በመጠኑ በባህር ዳርቻ ላይ መተኛት እና ከምሽት እስከ ምሽት ጣፋጭ ምግቦችን መመገብ - አሁን የቆየ ፋሽን ነው. በተለያዩ አገሮች ነዋሪዎች ዘንድ ተወዳጅነት ያለው ተጨባጭ የሆነ አልፎ ተርፎም አንዳንድ ጊዜ እጅግ በጣም ረጅም እረፍት ያደርግለታል. ንቁ ተሳታፊዎች ለራሳቸው እና ለብዙዎቹ ሩሲያውያን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለመመረጥ ይመረጣሉ. የት ያካበቱ እና ለምን ያህል ግዜ እረፍት ማበርከት ይችላሉ?
ክትትል
• የበርኔስ አልፕስ, ስዊዘርላንድ
በተራሮች ላይ ለመንሳፈፍ ሁሉም ስዊስቶች በስዊስ አልፕስ ውስጥ ይፈጠራሉ ለዚህ ዓላማ ተስማሚ መንገዶችና ጎዳናዎች በመንገድ ቁጥሮች አቅጣጫ የተለዩ የቢጫ ቀለሞች እና በዙሪያው በገለልተኛ ዝርዝር መግለጫ ካርታ ላይ በሞላ በማንኛውም የሆቴሉ መቀመጫ ላይ በነጻ ይገኛሉ. በሸለቆዎች በኩል መሄድ ይቻላል, ነገር ግን ወደ ተራራዎች ከሄዱ ግን መመሪያን መቅጠር ይመረጣል. ሁሉም እግረኛ
(ይህ በጠቅላላው 60,000 ኪ.ሜ.) ከመንገድ እና የባቡር ሀዲዶች መስመር ጋር የተገናኘ ነው. በጣም ውብ የሆኑት በበርገን ከተማ አቅራቢያ የሚገኘው የአልፕስ ተራራ ናቸው. በመቺንገን መጀመርያ ወደ ግራንድዴልቫል መድረስ እና ወደ ውስጥ መጓዝ ይችላሉ - Jungfrau, Iger እና Mönch. የኬርቼን መንደር ብሬንቴኔ (Brincensee) በመባል በሚታወቀው ሐይቅ ላይ ብቻ ሳይሆን በቦሊና እና በቲሲኖ ክልሎች ውስጥ በመገኘቱ ብቻ ሳይሆን, በአርተር ኮናን አኦላ የሂትለር ፕሮፌሰር ሳርዋር ሆልሜ ፕሮፌሰር ሞሪሳትን ወደ ጥልቁ ይጥሉ ስለነበር ነው. ይህ አስደናቂ ክስተት በተካሄደበት የሬይን-ባክ የውኃ ፏፏቴ ወደ ሚገኘው የለንደን የወንጀል ፈላጊዎች ስም የተሰየመ ሲሆን ስሙ በአቅራቢያው በሚገኝ ሆቴል ይለብሳል. የኬብል መኪና ወደ ፏፏቴው ይመራዋል. የእነዚህ ቦታዎች ሌላ መሳል ደግሞ የአርክስ ኪንየን ነው. በአልፕይን የበረዶ ሸለቆዎች ውስጥ የሚገኙት የአፍሪካ ወንዞች በዐለቱ ውስጥ በሚገኙ ሸለቆዎች ውስጥ ለመሰራጨት በሚያስችል ጠባብ ሸለቆ ውስጥ ተዘፍነዋል. ከአንድ እስከ ሃያ ሜትር ርቀት ያለው የጉድጓድ ስፋት, በወንዙ ውስጥ የሚገኘው ውሃ ብሩህ አረንጓዴ ሲሆን በአቅራቢያው ከሚገኙት እጅግ በጣም ቆንጆ ቦታዎች በእንጨት የእግረኞች መንገድ ይገነባሉ. የ Jungfrau ተራራው ቁመት - 4158 ሜትር, Eiger 3970 ሜትር, Mönch 4107 ሜትር ነው, በረዶውም በጭቃማው ላይ አይቀልጥም. በአውሮፓ የባቡር ሐዲድ ውስጥ ከፍተኛውን ተራራ ላይ Jungfrau ላይ መውጣት ይችላሉ. በሳፍክስ ኦብዘርቫቶሪ ስር ከሚገኝበት ስወር, ዘመናዊ በረዶ, ጥቁር ሐይቆች, መንደሮች, እርባታ በሌላቸው ሣሮች, ስዊዘርላንድ ተብሎ የሚጠራ ነገር ሁሉ በግልጽ ይታያል.
የጉብኝቱ ዋጋ በሳምንት ከ 1000 ዩሮ
ቤኪ ቱርክ
• ቦታ: - Haute Savoie, ፈረንሳይ
ላይቭ ሳሎይ (ፈረንሳይ) የፍራንዪ-አልፕስ ክልል ምስራቃዊ ክፍል ሲሆን ፈረንሳይ, ጣሊያን እና ስዊዘርላንድ ድንበር ይገናኛሉ. በእርግጠኝነት, እዚህ ያለው የጣሊያን ድንበር በጣም ትንሽ ነው, ነገር ግን የፈረንሳይ እና የስዊክ መወጣጫዎች በአንድ የፍጥነት በበረዶ መንሸራተቻዎች እና የብስክሌት መንገድዎች የተገናኙ ናቸው, ስለዚህ ከፈረንሳይ በቀላሉ ወደ ስዊዘርላንድ ለመሄድ እና በተቃራኒው. በጣም የታወቁ የብስክሌት መጓጓዣ መስመሮች ከአንጎ ሐይቅ ዝቅተኛ ባህር ዳርቻ እስከ 45 ኪሎሜትር እስከ አልበርትቪል እና በአረቢያ ተራሮች ዝቅተኛ ቦታ ላይ ይገኛሉ. "የጌሊግ ጉብኝት" (75 ኪሎ ሜትር ርቀት ላይ ወደ ላ ክሉዛዝ በሚታወቀው ውቅያኖስ መጨረሻ ላይ ይጠናቀቃል) ኮሎም ደ ላ ኮሎምበርር (ከታች 1613 ሜትር ከባህር ጠለል በላይ, ከታወቁት ታዋቂው የቱ ፈረንሳዊ ዑደት አንዱ ክፍል) ወይም በ 42 ኪሎሜትር ማኒኖዶክ ስኪይስ ሪሴብስ ኮረብቶች ላይ. የቢስክሌት መንገዶችን ካርታዎች እና ለጉዞ የሚያስፈልጉዎ ነገሮች ሁሉ ወደ ማንኛውም የቱሪስት ቢሮ ይደርሳሉ. ሆኖም ግን, ዓለም አቀፍ ግቦችን ማድረግ አልቻሉም, ነገር ግን በቀላሉ ብስክሌት ይከራዩ እና ለመዝናናት ይጓዙ - በሐይቁ ላይ, ባለፈው ጀልባ እና የእንጨት ምሰሶዎች, በአሻንጉሊቶች ውስጥ ቤቶችን ያረጁ መንደሮች, ያለፉ የግጦሽ ላሞች. እንዲሁም ምሽት በእያንዳንዱ መሸጋገሪያ ውስጥ እያንዳንዱ ሙቀት በሚቆራረጥ አንድ ትንሽ ምግብ ቤት ውስጥ የተሸሸገ የድሮ ተጎታች መጫኛ ግድግዳዎች በእንጨት ላይ ተቸንክሯል, ከድሪው ጋር አንድ ዳክታ, በጣም ብዙ ጥሩ ወይን, እንዲሁም ከፍሬድ ወይም ሌላ የማይታወቅ የቀሚስ ጣዕም ጠረጴዛዎ ውስጠ-ምድጃ-ቡዝሆጅካን ከውስጥ በብርድ ጋጋታ ይከተላል. ዋጋ: በሳምንት ከ 800 ኤአር
በክልሎች ላይ ዝናብ
