ያልተለመዱ የፖም ሳሃዎች-የምግብ አዘገጃጀቶች

ከመጥመጃዎች, ከመጀመሪያ, ሁለተኛ, እና, ምግቦች, ምግቦችን ያዘጋጁ. ከአሳማዎች ላይ ያልተለመዱ ምግቦች, እኛ የምንነግሪው የምግብ አሰራር, በፎቅሽ ሰንጠረዥዎ ላይ በጣም ጠቃሚ ይሆናል.

አፕል ሳንድዊክ ከእና

የማብሰል ጊዜ: 15 ደቂቃ.

በአንድ 320 ሳ.ኩ.ሲ.

ፕሮቲኖች - 28 g, ቅባት - 20 g, ካርቦሃይድሬቶች -16 ግ

• 8 ነጭ ዳቦዎች
• 100 ግራም ቅቤ
• 200 ግራም ዳቦ
• 3 ፖም
• 200 ግራም የፈሰሽ አይብ
• 3 ሰንጠረዥ. የሶላሚት ነዳጅ ዘይት

ዝግጅት:

1. የፍራፍሬን መታጠቢያ እና ደረቅ. ፖምቹን ወደ ሳጥኖች ይቁረጡ እና ይሽከረክሩ. 2. ጣፋጭቱን ቀስ በቀስ ይቁረጡ. 3. እያንዲንደ ነጭ ቂጣ በለስጣ ቅጠሇጥ ቅቤ በጣሊጭ ጣዕም ሊይ ያዯርጋሌ. ከተጣራ አይብ ላይ ይርከሱ. 4. ምድጃውን እስከ 180 ° ያጋግሩ. ሳንዲኪዎችን በቅድሚያ እንደተቀባ ዱቄት በጋ መጋለጥ ይቅረቡ እና አይብ ይቀልጡ (5-7 ደቂቃ). 5. ጣዕምዎን በፔሪ ወይም ፒች ላይ በመተካት ጣዕምዎን የበለጠ ጣዕም ሊያደርጉ ይችላሉ.

ለእርስዎ ምክር

ምግብ ከመብሰሉ በፊት ለሞቅ ሳንድዊቾች ዳቦ በሆድ ውስጥ ትንሽ ወተቱ ሊጠቡ ይችላሉ. በተለምዶ ስነ-ስዕሎችን ከስጋው ጋር ነጭ ወይም ዳቦ ይዘው ይወሰዳሉ. ጥቁር (ሩሶ) ዳቦ ለሰዎች የተሻለ ነው.

ስጋ ሾርባ በፖም

የማብሰያ ጊዜ: 60 ደቂቃ.

በአንድ 365 ኪ.ሲ.

ፕሮቲኖች - 40 ግራም, ቅባት - 18 ግራም, ካርቦሃይድሬት - 8 ግራም

• 1 ኩብሌት
  • 200 ግራም የ mutton pulp
  • 1 ሽንኩር
  • 1 አረንጓዴ ፖም
  • 40 ኩንታል የዛፍ መቅኖች
  • 1 የሻይ ማንኪያ. አንድ የታንጨው የቲማቲም ፓኬት
  • 3 ሰንጠረዥ. የሶላሚት ነዳጅ ዘይት
  • ጨው
  • መሬት ጥቁር ፔን
  • 1 አረንጓዴ ቀይ ሽንኩርት

ዝግጅት:

በ 1.5 ሄክታር ስጋ ውስጥ በኩላሊት ቅጠል እና በፔሪ ፓክ (2 ሰዓት አካባቢ) በአጥንት ውስጥ ከአጥንት ጋር በማቀላቀል ይዘጋጃል. በጉ መጠጣት አለበት, የደረቀ, የተቆራረጠ, የተበጠበጠ እና የተበጣጠለ መሆን አለበት. በአትክልት ዘይት ውስጥ የአትክልት ዘይት ያሽጡና ከሁሉም አቅጣጫዎች ስጋውን ይቅቡት. ቀይ ሽንኩርት በጥንቃቄ ተቆፍጦ በቲማቲም ፓኬት አማካኝነት ወደ ስጋ አክል. ቡናማ. 100 ሚሊሆሊን የበሰለ ገንፎን በ 40 ደቂቃዎች ውስጥ አፍስፉ እና ክዳኑን ሸፍጥ. አፕል ቄጠማዎች ተቆራረጠ እና ከፕሮስቴት ጋር አብሮ ይጨመርበታል. የተረፈውን ብስኩት እና ለ 10 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. በሳጥን ላይ ይዛመዱ እና በአረንጓዴ ሽንኩርት ክር ይንቁ.

Motley አትክልት ሰላጣ

የማብሰል ጊዜ: 20 ደቂቃ.

በአንዴ ስራ 156 ኪ.ሰ.

ፕሮቲኖች - 9 ግራም, ቅባት - 7 ግራም, ካርቦሃይድሬቶች-12 ግራም

• 3 ፖም
• 100 ግራም ቅጠሎች አረንጓዴ እና ቀይ ሰልች
• 1 የውሸት ቀበቶ
• 1 ካሮት
• 1 ቀይ ሽንኩርት
• 100 g የ walnut kernels
• 1 ሰንጠረዥ. ጥቁ ነጭ የወይን ወይን ኮምጣ
• 2 ሰንጠረዥ. የሎሚ ጭማቂ ሉሲዎች
• 1/2 ሻይ. የጠረጴዛ መጥታ
• ጨው
• መሬት ጥቁር ፔን
• የስኳር ድንች
• 4 ሰንጠረዥ. የሾርባ ዘይት

ዝግጅት:

ሰላጣዎችን ለመቦርቦር ይከፈታል. በአንድ ትልቅ ስካርርት ላይ ያለ ካሮዎች. ሽንኩርት በግማሽ ክር. ለመቁሰል የኦቾሎኒ ፍሬዎች. የወይን ጠጅ ከሎሚ ጭማቂ, ሰናፍጭ, ጨው, ፔሩ እና ስኳን ጋር ይቀላቅሳል. ዘይቱን ያክሉ. ፖምዎን ያጠቡ, በአራት ላይ ይቆርጡ, ንጣፉን በስንዶች ያስወግዱ, ሥጋውን ወደ ቀጭን ጠርዞች ይቀንሱ. ካሮት, ሽንኩርት, ሰላጣ እና ጣዕም ቅልቅል. በጣሪያ ላይ ይዛመዱ እና በዛፉስ ይንፏቸው.

አፕል-ኒውት ፍሬፍ

• 300 ግቅ በረዶ ብረት ዱቄት
• 1 እንቁላል
• Z Chayne. የፖም ጣፋጭ ማንኪያ
• 500 ግባ ፖም
• 50 ግራም ቅቤ
• 40 g የአፈር ቃጠሎ
• 2 ሰንጠረዥ. የተጣራ ስኳር ያለው ማንኪያ
• 1/2 ሻይ. የከርሰ ምድር ቅመም
• 1 ሊኒስ ጭማቂ

ዝግጅት:

6 ሳንቲሞች ቆርጠው, የተረፈውን ጥራዝ በቆርቆሮ (12 ክፍሎች ብቻ) ቆርጠው. የሬዎች ጠረሮች ከእንቁላሎች ጋር, የተቀረው የእይታ ክፍል - የአፕል ማጅስ. ሽቦዎች በካሬዎች ጠርዝ ላይ ይለፋሉ. ፖም በሳጥኑ ውስጥ ይቁረጡ እና በሎሚ ጭማቂ ይረጩ. የጡጦዎቹን ካሬዎች ያድርጉ. ቅቤውን ቀዝቅዘው እና ፖም ወደ ማጠጣት. በላዩ ላይ የአልሞንድ እና የስኳር ውሃ ይንቁ. መከለያው በሮሚለስ ውስጥ የተዘረጋ ሲሆን በ 200 ዲግሪ ሴልሺየስ በ 25 ደቂቃ ውስጥ ይጋገራል.

የማብሰል ጊዜ: 40 ደቂቃ.

በአንድ 390 ኪ.ሲ.

ፕሮቲኖች - 5 ግራም, ስብስቦች - 28 ግራም, ካርቦሃይድሬት - 30 ግራም