ሕፃኑ ጠንካራና ጤነኛ ሰውነት እንዲኖረው, ጎጂ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ወይም በበሽታ እንዳይጎዳ ስለሚጠበቅ እነዚህን እና ሌሎች መጥፎ ልማዶቹን መተው ያስፈልጋል. ይሁን እንጂ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ በእርግዝና ወቅት ምንም ዓይነት ጉዳት የሌለባቸው ልማዶች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ. ምን ማድረግ ይጠበቅባታል (ወይንም የማይሰራውን) እና ልጅዋን ጤንነት ለመጠበቅ?
አያጨስ.
ማጨስ, ንቁ እና ገዳይ የሆነ, ለትርፍ ያልተበላሹ እና ጉድለቶች ወደ ማጣት ሊያመራ ይችላል. በተጨማሪም, ህጻኑ የዝቅተኛ ክብደት ሊኖረው ስለሚችል በእርግዝና ወቅት ሲጋራ ማቋረጥ አስፈላጊ ነው. ሲጋራ ማጨስ ከተፈቀደላቸው ከማንኛውም የሕዝብ ቦታዎች መራቅ አስፈላጊ ነው. አንድ ሰው ከቤትዎ ሲወጣ ቤት ውስጥ እንዳያደርጉት ይጠይቁ (በሰገነት ላይም ቢሆን). ሙሉ በሙሉ ከትንባሆ እራስዎን ይከላከሉ, በተለይ በእርግዝና እርግዝና ወቅት.
አልኮል አይጠጡ.
በእርግዝና ወቅት አልኮል መጠጣት የአጥንት ችግር እንዳለበት ሊታወቅ ይችላል. ይህ ሕመም የዲንሹ ፊንጢጣ የፊት ገጽታ, የአእምሮ ዝግመት እና የልብ ችግር ይከሰታል. አልኮል በአብዛኛው "የትንሽ ከንፈር" እና የተሳሳተ ጉንዳን እንዲሁም "ተኩላ አፍ" ይፈጠራል. በስታትስቲክስ መሰረት, እናቶች ከአልኮል ጠጥተው ከሚመጡት ሕፃናት መካከል ከመጠን በላይ እና ያልተወለዱ ሕፃናት ናቸው. አዎን, እና በጊዜ የተወለዱ ህፃናት ብዙ ችግሮች አሉባቸው - የሳንባዎች, የልብ, ዝቅተኛ መከላከያ.
ምንም ኬሚካሎች የሉም.
የወደፊቱ እናት ችግርን ለመምረጥ ባዮሎጂያዊ ንጹህ ምግብ ብቻ መብላት ይኖርባታል. በመሠረቱ, ማንኛውም ስምንተኛ እና ፀረ ተባይ መድሃኒት, ህፃኑ በምንም መልኩ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. አንዲት ሴት በምትናገርበትና በምትበላበት ቦታ ላይ በጣም ግልጽ መሆን አለበት. ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተለያዩ ፈጣን ምግቦችን, ሱቅ ላይ ቁርስ መጨመር, በከፊል የተጠናቀቁ ምግቦች ምግብ መሆን አለበት. ጤናማ አመጋገብ (እና ጤናማ ልጅ) ምንም ነገር አያደርግም.
መድሃኒቶችን አይውሰዱ.
ቀደም ባሉት ጊዜያት የሕክምና ምክር ካልተሰጣቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች ማንኛውንም መድሃኒት በጥብቅ የተከለከለ ነው! በቴሌቪዥን ማስታወቂያዎች ላይ እና በተወሰኑ መመሪያዎች ውስጥ የተጻፉትን ነገሮች ሁሉ አይመኑ. ያስታውሱ-በማንኛውም ጊዜ መድሃኒቱ ለፅንሱ አደገኛ ነው. በቀላሉ ሊለያዩባቸው የሚችሉ የተለያዩ ደረጃዎች አሉ. በሦስተኛው ወር ውስጥ, ማንኛውም መድሃኒቶች ታግደዋል! የሕፃኑ ዋና ዋና የሰውነት ክፍሎች መቆረጥ ሲጀምሩ እና አደንዛዥ ዕፅ ይህንን ሂደት ሊያናጋ ይችላል. በዚህ ረገድ ሁለተኛው በወር ከሶስት ወር ውስጥ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው, ሆኖም ግን ጥቂቶቹ የተመዘገቡ መድሃኒቶች ዝርዝር በሀኪም ቁጥጥር ስር ብቻ ነው. በበሽታው ወቅት ዘመናዊ ባለሙያዎች እርጉዝ ሴቶች በተፈጥሯዊ መድኃኒቶች እንዲጠቀሙ ይመክራሉ-ፍራፍሬዎች, ቅጠሎች (በጣም በጥንቃቄ), እና አትክልቶች.
