አሁን በተቻለ ፍጥነት ማስወገድ ያለብዎትን የቃል እግር ችግር. ግን አትሸበር! ሁሉም ይከናወናሉ. ብቃት ባለው የጥርስ ሐኪም እርዳታ የሆነ ነገር ከአንዳንድ የአመጋገብና የንጽህና ደንቦች እና ከራሱ አንድ ነገር ጋር በማጣጣም ነው. ልጁ ከተወለደ በኋላ.
ኦህጉንነት, ጂንቭስ ...
በእርግዝና ወቅት የመጀመሪያዎቹ ወራቶች ነፍሰጡር እናቶች በእርግዝና ወቅት ጤናማ ጥርስና አጥንት (inflammation) ያጠቃሉ. ጣውቃዎች ይደርቃሉ, ይርሳሉ, ደም ያፈሳሉ. ለዚህ ሆርሞናዊ ለውጥ (የስትሮጅንና ፕሮግስትሮል መጠን መለዋወጥ), እርጉዝ ሴትን አስከትሏል. ድብቅ ድድ ውስጥ ካለህ ጥንቃቄ አድርግ. ወዲያውኑ ለተለያዩ ብስጭት ዓይነቶች, ለምሳሌ አሲድ እና ጣፋጭ ምግቦች, ጭንቀቶች. በጨረፍ ምሰሶ ውስጥ ኔኦፕላስት / ግራኖላሎማ አለ.
በድድ ላይ በሚንጠለጠለው ጥርስ ላይ የሚወጣ ትንሹ ናዶል ስም ይህ ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ ቅርፊት ከፍ ብሎ ከተወለደ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ይፈለፈላል. ክብደቱ ከባድ ከሆነ (ጥርስዎን ለመቦርብ ይከላከላል), ወደ ጥሩ ሀኪም ማዞርዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ተጨማሪ አደጋ በአሁኑ ጊዜ አያስፈልግዎትም. ለደም ማጥፋት ለማቆም ወይም ህመምን ለማረጋጋት, እርጉዝ ለሆኑ ሴቶች የተፈቀደ የመድኃኒት ተውላቶችን ማራባት ያመልክቱ.
በእነዚህ አስደናቂ ፍራፍሬዎች ከ 10 ግራም የሻሞሜል ዲዛይን ወይም የሳ ሻይ ከሻይ ያዘጋጁ.
ለ 15 ደቂቃዎች ጨም ይበሉ, ከዚያም ውጣ ውረድ እና ቀዝቃዛ. በቀን ሦስት ጊዜ ይህን መጠጥ ውሰድ, እንዲሁም በአፍ ውስጥ በደንብ ማጥለቅ (ቢያንስ አንድ ደቂቃ). በቀን ሁለት ጊዜ ጥርሶችዎን ይንሸራተቱ, ከድመቱ ወደ ጥርስ ጫፍ ይወጣሉ. የእለት ተዕለት አጠቃቀም ጥቁር - የሐር ክር. ከማጽዳት በፊት የጥርስ ቦታዎችን ከምሽቱ ውስጥ ማስገባት የተሻለ ነው. እናም ሰም የተቀባው ክር የማይበጠስ ዓይነት ቢሆንም የዶክተሮች ከመጀመሪያው ጀምሮ ምክር ይሰጣሉ. በጥርሶች መካከል ማስገባት ይቀላል, ይህ ማለት ህመም አይሆንም እና ዱቄቱን አይጎዳውም ማለት ነው.
ኸርፔስ - አይሆንም!
በ herንpes ቫይረስ የተከሰተው ትኩሳት ትኩሳት በእርግዝና ወቅት ለጤናማ ጥርስና ጤንነት መከላከያ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ወደ ባለሙያው መታየት አስፈላጊ ነው. በእርግጠኝነት ምልክቶቹ እንዴት እንደሚወገዱ ምክር ብቻ ሳይሆን የቫይታሚን ውስብስብ እና የአመጋገብ ስርዓቱን ያርቃል. ደግሞም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማጠናከር ያስፈልግዎታል. ይሁን እንጂ ሁሉም ነገር አስከፊ አይደለም: ልጅን እስኪጠብቁ ድረስ, በሽታን የመከላከል አቅም መኖሩ ተፈጥሯዊ ነው, ስለዚህ በሽታው በእርግዝና ላይ አይኖረውም. ለማንኛውም ጉዳይ ይህ ጉዳይ ከዶክተሩ ጋር መወያየት አለበት. በከንፈሮቻቸው ቅዝቃዜ ላይ, የፎቲዮቴራፒስት ባለሙያ በተነከረበት አካባቢ አዲስ የሎሚ ቅጠልን እንዲጠቀሙ ይመከራሉ. የአመጋገብ ሐኪሞች የቪታኒየም ሲላቀቁ ብዙ ምርቶች እንዳሉ ይጠቁማሉ. በየቀኑ በአመጋገብዎ ውስጥ አምስት የተለያዩ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ሊኖሩ ይገባል-የጎማ ፍሬዎች, ጥቁር ጣጣዎች, ፖም, የደረቁ አፕሪኮሮች, የብራንል ቡንች, ፓሸሊ ... እፅዋት (በተለይ ቅጠላማዎች ለምሳሌ ሰላጣ) ፍራፍሬ, ስኒን), ፍራፍሬዎች, ጥራጥሬዎች, ዘሮች, ዓሳዎች, የተጠበሰ ሥጋ, የተሻሻሉ ምርቶች የቫይረሱን ኢንፌክሽን ለመከላከል አስፈላጊውን ንጥረ ነገሮች ያቀርባሉ. ልብ ይበሉ: በካልሲየም ውስጥ የበለጸጉ ምግቦች በገለጮችዎ ውስጥ መኖራቸውን (በእድሜ እርግዝና ወቅት ሦስት እጥፍ ይጨምራል). አለበለዚያ ጥርሶችዎ ሊሰቃዩ ይችላሉ. እነዚህም የወተት ተዋጽኦዎች, አይብ, የጎዳና ጥብስ ይገኙበታል. ይሁን እንጂ ሳይንቲስቶች እንደገለጹት አብዛኛው ሳይሲየም የሚገኘው በሰሊጥ ያልተለቀቀ ዘይት ነው. በዚህች ንጥረ ነገር ውስጥ የወደፊት እናትን በየቀኑ ሙሉ ለሙሉ አንድ ሙሉ የሻይ ማንኪያ ሙለ በሙለ ይሸፍናል. በነገራችን ላይ የካልሲየም ውህድ መገኘቱ የማዕድን የማዕኔዝየም ይዘቱን ያሻሽለዋል. ስለዚህ በቡቃዎች እና በባሕር ግመል ላይ ዘንበል.
