ስፓር የሚለው ቃል የመጣው ከየት ነው?


ራስዎን በቁም ነገር እና ምቾት ለመውሰድ ከወሰኑ, ከ SPA-ቅደም ተከተሎች የተሻለ መንገድ ማግኘት አልቻሉም. እስካሁን ምን እንደሆነ አላውቅም? መልካም, ብዙ ታጣለህ! የ "ሆስ ሴ" የሚለው ቃል ከየት እንደመጣ, የትኛው ምን ዓይነት ሂደቶች እንደሚካተት, በጣም ዝነኛ እና ጠቃሚ የሆነው - ከታች ያንብቡ.

ደስታ በሚኖርበት ሁኔታ ውስጥ

የመረጋጋት ሙዚቃ, ጥሩ ዕጣን ዕጣን, አበባዎች, ባህሮች, የሚያንቁ ውሀዎች. ከፍተኛ ደስታን ታገኛለህ, ዘና ለማለት, ለችግሮች እና ለችግር ትረሳለህ, በሚደንቅበት ፍቅር, በስሜት እና በአምልኮ ውስጥ እራስህን አስገባ. ሁሉም የ SPA-ሂደቶች ዘልለው የሚንከባከቡ ብቻ አይደሉም, ነገር ግን በሰውነት ውስጥ የሰዎችን ሜካይክ ሂደቶች ጠቃሚነት, መርዛማዎችን ለማስወገድ እና ጠቃሚ ቁሳቁሶችን በመጠቀም ቆዳ ሴሎችን ያበለጽጉታል.

በአካባቢያችን የቱሪዝም አስፈፃሚ የአመላ ማጫወቻ የመታጠብ እና የተለያየ ቀዝቃዛ ውሃ ወይም በረዶ ጥምረት ነው. አንድ የሩዝያ ዛፍ ዱቄት የአሮምፕራፕ እና ማሸትን ይወክላል. ዛሬ ግን አብዛኛዎቹ የሱቅ አዳራሾች ለመዘጋጃ ቤት ብቻ ይጠቀማሉ, ከተለያዩ የስነ-አፅባቶች እና ከእፅዋቶች ስብስብ ጋር በተዛመደ የስነ-ምህዳር-ንፁህ ኢኮ-ፉቶሳና "የዝር ባርቤል" ነው.

ሁሉም ነገር ለእርስዎ ብቻ ነው

ለ SPA-A ገልግሎቶች ባለሞያዎች ሁሉንም የውሃ ሂደቶችን ያመክናሉ. የስፕ ሆፕ መጀመሪያ የመጣው ከየት ነው? ምስጢር አይደለም. ይህ አህጽሮስም "በውሃ ህክምና" በሚል ሊተረጎም ይችላል.

የ SPA ምድብ ሁሉንም በሰው ዘመናዊ ቴክኒኮችን, እንዲሁም ማናቸውም ጭምብልችን ወይም ማሸጊያን ያካትታል, ዋናው ነገር አካልነታቸው ከተፈጥሮ በጣም የተለየ ነው.

ዛሬ በጣም ተወዳጅ እንደ ድንጋይ ግርዶሽ, እንደ አልጌ ወይንም መታጠቢያ መታጠቢያዎች (የተለያየ ውስጣዊ ቅባት ያለው የጣዕም ዘይቶች) (የፀረ-ጭብጥ, የሂሳብ ማስተካከያ, የቆዳ ቀድም, ወዘተ ...), የሰውነት አካላዊ ንጥረ-ምግቦችን, ሁሉንም አይነት እሾሃማ, አስፈላጊ ዘይቶች እና የተለያዩ አጽጂዎች እና እሽት. መታጠቢያ እና ዕፅዋት እና በአትክልት አበቦች ወይም ወተት ውስጥ ያሉ ቀዝቃዛ መታጠቢያዎች አሉ.

ማንኛውም የ SPA-ሂደቱ በሰውነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ስለሚኖረው አስቀድመው ለሐኪም ማማከር አለብዎት. መፍትሄው በችግሩ ላይ ተመስርቶ ችግሩ ተመርጧል.

ሙሉ ቀን

ብዙዎቹ ማእከሎች የቀኑን ሙሉ የአሠራር ሂደቶች በ Day-SPA ፕሮግራሞች ላይ አላቸው. በዚህ ውስጥ የተካተቱ ትናንሽ የ SPA-ሱቆች ናቸው. በነጻ ወይም ለቀን ከ 3 ሰዓታት እስከ 4 ሰዓታት ያህል እንደዚህ ወዳለ ነዳጅ መምጣት ይችላሉ.

