱን ሁኔታ መመልከት ይችላሉ.
ማዮኔዝ
ይህ ምርት ብዙ ካሎሪዎችን ይይዛል እና በአግባቡ ጥቅም ላይ ያልዋለ ነው, ብዙ ሰው ሠራሽ ጭምር አለ, ስለዚህ ለልጆች አይሰጡትም. አንዳንድ ጊዜ አንድ ልጅ ከሳንድሳ ወይም ከሳባ ጋር ሳንድዊች እንዲቀላቀል ማድረግ ይችላሉ. በትንሹ ስኳር እና mustሜላ በትንሹ ማይኒዝ ማዘጋጀት የተሻለ ነው. ከአስራ አምስት ደቂቃዎች በላይ አይወስድዎትም.
ጣፋጭ, ካርቦናዊ መጠጦች
ሶዳ ምንም እንኳን በጣም ቢወደዱም, ምንም እንኳን ለመጠጣት አልቻለም. ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር (ይህ ስብ ነው), የካርቦን ዳይኦክሳይድ (የምግብ እብጠት) እና ካፌይን (የነርቭ ሥርዓትን ይቆጣጠራል). በጣም የተሻለውን የማዕድን ክምችት ያለው ህፃን ቶሎ ቶሎ ቶሎ ያልበላና ያልተለመዱ መጠጦችን እንጠጣው.