- እንክብሎችን - 5 ቁርጥራጮች
- ወተት - 0.5 ሣይን
- ቢት - 20 ግራም
- ጨው - 2-3 ማፕስ (ለመብላት)
እንቁላል ወደ ጥቁር ሳህን እንጥላለን. ሳም. እንቁላልንና ጨው ይዝጉ. ወተት እና ሌላ ሰተት እንጨምራለን. በኦይሜሌ ማይክሮዌቭ ምድጃ ላይ ኦሜቴን የምንተዋቸው ስጋዎች በቅቤ ቅባት ይቀመጣሉ. የተገረደውን ድብልቅ ወደ ጥቅል ቅባት ያስቀምጡት, ክዳን በለውጥ ይክሉት እና ማይክሮዌቭ ውስጥ ያስቀምጡት. በአማካይ ኃይል ለ2-3 ደቂቃዎች ያብሩት. በከፊል ዝግጁ የሆነ ጠርሙስን ለቀጣዩ ለ 2 እና 3 ደቂቃ ያድርጉት. የምግብ ማብሰያ ጊዜ ማይክሮዌቭ ላይ ይወሰናል, ስለዚህ የመጀመሪያ ኦሜቴ ትኩረትዎን ይፈልጋል :).
አገልግሎቶች: 2