ልጃገረዶች ብቻ ቆንጆ እና ቀልጦ ለመያዝ የማይሄዱት. ዛሬ ክብደት ለመቀነስ በጣም ጠንቃቃ የሆነውን መንገዶች እንነጋገራለን. የተጎዱትን ተጨማሪ ምግቦች ለማስወገድ መላውን ዓለም ለመግለል ዝግጁ ነን.
ብዙ ጊዜ ከልክ በላይ ክብደት ያለውን ውጊያ እናጣለን. እናም ለዝነስ እና ለክፍያ ሲባል እንጣላለን. በጣም ጥብቅ በሆኑ ምግቦች ላይ ቁጭ ብለን በጣም ከባድ የሆኑ እርምጃዎችን እንወስዳለን. ለጤንነታችን አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ማንንም አያቆምም. ደግሞም ስለ ውጤቶቹ ማንም አያስብም, ለረዥም ጊዜ የተዘረጋውን ውጤት ለማግኘት የምንመኝ ብቻ ነው. ምን ሊረዳን እንደሚችል እስቲ እንመልከት.
የመተንፈስ ስሜት
ዛሬ የክብደት መቀነስ በጣም የተለመደው ሂደት ነው. ይህ የቁጥሩ በጣም ፈጣን እርማት ነው. ይህ ቀዶ ጥገና ምንድነው? በሰውነታችን ላይ ትናንሽ መቆጣጠሪያዎችን በመሥራት እና ቱቦውን ለማስገባት, የአፕቲዝ ቲሹን ሽፋን ይደመስሳል. በዚህኛው ቱቦ አማካኝነት, ስብ መጀመር ይጀምራል. የሰውነት ፈሳሽ ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ በማጣቱ በሰውነት ውስጥ ሄማቶማ ይረጫል. የመልሶ ማቋቋም ሂደት የሚዘገበው ከ Liposuction ቅባት በኋላ ከአንድ ወር በኋላ ነው.
ይህ ለሥነ-በጣም በጣም ከባድ ሂደት ነው. ስለዚህ, የቀዶ ጥገናው አንድ ልምድ ያለው ዶክተር ብቻ መደረግ አለበት. ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ መድረክ ሄደው ለመጎብኘት ወይም ለጉብኝት መሄድ አስፈላጊ ነው. ምናልባትም ክብደት ለመቀነስ ሌላ መንገድ መምረጥ ይኖርብዎታል. ልጃገረዷ ለሽምጭላቱ ከወሰደ, በቂ የሆነ ልምድ ያለው የቀዶ ጥገና መምረጥ አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ ውጤቱ አሰቃቂ, ጠባሳ ሊኖር ይችላል, ወዘተ.
የሆድ ቁርኝት
ወደ ሆስፒታሉ ደፍረው ለመደፍጠጥ ደፍረው የሚሄዱ እንደዚህ ያሉ ሴቶች አሉ. ግን ይህ በጣም አደገኛ መሆኑን መዘንጋት የለበትም! ስኬት የመሆን እድሉ በአማካኝ ነው. የሆድ ቁርጥራጮችን በቀዶ ጥገና ይደረጋል. ከቀዶ ጥገና በኋላ ለ 30 ግራም ምግብ ብቻ በሆድ ውስጥ ይቀራሉ. አንድ ሰው ትንሽ ምግብን የሚጨድና አነስተኛ መጠን ያለው ምግብ ስለሚመገብ ለከፍተኛ ክብደቱ ይዳከማል.
ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱን ቀዶ ጥገና ለማድረግ 3-4 ዲግሪ መጠን ያለው ስብ ይመረጣል. ይህ አሰራር ለጤና በጣም አደገኛ ነው. ከቀዶ ጥገናው በኋላ መዘዞች አሉ. የጨጓራ በሽታዎችና ደም መፍሰስ ሊኖር ይችላል. በተጨማሪም አንድ ሰው የአንጀት ንክሻ ሊያመጣ ይችላል. ስለዚህ ችግሮቹ ባሕሩ ብቻ ይሆናሉ. ስለዚህ, በመጀመሪያ ሌሎች አደገኛ የሆኑ ክብደት መቀነስ ዘዴዎችን ሞክር.
የኢንሱሊን አላግባብ መጠቀም
የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ክብደት ለመቀነስ የሚያስቸግር እና ጥንቃቄ የጎደለው መንገድ. ከሚያስፈልገው ያነሰ ኢንሱሊን ውስጥ ይከተላሉ. ግለሰቡ ለሕይወት በቂ የሆነ የኢንሱሊን መጠን ይወስዳል. ኢንሱሊን መጠን ግን በደም ውስጥ ያለውን ስኳር አይጨምርም.
ካርቦሃይድሬትስ በአብዛኛው የሚዋሃዱ ሲሆን ስለዚህ እንደ ኃይል ኃይል ምንጭ ሰውነታችን የተከማቸውን ስብ ይጠቀምበታል. ግን እንጋፈጠው. ይህ ለሰዎች በጣም አደገኛ ነው! ክብደቱ በፍጥነት ይጠፋል, ነገር ግን ለጤንነትዎ መክፈል አስፈላጊ ስለሆነ እንዲህ ዓይነቱ ሙከራ ኩላሊትን, የሆድ ብስኩቶችን ያስከትላል. ስለዚህ በጣም አሪፍ አትሁን! ይህ ሕይወትን ያሳጥረዋል.
ክብደትን ለመቀነስ ክኒኖች
ብዙዎቹ ቀድሞውኑ የምግብ መከላከያ ክኒን ያካሄዱ ነበር. እነሱ በትክክል በመስራት ላይ ናቸው. ለእነርሱ ምስጋና ይግባውና ልጅቷ የምግብ ፍላጎቷን ትሸጣለች. ቫርድሽኪኪ ጤንነት ለጤንነት አደገኛ ነው, እናም በዲዲኦቶሎጂስትህ ምክር ሊሰጡ ይገባል. ብዙውን ጊዜ "ክብደት ለመቀነስ ቫይታሚን" - ለትንሽ የሰውነት ቆዳ ማቀነባበሪያዎች ድብልቅ ነው, ይህም ብዙም ጥቅም ላይ የማይውል ሲሆን, በእነሱ ላይ አሁንም ጥገኛ ይሆኑብዎታል.
ከዚያም አንድ ልጅ "እጥፋት" ሊኖራት ይችላል. በአፋቷ ደረቅ ጭንቅላቶች, ራስ ምታት, የደረት ሕመም እና ከፍተኛ የደም ግፊት ይሰማታል. ስለሆነም, መዘዞችን ለመቀበል የበለጠ አስፈላጊ ነው. የታተመውን ሁሉ አይግዙ.መክብብን ለመግረዝ ለመግዛት ከወሰኑ, kvracu እገዛ ይጠይቁ. «አረንጓዴ ቡና» ን ለመሞከር እንመክራለን. ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብን በፍጥነት እንዲያራምድ የሚያደርገው በባዮሎጂያዊ አክቲቭ ነው.
የላክቶስ ምግቦች
ብዙ ሰዎች የዝቅተኛውን መጠን በመጨመር ክብደት መቀነስ እንደሚችሉ በበይነመረብ ላይ ያንብቧቸዋል. ሊያበሳጭን እንፈልጋለን, ይህ ሁሉም ነገር የተሳሳተ ነው. የዝቅተኛ የሽንት መቆረጥ (ማቀዝቀዣ) ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ይቀንስበታል. ሰውነቷ ይሳባል እና ምናልባትም ልጅቷ ክብደቷ እንደታለቀች ይሰማታል. እንደዛ አይደለም.
አንድ ሰው በተለመደው ባዶነት ከተለቀቀ በኋላ ተቅማጥ, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ እና ራስ ምታት ይይዛል. እንዲያውም ይህ ወደ ሞት ሊመራ ይችላል. ስለሆነም ክብደቱ ከባድ ክብደት ፍለጋ በጤናዎት ላይ ብቻ ነው የሚሰራው. ያለዎትን ምክንያት ማቆም እና ማዳመጥ ተገቢ ነው!
Diuretics
ዳይሬክተሩ ችግሩን ከክብደት ጋር ያመጣል ብለው አያስቡ. ይህ እንደ መድሃኒት መጠን ተመሳሳይ ሽንፈት ነው. የዶይቲክቲክስ አተገባበር ከተከተለ በኋላ የሰውነት መሟጠጥን እናገኛለን. ከእርሷም ትበላላችሁ. ኩላሊቱን ሊጎዱ እና በሽታው እንዳይዛባ ማድረግ ይችላሉ.
አንድ ሰው በሰውነት ውስጥ በጣም ብዙ ፈሳሽ ካለ, ከዚያም ዳይሪቲዝ ለመጠጣት አይጣደፉ. መጀመሪያ ወደ ዶክተርዎ መሄድ አለብዎ. አስፈላጊውን ምርመራና መድኃኒት ለማግኘት መድኃኒት ያቀርባል, ችግሩን ያለ ጫወታ በትክክል ችግሩን ይፈታዋል.
የማስታወክ ሥሮቹን እጢሪ
የጨጓራ ቁስለት መድኃኒት ላላቸው ሰዎች የታዘዘውን መጠጥ. ሥሩ ወደ አንድ ሰው አስከፊ ትውከት ያስከትላል. አሁን ሲፓም በአምሳያው ንግድ ውስጥ ተወዳጅ ሆኗል. የማስታወክ ስሜት ወዲያው እንዲፈጠር ያደርጋል. ክብደትን ለመቋቋም ምንጣፍ መጠቀም በጣም አደገኛ ነው! ይህ አሰቃቂ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.
ለማስታወስዎ አመሰግናለሁ, በአንድ ጊዜ ሁለት ፒኖችን ማፍሰስ ይችላሉ. ነገር ግን ከዚህ የተለየ, እና እራስዎ የህመሞችን ክምችት ያድርጉ. እንዲህ ባለው ምትክ የመተንፈስ ችግር, በተደጋጋሚ የልብ ምትዎን እና አልፎ ተርፎም ጥቃቶችን ማየት ይችላሉ. የእሳት አጠቃቀም ለሞት የሚዳርግ ክስተቶች ተፈጽመዋል.
ወደ አኖሬክሲያ የሚመራ ጾም
እስካሁን ድረስ "ረሀብ" በወጣቶች እና በወጣት ሴቶች መካከል ያለው ተወዳጅነት ለምን እንደሆነ ግልጽ አይደለም. በመጀመሪያ ደረጃ ለበርካታ ቀናት, ወይም ለበርካታ ሳምንታት, እጅግ አስከፊ የሆነ ረሀብ ያጋጥማቸዋል. ልጅቷ ረሃቡን በውኃ ለመጠጣት እየሞከረች ነው. አዘውትራ መመገብ ትቆማለች. በጣም በቅርቡ የጅልዶዶዚዞቬድ መፍዘዝ, ማቅለሽለሽ, ራስ ምታት. ይህ ረሃብ ወደ ካኖሮሲያ ይመራዋል. ልጅቷ መብላት አቆመች እና ለረጅም ጊዜ ምንም ሳትበላ የምግብ ፍላጎት እንኳ አላገኘችም. ሰውነቱም ይደክማል. ይህ የአእምሮ ሕመም ነው. ስለዚህ, ልጅዎ ወይም የሴት ጓደኛዎ የአኖሬክሲያ ምልክቶች ሁሉ እንዳሉ ካስተዋሉ, ከመድረሱ በፊት ወደ ዶክተር ይጧጧት. ብዙዎቹ የካንሰር በሽታዎች ለሞት ሊዳርጉ ይችላሉ.
ቡሊሚያ
ይህ በሽታ ነው, የአቴቴኖፍ የምግብ ችግር. ልጅቷ በመብላቷ ምክንያት ጥፋተኛ ትሆናለች እና ትውከክን ሆድዋን ባዶ ያደርጋታል. አዘውትሮ ማስታወክ የልብ ምትን, የጀርባ አጥንት, ወዘተ. የቢሊሚያ ምልክቶች ቀላል ናቸው. ምግብ ከተመገበች በኋላ ልጅቷ አዘውትራ መታጠቢያ ቤት, አፏን እና መጥፎ ጥርስ እንደምትመለከት ካስተዋሉ ከዚያም ሊመረምረው ይገባል. ምናልባትም የቢሊሚያ እሷ አለባት. እነዚህ ሰዎች ይራወጣሉ. ሰውነትዎን አያሰቃዩ, ለራስዎ ብቻ ጉዳት ይደርስብዎታል.
ስለዚህ, የከፋ ክብደት ያላቸው የህይወት አይነቶች ሊጎዱዎት ይችላሉ የሚለውን መደምደሚያ ይስማሙ. እርስዎ ቆንጆ እና ማራኪ ያደርጋሉ. እርስዎ ጥቂት በሽታዎች ብቻ ያገኛሉ. ስለዚህ አመጋገብዎን ይመልከቱ እና ለስፖርት ይግቡ. በአየር ላይ ብዙ ይራመዱ እና ቅባት እና ጣፋጭ ምግብ ይስጡ. እንደነዚህ ያሉት ቀላል ደንቦች ስዕልዎን በተሟላ ሁኔታ ለማቆየት እና ሆድዎን ለማቆየት ወይም ስቡን ለማውጣት አይገደዱም! ሁሌም አዎንታዊ ጎኑ ይሁኑ!