በደም ቡድኑ እና በአመጋገብ መካከል ያለው ግንኙነት ፍጹም አይደለም, ነገር ግን በእርግጠኝነት ነው. የሰዎች የደም ክፍል የአጠቃላይ የሰውነት ባዮሎጂያዊ ስብስቦች አንዱ ነው. የተፈጥሮን ሕግጋት በመታዘዝ, የሰው ልጅ ከተፈጠረ በኋላ የደም ክፍሎችን በአጠቃላይ ለውጦታል. "ይህ ጥንታዊ ቅድመ አያቶቻችን በታሪክ ዘለአለማዊ ታርክ ላይ ፈርመዋል" (ፒተር ዲ. አዳሚ). የደም ስብስብ የሆድ ህብረ-ህትመት (ሄፒታይተስ) ማተሚያ ሲሆን ይህም የእርባታ እና የጤንነት ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል. የሰዎችን የዝግመተ ለውጥ ሂደት የሚወስነው የደም ስብስብ, የሰዎች የአመጋገብ ፍላጎቶች በከፊል የተዛመዱ ናቸው. ከደም ስብስብዎ ጋር የሚመሳሰል አንድ አይነት አመጋገብ, ከብዙ ሚሊኒያ ዓመታት በፊት የተከፈለ ተፈጥሯዊ የጄኔቲክ ሪቴምሽን ዳግም እንዲመለስ ያደርገዋል. በደምና በደም ውስጥ ያለው የተመጣጠኑ ባዮኬሚካላዊ ግንኙነቶች, የጄኔቲክ ቅርስ ክፍል አካል የሆነው, የሰው ልጅ በሽታ የመከላከል እና የማዋሃድ ስርዓቶች ከቅድመ አያቶቻቸው ጋር በተመሳሳይ የቡድኑ አባላት ላይ ጥቅም ላይ እንዲውሉ ያግዛል. ሁሉም ሰው የእሱን "መመሪያ" ከተከተለ, አንዳንድ ጊዜ ሥነ-መለኮታዊ ባህርያቱን የሚያዳብረው ከሆነ, የእሱን የጤና ሁኔታ በከፍተኛ ደረጃ እንደሚያሻሽል. ለእያንዳንዳችን የምንሰጠው የአመጋገብ ምርጫ ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት የተሠራ ነው.
በፒተር ዲ አዳኖ መሪነት የሚመሩ የአሜሪካ የጤና ዶክተሮች ለሠላሳ ዓመታት ያካሄዱት ጥናት በሰብአዊ ፍጡራን እና በስኳር ህዋሳቶች መካከል ቀጥተኛ ትስስር መኖሩን አረጋግጧል. ይህ ሁሉ ከዝግመተ ለውጥ ሂደት ጋር የተያያዘ ነው, ስለሆነም ምግቡን እነዚህን ቡድኖች ሊያመለክት ይችላል የሰው አካል ለእንደዚህ አይነት ምግብ የተዋቀረ ነው, ይህም በቡድን ጓደኛው ይወስናል.
የደም ክፍል 1 (0) በጣም ጥንታዊና በጣም የተለመደ ነው. የዚህ ቡድን ሰዎች "አዳኞች", ጠንካራና በራስ መተማመን የተወለዱ ናቸው. ይህ "ስጋ-መብላቶች" ፊዚዮሎጂያዊ አረንጓዴ ማዋሃድ, ንቁ የሰውነት ተከላካይ ስርዓት, ነገር ግን ለአዲሱ የተጋገረ የአመጋገብ ምግቦች ጥሩ አለመግባባት ነው. የሜታብሊን ሂደትን ለማስጀመር ይፈልጋሉ. በቂ የአካል እንቅስቃሴ ማድረግ ውጥረትን ለማስወገድ ውጤታማ ዘዴ ነው. በ D. D. Adamo በተመዘገበው የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ በዚህ ቡድን ውስጥ ያሉ ሰዎች ጥቁር ስጋ (ስጋ, በግ), የዶሮ እርባታ, የወተት ተዋጽኦ ምርቶች, እንቁላል እና ጥራጥሬዎችን መገደብ ችለዋል. የዚህን የደም ቡድን ከተፈጠረው ጊዜ በኋላ የእርሻና የከብት ግኝቶች ከጊዜ በኋላ ወደ አንድ ጥንታዊ ሰው አመጋገብን አስገቡ. ለደም ጥቅሙ ባለቤት 1 በዋነኛነት መጋለጥ ያለባቸው በሽታዎች - የሆድ እከክ, የደም እብጠት, ሃይፖታይሮይዲዝም, የደም በሽታ.
