የሆድ ሆድ ዕቃ ለምን?
- የፍላጎት መጠን አልፎ አልፎ ከሆነ, ችግሩ ምናልባት በቅርቡ በተጠቀሙባቸው ምርቶች ላይ ነው. በጓጎን ውስጥ የጋዞች በጣም ውስን ስለሆነ በጥራጥሬዎች, በጉጉት, አንዳንድ የአፕል እና ሶዳ ዝርያዎች ሊጎዳ ይችላል. ይህም በምግብ መፍጫው ሂደት ውስጥ ለሚከሰቱት የምግብ አይነቶች ማለትም ኬቫስ, ቢራ እና ጥቁር ዳቦ ውስጥም ይሠራል.
- በጉዞ ላይ እያሉ መብላትን የማድረግ ልምምድ በሚደርግባቸው ወይም ምግብ በሚበሉበት ጊዜ ሲያወሩ በአጫጫዎቻቸው ውስጥ የማያቋርጥ ብጥብጥ ይታያል. ስለዚህ አንድ ሰው በማዕቀብ ትራፊክ ውስጥ የሚከማች እና ጋዞችን የሚያበቅለው ብዙ አየር ይይዛል. በተጨማሪም የጋዝ ምክንያት ምክንያቱ ለረጅም ጊዜ ማኘክ ሊሆን ይችላል.
- የምግብ መፍጫ ስርዓቶች (ባክቴሪያ) በሽታዎች የመተንፈስ ችግርን ሊያስከትሉ ይችላሉ. እነዚህም የጨጓራ ቁስለት, ድሮሲስታይት, የፓንጀንት ስክቲስ እና ዲስካርቴሲስስ ይጠቃለላሉ. በሆድ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ያልተበከለው ምግብ በጀርባ ውስጥ ተከማች እና ጋዞችን ያስከትላል.
- በጭንቀት ከተዋጠ በኋላ ሆድ ሲደክም ውጥረት መንስኤ ሊሆን እንደሚችል ይወቁ. በጭንቀት ስንዋጥ, የጀርባው የጡንቻ ጡንቻ ውስጠኛ ክፍል, በውስጡ ያሉት ጋዞች ወደ ውስጥ ስለሚቀይሩ እና መፋታቱ መሰማት ይጀምራል.
- በሆድ ክፍል ውስጥ የቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና. ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ በሆድ ውስጥ ማለፍ በጣም ከባድ ነው. ስለሆነም ከመጠን በላይ የሆነ ጋዝ ይወሰዳል.
- በተጨማሪም ነፍሰ ጡር ሴቶች የሆድ ዕቃና የሆስፒታሎች ስሜት ሊሰማቸው ይችላል. ይህ የሴቶች መሟጠጥ በሆርሞን አውሮፕላን ውስጥ ሙሉ በሙሉ በድጋሚ የተገነባ ስለሆነ ይህ በአጠቃላይ የጋዝ መበከል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
እብጠትን ለመከላከል መድሃኒቶች እና ዘዴዎች
ችግሩን ለማስወገድ በመጀመሪያ የሆድ ምግቡን ስርዓት ለመፈተሽ ከጂስትራዊ-ነገር ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ያስፈልጋል. ነገር ግን ምንም ከባድ ህመም ሳይታወቅ ከቆየ የሚከተሉትን እርምጃዎች መውሰድ ያስፈልጋል:
- ምግብን በጥሩ ሁኔታ ይጥረኝ እና እየበሉ ሳለ ላለመናገር ይሞክሩ
- ከመጠን በላይ የሆኑ ምግቦችን መበከል ከሚያስፈልጋቸው ምግቦች ውስጥ የሚገኙትን ብክለቶች መመንጠር
- የ folk remedies ይጠቀሙ: የሻርሜሪያን ማጌጦ, ማእድ ወይም የሆድ ፍሬዎች
- ውጥረትን ያስወግዱ, እና ይህ የማይቻል ከሆነ, ቢያንስ በሚበሉ ጊዜ ፍርሃት አይሰማዎትም
- ሐኪምን ካማከሩ በኋላ, ከመጠምቻዎች (ትላትሎች) የሚያድንዎ መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ, ይህም ብናትን ያስከትላል.
- ስቃይን ለማስታገስ, "ብስክሌት" (ሆስፒስ), ልዩ ልዩ ልምዶችን ማከናወን ይችላሉ.
ፈጣን የመከላከያ ዘዴዎች
ሆዱ ሲተነፍሱ የሚመጡትን ደስ የሚሉ ስሜቶችን ማስወገድ ይቻላል.
- በርካታ የዓይነ-ምድጃ ክመቶችን ጠጥተዋል
- በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ ይቀመጡ ወይም የሆድ ውስጥ ሙቀት ይኑርዎት
- የሆድ ማራዘሚያ ያድርጉ. እንቅስቃሴዎች ለአስር ደቂቃዎች በተከታታይ በሰዓት መደረግ አለባቸው
- ማመቻቸት ካላጠፈዎት የንጽህና ማስወገጃ መታጠብ ይኖርብዎታል
በማንኛውም ሁኔታ, ደስ የማይል ስሜትን ለማፅዳት ማንኛውንም ዘዴ እርስዎ ከዶክተርዎ ጋር መመርመር ጥሩ ነው, ምክንያቱም የሆስፒታሉን መንስኤ በትክክል በትክክል ስላልተረዳው. ከሁሉም በላይ ሆዱ ሁልጊዜ የበዛ ሊሆን ይችላል, እናም ይህ ሂደት የሚያድገው በሽታዎች ይበልጣል.