በቤት ውስጥ የሆስፒ ምልክቶች, የምግብ አዘገጃጀቶች

በውበት ሳሎን ውስጥ የሚደረጉ የሳምባ ሕዋሶች በጣም ውድ ሊሆኑዎት ይችላሉ, ነገር ግን ቤት ውስጥ ብዙ እረፍት ሊያገኙ ይችላሉ. ከእንደዚህ አይነት የምግብ አዘገጃጀቶች ጋር በፓርኮች መሳሪያዎች አማካኝነት ቆዳዎን ለማሻሻል ትንሽ ፀጉር እና የቆዳ መደብር ሊያመጡ ይችላሉ. ዛሬ, ይህ የስታቲስቲክስ አሠራር ጽንሰ-ሃሳብ ጤነኛ እና ቆንጆ ለመሆን የሚፈልጉትን ሁሉ የሚያውቅ ነው. ነገር ግን እያንዳንዷ ሴት የብስክሌቶች ሱቆች ማግኘት አትችልም. በዚህ ረገድ እንዴት ሊሆን ይችላል? አዎ, በጣም ቀላል ነው, ቤት ውስጥ እርስዎን የሚለቁትን እነዚህን ሂደቶች መፈጸም ቀላል ነው, እና ስለቤትዎ የተዘጋጀ የፓይን ምግብ አዘገጃጀት እናስነግርዎታለን. በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ, ከዚህ ህትመት እንማራለን. በቅርቡ በጋ ወቅት, እና በዚህ የፀደይ ቀን ውስጥ እራሳችሁን መንከባከብ ትጀምራላችሁ. ደግሞም እያንዳንዷ ሴት ጥንቃቄ የተሞላች መሆኗን ማየት ትፈልጋለች. እናም ቤት ወደ ቤታቸው የሚመች አካሄዶችን ያመጣል. ስፕን ሊፈውስና ሊለውጠው ይችላል. ዘመናዊ አሰራሮች የሚከናወኑት ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ነው - ዋና ዋና ዘይቶች, ማር, አልጌ, የባህር ጨው እና ይህ ሁሉ በሰውነት ላይ ውስብስብ የሆነ ተጽእኖ አለው. እነዚህ ሆስፒታል ሂደቶች በቤት ውስጥ ብዙ ችግር ሊከወኑ ይችላሉ.

ለእዚህ አስፈላጊነት መታጠቢያዎች, መታጠቢያዎች እና ጭምብሎች, ዘና የሚያርፍ ዘይቶች, ጸጥ ያለ ሙዚቃ እና ጊዜን ለማቅረብ የሚያስፈልጉ ነገሮች ናቸው.

የፀጉር, የሰውነት, የፊት ገጽታ ከእንደዚህ "የተጣራ" የምግብ አዘገጃጀቶች ብቻ እውነተኛ ደስታን ማግኘት አይቻልም, ነገር ግን የመጀመሪያዎቹን ውጤቶች በፍጥነት ማየት ይችላሉ. ወደ ስፓይን, የፊት ላይ የቆዳ ህክምና መላላትን, ቆዳውን እና የአረጋዊያንን መመገብን ያካትታል. እራስዎን ሁለገብ እና ቀላል የሆኑ ቶኮች, ቀለሞች እና ጭምብሎች ማዘጋጀት ይችላሉ.

ማር ንፁህ
½ ኩባጭ glycerin, 1 ኩንታል ፈሳሽ ሳሙና, ¼ ኩባያ ማር.

ሁሉንም እቃዎች ቅልቅል እና በንጹህ ሳሙና እቃ መያዥያ ውስጥ ማፍሰስ. ንጹህ የፊት ቆዳ እንቅስቃሴን እናስቀምጥበታለን. በሞቀ ውሃ ውስጥ አጥፋ. ይህ ውጤታማና ቀላል የአሰራር ዘዴ ቆዳን ለማለስለስና ለማጽዳት እና ከልክ በላይ እንዳይጨምር ይረዳል.

የሎሚ ቶኒክ ያድሱ
1 በሻይ ማንኪያ ጉበት, 1 ሎሚ ወይም ሎሚ.

