ቆዳዎን ከልክ በላይ ከመጋለጥዎ ቆዳን ለመከላከል እንዴት ብዙ ሰዎችን ያስጨንቃቸዋል. በፀሃይ በሳምንት ጊዜ ለመዝናናት እና ጤንነትዎን ለመጠበቅ ሦስት ደንቦችን ብቻ ማክበር አለብዎት. በፀሐይ ውስጥ በጣም ረጅም ጊዜ አይቆይም, የፀሐይ ብርሀንን እና የፀሐይ መከላከያዎችን መጠቀም ያስፈልጋል.
ከፍተኛ መጠን ያለው የፀሐይ ጨረር እንዲፈጠር ምን ሊያደርግ ይችላል?
ከመጠን በላይ የሆነ የጨረር መጠን (ፀሐይ) በሴሉላር ደረጃ ላይ ቆዳ ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. እነዚህ የተለያዩ የተለያየ ቀናቶች, የሰውነት መቆጣት, የአካል ብናኞች, የቆዳ እድገትን የመሳሰሉ የተቃጠሉ ቆሻሻዎች ናቸው. በጣም የከፋው ውጤት ካንሰር ነው. የፀሐይ ብርሃን በአካል ላይ ከሚያመጣው አሉታዊ ተጽእኖ ጎን ለጎን አዎንታዊ ተፅዕኖ ይኖረዋል. ለምሳሌ በፀሐይ ብርሃን ተጽዕኖ ምክንያት ግለሰቡ የስሜትን እና ደህንነትን ያሻሽላል, መከላከያውን ያጠናክራል. በኣካል ውስጥ, በፀሐይ ግፊት, የቪታሚን ዲፕሬሽኖች የሚጨምሩ እና ለጥርሶች እና ለአጥንቶች ጤና አስፈላጊ ናቸው. በአጠቃላይ በባህር ዳርቻ ላይ ጊዜ ማሳለፉ ለአንድ ሰው ደስታን ያመጣል.
የትኛውን የጸሐይ ማያ ገጽ ለመምረጥ የተሻለ ነው
ለፀሐይ መጥል ቅባት ለቅሞ ለማርካት ብቻ ሳይሆን ቆዳን ለማረጋፅም ይረዳል. ይህ ዘይት ጥቁር ቆዳ ላላቸው ሰዎች ይበልጥ ተስማሚ ነው. ይህ ዘይት ተከላካይ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከፀሐይ የሚከላከል ቢሆንም አካሉ በጣም ቀላል የሆኑትን ግን መጠበቅ አይችልም. ዋናው የጸሐይ መከላከያ የጸሐይ መከላከያ ነው. ለሁሉም ሰዎች የሚመከር ነው. እንዲህ ዓይነቱ ክሬም ሲተገበር የሚፈጠረውን ፊልም የሚያበቅል ሲሆን ይህም የፀጉር ማጣሪያ ማጣሪያ ነው. በተጨማሪም የፀዳ ኬሚካል የፀሐይ ጨረር ውጤቶችን በአስር እጥፍ ይቀንስልኛል.
የፀሐይ መከላከያ ምርቶች ዋና ፀባይ ፀሐይ መከላከያ ፋብሪካ (SPF) ነው. በዚህ ሁኔታ, SPF ከፍ ባለ መጠን ጥበቃውን ያጠናክረዋል. ለፀሐይ የሚወጣው ወተት ለጠቅላላው ሰውነት እና ለአጠቃላይ ጥንካሬው የሚሆኑትን ክፍሎች ለመጠበቅ ምቹ ነው, ለከፍተኛ የፀሐይ ማጽዳት ችግር አስተዋጽኦ ያደርጋል. አንድ ሰው የሴቡክ ዕጢዎችን የመውደቅ አዝማሚያ ካለው የፀሐይ መከላከያ ቅባት (ጂል) ያለ ስሜት የሚቀቡ እና የተደባለቀ ምግቦችን መጠቀም ጥሩ ነው.
ከሁሉም በላይ የፊት ቆዳ ለፀሐይ የተጋለጠ ነው, ስለዚህ ከሁሉም የበለጠ ጥበቃ ያስፈልገዋል. በፀሐይ ጨረር አማካኝነት የፀጉር ቀለም የሚያመርት እና የጣቱን ቆዳ ይለውጠዋል, በቪታሚኖች እና በድምጾች ይሞላል, በተጨማሪም ደግሞ ከኣልትራቫዮሌት ጨረር ላይ ቆዳውን ሙሉ በሙሉ ይጠብቃል. በተጨማሪም በባህር ዳርቻ ላይ ብቻም ጥቅም ላይ መዋልም አይቻልም, ግን በፀሐይ አየር ሁኔታ ሜካፕ ሽፋን ስር ይሠራል.
ፀሐይ ከጣለ በኋላ ጥቅም ላይ የሚውሉ ምርቶችን አትርሳ. እንደዚህ ዓይነቶቹ ገንዘቦች ለፀሐይ ከተጋለጡ በኋላ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. ቆዳን ለማጥፋት, ለቆዳ ቆዳን ለማራቅ እና ቀይ ቀለም እንዲላበስ ያደርጋሉ.
ከፀሐይ የሚመጣውን መንገድ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
በጠንካራ ፀጉር እና በተደጋጋሚ መታጠቢያ በመጠቀም "ውሃ የማያጣ" የመከላከያ መሳሪያ መጠቀም የተሻለ ነው. ነገር ግን እርስዎ ጥበቃዎን ካጠቡ በኋላ, እንደዚህ ዓይነቶቹ ገንዘቦች በ 50% ጠፍተዋል. ስለዚህ, ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እነዚህን ተጓዦችን በፖሳ ፊት ካጠቡት በኋላ በተደጋጋሚ ወደ ቆዳ መተግበሩ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም የቆዳ መከላከያን በጨርቃ ጨርቅ ምርቶች ላይ እንደተጠቀሰው ትኩረት ይስጡ. በፀሐይ ውስጥ ያሉት የፀሐይ ርዝማኔዎች በፀሃይ ላይ የሚደረጉበት ጊዜና የፀሐይ ተከላካይ ተከላካይ ርዝመቱ አጭር ነው.
ፀሐይ ከመጥፋቷ በፊት 20 ደቂቃ ያህል ፀሐይ ላይ ማቅለሚያ ያስቀምጡ. በአጠቃላይ በተሟላ ሁኔታ እና ሙሉ በሙሉ እስኪተወ ድረስ በሰውነትዎ ውስጥ በተለያየ መልኩ ይተክሏቸው. በተጨማሪም ስለ ልዩ ፀጉር ፀጉር እና የፀሐይ መከላከያ ቅባቶች መጠቀምን አይርሱ. ለፀሀይ በተጋለጡበት ወቅት ይህ ሂደት (ከተወሰነው ጊዜ በኋላ) ከተደጋጋሚ በኋላ ሊደጋገም ይገባል.
እና ተጨማሪ ጥቂት ምክሮች. ቆዳው በሆነ ምክንያት ከተቃጠለ በፀሃይ ጨረር ምክንያት ልዩ የህመም መድኃኒት መጠቀም ጥሩ ነው. ይህ የማቆም ስሜትን እና ብስጩን ለማስወገድ ይረዳል, ቆዳውን ይቀንሳል. ቆዳዎ ከቆረጠብዎ በጣም አረንጓዴ ስለሆነ መሙላት የለብዎትም. በዚህ ጉዳይ ላይ የፀሐይ መታጠቢያዎችን ወደ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ. ለእረፍት ከሄዱ, የተቃጠሉ የሰውነት ክፍሎች በአለባበስ ተሸፍነዋል. ለፀሐይ መከላከያ የፀሐይ መከላከያ መጠቀምን በቀላሉ ለማቃጠል ብቻ ሳይሆን ለከባድ በሽታዎች.