ነገር ግን ለሆድ, የጭስ እና የሴልቴላትን ከሆድ ቁርጠት ጋር ማገናዘሩን ከመጀመራችን በፊት ማሸት በሚለማሙበት ወቅት መጠበቅ ያለብዎትን መሰረታዊ ህጎች ማስታወስ አለብዎት.
- ከሴሉላላይዝስ ጋር መታጠልን ለመጀመር ቀላል እና ለስላሳ እንቅስቃሴዎች, ቀስ በቀስ የመውጣቱ ፍጥነት,
- ሂደቱን ከመጀመርዎ በፊት ጡንቻዎች ሊሞቁ እና ዘና እንዲሉ ይደረጋል.
- በመታጠቢያ ጊዜ በመደብር ውስጥ መግዛት የሚችሉት ልዩ ክሬጆችን መጠቀም ጥሩ ነው.
- የ 30 ደቂቃ ከ 1 ሰዓት የእረፍት ጊዜን በሳምንት አንድ ጊዜ ያድርጉት;
- በጨጓራጭቶች እርዳታ በሆድ ውስጥ በጣም ውብ የሆነ ማሸት መሆን አለበት.
- የቆዳ በሽታዎች እና የቫይረስ እንክብሎች ላላቸው ሰዎች ማስታገሻ ዋጋ የለውም.
ስለዚህ, ፀረ-ሴሉቴት ማቲው ለእራስዎ ለሆድ, ደረትን, ክንዶች, ጭኖች, ጉልቶች እና መቀመጫዎች እንዴት እንደሚጠቀሙት እንመልከት.
የማደያ ቁጥር 1 . ለሆድ, ለቆብ እና ለትንፋሽ. እጅን ወደ እግር እና የጣቶች መወንጨፍ በመገፋፋት ቆዳውን ወደታች በመሳብ ከዚያም ወደ ደም እስኪነካ ድረስ እና ቆዳው እስኪቀይር ድረስ ቀስ በቀስ ቀይ ይቀራል.
የማደያ ቁጥር 2 . ለጉልበት, ለቁስ እና ለጉዞዎች. ጣቶቹን አንድ ላይ በማንሳት በድምጽ ቅርጽ የተንቀሳቀሱ ንጣፎችን በመጠቀም ቆዳን ማሻሸት.
የማደያ ቁጥር 3 . ለእጆቹ እና ለአንጎዎች ውስጠኛ ክፍል. በአውራ ጣት እና በቆዳው መካከል ያለውን ቆዳ በጥንቃቄ ይይዝና ወደ ላይ ይሻገራል.
የመቀበያ ቁጥር 4 . ለሆድ, ለቁጥኖች እና ጭኖች. ጣት እና ጣት ጠረጴዛ ሶስት ማዕዘን. በቆዳው ላይ ጠንካራ ግፊት ስለሚያደርጉ ከዚያ በፊት ወደታች ይንቀሳቀሳሉ.
እንዲሁም በቤት ውስጥ ማቀላቀዣን መጠቀም ይችላሉ. ለምሳሌ, በተፈጥሯዊው ጥፍር እና ለረጅም እጀታ ልዩ ብሩሽ.
ከሴልቴይት ጋር የሚደረግ የእሽት ማራዘሚያ ለማዘጋጀት የተሻለ ጠዋት ወይም ምሽት ላይ. እንዲህ ዓይነቱን እሽታ ለመጀመር የሚጀምረው ለስላሳ ብሩሽ ሲሆን የሚመዘገበው ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ ይበልጥ ጥብቅ ይሆናል.
የተጎዳ ቆዳን አትጠቀም. እርጥብ ወይም እርጥብ ቆዳን ማሸብለል ይችላሉ, ስለዚህ ማሸት የሚደረገው በደረቀ ቆዳ, ደረቅ ብሩሽ ብቻ ነው.
አንዳንድ ሰዎች እራሳቸውን የሚገዙት የቫልቫሳራሴራ ይገዛሉ, ምክንያቱም በእስካቸው ወቅት በጣም ምቹ ናቸውና. ይሁን እንጂ አንድ ትንሽ "ግን" አለ, እና በሲሚካለስቶች ውስጥ በውስጣቸው የውስጥ አካላት ይንቀጠቀጣሉ, ይህም በሰውነት ውስጥ ሊተነበቡ የማይችሉ ሂደቶችን ያስከትላል. ለምሳሌ ያህል, በሆድዎ ላይ እንዲህ ዓይነሽ መታጠቢያ (ኮምፕሌክስ) ማድረግ የማሕፀንዎን መወገዴ ሊያስከትል ይችላል.
እንደ ማራምፓርት አይነት የመታጠብ ዓይነትም አለ. ይህም የሚሠራው የሕክምና ፍላጎትን ለሚፈልጉ አካልች በቀጥታ ወደ ቆዳ ሊገባ የሚችለውን አስፈላጊ ዘይቶችን በመጠቀም ነው. በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች ባህሪያት ልዩ ልዩ የአሠራር ሂደቶች በአካል ውስጥ የተለመዱ መሆናቸው እና የውስጣዊውን ሚዛን ማዛመድ ይችላል.
