- Veget Brain - 6 ጥራዞች
- ጨው - 2 ሾርባዎች
- ቫምጋር - 2 ሳሊንሶች
- አምፖል - 1 ክፍል
- የሌፍ ባህር - 2 ጥራዞች
- ፒፔርከር - 10 ጥራዞች
- እንቁላል - 1 እንቁላል
- የቢስ እንጀራ የዳቦ ፍራፍሬ - 1 ብርጭቆ
- ቢት - 3 ንጥሎች. ማንኪያዎች
ጥሬ እቃችን ምግብ ማዘጋጀቱን ይመለከታል. ትዕይንቱ ለተደናገጡ ሰዎች አይደለም, አይደለህም? :) ፊልሞቹን ከማንኛውም ፊልም አፅድተን, ለ 10 ሰዓታት ያህል ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለግማሽ ሰዓታት ለውጥን እናደርጋለን. የአንዳንዶቹንም አንጓዎች በሳር ላይ ያስቀምጡ, ውሃ ይለፉ, የበጋ ቅጠሎችን, ጨው, ኮምጣጤ እና እርጥበት ጣዕም ይጨምሩ. ለ 20 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. ከዚያም የእኛን አንጓን በቆርኔጣ ውስጥ እንጥላለን, የውሃ ቧንቧው እና ንቦች ወደ ማቀዝቀዝ. አንዴ እንደገና ከፊልሞቻችን የአንጎልን አንፀባርቀውም. ከዚያም እያንዳንዱን ግማሹን በከፊል ቆራርጠው በእንቁላል እንቁላል ውስጥ ይዝጉ. ከዚያ በኋላ, አንጎል በዳቦ ፍራፍሬስ ውስጥ እናሰናዳለን. በሁለቱም ጎኖች ላይ አንድ ወርቃማ ክንድ እስከሚሆንበት ጊዜ በእውነቱ በብብቱ ላይ ቅጠል ላይ ቅጠል. በቆሸጠው ድንች, አትክልቶች እና ተወዳጅ ዳቦዎች ያገለግላል. መልካም ምኞት!
6-7