በዚህ አይነት ቃል እንዴት ጣፋጭ ነው! ቸኮሌት አንድ ጣፋጭ ምግቡን አያበላም, ነገር ግን የበለጠ ጠቃሚ ያደርገዋል! ይሁን እንጂ በልኩ. አንዳንዶች እንደሚሉት ቸኮሌት ቶሎ ቶሎ መጠጣት ሱስ ሊያስከትል ይችላል - ቸኮሌት. ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ይህ ጥቁር ወርቅ ደስታን ለማጣጣም ይረዳል - Endorphin እና ይበረታታል! ፒስታስኪ እና ቸኮሌት ያልተለመዱ ውህደቶች ናቸው, ግን በጣም ጥሩ ነው! እነዚህ ዘሮች በቪታሚኖች እና በአሚኖ አሲድ የበለጸጉ ናቸው, በተጨማሪም በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ, የካርዲዮቫስኩላስን በሽታ የመያዝ አደጋን ይቀንሳሉ. መልካም, ቸኮሌት እኛ አያስፈራንም, እና ለቁጣ እና ለለቀቀ ለሻ ጊዜ በእነዚህ ጥፍጥጦዎች ደስ ይላቸዋል! መልካም ምኞት!
ግብዓቶች- ስንዴ ስንዴ 120 ግራም
- ስኳር 120 ግ
- የኮኮቦ ዱቄት 30 ጋ
- እንቁላል ዶሮ 1 ፒ.
- ኬፍረን 100 ሚሊ
- ፒስታቹ 50 ግራም
- ቤኪንግ ፑቲት 0.5 ስቴፕ.
- ሶዳ 0,5 ስፓር.
- ጨው 1 ጫማ
- ቢት 50 ግራ
- ደረጃ 1 ማገዶን ለማብሰል ዱቄት, ስኳር, ክፋይር, ጨው, ዳቦ መጋገር, ሶዳ, እንቁላል, ቅቤ, ፒስታስኪዮስ እና መራራ ኮኮዋ ያስፈልግዎታል.
- ዯረጃ 2 ጥሬ እቃዎችን (ዱቄት), ዱቄት, ስኳር, ድስትድ, ጨው, ሶዳ እና ኮኮዋ.
- ዯረጃ 3 ብዜት ያሇውን የዯረቅ ክብደት ሇመስጠት በሚገባ ገንቡ.
- ደረጃ 4 ቅቤን ከቀዘቀዘዉ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት.
- ደረጃ 5 እስከዚያ ድረስ ፒስቲሳዮዎችን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
- ደረጃ 6 የፈሳሽ ንጥረጆችን ቅባት ይቀንሱ, ጫፉ, እንቁላል እና የተቀዳ ቅቤ ይቀንሱ - በጥሩ ይደባለቁ.
- ደረጃ 7 ፈሳሹን ወደ ደረቅ ሰውነት ያምሩ እና በጣም ቀስ አድርገው ይደባለቁ. ከልክ በላይ አትጨነቅ, ከዚያም የዶሚኑ ምግቦች ጠፍጣፋ ይሆናሉ.
- ደረጃ 8 መሬቱን ፒስታስኪዮ አክል እና በድጋሜ እንደገና ተቀላቀል.
- ደረጃ 9 ለስኳን ማስቀመጫ የሚሆን ፖስቴሽን ለመስራት እና የወረቀት ቅርጾችን ለማስቀመጥ የወረቀት ሳጥኖችን ቁረጥ.
- ደረጃ 10 ሾርባውን በሻይ ማንኪያ ያሰራጩ. Zaponyayte ከ 3 / አራት በላይ ከሆነ, አለበለዚያም የዶሚኑ ዓይነቶች በጥሩ ሁኔታ አይነሱም. ከላይ በደረት ዱላ ማጌጥ ይችላሉ.
- ደረጃ 11 በ 25-30 ደቂቃዎች እስከ 190 ° C ድረስ በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ይቅቀረቡ. ወይም እስከ አስቂጦቹ ድረስ እስከሚጨርቁ ድረስ እና ጫፉ ላይ እስከሚቀጥቅ ድረስ. ዝግጁነት በመመሳሰል ምልክት ይደረግበታል - ፍርግር ሲፈስ ማድረቅ አለበት.