ከሴልቴይት ጋር በሚደረግ ውጊያ ሊጠቀሙበት የሚችል ሌላ የእርግዝና አይነት ማር ነው. በስም በመሰየም ይህ እርጉዝ የማር መግዛቱን አረጋግጧል. እንዲህ ዓይነቱን መታሸት በቆዳና በሊምፍ ፍሳሽ ውስጥ የተንሰራፋውን ንጥረ-ነገር (ሜታቦሊዮሽ) ለማፋጠን ይረዳል, ይህም በተራው ደግሞ የክብደት መቀነስ ሂደትን ለማፋጠን እና የሴሉቴልትን መልክ ለመቀነስ ይረዳል. አሁንም ቢሆን መርዛማ የሆኑ ነገሮችን ለማቃለል እና ከኦርጋኒክነት ወደ ውስጡ ለማጥበብ እንዲህ ዓይነት አስደናቂ "ዝግጅት" ያደርገዋል.
የሆድ ዕቃን, ጭማቂዎችን, የሴልቴላትን ጡቶች, ደረቅ ቆዳዎችን እና ጡንቻዎችን ማሻሻል እና የአካል ክፍሎች እንዲሁም ሕብረ ሕዋሶች አመጋገብ ተሻሽሏል.
ለሆድ, ለጭቃ እና ለደረት የፀረ-ሴሉላይት ማሸት በተከታታይ የሚደረጉ የእረፍት ጊዜዎች የሚከተሉትን ያደርጉልዎታል:
- የካሜራሪ ዝውውሩን በእጅጉ ያሻሽላል, የደም ማይክሮኮክሽን ይበረታታል, ልዩ ብሩሽን በመጠቀም የቆዳ ማሸት ዋና ግብ ነው.
- የሴል ስብሳትን (ሜታቦሊኒዝም) እና የውስጣዊ (ፈሳሽ) ፈሳሽ ማሻሻል ይህም የአመጋገብ እና ህዋስ ማሻሻያ ሂደቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ለማንቀሳቀስ ይረዳል.
- በሰውነት ውስጥ የሊንፍ መዘዋወሩን በእጅጉ ያሻሽላል.
- ከሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የተራቀቀውን ውኃ የማስወገድ ሂደትን ለማመቻቸት, እብጠቱ ይጠፋል,
- በሴሎች ፈውስ እና ጥገና ሂደት ሂደቱን ማፋጠን;
- የሰውነት ጡንቻ ብስለትን መለዋወጥ, ጡንቻዎች መጨናነቅ, የጡንቻ ጫማ መጨመር,
- የሴቲቭ ቲሹን ሁኔታን ለማሻሻል; ይበልጥ ፈጣንና ለስላሳ ይሆናሉ.
- የአካል ክፍሎችን የተሻለ አካሄድ እንዲፈቅድ የሚያስችል የጡንትን ቀዳዳዎች በመክሰስ የመተንፈሻ አካልን ማሻሻል.
- የሆርሞንና የሴቦሊክ ምግቦች እንቅስቃሴ በእንቁላል ምክንያት ስለሚሆን - የቆዳውን አወቃቀር እና ጥራት ያሻሽላል.
- የሰውነት ተላላፊ በሽታ ከተጋለጡ በሽታዎች የበለጠ ለመቋቋም የሚረዳውን የሊንፋቲክ ሲስተም ሥራን ያሻሽላል, ለምሳሌ, ኢንፍሉዌንዛ እና ኤአርአይ.
እርግጥ ፀረ-ሴሉሊት ማሸት የሚደረገው ሴሎቴይት ለሆኑ ሴቶች ብቻ ነው. ብዙ ሴቶች ስለዚህ ክስተት ያውቁታል, እና እራሳቸውን በራሳቸው ለመለየት የበለጠ ይፈራሉ. ሴሉላይት ከባድ እና ችግር ያለበት ህመም ነው, እሱም በቁምታው መቅረብ ያለበት. ለሥጋዊ አካላቷ እና ለጤናዋ ዘወትር እንክብካቤ ያስፈልጋታል.
ሴሉቴይት "ወደ መጣ" ብለው የሚያምኑት ሰዎች በወጣት እድሜ ብቻ ለሆኑት ሴቶች ብቻ ፈጽሞ ትክክል አይደሉም. ይህ በሽታ የተለያየ ዕድሜ ያላቸውን ሴቶች ሊያመለክት ይችላል.
ሴሉቴሊክ ይኑሩ አይኑሩዎት ለመወሰን, ከፍተኛ ስብስቦች ባሉባቸው ቦታዎች እራስዎን መፈተሽ ያስፈልግዎታል. ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ የቆዳው መጠን አነስተኛ መሆኑን ያስተውሉ. ቦታው በብርቱካን ግረጌ መልክ የተመሰለ መሆኑን ካየህ በኋላ በሁለት ጣቶች ለመገልበጥ ሞክር, ይህ በትክክል ያልታወቀ የሴልቴይት እጣው ነው.