የአንጀት የአንጀት እንቅስቃሴ መደበኛነት

ከተቅማጥ እንቅስቃሴ ውስጥ አንፃር ከፍተኛ ጤንነታችን, አዎንታዊ ስሜታችን እና ጤናማ የሆነ ውበት በእኛ ላይ ይመረጣል. ይሁን እንጂ የሰውነት መድገም ቢያውቅስ? ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉት የንጽሕና ጥንቃቄዎች እኛ እንደፈለገን በፍጥነት አይሠራም, አንዳንዴ ወደ መጋጠኖ መዛባት ይመራሉ. ትልቁን አንጀትህን ለማጽዳት እና ብርሃን ለመምጠት የሚያስችል ውጤታማ ዘዴ ነበር. የአንጀትን ሞተር እንቅስቃሴ መደበኛነት የማጣቀሻ ርዕሰ ጉዳይ ነው.

ጥሩ የመልቀቅ ደንቦች

በተለምዶ አንጀቷን በቀን 1-2 ጊዜ ይለቀቃል. በተመሳሳይ ጊዜ ሂደቱ እንከን የለሽ መሆን አለበት-ምንም ችግሮች እና መጥፎ ስሜቶች ሳይኖር. ግን ለረጅም ጊዜ ከብልሹን ማስወገድ ካልቻልኩስ? ይህ ክስተት ደካማነት ይባላል. ምናልባትም በተመጣጠነ ምግብ እጥረት, በተንሰራፋቸው (የተጣሩ) ምግቦች በብዛት ውስጥ, ፋይበርን ለሚመገቡ ምግብ ቸልተኛነት ነው. ከሁሉም በላይ, የምግብ መፍጫ መሣሪያ ዋና እፅዋ ናት. ወይም ከቤዛው መውጣት ጋር የተያያዙ ድክመቶች በአንጀታቸው ወይም በሌሎች አካላት ስራ መበላሸታቸው ምክንያት ነው. መቆረጥ ልክ እንደሌለ ያክል አይደለም. በደንብ ቢከሰቱ የምግብ ፍላጎት መቀነስ, ራስ ምታት, የነርቭ ሥርዓት መዛባት, እንቅልፍ ማጣት እና የቆዳ ሽፍታ. በኮሎን, በኮረም (የጀርባ በሽታ) እና ሌሎች ከባድ የጤና ችግሮች የተከሰቱ ጥቃቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ.

ወደ አደጋው ይጣላሉ ...

የውጭ መውጫ መንገድ አለ; ይህ ከፈረንሳይ አምራች ከኒግሪን ፋርማላ የኒግጋላክስ ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ነው. በዚህ መድሃኒት በፍጥነት የሆድ ድርቀት መወገድ ይችላሉ. እንደ ልከ መጠን ከሆነ እንደ ስምንት ሰዓት ያህል አትጠብቅ. "የኔግላክስ" ውጤት ከትግበራ በኋላ ከ5-20 ደቂቃዎች በኋላ ይመጣሉ. ተቅማጥ ወደ ተቅማጥ አያመራም, በትልቁ አንጀት ውስጥ ብቻ ነው የሚሰራው. ስለሆነም, መድሃኒቱ አንጀትን አልያዘም, ሱስን እና ከባድ የሆድ ድርቀትን አያመጣም. የአደንዛዥ ዕፅ ንጥረ ነገሮች ቀስ በቀስ በጀነኛው ጭቅጭቅ ውስጥ ይንቀሳቀሳሉ እና በአብዛኛው አይተባበሩም. በጣም አስፈላጊው ነገር ምንድን ነው? Norgalax በሴቶች ላይ ከጨነገፈ በኋላ እንደ እርጎነት (laxative) ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. Norgine Pharma አንድ ተጨማሪ ውጤታማ መድሃኒት "Normakol enema" ይሰጣል. አንድ ትልቅ ችግር ለመፈታታት ይህ ትንሽ ወተት የፅንሰ-ምርመራ እርምጃዎችን ከመውረሱ በፊት የነርቭ ምርመራ ውጤትን ራዲዮግራፊያዊ እና የፀረ-ቆዳ ምርመራ ከመደረጉ በፊት አንደኛውን የሆድ ልውውጥ ማድረግ ነው. አንጎሬን መድሃኒት ከተገዙ በኋላ አንጀቱ ልክ እንደ ሰዓት ይሰራል.

የቤት ስራ

የምግብ መፈጨት ችግር ያለባቸው ሰዎች ቀላል ደንቦችን ማክበር አለብዎት.

• ነጭ ቂጣ, ባቄላ, ቸኮሌት, ጠንካራ ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ, ኮኮዋ, አልኮል ከመሳሰሉ ፈሳሾች አከርካሪ (ዳቦ, ጎመን, ባቄላ, በለስ, ፖም, ሽንኩርት, ክሬይር) ምግብን የሚያበረታቱ ምርቶች አሉ.

• ከሰዓት በኋላ ምግብ ይለግሱ-የአትክልት ሾርባዎች, እህል, ጄሊ.

• መጠነኛ የሰውነት እንቅስቃሴን (መዋኘት, ፈጣን መራመድ, የስፖርት). ዋናው አጽንዖት "መካከለኛ" በሚለው ቃል ነው: እስከ ሰባተኛው ወተት ድረስ ይሠራል, ከብዙ አስተያየቶች ይልቅ የሆድ ድርቀት እና የእንቅስቃሴ እጥረት ናቸው.

• በአንጀት ውስጥ እራስን ማሸት - በቆመበት ወይም በአደገኛ ሁኔታ መቆንጠጥ እጅን በእጆቹ መዳፍ በሀይለኛ አቅጣጫ ይቆጣጠራል. ጊዜው አምስት ደቂቃዎች ነው.