በዚህም ምክንያት አመጋገብ መከተል ይጀምሩ. አንድ ምግቡን በሚመገቡበት ጊዜ የምላሹን ጫፍ በመያዝ ምግቡን ቀስ ብላችሁ ትጠጣላችሁ. ነገር ግን ህመሙ ትመለሳለች, ወደ አስቀያሚው ጉዞ ይወጣል. አንድ ሰው በደረት አካባቢ ውስጥ ጉዳት እያደረገባችሁ እንዳለ በሚሰማችሁ ጊዜ ሁሉ. የህመሙ ጥቃቶች ከጨመረ - ከጂስትራዊ-ባዮሎጂስቱ ምክር መጠየቅ ነው. የጨጓራ ምረቶች ችግር (gastroesophagalal reflux) ሊኖርዎት ይችላል.
ግቡ ከባድ የሆድ ቁርጠኝነትን ማጥፋት ነው. ተዒላዊ መሳሪያዎች የተመጣጠነ ምግብ ናቸው. ስልታዊ የጦር መሳሪያዎች - የተለያዩ ዕፅዋት, አኩፓንክቸር እና ማሰላሰል.
ይህንን ወይም ያንን መድሃኒት ቀደም ብለው የሚወስኑ ውሳኔዎች ያልተጠበቁ ውጤቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ. እንዲያውም ብዙ መድሐኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችም አሉት. በቅድሚያ እርሶ የልብ ምትን እድገት ያስጠነቅቁ, ህመሙን ለማሻሻል በተደጋጋሚ መድሃኒቶችን ለማጥፋት ህይወታችሁን መለወጥ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ተገቢ አመጋገብ ለስላሳ ምግቦች ጥገኝነትን የማስወገድ ቁልፍ ናቸው.
የቆሰለውን በሽታ ለመቋቋም እና ቀደም ሲል ያለውን ነባሩን ህመም ማስታገስ ለመከላከል በብዛት የተከፋፈሉ ምግቦችን በብዛት በመተካት በተቻለ ፍጥነት እንዲተካ ይመከራል. በዚህ አመጋገብ ውስጥ የስኳር ይዘት (ክሬም, ቅቤ, አሳማ, ዶሮ, ዳክ, ጠቦት, ኬክ) መቀነስ እና የፕሮቲን ይዘት መጨመር ያስፈልግዎታል. ለስላሳ ቆንጥሬዎች የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች, ቲማቲሞች, ቡና, ሻይ, ቸኮሌት, ማቅለጫ, ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት, አልኮል እና ቅቅሎች አትመገብ. ከመተኛት በፊት ከ 2 እስከ 2 ሰዓታት መብላት አይፈቀድም, እንዲሁም ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያዉ ውሸት, ማጠፍ ወይም ልምምድ ማድረግ.
የሆድ ውስጥ ግፊት እንዲጨምር ስለሚያደርግ እና የራስዎን መለዋወጥ ለማጠናከር ስለሚረዱ ልብሶች እና ጥብቅ ቀበቶዎች መተው አለባቸው .
አንዳንድ መድሃኒቶች ለሆድ ቁርጠት እድገት ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያበረክታሉ, ስለዚህ ከዚህ አንጻር ተቀባይነት እንዳያገኙ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
በሩሲያ ኤፒዲሚዮሎጂያዊ ጥናቶች መሠረት 61.7% ወንዶች እና 63.6% ሴቶች ከወር አበባ ጋር ሲወዳደሩ, 10.3% እና 15.1% ለዘለቄታው ወይም ለዘለቄታው. ይሁን እንጂ አብዛኛዎቹ ይህ የጋርቴሮሰሲል ሕመም (GERD) በጣም የተለመዱ ምልክቶች መሆናቸውን አይገነዘቡም.
የኃይል አቅርቦት
የጨጓራ አፍሳሽ ምግቦች ከቆልበት, ከቲማቲም, ከግዛር, ከወተት እና ቅመም ጋር የተሻሉ ምግቦችን አያመጣም ማለት አይደለም. ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚመረጡት ምግቡን ለማጣራት አይደለም. እራስዎ የተወደዱ ምርቶች እራስዎን ማልቀስ እንደማያስፈልግ ማወቅ በጣም ደስ ይላል! ቢያንስ ሁሉም የሚወዱት ሰው ...
ሰዎቼ አሁንም ይገኛሉ-ቡና, አልኮል, የሎጅ መጠጦች, የቅሪስ እና የቅባት ምግቦች, ትንባሆ ሱስ (ምንም እንኳን የምግብ ምርት አይደለም).
ሙሉ በሙሉ በሆስፒታል ውስጥ መተው አለባቸው. እነሱን ለመለየት, ልዩ የምግብ መመገቢያ ማስታወሻ ይኑሩ, የትኛው ምርቶች በጣም እንደሚወደዱ ይንገሩ. በዝርዝሩ ላይ ከላይ ከተጠቀሱት "ሰቆቃዎች" አንዱ እንደታየው ወዲያውኑ ከአመጋገብ ይጥሉት.
በቅድሚያ ያቆጠቆትን ማብቃት ያስጠነቅቁ, በብዛት እና በትንሽ መጠን ለመብላት ይሞክሩ. የመጨረሻው እራት ከመተኛት ሁለት ሰዓት በፊት ከመተኛት በፊት መሆን አለበት.
በተረጋጋ እና ዘና ያለ አካባቢ ውስጥ ምግቦችን መብላት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው , በሂደቱ ላይ በየትኛውም ሁኔታ ላይ አይደለም. የምስራቃዊያን ዶክተሮች ቁስልን ለማጥፋት የሚረዱ ጥቃቅን የሽርሽር ጣውላዎችን ለመደባለቅ ይሰጣሉ. ብርቱካናማውን ጥራጥሬን እስከ ጭራቅ ለመቁረጥ እና ሙሉ በሙሉ በዋን አድርጎ ለመዋጥ. ይህንን በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ያድርጉ. በውስጡም ጠንካራ የፀረ-ሙት ቆዳ ኤለንዲንደር ዲ-ሊሎኒን ይዟል. ኤክስፐርቶች ለበሽታው አመች በሽታዎች ፈውስ አስተዋፅኦ እንደሚያበረክቱ እና የአረም በሽተኞችን እንደሚያሻሽል ጠቁመዋል. የሆድ ህሙማንን (1000 ሜጋጅ) ለሁለት ሳምንታት ያህል በየቀኑ መጨመር በሆድ ውስጥ ህመምዎን ያድሳል.
የምስጢር መረጃ
በጨጓራ ሳንባ ፍልሰት (GERD) ውስጥ የሆድ ምግቡን እና የሆድ ውስጥ ይዘትን እንኳ ሳይቀር ወደ "አፍንጫው" ይወርዳል. ብዙውን ጊዜ, በጨጓራ ውስጥ ምግብን ለመጠበቅ ኃላፊነት ያላቸው የጡንቻዎች (ዝቅተኛ የእፅዋት ማህጸን ነቀርሳ) ተዳክመው እና የጨጓራ አሲድ ወደ አፍ ማዘጋጃነት እንዲዘዋወሩ በሚፈቅድበት ጊዜ የሚከሰተው የጡት ባዮስትሮጅን አመላካች (GERD) አብሮ ይመጣል.
የጨጓራ አፍንጫ የጉበት መንስኤ ከሚያስከትሉት ምክንያቶች አንዱ የሆድ እብጠት እምብርት አለመታዘዝ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለበርካታ ወሮች እና አንዳንዴም እንኳን ለዓመታት በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ነው. በበሽታው ወቅት ታካሚው በደረት ላይ ህመም ይሰማዋል, ፈሳሹ ወደ ማንቁና እና አፉ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ. መልካም ምግቦችን ለማብቃት የሚረዱ ዋና ዋና ነገሮች ናቸው ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ, ከመጠን በላይ ክብደት እና ጭንቀት.