ኤክስ ኤም ሬጂን አታድርግ.
በአሁኑ ጊዜ ዶክተሮች ለራሳቸው እርጉዝ ሴቶች ራሳቸው ራጅ ላለባቸው እንዳይጋለጡ ይጠይቃሉ. ቀደም ሲል እንደታየው አሻንጉሊት, በእርግዝና ወቅት ምንም ጉዳት የለውም. ይሁን እንጂ ዛሬም ቢሆን በማህፀን ውስጥ ያለ ማንኛውም ጨረር ያስከተለው አሉታዊ ውጤት ተረጋግጧል. በተለይም በእርግዝና እርግዝና ወቅት ኤክስሬይ በተለይም አደገኛ ነው.
ከፍተኛ ሙቀትን ያስወግዱ.
በህመም ወቅት ስለ ሙቀቱ ብቻ አይደለም. ሞቃታማውን ገላ መታጠብ ወይም ወደ ሶና መጓዙን ሙሉ ለሙሉ ለመርሳት አልወደቅም. በእርግዝና ወቅት እግርን አጣጥፍ መተው ሙሉ በሙሉ የተከለከለ ነው. ይህ ሁሉ የፅንስ መጨንገፍ ወይም ያለጊዜው መወለድ ሊያመጣ ይችላል. በበጋ በሞቃታማ ወቅትም እርግዝናዎን መከታተል አለብዎት.
ምንም ካፌይን የለም.
ዶክተሮች እንደዚህ አይነት ጉዳት እንደሌለ እና እንደ ቡና ያሉ ብዙ መጠጦች እንደሚወዷቸው ፅንስ እንዲወልዱና በህፀአት ውስጥ ያለውን የህፃን ክብደት ሊያበላሹ ይችላሉ. በተጨማሪም ካፌይን የሴቲቷን የካልሲየም እና ፈሳሽ ክፍልን ወደ ማነስ ሊያመራ ይችላል.
በነገራችን ላይ ካፌይን በቀጥታ በቡና ውስጥ ብቻ ሳይሆን በኮላ, ሻይ, የኃይል መጠጦች እና ቸኮሌት ውስጥ መኖሩን ማወቅ ለሴቶች ጠቃሚ ነው. በእነዚህ ምርቶች ይጠንቀቁ.
ከዋሽዎች ጋር ንክኪ አትውሰድ.
አዎ ሁሉም ነገር በትክክል ተረድተዋል. እንደ ተባይ ፖልሲሚስ እንዲህ የመሰለ አደገኛ በሽታ የያዘው ድመቶች ድመቶች ናቸው. በመጀመሪያዎቹ አስከፊ ደረጃዎች አስከፊ መቅሰፍቶች ያስከትላል - የእፅዋት የአካል ብልቶች እና ጉድለቶች, የአካል ክፍሎች አልነበሩ, ቅልጥፍና, እርግዝና ቅነሳ. የቤት እንሰሳት ካለዎት (በተለይ በእግር ለመወጣት ከሆነ) ዘመዶቹን ወይም ጓደኞቹን ለጥቂት ጊዜ እንዲንከባከቡ መጠየቅ ጥሩ ነው.
የምግብዎን አይንዎን አያዩ.
እንደ እርግዝናዎ እንደዚህ ባለ ወሳኝ ጊዜ የአመጋገብ መመሪያዎን በጥንቃቄ በመከተል ችግሮችን ማስወገድ ይችላሉ. የሚከተሉትን ምርቶች ከእርስዎ ምናሌ ውስጥ ማስወገድ አለብዎት:
ለስላሳ ቅዝቃዜ - ተለቅ ያለ ፓተሎሪን ስለማይሆን, በውስጣዊ ውስጣዊ ጥገኛ ተሕዋስያን (በዘር እንጆሪ ባክቴሪያ) ሊኖረው ይችላል.
ጥሬ ሥጋ (ጥሬ ዓሣ) ብዙውን ጊዜ በሜርኩሪ (ሜሪኩር) በሽታ ይይዛቸዋል.
ጥሬ እንቁላሎችን መመገብ ሳልሞኔላ ወደ ትክልት ሊመራ ይችላል.
በተጨማሪም የጨውና ጣፋጭ ፍጆታህን ለመጠበቅ ትኩረት መስጠት አለብህ. ከመጠን በላይ ብድር በልጁ እድገት ረገድ ብዙውን ጊዜ ችግር ይፈጥራል.