ቆዳው የተሸለመ እና አስቀያሚ ያደርገዋል. የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች የእርጅና ምልክቶችን ከመጀመሪያዎቹ ምልክቶች በላይ ያስባሉ. በራስ መተማመንን ያሳድጋል እና እጅግ ዘላቂ የሆኑ ሴት ነክ ውስጠቶችን ይገነባል. ይህ በሚሊዮኖች ከሚቆጠሩ ዘመናዊ ሴቶች እውነተኛ ችግር ነው. ይህ ሁሉም ትልቅ እና አስቂኝ ሴልቴላይት ነው; ተሸንፈው ሊሸነፍ ይችላል - ባለሙያዎች ቀደም ብሎ ተስፋን ላለማጣት ምክር ይሰጣሉ.
ከዕፅዋት የተሻሉ ስብስቦች እያንዳንዱ ወይም ከዚያ ያነሰ የተሸፈነ ስብት ከጠቅላላው የሰውነት ክብደት 15-20% ይደርሳል. ቀባዎችን ለማከማቸት እና በሰውነት ውስጥ ያለውን የኃይል ሚዛን ለመጠበቅ የሚያስችሉ በቢሊዮን የሚቆጠሩ የስብ ሴሎች አሉ. ይህ ለወትሩ ህይወት ጠቃሚ ነው. ጠፍጣፋ ውስጣዊ እግር, ሽርጥ ቀበቶዎች እና በጀርባዎች ላይ ምንም አይነት ሴልቴይት የለም.
ሴሉስሊክ እንዴት ይገነባል?
Fat cells በጣም በአጠቃላይ ክብ ቅርጽ ያላቸው እና በጥቃቅን, በጠንካራ እጢ, በጠባቂ እጢ ጋር የተገናኙ ናቸው. በአነስተኛ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና በደንብ ከመስተካከያ መርከቦች መካከል ሴሎች ተጣርቶ ለመልበስ የታለመ አነስተኛ ቦታ አላቸው. በተለመደው ሁኔታ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ይለወጣል. ከሥነ-ስርአቱ ውስጥ በአይፕላስቲክ ቲሹዎች ውስጥ ያሉ ሴሎች ኦክስጅን እና ንጥረ ምግቦችን ይቀበላሉ. ነገር ግን በሆድ, በጭኑ እና በመጠጫዎች ላይ እነዚህ ሂደቶች በጣም ያልተረጋጉ ናቸው. ደም እና የሊምፋቲክ ፈሳሽ ምክኒያት የቲሹዎች አቅርቦት በቂ ኦክሲጅን, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አይኖርም. የሊምፍ እና የደም ሕዋሶች እና የኣንሰር ኮንቴይንስ መከላከያ ስብስቦች ተጨማሪ ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉ ጎጂ ጎርቆች ("deposits") በሙሉ ተሠርተዋል. ቆዳ የመለጠጥ አቅም ስለሚያጣ ሲሆን ኮሌጅ ደግሞ የጨመቁትን የጡንት ቲሹ ክብደትን መቋቋም አይችልም. የቆዳው ቃና ይቀንሳል, የማይበጠስ እና ቀዝቃዛ ይሆናል. አብዛኛውን ጊዜ ሂደቱ "ከታች ጀምሮ" ይጀምራል, ግን ግን የማይካተቱ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ ሴልቴይት ወዲያውኑ በእጆቹ ውስጥ (በትከሻው ውስጥ) ወዲያውኑ እና በቀላሉ መታየት ይጀምራል, እና በሆድ እና በጣቶች ብቻ.
የሴልቴይት መንስኤዎች
እንዲያውም በሜሊካል መካከል የሴልቴይት መንስኤዎች አንድም ስምምነት የላቸውም. ከሆስፒታሎች ውጥረት ጋር, ድካምና አካላዊ እንቅስቃሴ አለመኖር እንዲሁም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መኖሩ ለሜታቦሊኒዝም እና ከልክ ያለፈ ስብ ላይ መጨመር እንደሚኖር ይታወቃል. ይህ የሴልቴይት ምክንያት ሊሆን ይችላል. እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ዋናው ምክንያት ሴቶችን በሴሉላይዝ እድገት ለማቋቋም የሚያስችላቸው የተፈጥሮ ሁኔታ ነው. ስለዚህ, ይሄንን የስነ-ልቦና ወይም የመዋሸት ችግርን አይመለከቱም, ነገር ግን የአካል መዋቅር ባህሪ ይባላሉ.
ሴሉላይይት መቼ ሊከሰት ይችላል?
