ፍራፍሬሪ: ጠቃሚ ጠቃሚ ነገሮች
የስታምቤሪ ፍሬዎች ደስታ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ጤናም ጭምር ናቸው. በፍምቤሪዎች ውስጥ በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉ. እንደምናስታውሰው, ቫይታሚን C ሰውነቶችን ከባክቴሪያዎች እና ተላላፊ ቫይረሶች ለመጠበቅ, የልብ እና የደም ቧንቧዎችን ተግባር ለማሻሻል, ሰውነታችንን ያለጊዜው የሚገታ የጂንቶሎጂካል ለውጥን ለመከላከል ያስችላል. ስለዚህ, በዚህ ቫይታሚን ይዘት መሠረት, እንጆሪው ጥቁር ጥቁር ሁለተኛ ብቻ ነው. ሰውነታችንን እንደ ትልቅ አረንጓዴ እንደ ብርቱካን አድርጎ ለማቅረብ, 5 እንቁዎችን ብቻ መመገብ አለብዎት! ነገር ግን በሽታን የመከላከል አቅምን ለማጠናከር የሚፈልጉ ከደም ስሮች እና ከደም ጋር የተጋለጡ ችግሮችን ያስወግዳል, እርጅናን ዘግይቶ መቆጠብ, ከላንደሬቲንግ አረንጓዴ ጭራዎች መውጣት ምንም ጥቅም የለውም. እናም ይህ ኦክስጅን ቫይታሚን ያጠፋዋል. ለዚህም ነው ከስታምቤሪያዎች ጭራዎች ላይ የሚጣራ እና ወዲያውኑ ቤሪቱን ይበላሉ.
እንጆሪዎቹ ባክቴሪያዎች "ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ" በመባል የሚታወቁትን ፊንቶንሲዶች ("phytoni") ይይዛሉ. በፍራፍሬን ጭማቂው ላይ ላንረን (inflammation) በማጣበቅ እና እንቁራሪቶችን ወደ ጥራጣው ሁኔታ ለማገዝ የሚረዳው ለስሜቱ ነው.
ፍራክሬን ቀላል የጨውጥ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. የስትሮሬ ፍሬዎች የደም ግፊትን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋሉ. የደም ግፊት ያለባቸው እና የኩላሊት እና የጉበት ጉድለት ላለባቸው ሰዎች በጣም ብዙ ጊዜ ይመከራል. በስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የስፕሪቴሪ ፍሬዎችን መውሰድ ጠቃሚ ነው. እንጆሪው ጣፋጭ ቢሆንም እንኳን እንደራሷ ያለው ጭማቂ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል.
ጓደኞችዎ ፍራፍሬዎች እና "ሆሊዉድ ፈገግታ" ባለቤት መሆን የሚፈልጉ. በፍራፍሬው ውስጥ ብዙ የፍራፍሬ አይነቶች ያላቸው ፍራፍሬዎች በፍራፍሬው ውስጥ የሚገኙ ጥራጥሬዎችን ከጥሩ ጥርሶች እና የጥርስ ጥርስ ማስወገድ ይችላሉ. የማፅዳቱን ውጤት በእጥፍ ማሳደግ ከፈለጉ, የተሰራውን ቤሪስ ተመሳሳይ መጠን ያለው ቤኪንግ ሶዳ (ብስኩት) ሶዳ (ዲፕሎይድ ሶዳ) በመጨመር ይህን የተፈጥሮ ተፈጥሯዊ "ፓኬት" ይጠቀሙ.
እንጆሪው የችግሮቱ ችግሮች አሉት. ዋናው ለቤሪ አለርጂዎች ሊያስከትል ይችላል. ሁሉም አለርጂዎች ተጽኖውን ለማርካት ወተት, ወይን ጠጅ ወይም ስቴሪስ ከተሰሩ በኋላ ወተት መጠጣት ይኖርብዎታል.
