መልክን ለመንከባከብ ፈጽሞ አንርሳም: ማሸጊያዎችን እናደርጋለን, ክራዎችን እንጠቀማለን. ሰውነትን ቸል አትበል. ነገር ግን ብዙ ጊዜ የመንከባከቡን አስፈላጊነት ያገኘነው እጆች ናቸው. እና እነዚህን ነገሮች እንቀበላለን, በገዛ እጆቻቸው የተዋቀረ አስማጭ በሆነ መንገድ ፈገግታ ከማድረግ ይልቅ. እራስዎን ይንከባከቡ. "የእገዛውን እጅ" ወደ እጆችዎ ይራቁ. ይህን እንዴት ማድረግ ይቻላል? ይማሩ እና ይማሩ.
በእጆቹ ቆዳ ላይ ምንም ስቦች አይገኙም, ከርኩስ ቅባት ይልቅ ወፍራም ሽፋን በጣም ቀጭን ነው. ይህ ሁሉ ውጫዊ ውጥን የተሞላበት ተቃውሞ ይከላከላል. እንዲሁም ጓንት (ለመጠጥ እና ለጽዳትም ሆነ ለግድያ ወይንም በጓሮው ውስጥ ለመስራት) ወይም እቃዎትን በሙሉ እጃቸውን ለመውሰድ ልምምድ ካደረጉ በኋላ የጤና ሁኔታቸው ደህና ይሆናል. ቋሚ ሸክሙ ምክንያት በእጆቹ ላይ ያለው ቆዳ አብዛኛው ጊዜ እርጥበት እና ስብ ባለበት ይጎዳል. በፕላስቲክ ቲሹዎች ውስጥ የሚኖረው መደበኛ የውኃ መጠን 20% ገደማ ነው. ይህ አኃዝ ከታች ከ 10% በታች ከሆነ, ቆዳ መቦረጥ, መፍሰስ, ጠንካራ እና ጥልቀት ይጀምራል. የደረሰውን ኪሳራ መሙላት ቀላል አይደለም. ይህ ቋሚ እና ስርዓት ያለው እንክብካቤ ይጠይቃል. የመዋቢያዎ ገበያ ብዙ የተዘጋጁ ምርቶችን ያቀርባል, ነገር ግን የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን አይርሱ. እነሱ በገዛ እጃቸው በእውነቱ መስራት ቀላል ናቸው. ይህ ሁሌም በወቅቱ ምን አይነት ችግር እየደረሰባቸው እንደሆነ ይወሰናል.
የድንች ሽፋን ላይ ጣዕም
ካምሞሚ ክሬም ይለውጡና ጠዋትና ማታ ላይ በእጆቹ ቆዳ ላይ ለሁለት ሳምንታት ያርጉሙት. ይህን ለማድረግ በቋሚ ውሃ ውስጥ 3 ኩንታል ውኃ ውስጥ በመብላቱ ይቀልጡ. የሰምበር ሰሃን, 2 tbsp. የኮኮዋ ቅቤ (ማንኪያ) በሚሸጡ ፋብሪካዎች ውስጥ መግዛት ይችላሉ. 2 tbsp. የአልሞንድ ዘይት ሾጣዎች. 2 የሻይ ማንኪያ ብርቅ ቀለም ካሜሊና ጅሃጅ ይጨምሩ. ለመሙላት 4 ኩባያ የባሕር ፍጥረቶችን ግማሽ ስኒ የፈላ ውሃ ማፍሰስ ለ 1 ሰዓት ፀጉር ውስጥ ይዝጉ. በመጨረሻ ደቂቃው አዲስ የሻይ ማንኪያ ጭማቂ ይጨምሩ. ይህ ክሬም ይለሰልሳል, ያፈስስ, ነገር ግን ቆዳው በጣም ደረቅ ከሆነ ጥቅም ላይ አይውልም. ሁሉም አዲስ የተዘጋጁ ክሬቶች በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 3-4 ቀናት ይቀመጣል.
የሰንዳን ጠርዝ እና ወፎች.
