የተለጠፉ ምልክቶችን ለማስወገድ ቀላል እንዳልሆነ ሳታውቁ አይቀሩም. በዚህ ጉዳይ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ባህሪ የተቀናጀ አካሄድ ነው.
በመጀመሪያ ለዕለት ምግብዎ ትኩረት ይስጡ እና የሰውነትዎ አስፈላጊ ቁሳቁሶች በቂ መሆኑን ያረጋግጡ. በተለይ በጣም ብዙ ጠቃሚ ፖታስየም ያላቸው ምርቶች መኖር በጣም ጠቃሚ ነው. ይህ ዝርዝር የደረቁ አፕሪኮቶች, ሙዝ, ዘቢብና ጥሬ ይገኙበታል. በተጨማሪም, በስብድ አሲዶች polyunsaturated የተባለ ምርቶች አትርሳ. እነዚህ አይነቶች የአትክልት ዘሮች, እንጨቶች, ዘሮች, የስተርፐርት ቤተሰብ ናቸው.
የሽክር ምልክቶችን ለመዋጋት የሚያደርገው የዩኒቨርሲቲዎች ውስብስብነት ለካስቴኖች የሚደረግ ስልቶችን ያካትታል. ለዚህ ምክንያቱ ቢያንስ በቀን ቢያንስ ግማሽ ሰዓት ለስፖርት መመደብ አለበት. በአካል ብቃት, በመዋኛ, ተወዳጅ ልምዶችዎን በመምረጥ መካከል, እና ምናልባት በመረቡ ውስጥ በተለመደው የጀግንነት ምርጫ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ.
እነዚህን መሰረታዊ ህጎች ከተከተሉ በኋላ, በቆዳ ላይ የሽክር ምልክቶችን ለመቋቋም አስቀድመው ጥቅም ላይ የዋሉ እና የመዋቢያ ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ. በሰርኖቹ ውስጥ ብዙ ሂደቶች አሉ. ይሁን እንጂ ብዙ ዘዴዎች በቤት ውስጥ ሊከናወኑ እንደሚችሉ ያስታውሱ. በቤት ውስጥ ቴራፒ የማግኘት ዋነኛው ጠቀሜታ ገንዘብዎን ብቻ ሳይሆን የኮርሱ ትክክለኛነት እና ቆይታ ነው.
በቤት ውስጥ በቆዳ ላይ የሽክርን ምልክቶች የማከም ዘዴዎች
የሽግግር ምልክቶችን በቤት ውስጥ የመዋጋት ዘዴዎች በቤት ውስጥ ይገኛሉ. የምግብ አሰራሮች ቀላል ናቸው. የአሰራር ሂደቱን ለማጠናከር ወደ ውበት ሻንጣዎች ከጉብኝት ጋር ማዋሃድ ይችላሉ.
ከርቀሻ ምልክቶቹ ውስጥ ልዩ ፈሳሽ ወይም ክሬም. ክሬም ወይም ጄል የአከባቢውን የአጣቃቂነት መጠን እንዲጨምር እና collagen እንዲመነጭ ማበረታታት; ወጣት ሕንፃዎችን ለመንከባለል የአስከሬን ዳግም ክምችት ለማፋጠን ያስችላል. እብጠትን የሚከላከል የውኃ አቅርቦት ሥራን ማከናወን; ቆዳን ለስላሳ እና ለጥጥሞ ይንገሩን.
እናም እነዚህን ተግባራት ለመፈፀም የፍራፍሬ ወይም የኩሬው ይዘት እንደሚከተለው መሆን አለበት-
- collagen;
- ንቁ የሆነ እርጥበት (ለምሳሌ, አልዎ ቪራ, የ chitosan ወይም hyaluronic አሲድ);
- ቫይታሚኖች;
- አሚኖ አሲዶች
- ማዕድናት.
በአብዛኛው ተመሳሳይ ነገሮች እና የአትክልት ዘይቶች በፕላስቲክ ወይም በጨው ማቅለጫዎች ውስጥ ነው. የኮኮዋ ቅቤ, አቦካዶ, የስንዴ የዘርፍ ዘይት, ማቅለጫ, የወይራ ዘሮች የመጀመሪያ ደረጃ ውጤታማነት.
