በተለያዩ የቪታሚኖች እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ላይ ያለው ሙቀት በተለያዩ የአሻንጉሊቶች ጥናት ውስጥ የአቮካዶ መጠቀም በንቃት ይጠቀማል. በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የሚውለው ቁስሉ በቆዳው ሁኔታ ላይ የሚከሰተውን የጡንችን ግድግዳዎች ለማጠናከር ይረዳል - ማራኪ እና ማራኪ ይሆናል.
የአቮካዶን በመዋቅር ጥናት መጠቀም
አቮካዶዎች ለመብላት ሁልጊዜ አስፈላጊ አይደሉም. ይህ ጭምብል ለመልሶ አመክንዮ መሠረት ነው. ሰውነት አዲስ ሴሎችን እንዲፈጥር ይረዳል, ስለዚህ ቆዳው በንቃት ይከሰታል. በነገራችን ላይ በኣቮካዶ ውስጥ በቫይታሚን ኤ ሥራ 100% ጥቅም ላይ ያልዋሉ ድብርት ምስጋናችን ነው. አቮካዶ ለሴቶች ውበት ለመስጠት ልዩ የተፈጠረ ነው ለማለት ያስባል.
አስፈላጊ! ለመብላትና ለመድኃኒት አሰራሮች አቮካዶዎች የተለያየ ናቸው. በምግብ ውስጥ በቀላ ቆዳ ውስጥ መብላት የተሻለ ነው. ጭምብል ለመያዝ ጨለማውን ይውሰዱ.የአኩካዶ መድሐኒት እና ጤንነትዎን በደንብ ለማጽዳት እና ለመጠበቅ.
ለዝግጅት, ለማንሳት,
- አቮካዶ
- ክሬም
- አዶ
የአቮካዶ ወፍጮን ለማርጨት የሚያስፈልገውን ጭንብል ለማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ይህ በሚቀጣጠል, በሞርታ ወይም በቀላሉ በሃክ ላይ ሊሠራ ይችላል. 1 የሻይ ማንኪያ ክሬም እና አንድ ቀንድ አክል. ሁሉንም ነገር በጥንቃቄ ይደፍኑ እና በሂደት ላይ ብቻ ይተገብራሉ. ለ 20 ደቂቃዎች ያህል, ከዚያም ጭምባቱን በሙቅ ውሃ ውስጥ መታጠብ.
በቤት ውስጥ የተሰራ መሳሪያ ይህ ወፍራም ጭምብል ከዋናዎች ሱቆች ሊተካ ይችላል. ሙሉ በሙሉ እርጥበት ያደርገዋል, ቆዳውን እና የጨለመውን እርጥብ ያርሳል. ምርጡን ውጤት ለማግኘት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይህንን ጭምብል ማድረግ የተሻለ ነው.
ከአክካዶ ጋር ክብደት መቀነስ
ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ ቢኖሩም, የአበባው አመጋገብ በአመጋገብ ወቅት ለምግብነት ተስማሚ የሆነ ፍሬ ነው. በድጋሚ, ሁሉም ነገር የተከማቸ ንብረት የሌላቸው ያልተበላሹ ቅባት ምክንያት ነው. እንደ አሽታ ሁሉ አቮካዶዎች ለረጅም ጊዜ እንዲሞሉ ያደርጉዎታል.
በአቮካዶ ላይ የተመሰረተ ምግብ
በአቮካዶ ላይ የተመሠረተ ቀላል እና በጣም ውጤታማ የሆነ አመጋገብ አለ. ለሦስት ቀን በአንድ ዓይነት መብል ትበላላችሁ; እያንዳንዱም ቡቃያ ፍሬውን ያገኛል.
- ቁርስ: የአቮካዶማ ግማሽ እና 250 ግራም የጎጃ ዱቄ 0%
- ምሳ: ከግማሽ የአቮካዶ, አንዱ የተቀቀለ እንቁላል, አንድ ዱባ እና ሽንኩርት.
- ምሳ: በግማሽ ካብ ወይም 200 ግራም ዝቅተኛ ስብ ወፈር.
እነዚህ ሶስቱ ቀናት አይራቡም, ስለዚህ ፍራፍሬ ሰውነት በጣም ረጅም ነው, ይህም ማለት ቀኑን ሙሉ እየተጠሙ ነው ማለት ነው.
አቮካዶ እና በፀጉር ላይ ያለው ተጽእኖ
እንደገናም, በተቀነባሪዎች ውስጥ ባሉ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ይህ ፍሬ በፀጉር እንክብካቤ እና በመልሶ ማቋቋም ሂደት ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በእሱ አማካኝነት የሰውን መጠን ይቀንሳል ወይም የፀጉር እድገትዎን ያሻሽላሉ.
- በጣም ደረቅ ፀጉር ያለውን የፀጉር መልክ ለማሻሻል, ወፍጮውን ወዝተው ከወይራ ዘይትና ከእንቁላል ጋር ይሞሉት. ለ 20 ደቂቃዎች በፀጉር ያመልክቱ እና በሞቀ ውሃ ያገግሙ. ሂደቱን በመደበኛነት ያካሂዱ እና ድንቅ ውጤት ታያለህ.
- ጸጉር በጣም ከልክ በላይ ከሆነ በአኮካዶ እና ክፋር ላይ ጭምብል ይጠቀሙ. ጫፉ ከካፋር ጋር ተቀላቅል እና በፀጉር ላይ ይግዝ.
- ፀጉርን ለማሻሻል የፍራፍሬ ወረቀት, የወይራ ዘይትና ማዮኔዝ ይጠቀማሉ. በፀጉር ላይ በደንብ ይተገብራሉ እና አስደናቂውን ውጤት ይመለከቱ.
እንደሚታየው አቦካዶ ለዘመናዊ ሴቶች እውነተኛ ፍለጋ ነው. በአስፈላጊው አሠራር ለማጽዳት ልዩ ልዩ ነገሮችን አይፈልጉም ነገር ግን በጣም ውጤታማ ናቸው.
በተፈጥሮ ስጦታዎች ይደሰቱ እና በአካላቸው ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያሳምራሉ.