በእናንተ ውስጥ የትንሽ ሰው ሕይወት ተነሳ. ነገር ግን ሁለታችሁ ሁለታችሁም, ሁሉም ሸክቱ በእናቱ ሰውነት ውስጥ ነው. አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በማኅፀኗ ውስጥ የተቀመጠውን አዲስ የደም ኔትወርክ በመፍጠር በሴት ብልት ውስጥ ይገኛል. በሴት አካል ውስጥ ያለው ደም መልሶ ይሠራል: - ነፍሰ ጡር የሆነች ሴት በሆድዋ ውስጥ 2% ብቻ ደም ከተፈሰሰች በወር የመጨረሻ ወራት 30%. የደም ሴሎች የተዋሃዱበት ሂደት በሰውነት ውስጥ ይከናወናል, ደም በመጨመር ምክንያት ደም በፍጥነት ይሠራል, ልብ እንኳ ቢሆን በከፍተኛው የፍጥነት ሁናቴ መስራት አለበት. ለዚህም ነው አንዳንድ ጊዜ ኦክስጅን በአንጎል ውስጥ በትክክለኛው መጠን ላይ ለመድረስ ያልቻለው, የሂፖክሲያ ሂደቱ እየተካሄደ ነው. ስለዚህ, መኮማቲዝ ይጀምራሉ, እናም ብዙ ጊዜ ይደክማሉ.
ለምን መዘዝ እና ማቅለሽለሽ ይከሰታል
የአንድን ሰው አቀማመጥ ለመለወጥ በፍጥነት. እርጉዝነት ለፀጉር ሴቶች ድንገት መጀመር ይችላሉ, ከአልጋ ለመነሳት ብቻ አስፈላጊ ነው. በዚህ ወቅት በአጠቃላይ የሃይፖክሲያ (የደም ፍሰትን) ለመቀነስ በተቻለ መጠን ጥቂት ጥቃቅን እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አለብዎት. ከዚያም ግፊቱ በፍጥነት ይቀንሳል እና ሴቷን በንቃተ ህሊና ሊያጠፋ ይችላል.
ድካም, ጥብቅነት. አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በተዘጋና በተዘጋ ጠባብ ክፍል ውስጥ ካሉ ብዙ ሰዎች ለመራቅ መሞከር ይኖርባታል. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሁኔታዎች በእርግዝና ሴቶች ላይ ማዞር እና ማቅለሽለሽ በኦክስጅን እጥረት ምክንያት በድንገት ይከሰታሉ.
የመተንፈስ ችግር. ብዙውን ጊዜ ትውከትን ያስከትላል. ይህም በተራው ብዙውን ጊዜ ሰውነትን ያዳክማል. በዚህ ምክንያት የደም ሥሮች የደም አቅርቦት መጣስ ሲሆን የአንጎል ቲሹ አነስተኛ አመጋገብ ይቀበላል.
የኡሮስ ግራንት. ይህ የሰውነት ክፍል በርካታ መጠን ያለው መጠን ያለው ሲሆን ትላልቅ መርከቦች ላይ ይጫኗቸዋል. በተለይም ይህ ግፊት በተጋለጠ ቦታ ላይ ይስፋፋል. የልብ ደም ወደ ልብ እያሽቆለቆለ ነው, የውስጥ አካላት የደም አቅርቦት ይሰቃያል.
የሄሞግሎቢን መጠን ቀንሷል. Erythrocytes - ቀይ የደም ሴሎች - ኦክሲጅን ለአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት የመስጠት ሃላፊነት ያለበት ሂሞግሎቢን ይዘዋል. ነፍሰ ጡር ሴቶች Erythrocytes በከፍተኛ መጠን የደም መጠን ሲጨምር ለመቋቋም አልቻሉም, ይህም ወደ ጉድለቱ ይመራል. በዚህ ምክንያት ኦክስጅን በቂ አይደለም.
በርካታ የፊዚዮሎጂ ችግሮች. በእርግዝና ወቅት ማቅለሽለሽ እና ማቅለሽለሽ በቫይረቴቫሮቴስ ዲስቲስታኒያ, በሴት ብልት ነጠብጣብ ላይ ኦስቲ ኮንሮጅሲስ (cardio vascular diseases) እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ጋር ይዛመዳል. የወደፊቱ አጥንት ስለ እነዚህ ችግሮች አስቀድመው ማወቅ አለባት.
ከማመሳሰል በፊት የነበሩ ምልክቶች:
- ማቅለሽለሽ;
- ድብዘዛ የዓይን እይታ ወይም የዓይነ ስውራሻ;
- ጆሮዎች ላይ መጥራት
- ከባድ ድካም ጥቃት;
ቀዝቃዛ ላብ
- የጭንቀት መንቀጥቀጥ ወይም የንቃተ ህመም መቀነስ.
ቢያንስ ከእነዚህ ምልክቶች መካከል ጥቂቶቹ ተስተካክለው ካዩ ወዲያውኑ የሚከተሉትን ያድርጉ. ያቆሙት. ተኛ ወይም ተኛ ተኛ. በመሰረቱ ጀርባዎ ላይ ተኝቶ እራስዎን ከጭንቅላትዎ በላይ ከፍ ያደርጉ. በዚህ መንገድ ደም ወደ አንጎል በፍጥነት ሊጣበቅ ስለሚችል ሁኔታዎን ያሟጦታል. እስትንፋስዎን የሚያነሳውን ነገር በሙሉ ይቁፉት እና አይስጡ. ውስጡን ከገቡ, መስኮቱን ይክፈቱ (ወይም ስለ አንድ ሰው ይጠይቁ).
ከዚያም ዊስክን በውሀ ውስጥ እንዲቀልሉ ማድረግ ይችላሉ (እርስዎም ኮሎውስ ይችላሉ). ከአሞኒያ ያለ ቀላል ኮምጣጤ እርዲታ, ነገር ግን ከ 15 እስከ 20 ሰከንዴ ባነሰ ከአፍንጫ ውስጥ ያዘው. ከተሻልዎ በኋላ, ከሚከተሏቸው የደም ተከላካዮች ውስጥ አንዱን ይወስዳሉ-valocordin, corvalol, valerian እና ጠንካራ ጥቁር ሻይ ይጠጡ.
የደህንነት ጥንቃቄዎች
ማዞርንና ድክመትን ለመከላከል ጥቂት ቀላል የደህንነት ሕጎችን መከተል ያስፈልግዎታል. ችላ አትበሉ! መጥፎ ስሜት ሲሰማዎት, ህጻኑ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል, በተቃራኒው, ጤናማ እና ደስተኛ ስትሆኑ, ይደሰታል.
1. መጀመሪያም የሚዞር (የተዝጋጀት ቦታ, የተጨናነቀ መጓጓዣ, ወዘተ) የሚያስከትሉ ሁኔታዎችን ለመከላከል ይሞክሩ.
2. ደጋግመው በተከፈተ አየር ውስጥ, ደህና ይሁኑ እና ደህና ኦክሲጂን እንዲሞሉ ይንደፉ.
3. ለረጅም ጊዜ ተመሳሳይ ቦታ አይያዙ, በየጊዜው ጡንቻማ ልምምድ ያድርጉ. ለዚህም በቀላሉ ሊዘዋወሉ, ሊራመዱ ይችላሉ, ጥቂት ቀላል ትንፋሽ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ.
4. ስፖርቶችን ለመጫወት አይታክቱ. ለፀጉር ሴቶች, በተመጣልህ መጠን ውስጥ አካላዊ ሸክሞች በጣም ጠቃሚ ናቸው. በአካል ብቃት ማእከላት ወይም ለጸጉር ሴቶች ትምህርት ቤት ለነፍሰ ጡር ሴቶች ቡድኖች መመዝገብ. የሰለጠነ የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ መደበኛውን የደም ፍሰት ይይዛል.
5. የደም ሥሮችን መርዳት. ቀለል ያለ የውኃ ማቀዝቀዣ ወይም ቢያንስ ተመሳሳይነት ያለው የእግር ጓዳ መታጠም መጀመር ይችላሉ. ዝቅተኛው የውሃ ሙቀት 18 ° ሲ ነው, ከፍተኛው 37 ° ሴ. የሙቀት እና የቅዝቃዜ ተለዋዋጭነት የቦርዱ ግድግዳ እንዲሠራ ያሠለጥናል, የተለያዩ ተፅዕኖዎችን ይቋቋማል.
6. መደበኛውን የግሉኮስ መጠን ጠብቆ ማቆየት በጣም አስፈላጊ ነው. በአመጋገብ ውስብስብ ካርቦሃይድሬት (ዳቦ, ጥራጥሬዎች, ፓስታ, ኣትክልትና ፍራፍሬ) ውስጥ መጨመርዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ቀስ በቀስ የተበላሹ ናቸው, በዚህም በቂ መጠን ያለው የግሉኮስ መጠን ይቆጥባሉ. በዚህም ምክንያት የሰው አካል የሚያስፈልገውን የኃይል መጠን ያመነጫል.
7. በተጨማሪም የሂሞግሎቢን ደረጃን ይመልከቱ. ስለዚህ አይቀንሰውም, በብረት ብስለት (ባርፍሃት, ስጋ, ፖም, ጉበት, የደረቁ አፕሪኮቶች) የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ.
8. ደግሞም መንፈስን በሕይወት ለማቆየት ሞክሩ. እርጉዝ እና የማጥወልወል ነፍሰ ጡር ሴቶች, ምንም እንኳን ደስ የማይል ነገር ግን ጊዜያዊ ክስተት ነው.