በጣም ብዙ ጊዜ የመራመጃ ምልክት እንደ ውበት ዋናው ጠላት እና ምናልባትም በቂ ምክንያት አለው. የእነሱ አለባበስ ለማንኛውም ሴት ቅዠት እንደሚሆን ጥርጥር የለውም. ሆኖም ግን ይህንን ያልተደባለቀ ክስተት ለመከላከል እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማከም ብዙ መንገዶች አሉ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ይህን ለማድረግ ረጅም ጊዜ ይወስዳል. ለብዙ ሚሊዮኖች ሴቶች ዋነኛው ችግር - በቆዳ ላይ የተለጠፉትን ቆንጥጦ ያስወግዳል. ይወያዩ?
ስትንዝርን ማራባት ውብና የተዋጣላት የሴቶችን ፅንሰ ሀሳብ ሙሉ ለሙሉ ለውጦታል. ነጭ የጭንቀት ጠባሳ ለመመልከት በጣም ደስ ይላቸዋል, ነገር ግን ከተለመደው ውጭ ለቆዳው ሁኔታ አደገኛነት የለውም, ምክንያቱም ዓይነት እና መዋቅር ስለሚቀይር. የተደራራው ምልክቶችን ማየት ደስ የማይል እና ለሴት ሴት ከፍተኛ ጭንቀት ነው, ይህም ብዙ ጊዜ ለራስ ክብር ዝቅተኛ ግምት እና የመንፈስ ጭንቀት እንዲዳብር ያደርጋል. በተለይም ቆዳው በቆዳ ላይ የሚለጠፍ ምልክት በሕዝባዊ ሰዎች እና በአስፈላጊ አትሌቶች ላይ በሚመጡት የስሜት ህዋሳት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል.
የጠርዝ ምልክት በጣም በተደጋጋሚ የተፈጠረ ነው:
- በጉርምስና ወቅት, የጾታ ሆርሞኖች መጠን በከፍተኛ ፍጥነት ሲጨምር እና የአድሬኖቹ ስራ በፍጥነት ሲጨምር;
- በእርግዝና ወቅት የኢስትሮጅን ሆርሞኖች እና ፕሮግስትሮኖም መዛባት እንዲሁም በሆድ, በደረትና በብላ መጠን በፍጥነት መጨመራቸው;
- ድንገተኛ የክብደት መቀየር ወይም በሰውነት ውስጥ በተለይም ኮርቲሰሰንን (ሜታኮል) ሂደት ውስጥ በተወሰኑ ሆርሞኖች ተጽእኖ ስር ነው.
ከህክምናው እይታ አንጻር የሽለት ምልክቶች ሲፈጠሩ, የሴቲቭ ሕዋስ ውስጣዊ ክፍፍል ይከሰታል, በቆዳ ቀለም እና መዋቅር ልዩነት የሚፈጥረው ድብደባ ይከሰታል. ብዙውን ጊዜ በሆዳቸው, በመጠጫዎች, በሆድ እና በዯስት ውስጥ ይመሇከታሌ, አንዲንዴ ጊዜ በእጆቹ ውስጥ ይታያሌ. ቆዳው በማያያዝ በሚታከረው ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ከሚገኝ የቃጠሎው ቅርፊት ጋር ተዳምሮ ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ የክብደትና የክብደት ማዘውተሪያዎች ተከትለው የተንጠለጠሉበት ወይም የተንጠለጠሉ ናቸው.
ይሁን እንጂ የቆዳ ምልክቶቹ በሆርሞራል ውስጥ ሲከሰት የቆዳው ጥንካሬ እና የመለጠጥ ችሎታ - ሁለት የሰዎች ቁልፍ (ፕሮቲን) ሲነበብ ይታያሉ - collagen እና elastin. በሰውነታችን ውስጥ ያለው መጠን ሲቀንስ, ቆዳው እየጨመረ ሲሄድ, በጣም የከፋ ውቅረትን ያስገኘው የጡንታ ምልክቶች ይታያሉ.
የሽክር መለያዎች የተለያዩ ቀለሞች ለምን ይለያሉ?