የአሲድ ያልሆኑ ዘዴዎች
በእንቅልፍ ጊዜ ልብሶችን መጠገን እና 20-25 ሳ.ሜ. ማዳበሪያ ማቆምን አቁሙ - በዚህ ጊዜ የሆድ ውስጥ አሲድ የመሬት ስበትን እንዲሸከምና ወደ አፍ መፍሻነት እንዳይደርስ አስቸጋሪ ይሆናል.
አኩፓንቸር
በምስራቅ ሜዲካል ዶክተሮች እንደልጅ እና የኃይል መሞከስ (gastroesophageal reflux) መቁሰል እና ችግሩን በአኩፓንቸር እርዳታን ለመፍታት ምክር ይሰጣሉ. የማቅለሽለሽ ስሜት የሚያስታግሱ የአሰራር ቅደም ተከተሎች, የጨጓራ ቅባት ምጣኔን ለመፈወስ ፍጹም ናቸው. ባለሙያዎች ባለሙያዎችን ማቅለሽለሽ እና ልበ ቆዳን ለማስወገድ በእጁ ላይ ካለው እጀታ በላይ ያለውን P6 (Pericardium-6) ወይም ኒጉዋን ማራገምን ይደግፋሉ.
ዕፅዋት
"ፔን ዪ" ተብሎ የሚጠራው የቻይና ዶክተሮች - "የበሰለ ፍሬዎች", "ፍርግርግ", "ማግኔላያ" እና "ሬዝሆል ኦልስትሮይዝ" የሚባሉት ተክሎች, "ነጠላ ዘንቢ" በተባለችው የአበባ "ዕፅዋት" ውስጥ ይደንቃሉ. እነዚህ ሁሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የጨጓራውን ማይክሮፎር ያስተካክላሉ, ምግብን መጨመር, ንጥረ ነገሮችን መሰብሰብ, የጋን ቅርጽን ማስወገድ, የ Qi ኃይል መቆጣጠሪያን መቀየር. ፒንግ ዌ በያንዳንዱ ምግብ ከመመገብ በፊት 2-4 ሳምንትን መውሰድ ይጀምራሉ.
ማሰላሰል
በጋስትሮስሆለስ (ቅስቀሳ) መለዋወጥ, ከ "ውደቃዎች" ውስጥ በማስወገድ የአኗኗር ዘይቤን መለወጥ በጣም አስፈላጊ ነው - ምናልባት ከምትወዷቸው ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን ለመገመት እና ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት እንደገና ለመገምገም ሊለወጥ ይችላል. ሁሉም ነገር በእኛ ላይ የተመካ ነው, ምክንያቱም ሁሉም ችግሮች በውስጣችን ስለሆኑ. ጭንቀት በሽታዎችን የሚያባብስ ብቻ ነው. ስለዚህ, የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ምክር-በተፈጥሮ ውስጥ, በማጋጠሚያዎች, በስፖርት. ውጥረትን ያስወግዱ! ምናልባትም, እንዲህ ባለው "የሰላም ሂደት" ምክንያት, በእርግጠኝነት ምላሹን "ወታደራዊ እርምጃዎችን" ማውጣት አያስፈልግም.
ከእፅዋት ጋር ሲነፃፀር አንዳቸው ቢሆኑ ጠቃሚ እና ፈውስ ቢሆንም አንዳቸውም ቢሆኑ ለእርስዎ የማይታወቁ ናቸው. እነዚህ ምግቦች (ሆብ ማር), እነዚህ ሆርሞቶች የፀጉር ቁስል (ፀጉር, ካሞሜል, ወዘተ) ያላቸው ፀረ-አእምሮዎች ናቸው. በአንድ በኩል, የሆድ አካባቢን, እና በሌላ በኩል - የአዞ እርቃን ማኮሶ (ሩዝያዊ አረንጓዴ, መድሃኒት አልቴስ, አልኮሪስ ወይም ፍርፋሪስ) ያዝናኑ. ለምሳሌ, የአልሜይ መድሃኒት ሥሮው የሆድ እና የምግብ መበስበስ ንጽሕናን ለመጠበቅ እና የመፈወስን ፍጥነት ለመከላከል ያስችላል. እና ፈሳሽ (ፍራፍሬ) የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ያጠፋል.