ለህፃኑ ምግብ ኃላፊ

ብዙ ወላጆች እንደሚሉት ከሆነ በጣም አስቸጋሪው ጊዜ አለ - የልጁን የመጀመሪያ ስድስት ወራት. ወደ ኋላ ዘወር ማለት እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶች, ሆዱ ላይ የማያቋርጥ ቀዶ ጥገና, በእጆቻቸው ላይ ሸክም የሚገጣጠሙ ሸክላዎች, በየደቂቃው እየጨለመ, ህክምና እና በፕካንክቴክስ እየጠለቀ ነበር ... እነዚህ ክስተቶች ከተከሰቱ በኋላ የሚታየው አጭር የእረፍት ሰዓት ሰከንዶች ነበር. ነገር ግን እዚህ በህፃናት የቆዳ ቀዝቃዛ ወቅት አልፏል, ህፃን አድጎ, መረጋጋት, መላውን ቤተሰባዊ አይጮኽም ... የሆነ ሰው እንዲዝናኑ ወስነሃል? - እዚህ እና በከንቱ! የሕፃናት ተጨማሪ ምግብን በሚመገቡበት ምግቦች ውስጥ የመግቢያ ጊዜ እና የልጁን "የምግብ አሰራሮች" ማስፋፋት ይመጣል. ስለዚህ ልጅዎ በራሱ ምግብ መመገብ በሚችልበት ሰዓት ዙሪያውን (ወይም ስለዚህ ቤት) ለእርስዎ ይቀርባል.

ቀላል የሚባል አይመስልም - አስፈላጊዎቹ ምርቶች ይበላሉ, ሰፍተው በማጥለቅለቅ ወይም በመርከቡ ከተደባለቁ, ህፃኑን እንመግበናል. ነገር ግን እማዬ ሁሉ ሌላ ችግር ይገጥማቸዋል-ተጨማሪ ምግብን ለመምረጥ ምን ምግቦች?

ምርጥ እንመርጣለን.

ለሕፃኑ በጣም ጥሩና ጤናማ ምግብ እንዲሰጥዎት ከፈለጉ, በጣም አስተማማኝ የሆነው (ምንም እንኳን በጣም ቀላል ያልሆነ) መንገድ በአትክልትዎ ውስጥ አትክልቶች ናቸው. ካሮት, ጎመን, ከራሳቸው የአትክልት ቦታ ውስጥ ድንቹ የሚመረተው "የኬሚስትሪ" ትንሽ ብስለትን ነው, ስለሆነም በልጁ ላይ ምንም ጉዳት አይፈጥሩም. ረዳት ሠራተኛ ከሌለ በአከባቢዎ የሚገኙ የአግሮ-ኢንዱስትሪ ፕሮጄክቶች በአቅራቢያ ስለሚሸጡ የት እንደሚገኙ ለማወቅ ይሞክሩ. የሀገረሰብ ጥበብ በዚህ ስፍራ "የተወለደበት ቦታ, እዚያም በጣም ያረጀው" የተሸለ ነው.

ቆንጆ መልክ ቢኖረውም, ምንም ዓይነት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አያካትትም, በክረምት ወቅት ከውጪ የሚመጣው የአበባ ጎመን, ዝንጉኒ, ወዘተ ላለመግዛት ይሞክሩ. ሁሉም ነገር የራሱ የሆነ ጊዜ አለው -በዚህ "በወቅት ጊዜ" ምርቶች ውስጥ የመጠባበቂያ ህይወትን ለመጨመር እና የምርት ገጽታውን ለማቆየት የሚያስችሉ ቁስ ኣርቦች አሉ.

ፑር.

ምግብ ለማብሰል ንጹህ ውብ እና ቆንጆ አትክልቶችን ይመርጣሉ. ፍራፍሬዎች ምንም አይነት ነጥብ, ጣሳ እና ሌሎች ጉድለቶች የላቸውም. የመጀመሪያው ህፃን በአጠቃላይ እንደ ጥራጥሬ የሌላቸው አትክልቶች ያካተተ ነው: ካሮስ, አበባ እንቁላል, ዛኩኪኒ. የመጀመሪያው አትክልት መነፅር መሆን አለበት. ህጻኑ ሁሉንም ንጥረነገሮች አስቀድመው ሲሞክር ድብልቆቹ ሊቀርቡ ይችላሉ.እንደ, አትክልቶች በደንብ መታጠብ አለባቸው, በቆርዣው ውስጥ ለአጭር ጊዜ መቆየት ይችላሉ.

በሰንሰለት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ለስላሳነት, ለስላሳነት, ወይም በሌላ መልኩ የተመጣጠነ ምግብ ባለመጠቀም ህፃኑ እምብዛም የቀረበውን ምግብ አይበላም. እርስዎ እንደ ሞዝይ የተባለ አጽናፈ ሰማያተኛ ብስሃትን የሚጠቀሙ ከሆነ ይህን ያህል ድምጹን ማስገባት ይችላሉ ይህም በሳጥኑ ውስጥ ከልክ በላይ ድምፆችን ሳይጨምር በቆሻሻ "ወንድማማቾቹ" የሚጣጣም እና የተቆራረጠ ድንች ያበስባል.

ፒርጅፕ.

ቀስ በቀስ የተለያዩ የሕፃናት ምግቦችን ወደ ህፃኑ አመጋገብ ማስተማር ያስፈልግዎታል. ያስታውሱ: ልጅዎን ለመሞከር የሚችሉት የመጀመሪያዎቹ ጥራጥሬዎች ሩዝ ወይም ባሮ ዊች ናቸው. ማንኛውም ጥራጥሬ በቡና ማቅለጫ ላይ በደንብ መጨፍዘዝ አለበት. ከተቆራጩት ዱቄት ውስጥ መከተብ ያለበት ዝግጁ ዱቄት እስኪዘጋጅ ድረስ ከመብሰል ይልቅ ሙቀትን ያበቃል. እንዲህ ዓይነቱ የማብሰያ ምግቦች እንደ ማፍረቅ ያሉ ምቹ ምግቦች ናቸው. ለየት ያለ የብረት ቀለም እና በጣም ውስርድ የታችኛው ክፍል, ገንፎው በእውነተኛው የሩስያ የእንጨት ምድጃ ውስጥ እንደ ተለመደው ለስላሳ እና ለጋሽነት ያገለግላል. ለመጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ የ kasha ንቂ ኝት መሆን አለበት: - 100 ሚሊ ሊትር ውሃ በሻይ ማንኪያ ዱቄት. ከ1-2 ሳምንታት በኋላ, የእህል ዓይነቶችን በእጥፍ ሊጨምር ይችላል. ኦትሜል, ማንጎ እና ሌሎች የዝርያ ዓይነቶች ከ 10 ወር እድሜው ጀምሮ የህጻናቱን ሁኔታ በጥንቃቄ እንዲተገብሩ ያደርጋል, ይህም የልጁን ሁኔታ በጥንቃቄ ይከታተላል. እነዚህ ጥራጥሬዎች በአካላችን ለመዋጥ በጣም አዳጋች ስለሚሆኑ አንዳንዴ በአጠቃላይ ለልጁ አይከለከሉም.

በአጠቃላይ, ገንፎ በአትክልትና በስጋ ከትክክላት በኋላ ለህፃናት እንዲሰጥ ይመከራል. ብዙ የአጋገ መጥመጃዎች የካልሲየም ጨው (ሚሲን-አሲድ) ይይዛሉ, በዚህም ምክንያት ይህ ደም ሰጪ ንጥረ ነገር ቀስ ብሎ ወደ ቀስ በቀስ ይገባል.

ስጋ.

የስጋ ምርቶች በአብዛኛዎቹ አዋቂዎች የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ይካተታሉ. ሙሉ ለሙሉ የእንሰሳት ፕሮቲን እና ልጅ ያስፈልጋሉ. ሆኖም, ስጋው በስህተት ውስጥ ለማስተዋወቅ በጣም አስቸጋሪ ነው, ልጁ በአካል ተወስዶ ረጅም ጊዜ ወስዶታል. ጡት ማጥባትዎን ከቀጠሉ, በስጋ መጋለጥ አይግቡ.

የመጀመሪያው የስጋ ማቅለጫ ናሙና በሆምፔዶቲክ መጠን ሊቀርብ ይገባል - ግማሽ የሻይ ማንኪያ. ህጻኑ ቀድሞውኑ በደንብ የሚያውቀው እና ምላሹን የሚከትልበትን ይህን ክፍል በአትክልት ንጽሕናው ውስጥ ማረም ይሻላል. በጣም ከባድ የሆነው ምግቦች በህፃን ውስጥ የአለርጂን ጥቃቶችን ማስታወስ እንዲችሉ ሊያደርጉት ስለሚችሉት እንደ ፕንክቲክስ ያሉ ተፈጥሮአዊ ፀረ-ቁስሜዲስዶች ለመግባት አይጣደፉ, በአመጋገብ ለውጥ ምክንያት የተፈጠረ ቅላሬን ለማስወገድ ይረዳሉ. ስጋው የመተንፈስ ችግርን ወይም አለርጂዎችን ካላመጣ, ቀስ በቀስ መጠንዎን መጨመር ይችላሉ. ለመጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ, ጥንቸሎችን, የበግ ወይም የቱርክ ስጋን መምረጥ የተሻለ ነው. እንደአሳ, ሳር, ዶሮ የመሳሰሉት እንደዚህ ያሉ ስጋዎች ከአንድ አመት በኋላ በአመጋገብ ውስጥ እንዲገቡ ይደረጋል. በ 10 ወር ውስጥ ህፃናት የዱቄት ኳሶችን ማዘጋጀትና ከአንድ አመት በኋላ - የእንፋሎት ሹካዎች ማዘጋጀት ይችላሉ.

***
በተመሳሳይ ሁኔታ ቀስ በቀስ ህጻኑ በአመጋገብ ውስጥ እና ሌሎች ምርቶች እንዲኖሩ ይደረጋል-የጎማ ጥብ ዱቄት, የፍራፍሬ ጭማቂ, ዳቦ. ማስታወስ ያለብዎ ከሁሉም በጣም አስፈላጊው ነገር: - ለመጀመሪያ ጊዜ ማንኛውም ዓይነት ኢንሳይክሎፒዲያ በትንሽ መጠን መሰጠት አለበት, እያንዳንዱ እቃ ተገቢውን እኩል መሆን አለበት. ለህፃናት የተዘጋጁ ምግቦችን ለማከማቸት ወይም ለማሞቅ አስፈላጊ አይደለም ... ብዙ ሰዓታት ለእናቱ ምግብ ቤት ውስጥ በማብሰሉ እና "የአዋቂዎች" ምግብ መብላት እንዳልተማሩ ነው. ከሁሉም በላይ ግን አሁን ህፃኑ ለህይወቱ በሙሉ ጤናን መሠረት እየጣልን ነው. ለዚህም ነው የሚወዱት ልጆቻችን ጤንነት ኃላፊነት ከባድ አይደለም.