የ II (ሀ) የደም ክፍል መገኘት ከግብርና ማህበራት መመስጠር ጋር የተያያዘ ነው. በዚህ ቡድን ውስጥ ያሉ ሰዎች አሳቢ, የመምህር እና የመተባበር ችሎታ አላቸው. እነሱ በአብዛኛው ቬጀቴሪያኖች ናቸው, ስሜትን የሚያዳክቱ እና ጠንካራ የመከላከያ ስርአት ያላቸው ናቸው. በአካባቢ ላይ ለውጦች እና የአመጋገብ ሁኔታዎችን በደንብ ያስተካክላሉ. በመጀመሪያ ደረጃ ማሰላሰል (ራስን በራስ ማጭበርበር) ውጥረትን ለማስወገድ ይረዳል. በስጋ ምግብ ውስጥ ስጋን መገደብ አለባቸው, ምክኒያቱም ከ "አዳኞች" ሥጋ ውስጥ በፍጥነት "እንደሚቃጠል" / "በተቃጠለ" / "በገበሬዎች" / በተቃራኒው ከጎልፊስ ጭማቂ (ከፍ ያለ) የአሲድነት አይነት ጋር የተቆራኘ ነው. የወተት ምግብ በጣም እየባሰ ይሄዳል. ስንዴ, አሲዳዊ ደም ማለት ነው. አነስተኛ ቅባቶች ያላቸው የተፈጥሮ ምርቶች, እንዲሁም አትክልቶች, የአትክልት ዘይቶችና ጥራጥሬዎች ጠቃሚ ናቸው. አንድ ጥሩ መጨመር የዱቄት, የሱፍ አበባ, የኔልቹስ ዘሮች ናቸው. የባህር ምግብን, ጉበት, ጎመንን የሚረዳውን ሜታብራዊ ሂደትን ያሻሽሉ. ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎች - ልብ, የደም ማነስና ጉበት እና የሆድ ድርብ በሽታ, የስኳር በሽተኞች.
የደም-ቁጥር III (B) የቅድመ አያቶች የ "ዘለላዎች" ነበሩ. ህይወት ከተከታታይ እንቅስቃሴዎች ጋር በተዛመደ ሰፊ ቦታዎች ውስጥ የከፋ የአየር ጠባይ አለው. እነዙህ ሚዛኑን የጠበቁ የሰውነት የበሽታ መከላከያዎች (ቫይረሶች) ናቸው. ወተት. መዋቅራዊ ሥራ ውጥረትን ለመከላከል አስተዋጽኦ ያደርጋል. ክብደት እንዲጨምር ለመከላከል, በቆሎ, ኦቾሎኒን መወሰን አለብዎት. በምግብ ምርቶች በስንዴ እና በጥራጥሬዎች ውስጥ የሚገኙት "ዘለቆዎች" ግኡዝ ለኮቲን ክፉኛ ምላሽ ይሰጣሉ. ሊከሰት ለሚችል በሽታዎች ራስን መሞከስ, የስኳር በሽተኞች ናቸው.
የቡድኑ ቡድን IV (AV) የሁሉም ህፃናት ግራ መጋባት ከ 1000 ዓመታት በፊት ታይቷል. በዚህ የደም ዓይነት ውስጥ ያሉ ሰዎች በአካባቢው ተህዋሲያን የሚያስተላልፉ እና የስኳር በሽታ መከላከያ ስርዓቶች አሉ. ንቁ ተችኝነትን ለማቆየት እጅግ በጣም ጥሩው መንገድ አዕምሯዊ እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ ከአካላዊ ጉልበት ጋር ማዋሃድ ነው. የስጋን ሂደቶችን ለማንቀሳቀስ የስጋ ምርቶችን መገደብ, ከአትክልት ጋር ማዋሃድ ("ስጋን በአትክልት ውስጥ ማቆየት"), የባህር ምግቦች (ከጥጥ ውሃ, ከመድረቅ እና ከማጨስ በቀር).
ስለዚህ የአመጋገብ መመሪያን ሲወስኑ የአመጋገብ ስርዓቱ በግለሰብዎ የሰውነት ባህርይ ላይ የተመረኮዘ መሆን አለበት. እና የደም ክፍል. የሳይንስ ሊቃውንት በአመጋገብና በደም ቡድን መካከል ያለውን ግንኙነት በመቃኘት በሰዎች ውስጥ በሂሞግሎቢን ደረጃ ላይ የሚገኙ ብዙ የምግብ ምርቶች ተጽእኖ ያጠኑ ነበር. በምግብ ውስጥ (ፕሮቲን - ፍሌዮማሆማግጎተንቲን) በተገኘ የፕሮቲን አኩጋተቲኖጅን ምክንያት በተወሰኑ ቡድኖች ውስጥ ያልተፈለጉ ምግቦች (የተደባለቀ) የደም ሴሎችን (የተደባለቀ). በባህሪያቸው, በርካታ የምግብ ፈርስቶች በአንዱ የደም ክፍል ለሆኑ አንቲጋኖች ሁሉ የሚጋለጡ ሲሆን ይህም ለሌሎች "የማይጥላ" ጠላት ነው. ለምሳሌ, ወተት የ B-like አንሜከኖች አሉት, እናም የ "II ተሸካሚ" ደም "ተሸካሚ" ጥቅም ላይ ከዋለ, ሰውነታችን ይህን ምርት ለመቃወም ወዲያውኑ የሽምግልናውን ሂደት ይጀምራል. እጅግ በጣም ጎጂ የሆነው ይህ ሴሎች ይህ የሴል ሴሎች ጥንካሬ እንዲያመጡ ያስቸግራቸዋል.
የሰውነት በሽታ መከላከያ ስርዓታችን ከመፈተሻችን ውስጥ ፈጽሞ አይከላከልልንም - ፎተቶሆምአግተንቲኒንስ (95%) ከሥጋው ይወጣል. ነገር ግን ቢያንስ 5% ወደ ደም ውስጥ በመግባት በደም ሴሎች ላይ ጎጂ ውጤት ይኖራቸዋል. በጣም ብዙ ደካማ የአንቲሜትር ፈሳሽ እንኳን ብዙ ቁጥር ያላቸው ሴሎችን በተለይም "የተሳሳቱ" የደም ሴሎች ከተጠቀመበት ለመግፋት ያስፈራቸዋል. ለዚህም ነው ከአንድ የተወሰነ የቡድን ቡድን ጋር በሚመሳሰሉ ምርቶች በመመልመል ረገድ የተሰጡትን ምክሮች መወሰን የሚገባው. አንቲጂኖች (በተለይም የተለመደው የሊላ አንጄንዶች (ስንዴ) - ግሉተን) የኢንሱሊን ኢነርጂን መቀነስ, የኃይል ምንጮችን, ካሎሪዎችን, ከመጠን በላይ ውፍረትን ያስቀራል. የትንሽ ጣራዎች የላይኛው ክፍል ውስጠ-ህመም, ሥር የሰደደ ደካማ ጎኖች, የምግብ ፍላጎት ማጣት, ክብደት መቀነስ, የደም ማነስ ይከሰታሉ. የዩኔስክ አሉታዊ አሉታዊ ተፅእኖዎች ወሲባዊነት ከድካ ድካም, ለቅዝቃዜ, ለአንገት, ለክብደት መጨመር የመሳሰሉት ናቸው.
በቡድኑ ባህርይ ላይ በመመርኮዝ የደም መመገብ ስትመርጡ እነዚህ ወይም ሌሎች ምርቶች በሰውነት ክብደት መጨመር ወይም መቀነስ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብህ. የደም ክፍል የየዕለቱ ምግቦች ይበልጥ ተቀባይነት ያለው የአመጋገብ ስርዓት ይመለካሉ. በዚህ ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ምርቶች በጤና ላይ የተመሰረቱ እና ገለልተኛ የሆኑ የአመጋገብ ምንጭ በመሆን መለየት አስፈላጊ ነው. በደም ቡድንዎ ውስጥ የማይፈለጉትን ምርቶች ያስወግዱ.
ይህንን ሃሳብ የሚስቡ ከሆነ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ባለው አጭር መግለጫዎ እርካታ አያገኙም. በጣም ጥሩው ነገር ስለ ዕለታዊ ምግቦች በደም ቡድን ነው. እና ከዚያ በኋላ የአሜሪካ ሳይንቲስት እውቀቱን በደም ስብሱ ላይ ብቻ ሳይሆን ጤናን ለማጠናከር. እንዲሁም የዚህ የደም ስብስብ አባል ለመሆን የሚጋለጡ በሽታዎችን ለመከላከል, ለእርስዎ ዓይነት አካላዊ እንቅስቃሴ በጣም ጠቃሚ, ውጥረትን ለማስወገድ ውጤታማ ዘዴዎች.