ከቆዳ ምልክቶቹ የሚመደቡ ጠቃሚ ዘይቶች. ቤት ውስጥ በቆዳ ላይ ያሉትን ስፌቶችን ለማከም ጥቅም ላይ የሚውሉ የተፈጥሮ ዘይቶችን ለመምረጥ አሪፍ እድል አለዎት. ለመሠረት ዘይት, የስንዴ ዘሮች ወይም የጆዎሃግ ዘይት መውሰድ ይችላሉ. እሱም የተጣራ የወይራ ዘይት አይሆንም. የባሕር በክቶርን ዘይት መጠቀምን ምክንያታዊነት የጎደለው ስለሆነ የቆዳውን ለማድረቅ የተለየ ነው. በጣም አስፈላጊ የሆነውን ዘይትዎን ወደ የመሠዊያው ዘይት 4-5 ጠረግ ይጨምሩ (2 ሰዎችን). የተፈለገውን ውጤት በሊቨር ወዘተ, በአፍንጫና ሮማሪያ ዘይቶች ማግኘት ይችላሉ. በቀን ሁለት ጊዜ በየቀኑ የሚሰጠውን ድብልቅ ወደ ቆዳ ይጥረጉ. አስቀድመው ያዘጋጁት ማስቀመጫ በአየር ውስጥ ውስጥ በአሥር ቀናት ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ተይዟል.
ሽቅብቆሽ ምልክቶችን ለመዋጋት ይረዳል. የዚህ ዘዴ ዘይቤ የዝቅተኛውን ቀጠና በተለየ ቅደም ተከተሎች ማሰራጨት እና ከፖቲዩኒዩኒ ፊል ፊልም ጋር ማያያዝ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ፊልም የዚህን ንቁ ተዋዋይነት ውጤታማነት ለማመቻቸት አስፈላጊውን ሙቀት መፍጠር ነው.
እንደ ማሸጊያ, የሞቁ የባህር ጭቃ, የሸክላ ወይም የቸኮሌት ቁሳቁስ መጠቀም ይችላሉ. ጥሩ ውጤት ከሻጋ ማጠቢያ ነው. ቡናማ ባህር ውስጥ በጣም በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና አልጀኒክ አሲድ ይዟል. ይህም የቆዳውን የመለጠጥ እና የመለጠጥ እድልን ለማደስ እድል ይሰጣል.
በተጨማሪም ማሸጊያው ሂደት በጣም ተስማሚ የሆኑ ማይክሮ የተሰሩ አልጌዎች ወይም አልጌ ኬልፕስ ነው.
የሽያጭ ምልክቶችን ለማስወገድ የመታጠቢያ ቤቶችን. ሙቅ መታጠቢያ ገንዳዎች ዘና ስለሚሉ እና ውጥረትን በማስታገስ ጠቃሚ ናቸው. በተጨማሪም ለዕፅዋት የተመጣጠነ እና የተራቀቁ ንጥረ ነገሮችን ወደ ማጠቢያ ውሀ ሲጨምሩ, ይህ መታጠቢያ የቆዳ መጨመሩን ለመጨመር የሚያግዝ ንብረት ያገኛል. ለ 20 ደቂቃ ያህል ገላውን ለመንጠቅ ይመከራል, እና በየሳምንቱ 2-3 ጊዜ ያህል.
ከመታጠቢያዎቹ ውስጥ አስፈላጊው ዘይቶች. ወደ ውሀው 2 ጠብታዎች የጂርኒየም ዘይት, 5 የብስክራፍጥ ጠብታዎች, 6 ንፍሊቶች ነጠብጣቦች, 2 የሙቀት ቁርጥራጮች, 3 የጢስ ዕጣ መውጫ.
አልጌ ካለው ቤሪ ይህንን ለማድረግ ለ ደረቅ ሊጋንያን ያስፈልግዎታል. በሙቅ ውሃ ሙሉት እና ለግማሽ ሰዓት እንዲተውት ይተዉት. ለመጠጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ የደረቀ ቅጠሎች እና ወደ መታጠቢያ ገንዳዎች የሚጨመሩበትን ቅጠሎች አግኝተዋል.
ሕዋሶችን አዘምን እና ማንቃት
የቀለም ንፅፅር. የሽክር ምልክቶችን ለማስቀረት በጠዋቱ ውስጥ ቀዝቃዛና ቀዝቃዛ ውሃ ማቀዝቀዝን እንመክራለን. ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ ሙቀት ካለው ገላዎን ሲጀምሩ ጥሩ ይሆናል. ከዚያም ውሃውን ማሞቅ ይችላሉ. እና ከአንድ ደቂቃ በኋላ, ውሃውን በተቻለ መጠን ቀዝቃዛ አድርቁት. ለ 20-30 ሰከንድ ይጠብቁ እና ከሞቀ ውሃ ስር ይቆዩ. የውሃውን ሙቀት 3-5 ጊዜ መድገም ይመከራል. ገላውን ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ማቆሙን እርግጠኛ ይሁኑ.
ለመጀመር በክፍል የሙቀት መጠን ውኃውን ከውኃ ጋር በማነፃፀር ቀስ በቀስ ወደ ቀዝቃዛው ክፍል ይሂዱ.
ቆዳን ማጽዳት. ከቆዳው ላይ ቆዳን ለማጣራት በሳምንት ሁለት ጊዜ ያህል በቆዳው ላይ ትንሽ ቆሻሻን ካጠቡ በኋላ በፓቲን እንቅስቃሴዎች ይንሸራተቱ. ሆዱን ለማሸት, በሰከነ-ጭምጡ የክብ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ, ጭኖቹ ከጉልታው ተነስተው ወደ ላይ ይሻገራሉ, እና መቀመጫዎቹ አግድም አቅጣጫዎች ያስፈልጋቸዋል.
ቆሻሻን የሚጠቀሙ ከሆነ, ምልችቶችዎ ይጸዳሉ, የሞቱ ሴሎች ይወገዳሉ, እንዲሁም አዲስ ሕዋሳት እንዲፈጠሩ ያደርጋል.
የኬሚካል ብረት መጠቀምን መጠቀም. ኬሚካል ብክነትን ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ጥንካሬ አለው. የዚህ አይነት ቆዳ አጠናቃቂ የሟቹን ቆዳ ሴሎች ለማፅዳት የማይችሉትን ንጥረ ነገሮች ያካትታል ግን ያሟሟቸዋል. ይህ ኮሌጅን (ኮሌጅን) ለማዘጋጀት እና የቆዳውን ንብርብር ለማደስ ያስችላል.
በቅርቡ የተከሰቱትን ለውጦች ለማስወገድ, የ glycogen ንጥረ-ገጽን መቦረሽ እና ተመሳሳይ የኦፕቲካል አሲድ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ. ይህ አሰራር አወዛጋቢ እና ሊሰማ የሚችል ነው.
እንዲህ ዓይነቱ ሽፋን በሰሪው ውስጥ ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥም ሊከናወን ይችላል.
በውቅያማ ሱቆች ውስጥ ስፔሻሊስቶች ረጅም ጊዜን ለመዋጋት በሂስለሮክታይክ እና በፍራቲን አሲድ ላይ ተመስርቶ ረዥም እና ጥልሽን ይጠቀማሉ.
ማሳጅ. ከተፈጥሯዊ ዘይቶች ጋር አንድ ቀለም, ጀር, ወይም ኮክቴል ሲታጠብ በየቀኑ ማሸት በጣም ጠቃሚ ነው. በመረጃ ጠቋሚዎቹ, ትላልቅ እና መካከለኛ ጣቶች አማካኝነት ቆዳውን በፍጥነት እና በፍቅር ቆንጥጠው ማንሳት.
በዚህ ጊዜ ሙስሊም "የወጣቶች ፕሮቲን" ለሚባሉት እድገቶች እንደ ማጋጠሚያ ሆኖ ያገለግላል-ኤልሳንም እና ኮሌገንን እንዲሁም ችግሩን ለአካለ መጠን ይጨምራል.
ከቁጥጥር በኋላ ከተለጠፉ በኋላ በአስቸኳይ የሽምቅ ምልክቶችን መጀመር በጣም አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ. የደካማ ምልክቶቹ በሚታዩበት ጊዜ ያገኙት የተሻለ ውጤት ገና ያልታወቀ ነው. ስለዚህ ህክምናን አታዘግዩ.