ፍራፍሬሪቶች ደስ የሚያሰሉ የቤሪ ፍሬዎች ናቸው
ፍራፍሬዎች የራሳቸውን አለባበስ በሚያስቡ ሰዎች ብዙ ጊዜ መብላት አለባቸው. ዶክተሮች-የአመጋገብ ህክምና ባለሙያዎች ማራቢያ / ሩብሬጂዎች ትርፍ ከፍተኛውን ኪሎስ ለማስወገድ በጣም ውጤታማው መንገድ ናቸው ብለው ያምናሉ. በእስቱም ውስጥ የተዘፈውን ክፍል ምስጋና የሚይዘው ስስፐርበሪ ከሰውነታችን በላይ ፈሳሽ እንዲወገድ, የሂደቱን ሂደት ለማፋጠን, በሰውነታችን ውስጥ የስኳርነት መለኪያ (normal metabolism) ጤናማ ነው.
እንጆሪዎቹ በተፈጥሯዊ ፋይበር ወይም ፋይበር በኩል ጥሩ ምንጭ ናቸው ማለት እችላለሁ. እንደ ውስጡ የሚታወቀው ፋይበር ከመርከቡ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ማጽዳት እና የፊት ቆዳውን ማሻሻል ይችላል. ለዚህም ነው ከመጠን በላይ ክብደት ለመካፈል የሚፈልጉ የሚፈልጉት በስታምቤሪያዎች ላይ ጭነት ማብሰልያለቁ. በአሁኑ ጊዜ እስከ 500 ግራም የሚደርሱ የፍራፍሬ እንጆሪዎች እና መጠጥ - የመዓርግ ውሃ ወይም ሻይ, በተለይም አረንጓዴ ይበላሉ. ነገር ግን የፍራፍሬ ጣዕም ለምግብ ፍላጎት ደስታ አስተዋጽኦ ስለሚያደርግ እነዚህን ቀናት መቋቋም ቀላል አይደለም.
የስታሮሬ ፍሬዎች ቆዳው በርካታ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሲሆን ይህም ቆዳውን ለማውጣት የሚያንቀሳቅሰው ሲሆን ይህም ቆዳው ይበልጥ ዘንቢ, ይበልጥ ደካማ እንዲሆን ያደርጋል. ስለዚህ የስታርበሪ ጭምብሎች በዘመናዊ ውበቶች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ናቸው. በፊትዎ ላይ ቅባት የበዛ ቆዳ ካለብዎ, በስታርበርስ ጭማቂ ሊጠርጉ ወይም የዶላ ቅጠላ ጌጣጌዎችን መጥረግ ይችላሉ.
ፍራፍራሪስ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ የፍቅር ጣዕም ሆኗል. በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ምርምሮች አሮጌዎች ከእንቅልፍ ለመነሳት ወይም የጾታ ፍላጎትን ለማጠናከር እንደሚችሉ አረጋግጧል. ይሄ ለወንዶች, እና ለሴቶችም እውነት ነው. ለዚህ ምክንያት የሆነው በቤሪ ፍሬዎች ውስጥ ያለው የዚንክ ከፍተኛ ይዘት ነው. የጾታዊ ንክኪነትን ለማሻሻል ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. የጃፓን አንድ አፈ ታሪክ እንደሚለው, የቤሪ ቤሪን ብረጡን, ግማሹን መክፈል እና ከተመረጡት ጋር ማጋራት አለብዎት, ከዚያም ፍቅር እርስ በርስ ይደጋገማል እና ደስተኞች ይሆናሉ.
ማወቅ ጥሩ ነው
በደም ውስጥ ያሉ የደም ቧንቧዎችን, የልብ በሽታዎችን, የደም ውስጥ ኮሌስትሮል ደረጃን ዝቅ ሊያደርግ የሚችል የስፕሪንግ ባህርይ አለ. ይህ ሁሉ የሚከሰተው ከፍራቫንዮዶች ውስጥ በጣም ብዙ እንጆሪ ፍሬዎችን የያዘ ነው. የፍራፍሬ ፍሬዎች የመፈወስ ባህርያት ሁሉም ጠንካራ ናቸው, ቀይም ነው, ምክንያቱም ደማቅ ቀይ ቀለም በ flavonoids ፍራፍሬ ውስጥ ያለውን ይዘት አመላካች ነው.