በዚህ ሁኔታ ከአልታታ አንድ ክሬም ማዘጋጀት የተሻለ ነው. ይህንን ለማድረግ, ከሁሉም በላይ የተራቆቱ ንጥረ ነገር ያስፈልግዎታል: 25 ግራም በንፁህ እና በተጨፈጨፈ የኤሊ ተክል ውስጥ (በፋርማሲዎች ውስጥ ይሸጣል) 150 ሚሊ ቀዝቅዝ ውሃን, ውሃ የተቀዳ ውሃ መጨመር, 24 ሰአታት መጫን ይችላሉ. ማጣሪያ. 3 የሾርባ ጣፋጭ ምግቦች, 50 ዎቹ ያልከረከ ሹል (ቡናማ ቀለም ያለው ቡናማ) አልማዝ, 1 የሻይ ማንኪያ 6% ቅባት ወይም ክሬድ ይውሰዱ. እስኪያልቅ ድረስ ከመቅዋጥ ጋር ይሽከረክሩ. አስፈላጊ-የአልሞንድ / የለውዝ ዝርያ ያልተለመዱ "ካሽካ" (ኳስካ) ውስጥ ያለ ደረቅ ቅንጣቶች መሆን አለበት. ይህንን ለማድረግ, እንደገና ከተዘጋጀ በኋላ ድብልቅን ሌላ ሰዓት በኋላ እንደገና ማዋሃድ ይችላሉ. 0.5 የሻይ ማንኪያ ካሚ ኮምጣጤ ይጨምሩ, በደንብ ይቀላቀሉ. ለክምችት ጥቂት የዝሆን ቁንጮዎች ወይም ጨው አልባ መጨመር ይችላሉ. በማንኛውም የቤቶች ቀለም እና ጭምብል ውስጥ, ያልተለመደው የኣትክልት ዘይት የመጀመሪያው (ቀዝቃዛ) መጫን ጥቅም ላይ እንደዋለ ያስታውሱ.
ከፍተኛ ኃይል ያለው ምግብ.
በጣም ውጤታማ እና የተረጋገጠ መፍትሄ ማሸጊያዎች ናቸው. ለቅድመ መከላከል ተግባሮች በየጊዜው በየ 1-2 ሳምንታት መከናወን አለባቸው. እጆቹ የአስቸኳይ ጊዜ እርዳታ የሚያስፈልጋቸው ከሆነ, ኮርሱን ለአንድ ሳምንት 1-2 ጊዜ አንድ ጊዜ, እና - ውጤቱን ለማስተካከል በሳምንት አንድ ጊዜ.
• የጡቱን ጥንካሬ በተደጋጋሚ የሚሰማዎት ከሆነ በንጹህ የተሸፈነ ቆርቆሮ በንጹህ ጣፋጭነት ለመጨመር ይሞክሩ, 1 ሳንቲም ያልፈላትን ዮገን, 2 የሾርባ ማንኪያ ቅዝቃዜ አበባዎችን, በቆሎ ወደ ዱቄት ይጨምሩ. ይህ ሁሉ 2 የሾርባ ማንኪያ ክሬን ይጨምሩ. በደንብ ይኑርዎ, በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ, ጓንቶች ላይ ያድርጉ, ለ 20-25 ደቂቃዎች ይውጡ, ያጸዱ, እጅን በደንብ ያጸዳሉ, ማንኛውንም የእጅ መጥበሻ ይጠቀሙ.
• ምንም ችግር ከሌለዎት, ነገር ግን አስቀድመው ለመከላከል የሚፈልጉ ከሆነ, 3 የሾርባ የስንዴ ጥራጥሬዎችን, 1 ኩንታል ማር, 2 የሾርባ ማንኪያ ቅባት (1 ኩባያ የተዳቀሉ ቅጠሎች, 100 ሚሊ ሊትል ውሃን, ለቅዝቃዜ እንዲፈቅዱ), 2-3 ቅጠሎች በጣም ጠቃሚ የሻይ ዛፍ ዘይት. ለማጽዳት እጃቸውን ለማጽዳት ለ 20-25 ደቂቃዎች ይልቀቁ, በመጀመሪያ ሙቅ እና ሙቅ ውሃ ይያዙ.
• ለአንድ ጥሬ የጆሮ ጨው መጠጥ 1 ኩንታል ጋለሪን እና 1 ኩንቢማ ማር በማርባት በደንብ ይቀላቀሉ. ለ 15-20 ደቂቃዎች የእጆች ቆዳ ላይ ይጠቀሙ. ማጠብ, መጥረግን ጨርቅ, እጆችዎን ማንኛውንም የስብ ክሬም ላይ ያድርጉ.
• ከ 100 ግራም ማር ጋር በአንድ የሎሚ ጭማቂ እና 3 የሾርባ ማንኪያ ወይን ወይም ፔቺ ዘይት. ቀጭን ሽፋን በእጆ ላይ ይተግብሩና ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ. በውሃ ማለቅለቅ.
• በተለምዶ የተፈጩ ድንች ከቅቤ እና ከወተት ውስጥ - ፍጹም የሆነ የእጅ ጭንብል. ለ 20-25 ደቂቃዎች ያመልክቱ, በሞቀ ውሃ ይቀንሱ. የእጅዎ ቆዳ ደረቅና የተሰነጠቀ ከሆነ ቅቤን በፖክ ወይም በወይራ ዘይት ይተካሉ እና ከጉሊንሰንት ጋር ወተት ይቀይሩት. የእርሾው ሊጥል ጭምብል ቆዳውን ሙሉ ለሙሉ ይለውጣል. በላያቸው ላይ ያለው ቆዳ ደረቅና ሾልከው በሚመጣበት ጊዜ ጣቶቻችንን ወደ አስጊ ሁኔታዎች እንዳይመጡ ይመከራል. ነገር ግን ከተከሰተ, ለአንድ ሰከንድ ያህል የወይራ ዘይት (1/2 ኩባያ) እና በጣም አስፈላጊ የሻን ዘይት (1/2 ስኒን) ማንቀሳቀስ ይጀምሩ. ጠርዙን ማስተካከል ያስወግዱ. የቆዳ ቆረጣው ለማንኛውም ኢንፌክሽኖች የተከፈተ በር ነው. ቆርቆሮውን ለማጣራት እና ቆዳውን በተጣራ ልዩ የእንጨት ጣውላ በጥንቃቄ ለማስወገድ በሚሞቅበት የወይራ ዘይት, የአልሞንድ ዘይት ወይም ልዩ ፈሳሽ ማጋጠሚያውን ማከም የተሻለ ነው. የእጅ ቆዳው ጥርት ካለ, ነገር ግን እስካሁን ምንም ፍጭቶች የሌሉ ከሆነ, ክሬም ድብልቁን (ከ 20% ያልበሰለትን ስብ) እና የባህር ጨው ለመምታት ይሞክሩ.
ግርማ ሞገዶች.
ሁላችንም ለሰውነታችን ጠቃሚ የሆነ ማስታገሻ እንዴት እንደሆነ ሁላችንም እናውቃለን. በምላሹ, ሴሉቴይት, ጀርባ ህመምን እንዋጋለን. ሆኖም ግን እጆቻችንም መታሸት ያስፈልጋቸዋል. ይህ የደም ዝውውርን የሚያሻሽል ሲሆን ይህም የቆዳውን ጥራት ያሻሽላል, መገጣጠሚያዎችን ይጠቀማል, ውጥረትን ያቃልላል. ታላቁ ነገር ለህክምና ባለሙያ ለመመዝገብ ወይም ወደ ሚዛኑ ለመሄድ ጊዜ ማግኘት አያስፈልገዎትም. እራስዎን ማሸት ይችላሉ. በጅራቱ እንጀምራለን: የእኛን እጃችንን እያሻሸብን ለአንድ ደቂቃ እርምጃ እንሰራለን. መገጣጠሚያዎችን እንሠራለን: 15 ጊዜ በፍጥነት ወደ ጭንቅላቶች በመጨመር እና ቀስ በቀስ ዘጋውን እንይዛለን. ከዚያም, በቀስታ 15 ጊዜ, ቀስ በቀስ ጣቶቻችንን ወደ እጆች እናጨርጣቸዋለን እና በችኮላ እንጨፍራቸዋለን. እያንዳንዱን እሾህ ከጫፍ እስከ ጫፍ እያንዳንዳቸው 3-4 እጥፍ ይጎነጎናል. ከእጁ ጣቶች እስከ የእጅ መዳፍ እና ከቅርቡኛው ጫፍ አንስቶ እስከ መድረኩ ድረስ የእጅን መዳፍ እንዘረጋለን. በሐምራዊ ብሩሽዎች አማካኝነት ማታውን ይቁሙ. እናም የእጆቻችን የአመስጋኝነት ስሜት ይሰማናል.