በስታቲስቲክስ መሰረት 3% ነፍሰ ጡር ወባዎች በእናትነት በሚጠጉ እናቶች ምክንያት በግፊት ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው. ይህ በቀላሉ በቀላሉ ሊወገድ ይችላል: የጥርስ ሀኪሙን ለሕክምና ብቻ ሳይሆን ለመከላከያ ዓላማም እንዲሁ.
ስለ ንጽህና እናስባለን
ጥርሶችዎ ንጹህ, ጥንካሬ እና ጤንነት በአብዛኛው በጥገኝነት ላይ አይመሠረቱም, ነገር ግን በደንብ እና በትክክል እንዴት እንደሚያጸዱ. የቡና, ሻይ እና ጭማቂ ከተከተለ በኋላ ጥርሶቹን ማጽዳት አይኖርብዎትም - እሾህ የመበከል አደጋ ከፍተኛ ነው. እነዚህን መጠጦች ከወሰዱ በኋላ, ጥርሶዎን ከመቦረሽዎ በፊት ቢያንስ አንድ ሰዓት ያህል ማለፍ አለበት. ይህ በምሽት ንጽህና ሂደት ውስጥ የሚካተቱ ናቸው. ጥሩ ጠዋት ላይ, ከእንቅልፍ በኋላ ጥርሶቹን ወዲያውኑ ማጽዳት አለበት. እያንዳንዱ ጽዳት ቢያንስ አንድ ደቂቃ ቢቆይ, ግን ከሶስት አይበልጥም. በተገቢው አቅጣጫ በትክክል የተዘዋወሩ እንቅስቃሴዎች ሙሉውን ፓነል በጥንቃቄ ያጸዱ. በእርግዝና ጊዜ ለጤናማ ጥርስና ጤዛ በእርግዝና ወቅት የዘመናዊ መስታዎሶች ስብስብ አስፈላጊ አይደለም. ይሁን እንጂ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፍሎራይድ (የፍሎራይድ ውህዶች) ከሌላው ይልቅ ጥርስን ለመከላከል ከሚያስቸግሩ ካሪያዎች ጥርስን ይከላከላሉ. ይሁን እንጂ የድድ መድማት ፓከን አይፈውስም. ብቃት ያለው ዶክተር እፈልጋለሁ! ፓስታ ምናልባት በተወሰነ ደረጃ የጉንጅነስና የቢትነት በሽታ መከሰትን ሊያስከትል ይችላል. የጥርስ ሟቾችን ለመፈተሽ ሲባል ጥቅም ላይ የሚውሉ መድሃኒቶችን, ታርታር እና ከዚህም በላይ የአጥንት ህመም መኖሩን ለመከላከል ሊጠቀሙባቸው እንደማይችሉ የታወቀ ነው. በትንፋሽ እረፍት ያገኛሉ. ተመሳሳይ የጥርስ ብሩሽ እምብርት: - በአብዛኛው የሚከሰተው ጠርሙሶች በሚገኙበት ቦታ ላይ ሲሆን ከግንባታው መካከለኛ እና መካከለኛ ድብልቅ ነው. የጥርስ ብሩሽን ለመለወጥ, በሶስት ወሮች ጊዜ ውስጥ በተደጋጋሚ መሞከር የለበትም. በዚህ ወቅት መጨረሻ ላይ ብሩሽ ብሩሽ ብጉር ይወጣል እና ከዚህ በኋላ ቀጥተኛ ስራውን መቋቋም አይችልም.
ለሀኪሙ!
ስለ ጥርስ ሐኪም ጉብኝት ለማድረግ የሚመችበት ቀን የለም. እያንዳንዱን ቀዳዳ ማተም አስፈላጊ ነው! በጥርስ ሐኪም ማደንዘዣ ላይ ዘመናዊ እቃዎች ለሽያጩ በሙሉ ለሶስት ወር ጊዜ ውስጥ ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው. ነገር ግን የማይበሰብስ የጥርስ መበስበስ አደገኛ ነው ምክንያቱም ኢንፌክሽኑን ሊያስከትል ስለሚችል ነው. ስለዚህ መጀመሪያ ሲያስፈልግህ ዶክተር ጎብኝ.