ከዚያም የምግብ ዝርዝሩ ከ SPA-cuisine, በቀላሉ በተቀናበሩ እና በቪታሚን የበለጸጉ ናቸው. የሶስት-አራት-ቀናት ፕሮግራሞች ያላቸው ማዕከሎች አሉ, ከዚያ በኋላ ሙሉ በሙሉ "አዲስ የተወለደ" ሙሉ ስሜት እንደሚሰማዎት ሆኖ ይሰማዎታል, እሱም ድካም, የሰውነት እንቅስቃሴን ወደ ወጣት እና ጤነኛነት ይለውጣል.

ከ SPA-ሂደቶች ሙሉ, ጥልቅ የሆነ እረፍት ይጀምራል. ስለዚህ, ከክፍለ ጊዜው በኋላ ለዕለት ተዕለት ንግዱ ወዲያውኑ መቀጠሉ አግባብነት የለውም - ይህ የእረፍት ጊዜያዊ አየር ሁኔታ ለመጨረሻ ጊዜ ለስለስ ያለ የመግቢያ መውጫ እንዲቆይ በአስተርጓሚ ውስጥ ለመቆየት ይመከራል. በተለያየ የረጅም ጊዜ አሠራር, የውኃ ማጠቢያ ቤቶችን, መታጠቢያዎችን በመጠጣት, በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ አጭር የ SPA SPA ን ይሸፍናል - የፊት, የፀጉር እና የሂሳብ አያያዝ - ፔዴሮትና ማዋኛ.

SPA-ሂደቶች አጭር ሊሆኑ አይችሉም. SPA ውበት ብቻ አይደለም ምክንያቱም ፕላስቲክ የፅንስ ሂደት ብቻ አይደለም. ጸጥ ያለ, ዘና ያለ ሙዚቃ, ማራኪ ውስጣዊ እቃ, የአረንጓዴ ሽታ - ሁሉም ነገር በውቅያኖስ ውስጥ እየሰራ ነው.

SPA በቤት ውስጥ

ውጥረቱን ያስወግዱ እና እራስዎን በቤትዎ ውስጥ እና በቤትዎ ውስጥ አቅምዎን ያስቀምጡ. በመጀመርያ ሁሉንም የቤት ውስጥ ቤቶችን መያዝ, ስልኮቹን ማጥፋት, መጋረጃዎችን, ብርሀን ሻማዎችን ማውጣት, ተወዳጅ ዘራፍ በመልካም ሙዚቃ ወይም በተፈጥሯዊ ድምፆች ላይ - የቅርንጫፍ ቅጠሎች, የባህር ድምጽ, ወፎች. በፍራፍሬ ወይም በቫኒየም ዘይት መዓዛ ያለው የተንቆጠቆጡ ከባቢ አየር ጋር መሟላት አለበት. ለማረፍ ስትፈቅዱ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ይችላሉ. ከዚያም የበረዶውን ጊዜ ለመቁጠር ጊዜው ነበር. ቆዳው ይነፃል, ይለቀልና በድጋሚ, ለስለስ, ለስላሳ እና ለማቅለጥ ይለወጣል. ከዚያም ወደ ገላጭ ህክምና ይውሰዱ - ጥሩ መዓዛ ያለው መታጠቢያ. የሎጥ ዘይት የቆዳ መጨፍጨፍና የመለጠጥ እድልን ይጨምራል, ብርቱካናማው የሴሉቴልትን ሁኔታ ለመቋቋም ጥሩ ስሜት, የሎሚ እና የስፕሪፌ ፍሬዎች ይመለሳል. የውሃ ሂደቶችን ከጫኑ በኃላ በሰውነትዎ ላይ እርጥበት ይለውጡና ያርቁ. በየትኛውም ሁኔታ በቤት ውስጥ ወዲያውኑ አይጀምሩ. እና በዚህ ቀን በአጠቃላይ ስለዘለልዋቸው. ያንተ ብቻ ይሁን.

ለሚወዷቸው ምክሮች

1. ቀኑን ሙሉ በ SPA ውስጥ የሚሄዱ ከሆነ ወዲያውኑ የአሠራር ሂደቶችን ያዙ. ስለዚህ የበለጠ የተሻለ እና ውጤቱ የተሻለ ነው.

2. በታላቅ SPA ውስጥ ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ የሚጠቀሙባቸው ዘይቶች, ቀለሞች, ዘይቶች እና መለዋወጫዎች መግዛት ይችላሉ.

3. ለየት ያለ ልብሶችን ለመጎብኘት አይጠየቁም, እዚያም ይሰጥዎታል.

4. ከዘይት ጋር ከተጣበቀ በኋላ, ወዲያውኑ ውሃ አታስነሱ. ቆዳዎን ለመንከባከብ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይስጡ.

5. ወደ አትክልት ቦታ በሚመጣው ምሽት ከመጠን በላይ አልኮል አይጠጡ ወይም አልጠጡ.