ስቴሪberry ህክምናዎች: የምግብ አዘገጃጀት
የአከርካሪ አጥንት ኦስቲክቶሮሮሲስ. በዚህ በሽታ ውስጥ ከ 2 እስከ 1 ክፍልፋዮች ውስጥ የስሮውሬ እና ካሮፕስ ጭማቂ ማቀላቀል, እና ምግቡን ከሞላ በኋላ ግማሽ ኩባያ ስጠጣ, ከአንድ ሰአት በኃላ በቀን ሁለት ጊዜ መጨመር አስፈላጊ ነው. እናም 4 ሳምንታት.
ብሮን ብዥካክተስ. 1 ኩባያ በ 1 ኪሎ ግራም የፍራፍሬ ጭማቂ ከጨርቁ ሩብ ጋር ይቀላቀላል. ወተት (ሞቅ) እና በየቀኑ መጠጥ ይጠጡ.
ኒውሮሲስ. በእንዲህ ዓይነቱ መጠን አንድ ዓይነት ቀለም ያላቸው አበቦች እና አበቦች እንጨምራለን - 1 ሠንጠረዥ. l. ሞቃት ውሃን ሞልቶ ሙቅ ውሃን ሞልጠው, ማርጋትን አጥብቀውና ይጠጡ.
የስኳር ህመምተኞች
የፍራፍሬዎች ቅጠሎች, ቀይ ቀለበቶች (አበቦች) በ 2 ክፍሎች, 3 ፍቅረኞች (ቅጠሎች), የጫማ ምርቶች አበባዎች (6 ክፍሎች). ሁሉም ቅጠሎች ቅልቅል ይሆኑና በተንጣለለው ፈሳሽ ውሃ በ 2 በሾርባ ውስጥ ይቀባሉ. ወተት 20 ደቂቃዎች እንጠብቃለን እና ይጠጣሉ. በሳምንት ውስጥ ሁለት ብርጭቆዎች እንጠጣለን.
አንቲና. ፍራፍሬ እና እንጆሪ ቢራዎች በፀሐይ ውስጥ ይቀመጣሉ, ስለዚህ ትንሽ ወለሉ ላይ ይጣላሉ, በአንድ ማሰሮ ውስጥ እናስቀምጣቸው, ማርን እና ሙሉ ቀዝቃዛ ክረምት ይጠቀማሉ.
የቆዳ ቱቦዎች-ቆዳ ቁስል, ሽፍታ, ኤክማሜ, አልቆርጅ, ተቅማጥ, ዳይቲስ. እንክብሎችን ያፍቱ, ጨርቁ ላይ ይግዙ, ለተጎዱት አካባቢዎች ለ 20 ደቂቃዎች ይተግብሩ በውሀ ማለቅለቅ.
ኢሺሜሚያ. የቤሪ ፍሬዎች እስካላቋረጡም ጊዜ, ከወተት ጋር ታጥበው የቤሪ ፍሬዎችን መብላት አለብዎ.
የእንቅልፍ መረበሽ. ፍራፍሬ ጭማቂ (1 ብር) እና 1 ሰንጠረዥ. የቫለሪያን መበስበስ. እንቅልፍ ከመሄዳችን በፊት እንጠጣለን.
Diuretic. የቤሪ ጭማቂ በውሃ ውስጥ ተቆራርጦ, የሎሚ ጭማቂውን ወደ ውስጥ ዘለው በመጨመር ስኳር ያስቀምጡ. መጠጥ ለኩላሊትና የሽንት ስርአት በሽታዎች ይረዳል.
ድሪም. የፍራፍሬን ቅጠሎች እንቆርጠዋለን, ያፈስሱ, ይጫኑ, ሎጥ ይሠራሉ.