የስፓኒሽ መጠጥ እና የአፈጻጸም ዘዴዎች ጥቅሞች
ከላይ እንደተጠቀሰው ይህ መታጠቢያ (መገጣጠሚያ) በጅማቶች, በቆዳ, በነርቭ, በደም እና በሊምፋቲክ ሲስተሞች ላይ ውስብስብ የሆነ ተጽእኖ አለው. ይበልጥ ግልጽ እንዲሆን ይህ ዘዴ ኦስቲኮሮርስሲስ, አርትራይተስ, የደም ግፊት, የደም ዝውውር ችግርን ለመዋጋት ይከላከላል. ይህ ማሸት ጡንቻዎችን ዘና ያደርጋል እናም ለተደገኛ ውጣ ውረድ ሥራ ጠቃሚ በመሆኑ ከሁሉም ልምዶች እና ጭንቀቶች ውስጥ ለግለሰብ ግንኙነቱን ያቋርጣል.
የዚህ ዘዴ ጥቅም ያለው ለረዥም ጊዜ ሊዘገይ ይችላል, በጨዋታ ግን ምንም ተቃራኒዎች የሉም. ትክክለኛውን ዘዴ ለመተግበር ረጅም ልምድ እና ልዩ የሰውነት እንቅስቃሴ አያስፈልግዎትም. የሚያስፈልጉዎ ነገሮች በሙሉ በዚህ ህትመት ውስጥ የተሰጡትን የእሽት ቴራፒስቶች ምክሮች መከተል ነው.
ክሮርማዛስትን ለማከናወን የተለያዩ ስልቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. በጣቶቼ ላይ, በካቴና ውስጥ, የእጆቹንና የእግሮቹን ጡንቻዎች ላይ ጣቶች እና ልዩ እጆቻቸው ላይ የሚጨናነቅ ጫና ሊሆን ይችላል. ነገር ግን በመሠረቱ እንቅስቃሴው የሚከናወነው በንጹህ የክብ እንቅስቃሴዎች ነው. የጡንቻዎች ሽግግር በጣም ጥሩ ነው. ለስላሳ የእጅ እንቅስቃሴ, የማሸት ክሬም ወይም የወይራ ዘይትን መጠቀም ይመከራል.
የፈውስ ውጤትን ለማግኘት ቢያንስ አንድ ሰዓት መሆን አለበት. ከዚያ በኋላ ሙቅ ውሃ ማጠጣት አስፈላጊ ነው.
የስፔይን ፊት ጥልፍ + ቪዲዮ
የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና አገልግሎቶችን ሳይጠቀሙበት ዕድሜዎን ለረጅም ጊዜ ማራዘም ከፈለጉ የስፓኒሽ ፊት ላይ መታሸት ያስፈልግዎታል. በመተርጎሚያ እንቅስቃሴዎች ምክንያት የደም እና የሎሚ ፍሰት ወደ ቆዳ በእጅጉ የተሻሻለ ሲሆን ይህም በተደጋጋሚ የመውሰያ ሂደቱን ያሻሽላል, የዱርቱን ቃላትን ያድሳል እና ለውጡን ያሻሽላል. በተጨማሪም የ chiromassage (ስፖንሰር) ህያው ፊት ላይ ያተኩራል እንዲሁም ቆዳውን በበለጠ ትኩስ ያደርገዋል.
የሰውነት ማሸት የእጅ ወፍራም ክሬም ወይም የወተት ዘይት መጠቀምን ያካትታል. እንቅስቃሴዎች ለስላሳ መሆን አለባቸው, ግን ፈጣን መሆን አለባቸው. በእጆቻችን እና ጣቶቻችን እንሰራለን. በጊዜ ሂደት, የፊት ላይ ኮሜ-ማቲት እስከ 40 ደቂቃዎች ይቆያል. ከሂደቱ በኋላ የንፅፅር ማጠቢያው መታጠብ አለብዎ, ከዚያም በቆዳ ላይ ቆዳን ለማፅዳት የሚረዳ የብርሀን ክሬም ወይም የቆዳ ቅባት ይጠቀሙ.
ቀደም ሲል እንደተረዳህ የስፓኒሽ ፊት እና ሰውነት ማሸት ብዙ ወጪዎችን ብቻ ሳይሆን እርጅናን ለመከላከል የሚረዱ ብዙ ወጪ የማይጠይቅና ደስ የሚያሰኝ ነው. የ chiromassage ክፍለ ጊዜዎች በመካሄድ ላይ ያሉ ጉብኝቶች ከእድሜዎ በታች ሆነው ለመመልከት እና ለህጤ እንደታዩ ይገነዘባሉ.
በስዕላዊነት, የስፓኒሽ ፊዕላዊ ማስታገሻ ዘዴን በመጠቀም ይህንን አገናኝ ማየት ይችላሉ: