- የገብስ እህሎች - 250 ሚሊሊት
- ወተት - 500 ሚሊሊት
- ውሃ - 250 ሚሊሊት
- ስኳር - 50 ግራም
- ጨው - 1 ለመቅመስ
- ቢት - 50 ግራም
እንደምታውቁት ገንፎ - ጥሩውን ቁርስ ማለት ነው. ጠቃሚ, ገንቢ እና በጣም ጥሩ ጣዕም. ከዚያን ጊዜ ወዲህ ብዙ ቤተሰቦቻችን በቤተሰባችን ውስጥ ሲታዩ ከፓሪፍ እራት ጋር ቁርስን መብላት ጀመርን: በዚህ በተአምር ተክሎች ውስጥ ማብሰል በጣም ቀላል ነው, አይቃጠሉም, አይሸሹም ... እስከ ምሽት ድረስ ሰዓት ማቀናጀት ይችላሉ, እርስዎ ቁርስ ይበሉ. የእንሽላችንን ተወዳጅ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት አንዱ ገብስ ገብስ ነው. በበርካታ ድሬቸር የገብስ ገንፎን እንዴት ማብሰል እንደሚገባዎ እነግርዎታለሁ. 1. እህልዎን ከበርካታ ጊዜያት በኋላ በውኃ ማጽዳት. 2. "Milk porridge" ሁነታውን ይጫኑ, ወተትን እና ውሃ ወደ ባለብዙ ቫርክር ይቅጠሩ. ጥራጥሬ, ጨው, ስኳር, ዘይት እንጨምራለን. 3. ባንዲራውን በበርባባ ጫፍ ላይ ይዝጉ. ለ 15 ደቂቃዎች ይተውት. ካጠፋን በኋላ, ገንፎ ለ 10 ደቂቃዎች ቆመን እንሰራለን. በእርግጥ, ያ ብቻ ነው. መልካም ምኞት! ;)
አገልግሎቶች: 2-3