የአንገት አንጓ ዞን የመታትን ዘዴን እናካሂዳለን

እንደምታውቁት, የአንገቷን ትክክለኛነት የሚያጣው የአንገት ሁኔታ የቆዳ ሁኔታ ነው. በቆዳው ቀጭን ምክንያት, እርጥብ እና ጠርዞች በዕድሜ ሊፈጠሩ ይችላሉ. በዚህ መጥፎ እድሜ-ተያያዥነት ያላቸው መለወጥ ላይ የአንገት-ኮለ ዞን ማሸት በሚገባ መደርደር ይችላል. ግን ዓላማው ውበት ብቻ አይደለም.

በአጥንትና በጅቦች ውስጥ የሚገኙት አመታት ተቀማጭ ሲሆኑ የአጽም ቀለበቱ ተንቀሳቃሽነት እና የአንጎል ደምን ወደ ደም መጨመር ይለወጣል.

የአንገቷ ቄጠኛ ዞን የጥንታዊ ማሸት አጠቃቀም

ቀደም ብለን እንደገለፅን, እንዲህ ያሉት አካሄዶች ለጽንጅና ለጤና መከላከያ ዓላማዎች እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው. ግን ይህ አሰራር ምን አይነት ውጤት አለው?

• ብዙውን ጊዜ ደም መፋሰስ ስለሚጀምር የማዕድን ውስጡ እንቅስቃሴ ቆዳው በተጋለጡበት አካባቢ ላይ እንዲወድቅ ያደርጋል.
• ከእሷ ጋር, አካባቢው በኦክስጂን እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው, ይህ ደግሞ የቆዳውን አጠቃላይ ሁኔታ ያሻሽላል.
• በውጤቱም, አንገቱ የሚታይበት ሁኔታ ብቻ ሳይሆን ውስጣዊ ሁኔታው, ምክንያቱም ከመጠን በላይ ፈሳሽ እና ወፍራም ጥራዞች ይወጣሉ.

የአጠቃቀም መመሪያዎች

የኔክ እና የቀጭኔ ዞማቲክ በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል.

• መደበኛ የሆነ ራስ ምታት እና መደንዘዝ
• ጭንቀትንና ድካም ለማስታገስ
• ከፍተኛ የደም ግፊት እና የአፍንጫ ህዋስ ህክምናን ለመርዳት
• በአንገቱ ከአከርካሪ ጋር ችግሮች

ይሁን እንጂ ከሌሎች የህክምና ዓይነቶች ጋር ተመሳሳይነት አለ.

• ኦንኮሎጂያዊ በሽታዎች
• በጉበት, በኩላሊት ወይም በልብ ከባድ የሆኑ በሽታዎች
• የደም በሽታ
• የጭንቀት እና ጭንቅላቶች መጨመር
• በእሽታ መስክ ላይ ያሉ ተላላፊ በሽታዎች
• የሰውነት ሙቀት ይጨምራል

ዋና የእርግዝና መቀበያ

ልክ እንደ ማንኛውም ተመሳሳይ ዘዴ, የማኅጸናት ኮሌት (massage) ኮንታክሽን በራሱ ሙሉ በሙሉ ለሙሉ ስልጠና ሊሰጥ ይችላል. ስለ መሰረታዊ የቴክኒካዊ ስልቶች እናነግርዎታለን እንዲሁም ይህን መረጃ ከስልጠና ቪዲዮዎች ጋር እንነጋገራለን.

1. ድብደባ. ይህ በእንቅስቃሴ ላይ በጣም የተለመደ እንቅስቃሴ ነው. በእሱ ይጀምራል እና ማንኛውንም ክፍለ ጊዜ ያበቃል. ስለሆነም ስፔሻሊስት ለበሽተኛ ተጨማሪ ተፅዕኖዎች ለበሽተኛው የሰውነት አካል ይዘጋጃል, እና በቀዶ ጥገናው መጨረሻ - ጡንቻዎችን ያርጋቸዋል.
2. ማጽዳት. የደም ሥሮችን ለማስፋፋት ይረዳል እና ከቆዳው ስር የተለያዩ የተለያዩ ማህተሞችን ይሸፍናል. በመንቀሳቀስ ዘዴ አንድ ነገርን ማራዘም ይመስላል, ነገር ግን የበለጠ ኃይልን መተግበር ስለሚኖር በጣም በደንብ ይራዘማል.
3. መከለያ. የሚሠራው በጣቶች ጫጫታ ነው. ስለዚህ በጅቡ ውስጥ ባለው ቆዳ ውስጥ ደም እና የሊምፍ ህዋስን ለማሻሻል የሚጣበቅ ይሆናል.
4. እጠጣ. ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ሽፋንዎችን ያስከትላል. ስለዚህ የጡንቻ ዘፈን እንዲጨምር ማድረግ ይችላሉ.
5. ንዝረት. ይህ ዘዴ እጃችን ወይም የጣቶች ጫማዎች በፍጥነት እንዲንቀሳቀስ ማድረግ ነው. በአብዛኛው ጊዜ በክፍለ ጊዜው መጨረሻ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል.

ይሄ አስፈላጊ ነው:

• ማከሚያው የአከርካሪ አጥንቱ መድረሻ እንዲኖረው በደሙ ላይ መቀመጥ አለበት
• የአከርካሪ አጥንቱን ማደብለክ ወይም ከታች ወደ ላይ ማውጣት አይችሉም. የአሠራር ሂደቱ ሊከናወን የሚችለው በ "ሄክታር" ("
• በአንዴ ቆዳ ኮርኒንግ ማራዘም በዴንገት ማከዴ እና ትከሌክ ያስፇሌግዎታሌ

ምንም እንኳን ይህ ዓይነቱ ማሸት በጣም ጠቃሚ በሆነው የሰውነታችን ክፍል ላይ ያለውን ተፅእኖ የሚያመለክት ቢሆንም, አከርካሪው እራስዎን እራስዎ መወሰን ይችላሉ. ጥቂት ስልጠና ቪዲዮዎች ይመልከቱ እና ከታች የተዘረዘሩትን ሁሉንም ምክሮች መከተልዎን ያረጋግጡ. የራስዎን ስልት ለማሰላሰል ወይም በአከርካሪዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንዳያሳድሩ.