የመራባት ጤና አጠባበቅ

የመራባት ጤና አጠባበቅ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የሴት ጥርጣሬ ገደብ የሌለበት በመሆኑ ዋናዎቹ የሴት ብልቶች የአባለተ-ዘጠኝ በሽታዎች ምልክቶችን በዝርዝር እንገልጻለን. የሕክምና መመሪያውን በማንበቡ በቤትዎ ውስጥ እምብዛም ያልተለመዱ በሽታዎች እንደሚያገኙ በደንብ ያውቃሉ. ለራስ አክብሮት የሚኖራት ሴት ስለ ልጅ የመራቢያ ጤንነት ማወቅ ያለባትን ዋና ዋና ነጥቦችን ማጉላት እንፈልጋለን.

በሚያሳዝን ሁኔታ, የሰውነታችን የሰው ቋንቋ አይረዱትም. ነገር ግን ለራስዎም ሆነ ለራስዎ የበለጠ ትኩረት የሚሰጡ ከሆነ, ለማገዝ ከውስጥ የተላኩ ቀላል ጥቆማዎችን በቀላሉ ያስተውሉ. በተቻለ መጠን ከባድ የሆኑ በሽታዎች እንዳይከሰቱ ለመከላከል በአካሉ ላይ ምን ለውጦች ልዩ ትኩረት ሊደረግላቸው እንደሚገባ ማወቅ አስፈላጊ ነው.

የስነ-ተዋልዶ ጤና ጥበቃን, ማለትም የመከላከል.
ማንኛቸውም ሴቶች ከተለያዩ በሽታዎች ስር ሊሆኑ አይችሉም. ስለዚህ እያንዳንዱ ዘመናዊ አፍቃሪ ሴት መሰረታዊ የጥንቃቄ እርምጃዎችን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነዉ.

- ለወሲብ በሚተላለፉ በሽታዎች ይከላከሉ.
ሴት መተዳደሪያ ደንብ ማውጣት አለባት-ቋሚ ጓደኛ (ከሁሉም የበለጠ, ባል እንደሚሆን). ይህን ደንብ ካላከበሩ ሁልጊዜ በንቃት ላይ መሆን አለብዎት. በእያንዳንዱ ቦርሳ ውስጥ, ከሌሎች ዘመናዊ ሴቶች ጋር, ኮንዶም ኮንዶም መጠቀም ይኖርበታል. ለማንም ቢሆን, ያልተጠበቁ ክስተቶችን ለመናገር.

ኮንዶም ሳይጠቀሙ ከባልደረባዎ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ቢፈጽሙ, እና ስለነዚህ ባልደረቦች እርግጠኛ ካልሆኑ, ከጾታዊ ተላላፊ በሽታ ከተጋለጡ, ድንገተኛ የእንክብካቤ እርምጃዎችን ያለአግባብ መወሰን አስፈላጊ ነው.

- ያልተፈለገ እርግዝና ይጠበቃል.
ከተራቀቁ ዘዴዎች እና ዘዴዎች እርቃንን, ማለትም ፅንስ ማስወገጃዎችን ለማስወገድ መሞከር አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ይሄ ጤናዎን ሊያስተጓጉልዎት ይችላል, ከዚያም በኋላ ልጆች እንደማታድዱ, ነገር ግን እሱ እንደ ግድያ እኩል ነው.

- መሠረታዊ የንፅህና ህጎችን ማክበር.
ከልጅነት ጀምሮ እንደሚታወቅ ንፅህና ለጤና ጥሩ ዋስትና ነው. ስለዚህ በየጊዜው መታጠቡ በጣም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም መታጠብ ብቻ ሳይሆን በሳምንት ሁለት ጊዜ መታጠቢያ ወይም መታጠብ ያስፈልጋል.

እንደ ስቶኮፕላሲስ እና ክላሚዲያ ያሉ በሽታዎች ተላላፊ በሽታዎች በውኃ ውስጥ እንደሚገቡ ማወቅ. ስለዚህ, የተጣራ ወይም የተቀቀለ ውሃን እንዲጠቀሙ የምመክረው የወሲብ ብልትን ለመጠጣት ነው.

- እግርዎ እንዲሞቅ ያድርጉ.
በተለይ በክረምት ወቅት ብርድ መቀየር በጣም ቀላል ነው. በዚህ ወቅት በሽታ የመከላከል ስርዓት ደካማ ሲሆን ለበሽታ ወደተሠራው በሽታ ግን እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በጣም አስፈላጊ ነው. ከአካላዊ ልምምድ እና ቫይታሚኖች ጋር መከላከያ ለመጠበቅ ከሞከሩ, በጾታዊ ወሲብ የሚተላለፉ የኮንቬንሽኖችን አደጋ ለመቀነስ ይችላሉ.

- በዓመት ሁለት ጊዜ የማህጸን ሐኪም ጉብኝት.
በየዓመቱ ቢያንስ ሁለት ጊዜ በሴቶች መነጽር ምርመራ ማካሄድ አለበት. አንዳንድ የጨጓራ ​​ነቀርሳ እና ተላላፊ በሽታዎች በመነሻ ደረጃ ላይ ተመጣጣኝ ናቸው. ይህም ለብዙ ወራት ታምማ የነበረ ቢሆንም, ስለ በሽታዎ ምንም የሚያውቁት ነገር ላይኖር ይችላል. ውስብስብ እና ረዥም ህክምና ከመውሰድ ይልቅ በሽታን ለመከላከል በጣም ቀላል ነው.

- የወር አበባ መደበኛነት ላይ ትኩረት አድርጉ.
ብዙ ወጣት ሴቶች እና ሴቶች በወር ዕለታዊነታቸው ላይ ምንም ትኩረት አይሰጡም. ነገር ግን ይህ የመጀመሪይ ምልክት ሊሆን ይችላል, ይህም በአካባቢ ወይም በመሠረቱ አእዋስ ላይ የሚከሰተውን አደገኛ ሁኔታ የሚያመለክት ሲሆን ይህም ወደ መካንነት ሊያመራ ይችላል.

ለዚያም ነው በዓመት ውስጥ በእያንዳንዱ ግማሽ ግማሽ ስፔሻሊስት ሐኪም - ዶክተር / ሆስፒታል ለመጠየቅ በጣም እንመክራለን. እኔ እንደማስበው, የወደፊት ልጅዎ ጤንነትዎ ጤናዎን እንዴት እንደሚጠብቁ በተደጋጋሚ ማሳሰብ አያስፈልግም.