ጣፋጭ እና ጠቃሚ - ለህፃናት ቁርስ አምስት አማራጮች

የልጁ ሙሉ እድገት ቅድመ ሁኔታን በቀን ውስጥ ሚዛናዊ ምግብ አራት ጊዜ ነው. የሕፃናት ህክምና ባለሙያዎች ለቁርስ (ለቁርስ) ልዩ ትኩረት በመስጠት ይመክራሉ. - በየዕለቱ ምግቦች በየዕለቱ ከሚመጣው የካሎሪክ ምግብ (ከ 400 እስከ 500 ኪ.ሲ.) ያህል መውሰድ አለባቸው. የልጁን ትዕግሥት ገራምሞ ለባህላዊ ጣፋጭ ምግቦች አይሞክሩ - አምስት ዓይነት ጣፋጭ ቁርሶች ጥዋት የጠዋት ስሜትን ይፈታል.

Steam omelets ብዙ ልጆች የሚወዱት ቀላል ምግብ ነው. የፕሮቲን "መሰረት" በቫይታሚን "ክፍያ" መጨመር ይቻላል, ወደ እንቁላል ቅልቅል የተሰሩ ካሮት, ባኮኮሊ, ስፒናች. የኖል ገንፎ ለተስፋፋ እድገቱ እምብዛም አይጠቅምም. ከቆሻሻ ወፍ, ባርሆት ወይም ዕንቁል ገብስ ተጨማሪ የፕላስቲክ ዱቄት, ዘቢብ ወይንም የቅመማ ቅጠል የመሳሰሉ ተክሎች መዘጋጀት አለባቸው.

ለመጋገሪያዎች በበቂ ሁኔታ በዝግጅት ላይ ናቸው ነገር ግን ለበርካታ ጊዜያት በቂ ናቸው. ህፃናት ባህላዊ ባህላዊ ቅብስሎችን ብቻ አይፈልጉም, ያልነቃቃ አማራጮችም እንዲሁ - ከተጠበቀው ሥጋ, ነጭ ዓሣ ወይም አትክልቶች ጋር ይወዳሉ. የዱቄቱ ማኮን ዱቄት ከድራማ ስንዴና ቅቤ ጋር የተወሳሰበ ውስብስብ ካርቦሃይድሬት ("ካርቦሃይድሬድ") ምንጭ ሲሆን ለታነበው ልጅ "ባትሪ" ነው. እና በእርግጥ ሳንድዊች - ነገር ግን ከጠቃሚ ምርቶች ብቻ. በጠንካራ ጥብስ እና የተቀቀለ ስጋ ከትክክለኛ ዳቦ ጋር በጣም ጥሩ ልጅ ቁርስ ነው.