የተቆራረጠ ውሃ የሞተ ውሃ ነው, እሱም ነጠላ, የተለያየ ሞለኪውሎች.
ስለዚህ የተለየ ምግብ በመምረጥ ቢያንስ 2 liters of clean water እንዲጠቀሙ ይመከራሉ. ይህ በጣም ብዙ ነው የሚመስለን. በተፈጥሮ, በአመጋገብ ላይ ተቀምጠህ, ብዙ ውሃ መጠጣት አለብህ እና ይሄንን ምክር ችላ ማለት ይቻል እንደሆነ.
በስፕላተኖች አመጋገብ ወቅት በሰውነት ውስጥ ወደ ፈሳሽነት የሚገባው ፈሳሽ በውስጡ በዚህ ጊዜ በሁሉም ሂደቶች ላይ ተጽእኖ እንደሚኖረው አያጠራጥርም. እና ያልተለመደ እንደመሆኑ መጠን የክብደት መቀነስን ሊያበረታታ እና ለእሱ እንቅፋት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. ነገር ግን ትክክለኛውን ፈሳሽ መጠን በትክክል ካስረከቡ እራሱን ለማጽዳት ይረዳዋል. እንዲሁም የፍራፍሬ መጠጦችን እና አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን መቀበል በአመጋገብ ወቅት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እንዲጠፉ ስለሚያስችል በአለባበስ ላይ መልካም ውጤት ይኖራቸዋል. ኩላሊት እና ልብ ጤናማ ከሆነ, ከተመገበው ሁለት ሊትር በላይ የሆነውን ብዙ ውሃ መውሰድ, ጥሩ ተግባር ይፈፅማል. ለመጠጥ, ጥጥዎ, ቁልፉ, ጉድጓዱ እና ሌላው የቧንቧ ውሃ መጠቀም, በአካባቢዎ ውስጥ ያለ ፈሳሽ ነገር ለመጠቀም እና ከፍተኛ ክብሪት ወይም ጨዎችን የማያካትት ከሆነ. የታሸገ ውሃ ሁልጊዜ በክሎሪን ደረጃ የተወሰነ ደረጃ አለው, ስለዚህም መከላከል አለበት. እናም በጥንቃቄ ከቧንቧው በኋላ ሶስተኛውውን ክፍል በመታጠቢያ ውስጥ ማስቀመጥ - በመጠምዘዝ ውስጥ መፍሰስ አለበት. የቧንቧ ውሃን ሲጠቀሙ የማጣሪያውን እቃዎች መቃወም በራሱ በጤና ላይ ወንጀል ነው. አደገኛ በሆነ መጠን ውስጥ አስፈላጊውን የማዕድን ስብርቃን ከሰውነት ውስጥ ማጽዳት ስለሚችል ለማጣራት የውሃ ማጣሪያ አይጠቀሙ. መጥፎ ውሃ ስጋትን ለማጥራት የሚያስችል አቅም የለውም እና አጠቃቀሙ ወደ ፍሳሽነት ወደ ፍሳሽነት እንደሚሸጋገር ያደርገዋል.
ሪፖርተር-የውሃው ፈሳሽ በተቀላጠፈበትና በተፈጥሮ ላይ ያለውን ብስጭት ብቅ ብናለልና የውሃውን መጠን በብዛት የመጠቀም ፍላጎት አልተነሳም. ከእውነቱ, አንዳቸውም ቢሆኑ በደረቅ አመጋገብ ላይ ሳሉ አዲስ ሽርሽር እንደሚይዙና ነባሮቹንም በጥልቀት በጥልቀት እየጨመሩ መሆኑን ለማንቃት ሁኔታውን ይከታተሉኛል ብዬ አምናለሁ. ነገር ግን ከሁሉ የከፋው ነገር የውሃ እጥረት እንደ ከባድ የአባለ በሽታ, የአፍ መዘፍዘፍ, የኩላሊት, የጉበት, የማስታወስ ችሎታ እና ሌሎችን የመሳሰሉ ከባድ በሽታዎች ሊያስከትል ይችላል.
ኣሁን, ውበቱን ለማንፀባረቅ, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የአመጋገብ ስርዓቱን ለመለካት ጥቅም ላይ ይውላል. የአካላት ቅርጽ (አካላት) ላይ የቆዳውን መዋቅር መለስ ብለን እናስታውስ. ሽፋን, ከቆዳው ውስጥ አንዱ ክፍል, የፕሮቲን ምግቦችን (ኮምፕዩመር) ይዟል - collagens. ኮላጅ የተፈጥሮ ፖሊሜ የሆነ ፋይበር ነው. የንፋሽ (ቁመትን) አፀያፊ ለመከላከል ውሃ ብቻውን መንጠቆጥ እና መጠገን ይችላል. የመዋቢያ ምቾት በሊጎሞዎች ላይ ተጽዕኖ ለሚያሳድሩ ኬሚሶሞች (በውሃ ውስጥ የሚገኙ የውኃ መያዣ) ነገር ግን ይህ ዘዴ ቆዳውን ከውጭ ቆልጦ እንዲቆይ ያደርገዋል, ነገር ግን ከውኃ ውስጥ ያለው የውኃ ፍጆታ እንደ ሌሞስሞስ ተመሳሳይ ዘዴ ይሠራል. እናም በመጀመሪያ ደረጃ ውሃን የመከላከል እድልን ያጠናክራል እናም ያጠናክራል, ከዚያም ወደ ወረቀት ላይ ወደ እርጥበት ኮብሎች ይደርሳል. ይህ ረዥም የተጠበቀው ውበት እና የወጣትነት ኮምፓን. ስለዚህ በተለምዶ ንጹህ ውሃ ቆዳውን, ወጣቱንና ውብ ያደርገዋል.
