አካላዊ እንቅስቃሴ
የማያቋርጥ የአካል እንቅስቃሴዎች የቀድሞ ቆዳውን መልሰው እንዲያገኙ ሊያግዝዎት ይችላል. መልካም, አትሌቶች በቦክፕስ የተገኙት የት ነው?
ይሁን እንጂ ቆዳውን ለመንሳቱ ብዙ ኃይል እና ነፃ ጊዜ ይወስዳል.
የውሃ ሂደቶች
በፍጥነት እና በቀላሉ በቀላሉ ተቀባይነት ላገኘችው ነፍስ ምስጋና ይግኙ. ይህን ለማድረግ, ጠዋት ጠዋት ቀዝቃዛ ውሃ ማጠጣት ለራስዎ ልምድ እንዲያድርብዎት እንመክራለን. ቆዳዎትን, ወተኖቹን የሚያንፀባርቅ ቀዝቃዛ ውሃ, እንዲሁም በበሽታው ከመያዝዎ በፊት እራስዎን ያሞኛሉ. ለሻሚው የመታሻ መለኪያ መግዛትና እንዲሁም መቆንጠጥ, በጣም ከባድ ነው. የውኃ ማፍሰስ እና መቦረቅ በተጠበቀው ውጤት ውስጥ ፈጣን ውጤትን ያግዛል. በየቀኑ በቀዝቃዛ ገላ መታጠቢያ ከቀዘቀዙ, ከጥቂት ሳምንታት በኋላ የቆዳውን ብልቃጥ ትረሳለህ.
Wraps
እንደ ማሸጊያዎች አይነት ድብልቅ ቅንጅቶች, የተለያዩ የሕክምና ዓይነቶችን ያካትታሉ, በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር ባለው የውበት ሳሎን ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል. በቤት ውስጥ በጣም የታወቀው የጭቃ ጭምብሎች እና ሰማያዊ ሸክላዎች ናቸው. የእነዚህ መድሃኒቶች ተጨማሪ ተነሳ እንደ ማንሳቱ ይቆጠራል.
የሚያረክስ ቆዳን ለመንከባከብ ማለት ነው
በዛሬው ጊዜ ዘመናዊ አምራቾች ለትራፊክ እና ለስላሳ ቆዳን ችግር ለመፍታት የሚያግዙ በርካታ ምርቶችን ያቀርባሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ, ውድ መሳሪያዎች በጣም ብዙ ተመጣጣኝ ናቸው. ሁሉም ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ የተለያዩ ስብስቦች ያካትታሉ. ይህን ዘዴ በቋሚ አካላዊ እንቅስቃሴ ማዋሃድ ጥሩ ነው.
ማሳጅ
በታቀደው እና ስልታዊ አቀራረብ ምስጋና ይግባቸውና ስረዛው እና የፀረ-ሴሉላይላይት ማስታገሻ የቆዳ ብልሹነት ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል. ይሁን እንጂ ለጥንቃቄ እንክብካቤ ከመዋቢያዎች አጠቃቀም ልዩነት ከረጅም ጊዜ ኮርሶች ጋር መተዋወቅ የለባቸውም.
የማንሳት ውጤት በተጨማሪ የማር ማሸት (ማሸት) ይሠራል, ይህም የብረታተ ምግብ ውጤትን በቆዳው እጢች በኩል እንዲያንቀሳቅስ ያደርጋል, በዚህ ጊዜ, ቆዳው ቶሎ ብቻ ሳይሆን ትኩስ ነው.
ይህ ዘዴ በመድሃኒት መሳርያ ወይም በየትኛውም የስፔሻሊስት መጓጓዣ ገንዘብ በትንሽ ገንዘብ ብቻ መፈለግ ብቻ ሳይሆን ህመም ይሆናል. በአካላችን ላይ የማር ማሸት አብዛኛውን ጊዜ እሾህ ይይዛል, ስለሆነም በእግር ለመሄድ ከመነሳት በፊት ወደነዚህ ዘዴዎች መሞከር አይፈለግም. ይህ ዘዴ በተወሰኑ በሽታዎች ውስጥ አይካተትም. ከመጠን በላይ ጥብቅ ከሆኑት አንዱ እግር በእግር ላይ የቫይረስ ደም ልስላሴ ነው.
የመዋቢያ ምርመሮች
በተፈጥሮዋ የፀሐይ ጨረር, በራስ-ሙንጭር ወይም በፀሃይሮሚን መሄድ መኖሩን መልክዎን በአይን መልክ ለማሻሻል ይረዳል, ቆዳውን ለስላሳ ያደርገዋል. ይሁን እንጂ ይህንን ዘዴ በንቃት እንድንጠቀም እንመክራለን.
ስለዚህ, መደምደሚያዎች. ቆዳዎ በፍጥነት እና በተቀላጠፈ ሁኔታ ክብደትን ለማሟላት, ከተመዘገቡ በኋላ ከተዘረዘሩት በርካታ ዘዴዎች ጋር መቀላቀል አስፈላጊ ነው. ሁሉም በቅንጦት ቅደም ተከተል ውስጥ እርስ በርሳቸው የተጣመሩ ናቸው. እና ጤናማ አመጋገብን አትዘንጉ. ሰውነትዎን በተለመደው መንገድ ካመጣዎት, በተቻለ መጠን ለማዳን እና ክብደትዎን ለመቆጣጠር ይሞክሩ. የቆዳ ቆዳዎን እንዴት እንደሚያንቀሳቅሱ ለሚነሱት ጥያቄዎች እንደገና ለማግኘት ላለመፈለግዎ? ደግሞም ለእንደዚህ ዓይነቱ የሚነድጥ ጥያቄ ምላሽ ለመስጠት እድሜው እየጨመረ ይሄዳል ...
ቆዳን እንዴት ማውጣት? ለማራቅ አትሞክሩ!