• የት: ካሪቲያ, ኦስትሪያ
በኬሪቲያ የሚገኙት ሐይቆች ከታላላቅ እና ታዋቂ እስከሆኑ ድረስ - በጣም ትልቅና በጣም ታዋቂ ከሆኑት-ዊስተር ኦሽሲከር እና ዊስቬን-ከተመለከቱት መካከል-ፋቅከር, ክሎፖኔር ሪ, ፕሬስገር እና ላንጌ. በሐይቁ ውስጥ ያለው ውሃ ንጹህና ግልጽ ሆኖ በ የበጋው እስከ 25-28 ዲግሪ የሚደርቀው ሙቀት. ካርኒሺያ ራሱ ከሞስኮ ክልል ጋር ተመሳሳይ ነው-በዱር ውስጥ የአልፕስ ተራራዎች ግጦሽ ውስጥ በሚገኙ ኮረብቶች ውስጥ, በሊባኖስ ውስጥ በጫካዎች ውስጥ የሚንከባከቡ ዝንቦች አሉ. ሐይቁ በዋነኝነት የሚለቀው በተለመደው የአየር ጠባይ እና በማዕድን ምንጮች አካባቢ በመሆኑ ነው. በጣም ታዋቂው የነርቭ ስፓውስስ ቤል ክላይንክሃይም እና ቫርባድ-ቫይከል ናቸው. ነገር ግን በኬሪቲያ ከሚደረገው ሕክምና በተጨማሪ, አንድ ነገር መደረግ አለበት. በጀልባዎች, ጀልባዎች ወይም የውሃ ላይ መንሸራተቻ ይጫወቱ, ቴኒስ ይጫወቱ, ኮክቤ ወይም ሚይ-ጎልፍ ይጫወቱ, በ Bad Eisenkaple ላይ የባለአክቲቭ ዋሻዎችን ያስሱ, በጥንታዊት የሸፍፓት-ሉት ሸለቆ ላይ በተገጣጠሉ ድልድዮች ይጓዙ ወይም በአካባቢው በሚገኙ ከተሞች ዙሪያ ይራመዱ. በመሠረቱ በኪሪቲያ ውስጥ በሚኖሩበት ማንኛውም ስፍራ, አንዳንድ የጥንት አብያተክርስቲያናት እና ገዳማቶች በተራሮች አናት ላይ ከፍ ባለ የሮሜ ቅጥር ግቢ ወይም በግድግዳ የሚገነቡ ገዳማቶች ይኖራሉ. በቫንታታል ውስጥ የቅዱስ ጳውሎስ ተወዳዳሪ የሌለው የቦዲዲን ገዳም የ 900 ዓመታት ዕድሜ አለው. የሆሃስተር ቪዝ የማይጨናነቀው ምሽግ ለብዙ መቶ ዘመናት በጥንት የኦስትሪያ ቤተሰብ ውስጥ ይኖሩ ነበር. በጋልፐት ከተማ ውስጥ የታሪካዊው የፓስያ ካሌመንት አለ. እናም ትፍፊን ውስጥ በምትገኘው መንደር - የአሻንጉሊት ሙዚየም - የሰው ልጅ ፊት ለፊት የሚሠራቸው ድንቅ የፈጠራ ችሎታ ያላቸው አሻንጉሊቶች መግዛት አይቻልም, እነሱ ብቻ አድናቆት ሊኖራቸው ይችላል.
