የፀጉሩ ሁኔታ በአምሳያው ውስጥ እንዲሁም በውስጣቸው ለተለያዩ የሰውነት ክፍሎች የአጠቃላይ ሁኔታን የሚያሳይ ነፀብራቅ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ እነዚህ የታይሮይድ ዕጢዎች በሽታዎች ናቸው. ነገር ግን ሁሌ ደካማነት ሊሆን ይችላል, አንዳንድ ጊዜ የጠንካራ ውጥረት ወይም የደስታ ስሜት ነው. ስለዚህ, ሁኔታውን ለማረም, በአጠቃላይ በሰውነት ማጠናከር እና በአግባቡ ሂደቶች ማጠናከር ተገቢ ነው.
ፀጉርን እንዴት ማጠናከር ይቻላል?
የተጎዱትን የፀጉር ፍጥነት በፍጥነት እንዲያገግሙ የሚያስችል ብዙ የአሰራር ዘዴዎች አሉ. ውድ ጭምፊዎችን መጠቀም አስፈላጊ አይደለም. በአብዛኛው አብዛኛውን ጊዜ ቀላል, ግን በጣም ጠቃሚ መሳሪያዎች.
ከቁንዝ ዘይት ጋር ጥንካሬን
ይህ ዘይትም በጣም የበሰለ ፀጉር ማነቃቃትን መልሶ ማቋቋም ይችላል. በጥቂት ወሮች ውስጥ ወፍራም እመቤት ሊደሰቱ ይችላሉ. ቀላል በመሆኑ ይህ ሌላም ጥቅም አለው. በቤት ውስጥ ሙቀት መጨመር እና ለስሜቶች ማመልከት በቂ ነው. ዘይቱን ሙሉ በሙሉ ሌሊት ላይ ሥሮቹ ላይ ይያዙት እና በማግሥቱ ጠዋት በሻምፑ ያጥቡት. ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት ለሁለት ወሮች ያህል ጥቅም ላይ መዋል ጠቃሚ ነው.
ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶች
ቅድመ አያቶቻችን የፀጉራቸውን ውበት እና ጤና ለማቆየት ሁልጊዜ የፀደ-ፍራፍሬዎችን ይጠቀማሉ. ዛሬም ቢሆን በዚህ ተግባር ላይ የአሲ እና የሱቅ መቆረጥ ወይንም ደረቅ ስርዓቱ, ትልቅ ትስስር ነው. የዱር ቅጠሎች በብዛት ጥቅም ላይ ሲውሉ በፀጉሩ መዋቅር ላይ በደንብ ይሰራል. የደረቀ የካርላንዱ አበባዎችን መቆራረጥ መጠቀም ይቻላል. እርግጥ ነው, ፈጣን እርምጃ የመውሰድ ልማድ ስለሌለ ድንገተኛ ውጤት አይጠብቁ. ነገር ግን, በተደጋጋሚ ተጠቀምዋቸው, በጣም በቅርብ ጊዜ ውጤቱን ታያላችሁ.
ጸጉርን የሚያጠናክሩ ቀላል ጭምብሎች
ጥሩ የፀጉር ጭምብል ሁል ጊዜ በተሸጠው መደብር መደርደሪያ ላይ አይዋጥም, በአብዛኛው ግን በማቀዝቀዣው ውስጥ አለ. ፀጉርን ቀላል ማድረግ ቀላል ቢሆንም ልዩነቱ አንድ እንቁላል, 1 ኩባጭ ኮምጣጤ (ቫምጋሪያን) የያዘው ጥራቻ ቅልቅል ነው. ኤ., ባለቀሎ ዘይት 2 tbsp. l. ከቅርንጫፎቹ ውስጥ መቦጨትና በሞቃት ፎጣ መጠጣት አለበት. ውጤቱን ለማሻሻል, ጭንቅላትን ለጥቂት ጊዜ በእጃዎ ላይ ይያዙ እና ፀጉርን በሻምፑ ያጥቡ.
ፀጉሩ ከጠፋ, የተለምዶ ጥቁር ዳቦ ወፍራም ወፍ መጠቀም ይችላሉ. ወደ ጥራዝ ውስጡን, በትንሽ ውሃ ይንሱት እና ከዛፉ ላይ ይተባበሩ. ፎጣውን በጥንቃቄ ይክፈሉት እና ለበርካታ ሰዓቶች ያቆዩ. ሻምፑ ሳይጠቀም ጭምብሉን በጋር ውሃ ያራግሙት.
ፀጉርን እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል
የፀደይ እና የመኸር ወቅት ኤፍቲሚኖሲስ ሲሆን ይህም በፀጉር ሁኔታ ላይ ተፅዕኖ አለው. ከዚህ ለመራቅ የተትረፈረፈ አትክልትና ፍራፍሬን ብቻ ሳይሆን ገንቢ ጭምብሎችን መጠቀምም አስፈላጊ ነው.
በፀደይ ወቅት, የሼል እና የኩሽከን ጭምብል ይጠቀሙ. ለመፍጠር ሁለት ሼቄሎች እና 50 ግራም ኮጎክ ያስፈልግዎታል. ይህ ሁሉ ቅልቅል እና ከዛም ይሠራል. በተለይም በጥንቃቄ በጥንቃቄ ቅላት ላይ ይጥረጉ. ለሃያ ደቂቃ ይቆዩ እና ያጣሩ.
ቫይታሚኖች ውስጡን ብቻ ሳይሆን በ "ፀጉር" ይወሰዳሉ. የቤሪ ፍሬዎች በፀጉር መርገጫ ላይ እውነተኛ ጠባቂዎች እንደሆኑ ይታሰባሉ. ገንቢ ሽፋንን ለማዘጋጀት, ማንኛውንም የቤሪ ፍሬዎችን, ፍራፍሬዎችን ማዘጋጀት እና በሶላጂ ዘይት, በጌሰሰንት እና በንብ ማር. በመጀመሪያ ደረጃ, እንጆቹን ማጨድ እና 3 tbsp ብቻ መውሰድ አለባቸው. l. ቧንቧ. በ 25 ደቂቃዎች ውስጥ በሁሉም ፀጉርዎ ላይ ያመልክቱና ያሽጉ.
ለፀጉርዎ ትኩረት ይስጡ, እነሱ ስለ ሰውነትዎ አጠቃላይ ሁኔታ ጥሩ ማሳያ ናቸው. ወቅቱ የቱንም ያህል ቢሆን ጠንካራው እና የፀጉር አመጣጣኖችን ማጠናከር አይርሱ. የአኗኗር ዘይቤዎ በአኗኗርዎና በአመጋገብዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚኖረው መርሳት የለብዎትም, ስለዚህ በጣም ብዙ ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን, ፍራፍሬዎችን እና ቡናዎችን መሙላትዎን ያረጋግጡ.