በእርግጥም, የደም ሥሮች የሚገኙበት የሴል ቲሹ መበላሸሻ ምክኒያት የጭረት ምልክቶች ቀለም ከጫጭ እስከ ቀይ እና ሰማያዊ ይለያያል. ይህም በቆዳው ጥልቀት, በአቅራቢያው በሚገኙ የአፕቴቭ ቲሹ እቅዶች መገኘት ላይ, በአቅራቢያው በሚገኙ የአካል ክፍሎች ውስጥ ይገኛል. በመጀመርያ ደረጃው ላይ ቀይ ወይም ሰማያዊ ቀለሞች ለትራፊክ ምልክቶቹ የሚሰጡ መርከቦች ናቸው ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ሁሉም የሽምሽቱ ምልክቶች ወደ ነጭ ቀለም ይቀየራሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ የክትትል ምልክቶች አሁንም ለህክምና መድኃኒት ሆነዋል, እናም ውጊያው የሚቻል ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም መሆኑንም ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ሌላው አስፈላጊ ነጥብ-በቆዳ ላይ ምልክቶች በሚታይበት አካባቢ የቆዳ ሕዋሳት ቀለም አይቀሩም, ስለዚህ ፀሀይ ጋር ሲጋረጡ ወይም በፀሃይሮሚን በሚጎበኙበት ጊዜ እንኳ, እነዚህ ጠባሳዎች ነጭ ወይም ቀይ-ሰማያዊ ሲሆኑ ቀለማቸው አይነካቸውም.
የተንጠለጠሉ ምልክቶችንም የሚያሳዩ ምክንያቶች
- የመጀመሪያው የሜካኒካዊ ተያያዥነት ነው, እሱም ከቆዳው ተያያዥነት ሕዋሳት ጋር የተያያዘ ነው. ቆዳው አዳዲስ ኮሌገንና ኤልራቲን ፋይሌን በፍጥነት ማምረት የማይችልበት ጊዜ ላይ, በዚህ ላይ የዱቄት ምልክቶች ይታያሉ.
- የሆርሞን ሚዛን የጂኦሜትሪ ሁኔታ, ተያያዥ ህብረ ህዋሳትን ማወክ እና የሽምግርት መቀነሻው በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. ለምሳሌ, በኩሺንግ ሲንድሮም - በአከርሬን ግሮውስ (glucocorticoids) ውስጥ የሚከሰተው ያልተለመደ በሽታ ነው.
- ለብዙ የቆዳ በሽታዎች እንደ ማከሚያ (corticosteroids) ያሉ መድሃኒቶችን መጠቀም የአጥንትን ጥንካሬ እና የመለጠጥ መጠን መቀነስ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል.
- የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ - ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ባለሙያዎች በቆዳ ላይ ያሉ ነጠብጣብ ምልክቶች በጄኔቲክ ክስተት ላይ እንደሚገኙ ይስማማሉ. ግን የሚያሳዝነው ግን ይህ መላምት የሚያሳምን ምንም አሳማኝ ማስረጃ የለም.
የተለጠፉ ምልክቶችን ለመከላከል ይቻላልን?
በእርግጥ - ሊቻላችሁ ይችላል. ብቸኛው ጥያቄ በጣም የሚመርጠው ምንን መመርመር ነው. ልዩ የሕክምና መገልገያ ቁሳቁሶችን በመደበኛነት የመከላከያ ጥገናን ማካሄድ ይችላሉ, በቀጥታ ኮምፓን ለመርገዝ ወይም ውጫዊ የፀጉር ማሳጠጥ እና ጥንካሬዎ በሚታወቅበት በ hyaluronic አሲድ ቆዳ ላይ ሊደርስ ይችላል. በተቃራኒው ደግሞ ቆዳን እና አካልን በአጠቃላይ እድገትን ከሚያስከትሉ ነጻ ነርሶቹ እና ተፈጥሯዊ መከላከያዎችን ያበረታታል.
የተቆራረጠ ምልክቶችን ከመጠቀም አንፃር, እንደ ኦክስጅን ቴራፒን የመሳሰሉት, ብዙውን ጊዜ ጥልቅ ማሻዎትን በማደስ ጥልቀት ባለው ማሻሸት ይከናወናል. በአንዳንድ ሁኔታዎች የድድል ምልክቶች መታየት (ከመመገብ ወይም ከእርግዝና በፊት) ማንኛውንም የጥንቃቄ እርምጃ መውሰድ (ለምሳሌ, የቡድኖይድ መድሃኒት ይጠጡ).
በርግጥም, እንዲህ ዓይነቶ የመከላከያ ዘዴን መጠቀም አስፈላጊ አይደለም. ብልህ መሆን ብቻ ይጠበቅብዎታል - ሰውነትዎን ይንከባከቡ, ክብደትዎን እና የደምዎን ሁኔታ ይቆጣጠሩ, በአካባቢያዊ ስራዎች ላይ ለውጦችን ያዳምጡ. ይህን በማድረግ, የተለጠፉ ምልክቶችን ከሚታዩ ይበልጥ ከባድ የሆኑ ነገሮችን መከላከል እንችላለን.
ቆዳው ሁል ጊዜ በደንብ የተጠላለፈ መሆን አለበት, ይህ ማለት በተለይ በሞቃት ቀናት በቂ የሆነ ፈሳሽ መሰጠት አለበት. በዚህ ረገድ የተሻለው ቀመር 30 ማይል ነው. ለእያንዳንዱ ኪሎ ግራም ክብደት, ማለትም 70 ኪሎ ግራም የሆነ ሴት በቀን 2.1 ሊትር ፈሳሽ መጠጣት አለበት. በንፁህ ውሀው ውስጥ, እስከ 3.5 ሊት የውሃ መጠን መጨመር አለበት.
በተጨማሪም መብላት አለብዎ! በዚህ መንገድ ብቻ ግን በቆዳው መዋቅር ላይ መጥፎ ለውጥን ብቻ ሳይሆን መላው ሰውነታችን በቪታሚኖች እና በማዕድናኖች ሙቀት መያዙን ያረጋግጣል. ጠቃሚ የሆኑ የማይክሮኔኑ ንጥረ ነገሮች አስደናቂ ሽታ ያላቸው ተህዋሲያን (ሽንኩር) ናቸው. በሌላ በኩል ደግሞ የፀረ-ሙቀት-ነትሮይድ ተፅዕኖ ለበርካታ ኢንዛይሞች እንዲሠራና የሴሎች የስብዋዊነት ለውጥ እንዲኖር ከፍተኛ አስተዋጽኦ አላቸው. ለምሳሌ የወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች የካልሲየም, የስጋ-ፕሮቲን, የእህል እሸት - ብረት እና ቆሻሻ ንጥረ-ቁሳቁሶች, በሙሉ-ጥሬ ምግቦች, በቀላሉ በቀላሉ ሊፈታ የሚችል ካርቦሃይድሬትስ, አሳ እና እንቁዎች-ፍሎራይን, አኩሪ አተር እና አኩሪ አተር ምርያቸውን ለሰውነት በቂ ያልተበጠበጡ ቅባት እና አሲዶችን እና ቫይታሚኖችን ይሰጣሉ, C እና F.
በተለይ በ B5 ውስጥ የሴል ሽፋኖች አንዳንድ ዋና ዋና የሴል ሽፋኖች ውስጥ በሚቀነባው የኃይል ማቀነባበሪያ ክፍል ውስጥ የተካተቱ ሲሆን ይህም ቆዳው ጤናማ እና ተመጣጣኝ እንዲሆን ያደርጋል. ተጨማሪ ጉበት, ስፒናች, ዓሳ, ጥራጥሬ, አኩሪ አተር ይበሉ - ይህ በቂ ቪታኖ ያቀርብልዎታል.
የተለጠፈ የድንገተኛ ምልክቶችን መከላከያ ዘዴዎች የደም ዝውውርን ለማበረታታት የሚረዱ ቅደም ተከተሎች ናቸው - ለምሳሌ, ከህክምና ክሬሞች እና ከብቶችን ከመጠጥ, የሎው ዘይት, የሊም ሣር, ስንዴ, ዎልነስ, ኮልገንስ, ኤልሳንም እና ግሊሲንሲን በመጠቀም ማሸት. መልካም, እና የመጨረሻው አይደለም - በጣም የተጣበበ ልብሶችን አይለብሱ, ይህም የደም ዝውውርን ይከላከላል እና የሴልቲክ ውስጠኛ ምልክቶች ብቻ ሳይሆን ሴሉላይትስንም ሊያስከትል ይችላል.
የሽክር ምልክቶች ምልክቱ ብቅ ቢል?
በየትኛውም ደረጃ ላይ የቆዳ ምልክቶችን በቆዳው ላይ ማስወገድ እንደሚችሉ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ - እነሱን መምታት ጊዜና ጥረት ብቻ ነው. ለምሳሌ ያህል, በመዋቢያ ቅማሚያዎች አጠቃቀም ረገድ ብዙም ትኩረት አይሰጡም. ነገር ግን መጀመሪያ ማድረግ የሚጠበቅብዎት የሰውነት ክብደትዎን ጠብቆ ማቆየት ነው, ምክንያቱም አዲስ ጥቃቅን ለውጦች በቆዳዎ ሁኔታ እና በቆዳዎ ምልክቶች ላይ ተፅዕኖ ስለሚያስከትል ነው. በፀሐይ መጥላት ወቅት የተለጠፉ ምልክቶቹ ቀለማትን ስለማይለኩ በፀሐይ መሙላት አይጠቀሙ. ከዚህም በተጨማሪ የፕላስቲክ ቀዶ ሕክምና ሊያድናቸው ይችላል. የሚያስደስት አይመስልም, እና የሽግግሩ ምልክቶች ምንም ሳያስቀሩ እና በማይጎዳ መልኩ ይጠፋሉ. ይሁን እንጂ, እነርሱን ለመንከባከብ የተሳሳተ አቀራረብ በመጠቀም በድጋሚ መታየት ይችላሉ.
ጥቂት ምክሮች ...
- እንደ ቸልተኝነት እንደ ቅደም ተከተላዊ ጥንቃቄ ሁልጊዜም ቆዳዎን ይከታተሉ ወደ ውጫዊ ቆዳ ወደ እርጥበት, ወደ ቆንጆ እና በእርጅና ይመራሉ. የሽግግር ምልክቶች በፍጥነት እና በብዛት ይከሰታሉ.
- ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ወደ መታጠቢያ ቤት ወይም ሶና ይጓዛሉ - ይህም በቆዳዎ እና በመላ ሰውነትዎ ላይ ጠቃሚ ነው. ሙቅ መታጠቢያ ገንዳዎች የደም ዝውውርን ይጨምራሉ እና ጭንቅላቱን ይከፍታሉ, ከልክ በላይ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳሉ. ከዚያ ማንኛውም የዓይነቱ አሠራር በበለጠ ጠንካራ እና ከፍተኛ ውጤት ይፈጥራል.
- ቀጣዩ እርምጃ በየቀኑ የሚደጋገሙትን ቆዳ መተካት ነው. በጣም ውጤታማ የሆኑ የእርጥበት እና መቀነስ ንጥረነገሮች ስብስብ, የተፈጥሮ አስፈላጊ ዘይቶች, ኮሌጅ እና ኢንዛይሞች መኖር አለባቸው.
- እነዚህን መድሃኒቶች ሲጠቀሙ, ደረትን, ሆም እና ጭን አካባቢን በተመለከተ ከፍተኛ ትኩረት መስጠት አለብዎት. የክሊኒካዊ ሙከራዎች ስታቲስቲካዊ መረጃ እንደሚታየው, የሚታዩ ውጤቶችን በቴክኒካዊ የጥራት ደረጃዎች ከተጠቀሱ በኋላ አንድ ሳምንት ብቻ ማከናወን ይቻላል.
- በብሩሽ እና በእጆች እጆች አማካኝነት መደበኛ የአካል ማስታገሻ ይጠቀሙ. አልጋ ከመተኛታቸው በፊት ሞቃት መታጠቢያ ካጠቡ በኋላ ማሸት ይሻላል. ይህ አሰራር በቆዳ ላይ የተለጠፉ ምልክቶችን ብቻ ሳይሆን ጤናማ እንቅልፍን እና ጭንቀትን ያስወግዳል.
- ከግሪኩ ፍሬ እና ከሎም ጭማቂ ይጠጡ. እነዚህ ፍራፍሬዎች የጡንታውን የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታ, አካላትን በቪታሚኖች እና በምናውቃቸው ንጥረ ነገሮች እንዲሞሉ ይረዳል.