የሎሚ ወይም የሎሚ ጭማቂ በውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ. በውስጧ የተንጠለጠለ ዲስክ ውስጥ እናስገባዋለን እንዲሁም ንጹህን ፊት እናጸዳዋለን. ከህክምናው በኋላ ቆዳን ለፀጉር እርጥበት ማጽጃ እንጠቀማለን. ይህ ቶኒክ ግኝቱን ይዘጋዋል እና ፊቱን ያድሳል.

የቾኮሌት ጭምብል
3 ኩባያ የሶምሳ ጣዕም, ¼ ኩባያ ማር, 2 የሻይ ማንኪያ ቡቃያ ዱቄት, 3 በሾርባ ቅባት ክሬ, 1/3 ኩባያ የኮኮዋ ዱቄት ይውሰዱ.

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ, እና ይህን ጭብል ለ 10 ደቂቃዎች በድምፅዎ ላይም ጭምር ይተግብሩ. በሞቀ ውሃ ውስጥ አጥፋ. ጭምብሉ ቆዳውን በደንብ ያስተካክላል እንዲሁም ያራግፋል.

ሽፋን "ቆንጆ ጽዳት"
2 ሳንቲም አረንጓዴ ወይም ነጭ ሸክላ, ትንሽ የጸደይ ውሃ, 3 የትንሽ ቅጠሎች, 5 ሚሊ መብል ማር, 1 ሳቢል ኦንሜላል.

በአረንጓዴው የፀደይ ውሃ ውስጥ የሸክላ ቅልቅል ሞቃት. በደንብ የተከተሉትን ቅቤ, አተር, ማር. ጭምብሉ ለ 15 ወይም ለ 20 ደቂቃዎች የፊት ቆዳ ላይ ይተገበራል. በሞቀ ውሃ ውስጥ አጥፋ.

ቪታሚን ኤ
3 የቫይታሚን ኢ ስብ, ½ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ, ½ የሻይ ማንኪያን ማር, 2 የሻይ ማንኪያ.

የሎሚ ጭማቂ, እርጎ, ማር. ካሊፎኖቹን በቫይታሚኑ ይክፈቱ እና ይዘታቸውን ለተፈጠረው ድብልቅ ይጨምሩ. በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ክሬም በፓምፕ እንቅስቃሴዎች ለቆዳ ላይ ይሠራበታል, ከኩሬው ቀሪው ከጣፋጭ ወይም ከጥጥ መዳጣቶች ላይ በማስወገድ ያስወግዳል. ዝግጁ ክሬም በማቀዝቀዣ ውስጥ ከ 3 ወይም ከ 4 ቀናት ያልበለጠ ሊሆን ይችላል.

ለሥጋ
በሰውነት ውስጥ በጣም ደስ የሚል አሰራር ሂደት የመንፃት ስራ ነው. ስለዚህ, 2 ቆርቆሮዎች ምርጫ እንሰጥዎታለን.

የቢርጅም ክሬም እና የፍራፍሬ ገጽታ ቆዳውን ያጎድሱታል, እንዲሁም የቆዳ ቅባት እና የቆዳ ቅባት ቅባት ቆዳውን ውብ ጥላ ያደርገዋል.

የቡና ቅርፊት
ለመታሻ የሚሆን ትንሽ ዘይት, ½ ኩባያ የባህር ጨው ወይንም ያልተጣራ ስኳር, 2 ኩባያ የቡና ቡና.

ቅጠሎቹን ለመክፈት እና ቆዳን ለማራገፍ ሁሉንም እቃዎች ቅልቅል እና የሞቀ ውሃ ማጠፍ. ክብ ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ለሥላሴ እሾሃማ እንጠቀማለን. በሙቅ ውሃ ውስጥ መታጠብ, የቆዳ ቅባት ወይም የሰውነት ቁርኝትን ቆዳ ላይ ማጽዳት.

ሐምራዊ ቅባት
200 ግራም የአውስትራሊያ ዎኒ ዘይት, ½ ስፖንዶ የሞቱ ጨው, ½ ስኒ ፈላል ጨው.

20 የጃንጉንጃለን መዓዛን, 20 የሎሚ ቅንጣቶች ዘይት, 40 የዝናብ ቅዝቃዜ የንጉስ ጉምፔ ፍሬ.

