በግምት 80 ከመቶ የሚሆነው የኮሌስትሮል ንጥረ-ተክሎች አካል በሰውነት ይዘጋጃሉ, ከዚያም ሌላ 20% የሚሆነዉን የምግብ መጠቀሚያዉን ይቀበላል. በተመሳሳይ ጊዜ የአተሮሮስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ አደጋ አነስተኛ የሆነ ኮሌስትሮል በሚኖርበት ጊዜ ነው. በውስጡ በውስጥ የተገጠመ ግድግዳ ላይ የሚገኘውን የደም ቅቤን ማበላሸት ይችላል. ውሎ አድሮ የዱር የደም ሥሮች በማቃጠል እና በማደንደር ሂደት ውስጥ ይገኛሉ.
በወተት ተዋጽኦዎች እና ስጋ ውስጥ ትልቅ የኮሌስትሮል መጠንም አለው. አብዛኛው የአሳማ ሥጋ, አይብ, ቅቤ, ቅባት የስኳር ድንች, የተጨፈጨው ስጋ, የከብት ሥጋ, የዶሮ እርባታ, ዓሳ, 3% ወተት ይይዛሉ. ብዙ በብዛት በተለይም በአንጎል ውስጥ የዶሮ እንቁላል ጥፍሮች ይገኛሉ. ስለዚህ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ከሆነ ከተቻለ ማገድ ያስፈልጋል.
ብዙ የኦርጋኒክ አሲዶች የካርቦሃይድሬት መጠንን (metabolism) እና የመድኃኒት ስብስቦችን (metabolism) መለዋወጥ እንዳላቸው የሚያረጋግጡ በርካታ መረጃዎች አሉ. ለምሳሌ ያህል ብዙ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች (ፖም, ጎመን, ኮርኒን, ኩሬን, ዱባ, ፒር, ቲማቲም, ራዲሽ) ውስጥ የሚገኙት የ tartronic ንጥረነገሮች እንዲህ አይነት ውጤት አላቸው.
ከልክ በላይ የኮለስትሮል ባላስስተር አካልን ከሰውነት ሊያስወጡ የሚችሉ በርካታ የተለያዩ ውሕዶች አሉ. ጥንቃቄ የተሞላበት ተፈጥሮ ይህን እውነታ ያለ ምንም ትኩረት አልተተዉም. ጉበት በጉበት የሚወጣው የሰውነታችን ቅርፊት ነው. ለዚያም ነው የኮሌስትሮል ጭማሪ የቱሪቲክ መድሃኒቶችን ያመጣው. በእርግጥ ኮሌስትሮልን የማስወገድ ሂደት ሊበረታታ ይችላል. እናም ለዚህም ቬጂን ዘይቶች, የቢሮ ጭማቂ እና ጭማቂዎች እንዲሁም ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው ተፈጥሯዊ ፋይበር ያላቸው ምርቶች መጠቀም - ፋይበር.
ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ችሎታ ያላቸው ምርቶች ጥራጥሬ (ዳቦ) ወይም ጥራጥሬዎች, ጥሬ እህሎች, ፍራፍሬዎች, አትክልቶችና ሌሎች ተፈጥሯዊ ፍራፍሬዎች (በቆሎ, ሩዝ, ድንች, ብርቱካን, ስንዴ, ቼሪስ, ፖም, , ጥቁር ጣዕም, ባፕቶሮት, ጎመን, ሙዝ, ራዲሽ).
የኮሌስትሮል መጠንን በ folk remedies ዝቅ ማድረግ.
ኮሌስትሮልን በ Flaxseed መቀነስ.
በደም ውስጥ የኮሌስትሮል ቅበላ ለመቀነስ ፋርማሲዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ, በፋርማሲዎች ውስጥ ይሸጣሉ, ነገር ግን እምቢታውን ከማንበብዎ በፊት. ዘሮችዎ በሚያገኟቸው ምግቦች ላይ በቋሚነት ይጨምሩ. እርግጥ ነው, አስቀድመህ ልታወጣው ትችላለህ, ለምሳሌ, ከቡና ገንዳ ጋር. ውጤቱም ይደሰታል: ግፊቱ ወደ መደበኛው ይመለሳል, ልብ ልብ ይረጋጋል, የምግብ መፍጫ እና የምግብ መፈጨት ትራክ ይሻሻላል. በተለመደው, ይህ በአንድ ቀን ላይ የሚከናወን አይደለም, ነገር ግን ቀስ በቀስ. የተመጣጠነ ምግብ ጎጂ መሆን የለበትም, ጤናን የሚያመጡ ምርቶች ጋር መጣጣም አለበት.
"ፈውስ" ዱቄት.
በአደገኛ መድሃኒት ቤት ውስጥ እንገዛለን ወይም የሎሚ አበባዎችን እንዘጋጃለን, በቡና ማሽኖች እንፏጫለን. በየዕለቱ በቀን 3 ሳንሱር እንበላለን. ኮርሱ አንድ ወር ገደማ ነው. ኮሌስትሮልን ብቻ በደም ውስጥ ያልፋል, ግን ክብደት. አንዳንዶች እስከ 4 ኪሎ ግራም ይጣላሉ. መልክና ደህንነት እንዲሻሻል እርግጠኛ ይሁኑ.
ኤርትሮስክለሮሲስስ እና የኮሌስትሮል ፕላስተር ላይ በሚወጣበት ጊዜ የዶኔሊን ቅርሶችም ጥቅም ላይ ይውላሉ .
ከደረቅ ሥሮች ውስጥ ዱቄት ያዘጋጁ እና ለሆሴሮስክሌርክሲካል ነርሶች እና ከልክ በላይ ኮሌስትሮል እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማሉ. ከ 6 ወራቶች በኋላ ለሻይ ማንኪያ 1 የሻይ ማንኪያ የሚሆን በቂ ነው. በዚህ ዘዴ ምንም ተቃርኖ የለም.
ፕሮፖሊስ እና "መጥፎ ኮሌስትሮል". የመምረጥ.
ከደም ወደ ኮሌስትሮል ውስጥ የደም ሥሮች በሚወሰዱበት ጊዜ ከግማሽ ሰዓት በፊት 7 ሰጋዎች የ propolis ትንተና (4%) ከ 30 ሚሊሊት ፈሳሽ ጋር በ 3 እጥፍ ገደማ ይጠጣሉ. ስለዚህ ሊታከምዎት የሚገባው 4 ወር ገደማ ነው.
ኮሌስትሮልን በባቄላዎች እናቀርባለን.
ምሽት ላይ ግማሽ ኩባያ የአተር ወይም የባቄላ ውሃ ይስጡ, ለሊት ይውጡ. ጠዋት ላይ ውሃውን በመስተዋት እንለውጣለን, የነዳጅ ማመንጫዎችን ለማስወገድ ትንሽ ምግብን ይጨምሩ, ባቄላው ዝግጁ ሆኖ እስኪዘጋጅ ድረስ ለሁለት ምግቦች ይበሉ. እሱ ሶስት ሳምንታት ይወስዳል. 100 ግራም ጥራጥሬን ለመብላት አንድ ቀን ከሆነ የኮሌስትሮል መጠን በ 10% ያህል ይቀንሳል.
Rowan, ጭማቂዎች እና Aubergዲኖች የኮሌስትሮል ቅነሳ ይቀንሳሉ.
የኮሌስትሮል ቅነሳ ለመቀነስ ተጨባጭ ውጤቶችን ለማግኘት, ጥሬዎችን ለማጣራት በጨው ውሃ ውስጥ ቀድመው ማጥለቅ አለብዎ.
ጠዋት ማጠጣ, ማቅለጥ, ካሮት እና ቲማቲም ጭማቂ ማጠጣት አስፈላጊ ነው.
