የሰዎች አመጋገብ ከስድስት መቶ በላይ እቃዎችን መያዝ አለበት. በግምት 96 በመቶ የሚሆኑት ይህ መድሃኒት ወይም መድሃኒት ይገኙበታል. በምርት ውስጥ ምን ያህል እንደሚሆኑ, በምን ያህል መጠን እንደሚቀላቀሉ እና የአመጋገብ ባህሪያት እንደሚተገበሩ. በአለም ውስጥ ለተመገበው ምግብ በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. አስቂኝ ምግቦች በተለያዩ መንገዶችና ከተለያዩ ምርቶች ይዘጋጃሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የሽቦ ቀለም ያላቸው የአመጋገብ ምግቦች አዘጋጅ.
ለአመጋገብ ዓላማዎች, የእፅዋት ኳሶች, ስጋዎች, የስጋ ቡሎች, ስጋ ቦልሳ እና በእንፋሎት የተሰጡ ስቴቶች ይዘጋሉ. ከኒሎጅን ማቅለሚያ እና ከፕሮቲን ማጠራቀሚያዎች ውስጥ ማስወገድ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ በጣም ጥብቅ የሆኑ ምግቦች አሉ.
በእንፋሎት ማቅለጫ ቀዳዳ ውስጥ የተበላሸ ምግብ ማዘጋጀት. የ Cutlet መጠን በ 1.5 ሣንቲሜ ርዝማኔ ባለው ውሃ ላይ በድርብ በሚታጠብ በድርብ በሚታጠብ የጋዝ ውሃ ላይ ይዘጋጃል. በአማካይ የተለያዩ ምግቦችን ያካትታል, ከዕፅዋት ወይም ከእንቁላል ወይንም ከሌሎች የምግብ አዘገጃጅዎች ጋር ሩዝን ሊቀባ ይችላል. ከዚያም ይህ ሁሉ በኪዳኑ ላይ የተንሸራታተለ እና ከታች በእንፋሎት የተሞላ እና ለባብን የሚዳቀል ነው.
የተመጣጠነ ምግብ ስጋቶች - የዶልት ስብስብ በብዙ እኩል ክፍሎች የተከፈለ ሲሆን ቡሎች ስጋ መብላት ይጀምራሉ, ከዚያም በሳምባ ወይም በሳቅል ውስጥ ይከተባሉ, በጨው ጨዋማ ውሃ ውስጥ ይቀለባሉ.
ስጋ ክዳን - ስጋ - 100 ግራም, ወተት ፓቲስት - 30 ግራም, ቅቤ - 5 g, የአትክልት ዘይት - 3 ግራም የስንዴ ዱቄት - 3-5 ግ.
ስጋ የእንጀራ ቁርጥራጮች - ቡና - 100 ግራም, ስንዴ ዳቦ - 15 g, ቅቤ - 5 g, የአትክልት ዘይት - 3 g, ውሃ - 15 ግ.
ቡና - 100 ግራም, ስንዴ ዳቦ - 15 g, ወተት ፓቲትራይዜድ - 50 g, የስንዴ ዱቄት - 3 g, ውሃ - 15 ግ. በሾርባ ጠርሙሶች ውስጥ የተከመሩ ጥንድ ቆርቆሮዎች ያመረቱ ከዚያም ወተት እና ዱቄት ነጭ የሲታ ቅቤ (ብሩሽ) በማቀጣጠል እና በመጋገሪያ ውስጥ ማደብ ያስፈልግዎታል.
የእንቁላል ቅልቅል ከዓሳዎች. የመዘጋጀት ዘዴ ከስጋ ጋር ተመሳሳይ ነው. ዓሣው ትልቅ ከሆነ, በሚዘጋጅበት ጊዜ አጥንትንና ቆዳውን ያስወግዱ. ከ 150 እስከ 170 ግራም የስንዴ ዱቄት, 15 ግራም, የተከተለ ወተት - 20 ግራም, ቅቤ - 10 ግራም.
በትክክለኛው መንገድ የተደራጀ ምግብ ብዙ በሽታዎች ላይ ድልን, በየቀኑ እጅግ በጣም ጥሩ ስሜት, የመንፈስ ብርታት. ከሥጋ ሰብሎች የተትረፈረፈ ምግብ, ጣፋጭ እና ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን ከጉዳቱ ለመከላከል በጣም ጥሩ ነው. የሰው ልጅ ስለ አመጋገብ የበለጠ ጠንቃቃ እንዲሆን, ለዕለት ምግቦችን ምግብ በጥንቃቄ ለመምረጥ ተመራጭ ነው. በተመጣጣኝ የአመጋገብ ምግቦች የሳይንሳዊ መርሆዎች በተቃራኒው ከአንዳንድ ልማዶች የተሰራ ይመስላል. እነዚህን ቀላል ህጎች ከተከተሉ እስከ 100 ዓመት ድረስ ሊኖሩ እና ምን በሽታዎች እንዳሉ ማወቅ አይችሉም.