የጉብኝቱ ዋጋ በሳምንት ከ800-1000 ዩሮ
RAFTING
የት: Krasnaya Polyana, ራሽያ
አዎ, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ተከትሎ ቀሪው እረፍት ሩሲያን ሊያስደስታት ይችላል. የመዝናኛ ከተማ ሶኪ ከኒው ኔዘርላንድስ ታዋቂው የፍራንኮ-ጣልያን ሪጂኒያ ቾኒስ ኒው ካኒ, ሞንቴል ካሎ. እዚህ በሁሉም የአገሪቱ የባህር ዳርቻዎች ሁሉ በጣም ቀዝቃዛው የአየር ሁኔታ. በሶቺ የክረምት ወቅት አይከሰትም - የወርቃማው ሣር ቀስ በቀስ የመጀመሪያውን ጸደይ ይተካዋል. ጐኖች, ዋሻዎች, ፏፏቴዎችና ሀይቆች አሉ. በ Mashat እና Agur ሸለቆ ውስጥ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ መዋኘት እና ንጹ በተራራ አየር ውስጥ መዝናናት ይችላሉ. የሚያፈቅሩት ባህርያት አሌለር በሚባለው ከተማ አቅራቢያ ወደ ጥቁር ባሕር የሚዘዋወረው ወንዝ ሙዚሚታ ነው, ከሌሎቹ የተሻሉ ናቸው. "ሙዝቢታ" ከትርካሽ ቋንቋ ትርጉሙ "እብድ" ማለት ነው. ወንዙ ከተራራ ጫፎች ከፍተኛ ፍጥነት ያለው ሲሆን ብዙ ፏፏቴዎች ይጓዛሉ. በባህር ዳርቻው ጫካዎች እና ጥራቶች ላይ እና በክራስያ ፖሊያ አካባቢ - የዱር መናፈሻዎች ይከበራሉ. ለማዝሜታ ቅይጥ በርካታ አማራጮች አሉ. ቀላሉ በጣም የሚጀመረው በሲፍ ክሪክ ሲሆን የሚጀምረው Goose Beach ተብሎ በሚጠራው ነው. ስምንት ኪሎሜትር መንገድ ልዩ ሥልጠና አያስፈልግም እና ለጀማሪዎች እንኳን ተስማሚ ነው. በጣም የተወሳሰቡ አማራጮች አሉ - ከዛፍ ክሊ ክሪክ እስከ HPP ግድብ. በዚህ ጊዜ ወንዙ ተሳፋሪዎችን ማጓጓዝን አሻፈረኝ በማለቱ, ጉዞውን ለመቀጠል የወሰኑ ሁሉ በመሬት ላይ ትንሽ መዞር ይኖርባቸዋል. ነገር ግን የጉብኝቱ በጣም የሚስበው ክፍል የሚጀምረው-50 ሜትር ርዝመት ያለው ገመድ በመገጣጠም በኩል ወደ ወንዙ ይወርዳል. ከዚህ በተጨማሪ በአክቱ-ሸን ሸለቆ በኩል የሚንሸራሸር ቦታ ይገኛል. የከፍታ ምሰሶዎች ቁመት 100 ሜትር ከፍታ, ከፍታ, በርሜሎች, ፕላኖች ... ይህ መስመር ሁለት ቀናትን ይወስዳል. በወንዙ ላይ የችግሮች እርባታ አለ - በሩሲያ ውስጥ የዱር ዓሣዎች የሚበቅሉት ብቸኛው ሥፍራ. ይህ በዓይነቱ ልዩ የሆነ የከብት መንጋ ነው - በአለም ውስጥ ሁሉ ቀስተ ደመና ባህርይ.