በአውስትራሊያ የበቆሎ ዘይት ውስጥ የሚገኙ መዓዛ ዘይቶችን ይቀላቅሉ. ጨው ጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ. ስፖንጅ ወይም ስፖንጅ በመጠቀም ድብልቁን በሰውነት ቆዳ ላይ ይጠቀሙ. ለስላሳ የእርሳ-ሙስ-ቁርጠትን ቆዳን መጥቀስ, ከዚያም ገላዎን መታጠብ

የሰውነት ጭንብል ከዓይሎች ጋር
5 ዋና ዋና የሮማሜሪ ጠብታዎች, 5 የፍጹም ዘይት ሎሚዎች, የፀደይ ውሃ, 200 ግራም የደርቃ አልጌ, 1 ዞልቱክ.

ያክላል ትንሽ ቮጽብል እና ከአስፈላጊ ዘይቶች ጋር ተቀላቅሏል. በተለያየ ጽዋ ሰፍሮ እስኪመጣ ድረስ በአልጋ አነስተኛ ውሃ ምንጮችን እንቀላቅላለን. በሸክላ መጠን ውስጥ በሾላ ቅባት ያምሩ. ጭምብሉን በሰውነት ላይ እናስቀምጠው ለግማሽ ሰዓት ጊዜ እንለብሳለን, ከዚያም በንፋስ ውሃ ይጠጠቡ.

የችጋር ክሬም
½ ኩባያ የኮኮዋ ዱቄት. 2 የሻይ ማንኪያ የቪታሚን ኢ ዘይት, 2 የሻይ ማንኪያ የድንጋይ አፕሪቾት ዘይት, 2 የሻይ ማንኪያ ዘይት, 2 የዝርያ ጥርስ.

የዝንጅቱ ሥር በተሸፈነ ስባሪ ላይ ተቆፍሮ ጨማቂውን ተጨቅፏል. ሁሉንም የጂንጅ ጭማቂዎች በትንሽ ምድጃ ውስጥ ይቀላቅሉት በእሳቱ ላይ ይጣሉት.

የኮኮዋ ዱቄት እስኪፈርስ ድረስ ሙቀቱ. ሌላ ጣዕም ውስጥ እናስገባና በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ እናስቀምጣለን. ገላውን ከታጠቡ ወይም ገላውን ከታጠቡ በኋላ ሁልጊዜ ቆዳው ላይ ይሠራበታል.

ራሱን የሚያጣብጥ ሎሽን
2 የሻይ ማንኪያ ጄልቲን, 2 ወይም 3 ትልቅ የካቶት, ¼ የሻይ ማንኪያ ዱቄት, 1 ኩባያ ኮኮናት ወተት.

የቲማቲክ ዱቄት እና የኮኮናት ዘይት በቆዳ ላይ እናደርጋለን. ለ 5 ደቂቃዎች ቆዳው ላይ ተውጠው, ቆም ብሎ ፎጣውን በቆሸሸ. ካሮታይተስ ወደ ጥቁራሽ ድንች ስኳር ተጨቅቆበታል, gelatin ይጨመር, ቅልቅል እና በቆዳ ላይ ይተክላል. ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ, በሞቀ ውሃ ውስጥ አጥቡ.

ለእግር እና ለእጆች
እግሮች እና ክንዶች ሁልጊዜ ልዩ ጥንቃቄ ይፈልጋሉ. በፓርታይድ አሰራር ድጋፍ አማካኝነት የአመጋገብ እና የቆዳ ማንጻት ማካሄድ, እንዲሁም ቀዶነትን, እብጠትን, ድካም ማስወገድ ይችላሉ.

ለእጅ እግር ለቅሬ
ጄደት 1 ላም, ½ ስኳር ስኳር, ½ ኩባያ የኮኮናት ዘይት, ጥጥ ጓንቶች.

ሁሉንም ምግቦች ይቀላቅሉ, ድብልቁን በእጆቻችሁ ላይ ያስቀምጡ እና ለ 1 ደቂቃ ይቀሩ. ከዚያም የእጅዎን ሶስት የእጅ መንሸራተትን ይሞላል. የቀረውን ድብልቅ በጣት ጫፍ ላይ ያስወግዱ. ሂደቱ ከመተኛቱ በፊት ይካሄዳል. ማታ ማታ የእጅዎን የጥጥ ጓንሳዎች እናደርጋለን.

