የምግብ አይነቶችን ከአትክልቶች ጋር

ፈጣን ፈሳሽ ሉንል ሰዎች ከሚራቋቸው እጅግ ጥንታዊ ዕፅዋት አንዱ ነው. ስብ ውስጥ ስብ አይገኝም, በፕሮቲን የበለፀገ እና በ ፎሊክ አሲድ እና በብረት ውስጥ ያለው ዘንግ መያዝ ነው. በተጨማሪም ምስር መከላከያዎችን ያሰፋዋል, እና ከፍተኛ የኬሚካል ይዘት ስላለው የምግብ መፍጫ ስርዓትን ይቆጣጠራል. ቀይ ቅጠሎች በጣም በፍጥነት ተዘጋጅተዋል, በፍጥነት ከአትክልት ጋር. ጥሩና ጤናማ እራት ለማዘጋጀት ከ 20 ደቂቃዎች በላይ አያስፈልግም.

ፈጣን ፈሳሽ ሉንል ሰዎች ከሚራቋቸው እጅግ ጥንታዊ ዕፅዋት አንዱ ነው. ስብ ውስጥ ስብ አይገኝም, በፕሮቲን የበለፀገ እና በ ፎሊክ አሲድ እና በብረት ውስጥ ያለው ዘንግ መያዝ ነው. በተጨማሪም ምስር መከላከያዎችን ያሰፋዋል, እና ከፍተኛ የኬሚካል ይዘት ስላለው የምግብ መፍጫ ስርዓትን ይቆጣጠራል. ቀይ ቅጠሎች በጣም በፍጥነት ተዘጋጅተዋል, በፍጥነት ከአትክልት ጋር. ጥሩና ጤናማ እራት ለማዘጋጀት ከ 20 ደቂቃዎች በላይ አያስፈልግም.

ግብዓቶች መመሪያዎች