በቀን ውስጥ 5 የቡና አመዴ ቤቶችን በተደጋጋሚ መብላት ያስፈልጋል. የ 4 ቱ ቀናት እረፍት አለ, ከዚያም የ 10 ቀን እረፍት አለ, ከዚያም ይህን ኮርስ ሁለት ጊዜ እንደገና ይደግሙት. ዝናቡ ቀድሞውንም ተራራማውን አመድ ከመታ በኋላ በጨርቃ ጨርቅ ላይ ይህን ጽዳት ማከናወን ይሻላል.
የደም ሥሮች ያሉ የሴሚኖች እና የንጽህና መርከቦች.
ሰሊጥ (ከቆመ) በ 2 ደቂቃዎች ውስጥ በቆላ ውኃ ላይ ይጠቅል, ውስጡን ይውሰዱ, በ ሰሊጥ, ጨው, ስኳር ይጨርጡ, የሾርባ አበባ ዘይት ይጨምሩ. ቀላል, ጣፋጭ እና እርካታ ያለው ምግብ እናገኛለን. ለእራት እና ለእራት ጊዜ ሊዘጋ ይችላል, እና በአጠቃላይ ብዙውን ጊዜ አለ. ነገር ግን የደም እምብርት ካለብዎት የሸንኮራነት መብላት የለብዎትም.
የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የቅርንጫፍ መዘጋጃዎችን ማዘጋጀት ይቻላል.
- አበቦች ጩኮጡር, ሃንስቶን, ሣር ማርሞቲ, ፓይፐንክ (ቅጠሎች) (15 ግራም) እና 30 ግራም የሣር (ሣር).
- 4 g የአርኒካ አበባዎች, 20 ጋር ያክል (ቅጠላ ቅጠሎች) እና የቅዱስ ጆን ዎርት.
አንድ ጠረጴዛ. ለስላሳ ውሃን ማንኪያ ክምችት, ለ 30 ደቂቃዎች ያህል አጥብቀን እንጠይቃለን, ሙሉ ቀኑን ሙሉ በሙሉ እንጨቶችን እንጠጣለን. ለስምንት ሳምንቱን እንወስደና ለ 4-8 ሳምንታት እረፍት እንወስዳለን.
በብርድ የተጣራ ውሃ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት (ኩላሊት ክምር) ያስቀምጡ, ለግማሽ ሰአት ይጨምራሉ እንዲሁም ለ 20 ብናኞች በቀን ሁለት ጊዜ ይወስድባቸዋል.
እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ጥቅማጥቅሞች በቀጫጭቱ (ቀይ) በ 0, 25 ኩባያዎች ምግብ ከመውጣታቸው በፊት ለግማሽ ሰዓት ይደርሳቸዋል.
የጥጃ ዕንቁላል, ባቄላ, ካሬቢ, ወተ, ላቫቬና እና ታምፕ ወፍራም የዘይት አይነቶችን ለመከላከል እንደመከላከል.
ፍራፍሬዎችና ኮሌስትሮል.
ተፈላጊውን ውጤት ለማግኘት በሳምንት ውስጥ በወይኖው እና ኪዊ ላይ መብላት አለብዎት.
ደሙን ለማንጻት ከሩህ ካሜል የሎሚ, ነጭ ሽንኩርትና ቀማሚዎች የተዘጋጀውን ድብልቅ ሁለት ወር ሊጠጡ ይችላሉ. ሎሚዎችን በስጋ ማቅለጫ ላይ እንጨቶች እና እንቁላሎች እና እንቁላሎችን እናጣጣለን. ውሃን ጨምሩ እና ለ 24 ሰአቶች ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. በጠረጴዛ ላይ ከመብላታቸው በፊት ለ 30 ደቂቃዎች የምንይዘው. ማንኪያ. ጥቃቅን ትንሹን ማር በመያዝ ልታስቀምጠው ትችላለህ. የምክንያቶች - የምግብ መፍጫ ቱቦዎች ወሳኝ.