ለእግር እና ለእጆች እፀልተኛ ፀጉር
8 ፍራፍሬ ዘይቶች, 2 የፅዳት ፈሳሽ ውሃ የማይፈስ ውሃ, ½ ኩባያ የሳር አበባ, ½ ኩባያ የረቀቀ ሙቅ አበባዎች.

በሻይጣጌድ ውስጥ አንድ ሰው ቀለም, የላውራን አበባ እና ውሃ ይደባለቃል. ወደ ሙጣኑ ይዛችሁ ለ 20 ደቂቃዎች እንዲፈነጥሉት ያድርጉት. ቀስ በቀስ የቀድሞውን ፈሳሽ ከውሃ ወደ ሁለት ብርጭቆዎች ወደነበረበት መመለስ. የፍየል ዘይቱን ያክሉ.

በዚህ የቆዳ ፎጣ ውስጥ እሰከመው እና እግርን እና እጆችን አንከባልነው. ለጥቂት ደቂቃዎች ይውጡ. የቆዳ መቅላት እና እብጠት ፍጹም በሆነ ሁኔታ ያስወግዳል.

ለ E ግትና ለ E ግሮች የሚሆን E ለት የምግብ ማቅለጫ
3 ኩባያ ማር, 4 የኮኮዋ ቅባት ኮኮዋ ቅቤ, ½ ኩባያ ኳድ, ½ ስኒ የአልሞንድ, ካልሲ እና ጥጥ ጓንቶች.

አልሜንድ በሚቀላቀለው ሰው ተጭበረበረ. ማር, የኮኮዋ ቅቤ, ኦቾሜል, አልማዝ እንቀላቅላለን. ክሬም በእግራችንና በእጆቻችን ላይ እናስቀምጣለን. ጓንት እና ጥጥ ሰብሎችን ይልጉ እና ለሊት ይውጡ.

ለእግር እጦት የሚሆን ምግብ
1 ኩንታል መሬት የቫኒላ ምግቦች, 1 ኩንቢማ ቡና, 500 ሚሊ ሊትር ቡና በክፍል ሙቀት, ክሬም ክሬም, ¼ ዙር የወይራ ዘይት.

ዘይቱን, ጨው, ቫኒላ እና የመሬትን ቡና ይቀዳል. የተጨመቀው ቡና ጥልቀት ባለው ጥራ ውስጥ ይጣላል እና እግርን በ 10 ደቂቃ ውስጥ ያስቀምጡት. የእጆችን መንሸራተትን በመቆጣጠር እግሮቻችንን የቡና-የጨው ማጽጃዎችን እናደርጋለን. በሞቀ ውሃ ይጠበቁ, ደረቅ ያድርጓ, እርጥብ ክሬም ይጠቀሙ.

ለፀጉር
የፀጉር መዋቅርን እንደገና ማበጀትን, ብሩሽን, ሎሚዎችን ለመጠገን ይረዳል.

የኩቦር ባርኔጣ.
¼ የሸክላ ገመዱ, 4 በሾርባ የወይራ ዘይት, 1 እንቁላል.

ሁሉም ንጥረ ነገሮች የተዋሃደ ስብስብ እስኪገኙ ድረስ በማሸጊያው ውስጥ ይቀላቀላሉ. ይህ ድብልቅ ቅባት በፀጉር ላይ የሚውል ሲሆን ለ 10 ደቂቃዎች ይቀራል. በሞቀ ውሃ ውስጥ መታጠብ, በየወሩ ሂደቱን ይድገሙት. የቀበጣው ሎሽን ፀጉራችሁን ክሎሪን ከተባሉት ጎጂ ውጤቶች ይከላከላል.

ቢራ ለፀጉር ፀጉር
7 የሎሚው ጠቃሚ ዘይት, 2 የሻይ ማንኪያ ኩሚን ኮምጣጤ, 50 ml በውሀ የተሞላ ውሃ.
5 የቀዘቀዘ የካሊንደላ ዘይት, 5 የፍሳሽ ዘይት እምቅ ፈሳሽ, 50 ሚሊ ሊትር ቢራ.

ሁሉም ንጥረ ነገሮች ቅልቅል ሲሆኑ, ቅባቱ በፀጉር የተሸፈነ ነው. ውሃን አሌነጠብቅም.