የጉብኝቱ ዋጋ 6000 ሩብልስ በሳምንት
ማሰላሰል
የት ሆነው: ተራራ Altai, ራሽያ
የስላቭክ ምሥጢራዊ ትምህርት ቤቶች ተከታዮች በየትኛውም የዓለም ክፍል እንደማንኛውም የኃይል ማእከሎች በሩስያ ውስጥ እንደሌሉ ይናገራሉ. በሊታ ውስጥ ብቻ በቢዝነስ ውስጥ ስኬታማ ለመሆን የሚፈልጉ ሰዎች በ "በጦርነት ተሳታፊዎች" መቆም ወይም ውጥረትን ማቅለል ይችላሉ. አነስተኛ ዋጋ ላለው የሳምንቱ ልዩ ጉዞ መግዛት ይችላሉ, ግቡ ግላዊ ዕድገትና መንፈሳዊ ማሻሻያ (ለስኬታማ የግለሰብ ፕሮፖጋንዳ ክፍያ ይከፍላል), እና $ 1000 - አጭር የስልጠና ኮርሶች የሻማኒክ ዘዴዎችን ለማለፍ ይችላሉ. በለስ ውስጥ ያለው የመሳብ ዋና ነጥብ ቤሉካ ተራራ (ካዲን-ባዝ) ከባህር ጠለል በላይ 4506 ሜትር ነው. ይህ በሳይቤሪያ ከፍተኛው ተራራ ነው, ከአራቱ ውቅያኖሶች ጋር እኩል የሆነ ነጥብ ነው. በቡድሂስቶች ውስጥ, የቡልኪ ተራራ በቲቤል ተራራ ላይ Kailash የተቀደሰ ነው, ከምድር ጫፉ ከጠፈር ጋር ግንኙነት ይጀምራል, እና እዚህ ወደ ሌላ ዓለም መግባት - ሺምሃላ. ብዙውን ጊዜ ቡድኖቹ በበርገን ውስጥ ይሰበሰቡ, መንገደኞቹ በዚሜጎርኪስኪ ትራክት አካባቢ ወደሚገኘው የቻሪስ ወንዝ ይሄዳሉ. ቀጥሎ - ለጥንት ሜጄቴልቲቭ ማሳያ ጉዞ ጉብኝት. የጠፈር አካባቢያቸው በስዕሎቹ ላይ የተቀረጹበት ልዩ እስትስለስ ነው. የሳይንስ ሊቃውንት ይህ የመቅደሱ ፍርስራሽ ከ 7 ሺህ ዓመት የማይበልጥ እንደሆነ ይናገራሉ. ከዚያም ወደ ላይ, ወደ ተራራማው ሜዳዎች እና ወደ ተራራዎች መናፍስት ሐይቅ. የሩቅ ዳርቻ ላይ አንድ ካምፕ ተሰብሯል, በሚቀጥሉት ቀናት በታተመው ፕሮግራም ውስጥ የተካሄዱ ክፍሎች ሲካሄዱ, በእረፍት, በአቅራቢያው ያሉ የበረዶ ግግር, ሀይቆች እና የተራራ ጫፎች ይደራጃሉ. የሚቀጥለው መኪና ማቆሚያ በኪርግኖንና በቤሎጎስ ካንጎን ወንዞች አጠገብ ይገኛል. ይህ ቦታ እጅግ በጣም ርቆ የሚገኝ ቱሪስቶች አልፎ አልፎ አይጎበኙም, ስለዚህ ተፈጥሮ እዚህ ውስጥ በውበቱ ይጠበቃል. በወንዞች ውስጥ ብዙ ዓሳዎች አሉ, በጫካ ውስጥ በቀላሉ ዱካዎች ማግኘት ይችላሉ. በዙሪያው በጣም ብዙ ቀለሞች አሉ - ይህ ደካማ መካከለኛ ቡድን አይደለም. ሰማዩ ዝቅተኛ, አየር አረንጓዴ ነው. ከፈረሱ ብስለት, ከበረዶ ነጭ ጥቁር ጥጥሮች, ምንጮዎች ... ተራሮች አቅራቢያ - ቀይ, ቀይ - ከርቀት - ሐምራዊ እና በበረዶ ላይ የተሠሩ ባርኔጣዎች.
ዋጋ: በሳምንት ከ $ 150