በአካሉ ውስጥ የውኃ እጥረት ሲኖርበት, ሁሉም ሰው በሁሉም የአካል ክፍሎች ላይ "ደረቅ መጠን" መትከል ይጀምራል. በውጤቱም ይህ የተለመደ እንቅስቃሴ በጣም የተበታተነ ሲሆን ይህ ዳግም መከፋፈል የደም ግፊትን ይጨምራል. ይህንን አያምኑት ነገር ግን መድኃኒት ከፍተኛ የደም ግፊት ምክንያት ከፍተኛ መጠን ያለው መድሃኒት ሳይሆን የንጹህ ውሃ ፍጆታ በመጨመር ነው. ላብ እና ሽንት በቀን ሁለት ፈሳሽ ፈሳሽ ከሰውነቱ ውስጥ እንደሚወጣ ይታወቃል. ስለዚህ ለጠፋው ለመብላት ምን ያህል መጠጣት እንዳለብዎ እና የሰውነትዎ ፈሳሹን በሁሉም የሰውነት ክፍሎች እንዲሰራጩ የሚፈቅዱ አሉ.
በአመጋገብ ወቅት ብዙ የጨጓጎጥ መጠጦች ይመደባሉ. መጠኑ አነስተኛ ከሆነ መጠጣት ሊያስከትል ይችላል. በዚህም ምክንያት የሆድ ቁርጥራጩን ቧንቧን ያቃጥላል. ይህ ደግሞ ቧንቧዎችን ያጠቃልላል. ለዚህም ነው ብዙ ሴቶች በሆድ ክብደት ምክንያት ሆዳቸውን ይቀመጣሉ.
አስም ያለች አንዲት ሴት በአመጋገብ ለመቀመጥ የወሰነችው ከሆነ የታከለውን የመጠጥ ስርዓት (ቢያንስ 2 ሊትር በቀን) ችላ ማለት አስከፊ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. በሰውነትዎ ውስጥ የኢስታንሚን ደረጃ በፍጥነት ሊዘል ስለሚችል በጣም ወሳኝ በሆነ የድምፅ መጠን ውስጥ ኦክስጅን ወደ ሳምባው ይፈስሳል, እናም ከእዚህ የመቆየት ጥቃቶች አይቀሬ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ ውሃ ከሁሉም የትንፋሽ ዓይነቶች እና ታብሌቶች የተሻለ ነው.
ከላይ ከተጠቀሱት እውነታዎች በተጨማሪ የውሃ ውሃ በሆድ ሆድ ውስጥ ጠጥቶ መሙላቱን በመግለጽ የተሞላው ሀቅ ነው. በተጨማሪም በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ምክንያት የውሃ እጥረት በመኖሩ በሰውነት ሙቀት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍና የሰውነት ስብእት እንዲጨምር የሚያደርግ ሆርሞን ይለቀቃል. ሌላው አስደሳች ዜና: ከጥቂት አመታት በፊት ዶክተሮች የአንጎል ሴሎች ማገገም እንደማይችሉ ተናግረዋል, ዛሬ ግን ሊቻል ይችላል ይላሉ. እንደገናም, በንጹህ ውሃ ባህሪያት, በቂ ፍጆታ በመኖሩ, አንጎል 85% ውሃ መሆኑን ታውቋል.
ኣንድነት ኣንድነት, ኣመጋገብ ሲመዘገብ, ብዙ ውሃ መጠጣት አለብዎት ምክንያቱም ውኃ በሰውነት ውስጥ ወሳኝ ሂደቶችን ለማሟላት እጅግ አስፈላጊ ከሆኑ የተፈጥሮ ቁሳቁሶች ውስጥ አንዱ ነው. ሰውነቱን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ እና ለብዙ አመታት ጤናን መጠበቅ ይችላል. ሥር የሰደደ በሽታን ለመድከም አፋጣኝ አትሁኑ. የንጹህ ውሃ ፈውስ ባህሪያትን ለመጠቀም ይሞክሩ. ይህንን ለማድረግ, ፍጆታዎን መጨመር ብቻ ያስፈልግዎታል. ከፍተኛ ጥራት ያለው ውሃ መጠቀም ይመከራል. የፀደይ ውሃ እንኳ ለዚህ የተለየ ነው, ምክንያቱም የተለየ ስብጥር ስላለው, ለምሳሌ ያህል ብዙ የኖራ ድንጋይ ይዟል.
እና አንድ ተጨማሪ አስፈላጊ ነጥብ: ውኃ በደንብ መጠጣት አለበት. በመጀመሪያ, ስግብግብ ጣፋጭ ውሃን መጠጣት አይችሉም. ለ "መልካም ንግድ" ውኃ በትናንሾቹ ዳቦዎች ውስጥ ቀስቅሷል. ጣፋጭ ውኃ በትናንሽ ዳቦዎች ውስጥ የሚያስተላልፍ የነርቭ ነርቮቶችን ለማስታገስ ጥሩ ነው. የተለመደውን ያህል እንደ ውኃ አትጠጣ. በአጠቃላይ ማቀዝቀዣ ውስጥ የተቀመመ ወፍራም ምግብ አደገኛ ነው. በጣም ሞቀ ያለ ውሃ የሆድ ግድግዳውን ከፍ ያደርገዋል, እንዲሁም የአፍ, የፍራንክስ እና የምግብ ቧንቧ ውስጠኛ ሽፋኖችን ያቃጥላል.