የፍራፍሬ ቅልቅል መመለስ
¼ ኩባያ የፍራፍሬስት ጭማቂ, ¼ ኩባያ የጋዝ ክምችት ውሃ, ¼ ኩባያ የሎሚ ጭማቂ, ¼ ኩባያ ብርቱካንማ ጭማቂ, ጥቂት ዘይት የቅመፅ ዘይት.

ማዕድን ውሀ, ጭማቂ, የተቀባውን ዘይት ይጨምሩ. ቅባቱን በውሃ ጸጉር ላይ እናስቀምጠው, ድብልቁን በቆዳ ማሰራጨት. ለ 2 ወይም 4 ደቂቃዎች ይውጡ, ከዚያም ፀጉርን ይታጠቡ. በ 2 ሳምንታት ውስጥ ሂደቱን መድገም እንጀምራለን.

ጥምጥም እጀታዎች
በዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ላይ በተለይም ለረጅም ጊዜ እንክብካቤ ካላደረግህ እጅህን ማንቀሳቀስ ትችላለህ. ስኳኑ የጡቱን እኩልነት እና አጥንት ያስወግዳል, የኮኮናት ዘይት እርጥብ ያደርገዋል እና የሎሚ ጭማቂው ቆዳውን ያበራል, በእጆቹ ላይ ያሉትን የአበባ ጥጥሮች ያበራል.

½ ስኒ ስኒ, ጭማቂ 1 ሊም, ½ ኩባያ ዘይት, ጥጥ ጓን.

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ. እጄን በሳሙና ሲታጠፍ ቆዳውን በቆዳ ላይ ሞላትና ለ 1 ደቂቃ ያህል ያድርጉት. የስኳር ፎጣዎችን ከቆዳው ለማስወጣት የወረቀት ፎጣ እንጠቀማለን. የእጅ መታጠቢያ በእጃችን ላይ እናደርጋለን እናም ሌሊቱን ሙሉ አታስወግዳቸው. ጠዋት ላይ ዘይቱ ሙሉ በሙሉ ይቆጣጠራል, እና እጀታዎቹ ቆንጆዎች ናቸው እናም በሁሉም ክብርቸው ዝግጁ ይሆናሉ.

ለደረቀ የፀጉር ፀጉር
ለዚህ ቀለማት ምግብ ምስጋና ይግባው, ጸጉርዎ የብርሃንና የኃይል ፍጆታ ያገኛል, ከከ ክሎሪን, ከጨው ክምችት እና ከቆሸሸ.

¼ ኩባያ ሶዳ, ሼል የሎሚ ጭማቂ, ¼ ኩባያ የሎሚ ጭማቂ, ¼ ኩባያ የፍራፍሬፍ ጭማቂ, ¼ ኩባያ ጥሩ የብርቱካን ጭማቂ.

በሸክላ ጠርሙስ ውስጥ ሁሉንም ጭማቂዎች እና ሶዳዎች ይቀላቅሉ. ፀጉራችሁ ከትከሻው በታች ከሆነ ሁሉም ንጥረ ነገሮች 1/8 ስኒ ይጨምሩ. የሽያጭ ዘይት መጨመር. ጸጉርዎን ይቀንሱ, ከዚያም ያርቁ. ፀጉርን እንቃጠል. ድሉን ሙሉውን ርዝመት ያሰራጩት. ቅልቅልውን ለሁለት ወይም ለ 4 ደቂቃዎች አድርገው ይያዙት, ከዚያ በተለመደው ማሽሪያ እና ሻምፑ ይጠቀሙ. በየሁለት ሳምንቱ በፀጉር ላይ እንጠቀጥራለን.

ለደከመ እግር ማለት ነው
በካፊን ውስጥ የሚቀርበው ካፌይን የእግር ግርፋትን እና መቅላት ይቀንሳል, የተቀረው የዚህ መድሃኒት ቅባቶች ቆዳውን ያስወግዳሉ.

ቂጣ ክሬም, በክራፍ ሙቀት ውስጥ አንድ ኩባያ ቡና, ¼ ኩባያ የወይራ ዘይት, 1 ሳንቲም የከርሚላ, 1 ኩባያ የቡና ፍሬ, ¼ ኩባያ የጨው ጨው.

በትልቅ ጎድጓዳ ዘይት, ቫኒላ, ቡና, ጨው ውስጥ ይቀላቅሉ. ቡና ስኒ ውስጥ እናስቀምጥ እና የተቀዳ ክሬም እንጨምር. እግርዎን በ 10 ደቂቃ ውስጥ በሳጥን ውስጥ ያድርጉት. ከዚያም በቆዳው ቆዳ እና በተላላፊዎች ላይ ልዩ ትኩረት በመስጠት በጥንቃቄ ወደ እግርዎ ያመላልሱ. ድብቱን በሙቅ ውሃ ውስጥ ያጠቡ, እግርን በፋፉ ማድረቅ እና ለእግረኛ እርጥበት ማሞቂያ ይጠቀሙ.

ጽዳት
ለቤት ውስጥ ላለመቆየት በጣም ጥሩ መሣሪያ, ይሄ ከመንገድ በኋላ ቆዲውን ያጸዳዋል. በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያለው ለስላሳ መጠጦ ልብሱን ያረጀ እና ጣዕሙን ይሞላል, ያጠባዋል.

1 ኩባያ የችግር ማቅለሚያ, 2, 5 ማእድ ማርች, 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ (በተፈወሰ ቆዳ), ጥጥ ቀበቶ, የሞቀ ውሃ.

ማርና ሞቅ ያለ ቅባት እና (የቆዳ ቆዳ ካለዎት የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ). ይህንን አለርጂ ለመፈተሽ, ከጆሮዎ ጀርባ ትንሽ መጠን ይጠቀሙ እና 1 ሰዓት ይጠብቁ. መቆጣት ከሌለ እንደዚህ አይነት መሳሪያ መጠቀም ይቻላል. በጥጥ በተሰራው ጣውላ ወይም በተጣራ ጣቶች አማካኝነት ንጹህ አንገት እና ፊት ላይ ብዙ እንተገብራለን. ለ 5 ደቂቃዎች ይተውት. እንዲሁም አንገትንዎን ያጠቡ እና በሞቀ ውሃ ይያዙ, ከዚያም ፊቱን በፎርማ ማድረቅ እና የተለመደው እርጥበት ማሞቂያ ይጠቀሙ. በሳምንት ውስጥ 1 ወይም 2 ጊዜ እደግደዋለን.

የአካል ብረትን ስስጭት
በሰውነትዎ ላይ የበለጠ የሞቱ ሴሎች, ቆዳው ቀጭን እና ዘለላ ይባላል. አሮጌዎችን ለማስወገድ እና አዳዲስ ሕዋሶችን ለማጎልበት, የአካልን ቆዳ አተራራር ማድረግ, ልዩ ቅባት ማድረግ ያስፈልግዎታል. ይህ አሰራር በሳምንት አንድ ጊዜ ይካሄዳል. ደቄር ጥሩ ሙቀት, ቅቤና ጨው በደንብ ይለቃሉ. ይህ የምግብ አዘገጃጀት በፕላንት እና በፀሐይ መከላከያ ለሚጠቀሙ ሰዎች ጠቃሚ ነው, እና የሚያምር ቀለምን ያገኛሉ.

½ ኩባ ጨው የጨው ጨው, 1 ኩባያ buttermilk, 1 አነስተኛ ቆብያ, ስኳር እና ሩዝ.

በትንሽ መካከለኛ ነጭ ሽታ እና ዱቄት ውስጥ ይቀላቅሉ. ጨው ጨምሩ እና እስኪሰልቅ ድረስ ይቀላቅሉ. በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ሞቅ ባለ የአየር መታጠቢያ ውስጥ እንቆይ, ክፍቶቹ ክፍት እንዲሆኑና አካሉን በደንብ እንዲሞቁ ይፍቀዱ. ለጉልበት እና ለአበባዎች ትኩረት በመስጠት ዱቄት እንጠቀማለን. ከዚያም እናጠጣዋለን.

አሁን በቤት ምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለብዎ እናውቃለን. በእነዚህ የምግብ አዘገጃጀት እርዳታ አማካኝነት ቆዳዎን ማጽዳት, ቆዳዎን ማደስ እና በእነዚህ የመጠጥ ህክምናዎች መደሰት ይችላሉ.