የሴሉሊየስ ምልክቶች በማንኛውም እድሜ ላይ, ሌላው ቀርቶ በጉርምስና ዕድሜ እንኳን ሳይቀር ሊከሰቱ ይችላሉ. የልጅነት እድገቱ በሂደቱ የተደገፈ ነው, ነገር ግን ወጣት ልጃገረዶች እና ሴቶች ከቀነሰ የምግብ መፍጠሪያ አካላት እንዳይድኑ በጣም ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት ከተቀበሉ, ቆዳቸውን ለስላሳ እና ለረዥም ጊዜ እንዲጠብቁ ያደርጋሉ.
የመጀመሪያውን የጉርምስና ወቅት የመጀመሪያ ደረጃው የተማሪው እድሜ ሲሆን, ልጃገረዶች አብዛኛውን ጊዜያቸውን ከጀርባ ሆነው በማንሸራተቻቸው እና ትንሽ ውጣ ውረድ ሲያደርጉ ነው. እናም ከተለመደው የመተሃራዊነት ለውጥ ጋር የተያያዙ ችግሮች አሉ.
ብዙ ተማሪዎች ከትምህርት ቤት ወይም ከዩኒቨርሲቲ ከተመረቁ በኋላ ህይወታቸውን አይለውጡም. አሁንም ትንሽ ትንሽ ያንቀሳቅሳሉ, ሳንድዊች ይበሉ, ከመጠን በላይ ክብደት የሚጨምርባቸውን ጋዝ የተጠጡ መጠጦች ይጠጣሉ. የአልኮል እና ኒኮቲን ተመሳሳይ ውጤት ይሰጥበታል ይህም የሴቶችን የአመጋገብ ሥርዓት የሚያስተጓጉሉትን የደም ሥሮች ይቀንሳል. ያስታውሱ-ሲጋራ ማጨስ በሴልቴይት እድገት ላይ ቀጥተኛ ተጽኖ አለው.
በበሰለጉበት ዘመን የፀሃይ ህብረ ከዋክብት የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታቸውን ያጣሉ. ለጤንነታቸው በተሳሳተ መንገድ ሲቀይሩ, የማይቀለሱ ሂደቶች ከሥነ-ስርጭቱ ሕዋሶች ውስጥ ይጀምራሉ, የመርከብ ቀዳዳዎች, የአርትራይድ በሽታ, የልብ እና የደም ህጻናት እና የጨጓራ በሽታዎችን ይፈጥራሉ. ከመጀመሪያው ከታይሮይድ እና ከፓንታሮስ የሚሠቃዩ በሽታዎች የስኳር በሽታ ይይዛሉ. እና ለራስዎ ያለዎትን ትኩረት የሚያሳይ ግልጽ ስኬት ሴልቴይት ነው. ስለዚህ ይህ ህመም መንስኤ አይደለም, ነገር ግን የተሳሳተ እና ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ውጤት ነው.
ለአዋቂ ሴቶች, በተለይም ለአዋቂዎች ሴት, ሴሉቴይት ለማከም በጣም አስቸጋሪ ነው. ሴቷ ከጥያቄዎች ጋር እራሷን ማሠቃየት ትጀምራለች: ሴሉቴይት እንዴት እንደሚታለል, ሊሸነፍ እንደሚችል, ባለሙያዎች በማንኛውም ሁኔታ ተስፋ እንዳይቆርጡ ይመክራሉ. በጣም በቀጣይ ደረጃም ቢሆን አንዲት ሴት የመዋቢያ ቅደም ተከተሎችን ወይም ቀዶ ሕክምናን ልትወስድ ትችላለች.
ሴሉቴይት ለማከም የሚረዱ መንገዶች
የሴሉቴይት ህክምናዎችን የሚያስተላልፉ በርካታ ዘዴዎች ቢኖሩም, ነገር ግን በአጠቃላይ ጥቃቅን እና የተዘበራረቁ ናቸው, ከሁሉም ቀድመው የጡንታ ጥንካሬን በመቀነስና መፍረቃቸውን ለመቀነስ. በሴሉቴሊድ ደረጃ እና የእያንዳንዱን ሴት የግለሰባዊ መገለጫ ስሜት መሰረት ለልዩ ልዩ የህክምና ፕሮግራም መምረጥ አለባቸው. ባለሙያዎች በሃርዴዌር እገዛ የውጭ ውበት ስራዎችን, የተለያዩ የህክምና ዓይነቶች ወይም የፊዚዮቴራፒ ህክምናዎችን ማዘዝ ይችላሉ. የፀረ-ሴሉቴሌት ልብስ ተብለው እንዲጠሩ ይበረታታሉ. ልዩ ምግቦችንና የአካል ልምምድ ሊኖራቸው ይገባል. ወደ ቆዳው መድሃኒቶች በመድሃኒትና በመድኃኒት ተክሎች በመድፈን የአይንት የሞተ ህዋስን ህዋሳት ለማውጣት ይረዳል. ይህም ቆዳውን "መተንፈስን" ያሻሽላል እና በቆዳ ጥልቅ ጥራቶች ውስጥ የሚከናወኑትን ሜታሊካዊ ሂደቶችን ያፋጥናል.
የሕክምና ንጥረ ነገሮች እና ተፈጥሯዊ አስፈላጊ ዘይቶች በደረጃዎች ውስጥ የደም ዝውውርን ያበረታታሉ, የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራሉ እናም ስብ ስብሳትን ያፋጥናሉ. ይህ የውስጥ ሴሎች ፈሳሽ እንዲጨምር ያደርጋል, ቆዳ ዘና ያደርጋል, ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል. ዘይቶች, ቅንጭቦች ዘሮች, የስንዴ ዘር እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ተመሳሳይነትም ለህክምና የሚውል ፀረ-ሴሉሊት ክሬም እና ጭምብል አላቸው. በተጨማሪም ባለሙያዎቹ ጭንቀትን, ጭቃማ, ሰላጣ, የሸክላ, የሸክላ እና የሰም ቀበሌን ይመክራሉ. ውድ የፀረ-ሴሉቴይት ምርቶችን በመግዛት አታሞኙ. እነሱ ራሳቸው ሊረዱህ የማይችሉ ናቸው. ከህክምና, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ልዩ የአሠራር ሂደቶች ጋር በማጣመር አያያዝ. የሕክምናው ውስብስብ ቢሆንም ሴሉቴይት በዚህ መንገድ ብቻ ሊሸነፍ ይችላል. በጣም ከሚታወቁት የፀረ-ሴሉላይት ክሬም በአንዱ ላይ ብቻ መመካት አይችሉም. አካላዊ እንቅስቃሴዎችን እና እንዲሁም ብቻ ሳይሆን.
ትክክለኛው የአመጋገብ ስርዓት ሴሉቴልትን ለመዋጋት ዋናው ነጥብ ነው
ሴሉሊየስ የተጋለጡ ሴቶች ስብና የተጣለ ምግቦችን ከመውሰድ እንዲሁም ማጨስን እና ማርቲንስን ከመርሳት መራቅ ይኖርባቸዋል. ለእነሱም ጎጂ ናቸው; ስስ, ስጋ, የተጠበሰ ድንች, ሳፋ, ማይኒዝ, ካቴፕፕ, ወፍራም ብሩሽቶች, ቺፕስ, ፓኬጆች, መጠጦች እና አልኮል መጠጦች. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የአዝሜሮ ቲሹ መልክ እንዲይዙ የሚያግዙ ንጥረ ነገሮችን ያካትታሉ. ተመሳሳይ መዘዞች በተጨማሪም የተለያዩ መያዣዎች, ማቅለሚያዎች እና ቅባቶችን ያበረታታሉ. የኢንዱስትሩስ ጭማቂዎችን አይጠቀሙ ምክንያቱም አብዛኛዎቹ ሰው ሰራሽ አሠራሮች, ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን እና ብዙ ስኳር ያካትታሉ.
የእርስዎ ምናሌ ዝቅተኛ የስብ, የጎማ ጥብስ እና የወተት ምርቶችን ማካተት አለበት. የተመረጡ ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, ዝቅተኛ ወፍራም ዓሳ እና የባህር ምግቦች, ሙሉ በሙሉ የእህል ዱቄት ናቸው. ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆናችሁ ዳቦና ፓስታ ዋና ዋና ጠላቶችዎ ናቸው.
ከብል ይልቅ ማር ይበሉ. ለሙሽም ሆነ ለስላሳ ምግብን ያብሱ. ትኩስ የጨማ ውሃ, አረንጓዴ ሻይ እና የቤሪ ፍሬዎች በተሻለ ሁኔታ ይጠጡ. ስለ ተራ ውሃ አትዘንጉ - ብዙ የሰውነት ባዮኬሚካዊ ለውጦችን ማከናወን እና በሰውነታችን ውስጥ ፈሳሾችን ማኖር አስፈላጊ ነው. ከእዚያም በተጨማሪ የመርሀ-ግብአቶችን ሂደቶች መርዛማ ንጥረነገሮች ይጠፋሉ. ከአመጋገብ በተጨማሪ, የስኳር ፍሰትን ለማሻሻል የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ባዮሎጂያዊ ንቁ ምግብ ነክ መድኃኒቶችም ታዝዘዋል.