እስካሁን ድረስ የሴሉቴስ በሆድ ውስጥ ተለይቶ የሚታወቅ ችግር ነው, ነገር ግን ጥልቀት ከቀጠለ, ይህ ከጉዳዩ በጣም የራቀ ነው. ችግሩ በሊምፍጣ ፈሳሽ ቦታዎች ላይ የሊምፍ እና የደም ዝውውር ጥሰቶች ሲሆኑ, በካሬስላስ ፍሳሽ ቦታዎች ላይ የሠሩት ግድግዳዎች እብጠት ናቸው. ይህንን ችግር ለመቅረፍ አንዱ መንገድ የሆድ መታጠቢያ ነው.
ፀረ-ሴሉላይት ማሸት የደም ሥሮች ግድግዳዎች ሁኔታን ለማሻሻል የሚያተኩረው ውስብስብ የሆነ ውጤት ነው, ይህም በተለያዩ የልዩ ሙጢር ዘዴዎች እገዛ በሰውነት ውስጥ አንዳንድ የውስጥ ፍሰትን እና የሊምፍ ቧንቧን መውጣትን የሚያበረታታ ነው. እንዲህ ያለው ተፅእኖ ለተረጋጋ, ኃይለኛ እና ፈጣን ውጤት ያስገኛል-የሴሉቴሊክ እና የስብ ክምችቶች መወገድ ማለት ነው, ይህም ማለት በዚህ ውስጥ ከመጠን በላይ ኪሎግራም ማስወገድ ይችላሉ ማለት ነው.
ከዚህም በተጨማሪ ማሸት ከሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮች መወገዱን ያጠቃልላል. ይህ ንጥረ ነገር የሜታቦሊክ ሂደትን ያሻሽላል.
የማሳጅ ቴክኒኮች
በመጀመሪያ, ቆዳዎን ማጽዳት እና ማሞቅ ይገባል. በተለመደው ደረቅ ቅባት ይድፉ. ይህንን ለማድረግ, የእጅ ማጥፊያ ጓንት ወይም ልዩ የብሩሽ ብሩሽ መጠቀም ያስፈልጋል. በሞገስ ወቅት በሚንቀሳቀስበት ጊዜ እንቅስቃሴው ክብ ሰራሽ መሆን ያለበት ወደ ልብ ብቻ ነው. አጠቃላይ ሂደቱ ከአምስት ደቂቃ በላይ መቆየት የለበትም, ቆዳው በትንሹ የቀላ ሽፋን ብቻ መሆን አለበት, አለበለዚያ ቆዳውን ሊያበላሹ ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ ቅባት በየቀኑ የምታሠራ ከሆነ ሴልቴላተስ ይከላከላል. ቆዳው ከተበጠበጠ ለምሳሌ, ማቃጠል, ቁስሎች, የደም መፍሳት, በነዚህ ቦታዎች ላይ መታጠጥ የተከለከለ ነው. ከተጣራ በኋላ ከተለያዩ ጨዋታዎች ጋር ማነፃፀር ጥሩ ነው.
የቅድመ ዝግጅት ደረጃው ተጠናቀቀ እና ማታውን መጀመር ይችላሉ. እጆቹ ለስላሳ እና ለሞቃት መሆን አለባቸው. ለእጅ ማሳሪያ ዘይት ወይም ሰውነት ክሬን የሚጠቀሙ ከሆነ, መታጠቢያው ይበልጥ ማራኪ እንዲሆን ያደርጋል, እና እንቅስቃሴዎቹ ለስላሳዎች ናቸው. ከፈለጉ በዘይት ምትክ ደረቅ ታክሎችን መጠቀም ይችላሉ. እንቅስቃሴውን ማስታገሻዎች ወደ ልብ እና ወደ ማቅለጥ ሂደት ውስጥም ይከናወናሉ.
ሆድ ውስጥ, እንቅስቃሴው ለስላሳ እና ለስላሳ መሆን አለበት, ኃይልን ላለመጠቀም ይሻላል, ሆኖም ግን, በማንኛውም የሰውነት አካል ውስጥ በማሸት, እንቅስቃሴዎች ምንም ጥረት ማድረግ የለባቸውም. አሁን ለእሽት የሚሆን ብዙ እቃዎች በመደብሮች ይሸጣሉ, ነገር ግን ምርጥ "ረዳት" አሁንም እጅ ነው. እጅን ወደ እጆች መጨፍጨፍና በጠቋሚዎች ላይ በቆዳው ላይ የክብ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ.
የሚቀጥለው እንቅስቃሴ በጣም ቀላል ነው, ነገር ግን በጣም ውጤታማ ነው-በጣቶች አማካኝነት ተጣጣፊ የዘንባባ ዘመናዊ የእጅ መታጠቢያ መስመሮች ማከናወን አስፈላጊ ነው. በመሆኑም ለስቴቱ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው - በፅኑን መጫን አስፈላጊ አይደለም.
ድፍጣንን ለማጥፋት ጥሩ መንገድ ሊሆን የሚችለው "በቆዳ መቦረቅ" ሊሆን የሚችለው በቆዳው እጥፋታ ላይ ለማሰር እና ከጭንቅላቱ ጋር በሚመሳሰል እንቅስቃሴ ውስጥ በሰውነት ክፍል ውስጥ እንዲሸፍኑ ማድረግ ነው. መጀመሪያ ላይ እነዚህ እንቅስቃሴዎች ሥቃይ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ይህ እንደማያሳልፍ ነው.
የሆድ ማሞ ማርሻ
አንድ ጥሩ የፀረ-ሴሉላይት ማሸት የሚገኘው የተፈጥሮ (እና ተፈጥሯዊ) ማር ብቻ ነው. ለመታሻ, ሁለት የሻይ ማንኪያ ማር ይበቃል. ከተፈለገ ማር ከአሳዛ ዘይት ጋር ሊደባለቅ ይችላል (አንድ ማር ደግሞ ለአንድ አምስት ፐርሰንት). ዘዴው ቀላል ነው; እጆቹም ማር ይያዛሉ, ከዚያም ታሽጎ እንቅስቃሴዎች ይከናወናሉ. ማሸት, ማር በማባከን እና እጀታዎቹ ከቆዳው ጋር ተጣብቀዋል, በዚህም "የቫኪዩም ማቲት" ይፈጥራሉ. ከጥቂት እንቁላል በኋላ ነጭ ቁስ ነገሮችን እንዴት እንደሚወጣ ማየት ይቻላል. አትፍሩ - ይህ እጮህ ነው. አብዛኛዎቹ እነዚህ ነገሮች ሲኖሩ እጅዎን ይታጠቡ እና እንደገና ይጀምሩ. ቆዳው ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ባለው ጊዜ ውስጥ መታጠብ አለበት, ከዚያ በኋላ ሞቅ ያለ ጸጉር ቀዝቃዛ ውሃ መጠቀም ይችላሉ (ሞቃት አይደለም!).
አንድን ተግባር ሲያስተላልፍ የሽቦ መለዋወጥ እና ጭነት እንዲመች ያስፈልጋል. በአጠቃላይ ማታቱ ግማሽ ሰዓት ያህል ይቆያል. በጠቅላላው ቢያንስ አስር አስራ አምስት ስብሰባዎችን ማካሄድ እና በየቀኑ መከታተል አስፈላጊ ነው. የስኳኳው ውጤት ከዋነኞቹ ዘይቶች ወይም ከዕፅዋት የተገኙ መያዣዎችን (ሎሚ, ግሬፕፍራስ, ጩቤ, ካሞሜል, ብርቱካንማ, አናም). ችግር ለመፍታት ሲባል ክሬኩን ያለ ማሸት ሊተገበር ይችላል.