ታዳጊው እና ባህሩ
ልጅን ወደ ባሕር ለመውሰድ - ስለዚህ ወላጆች ዋና የእረፍት ጊዜ ተግባራቸውን ያዘጋጃሉ. ለምን? ለፀሀይ ውብና የቫይታሚን ዲ አከበረች. ባሕር - በአዮዲን የካዮቲን ዑኖዎች የተሞላ አየር; እንግዳ የሆነ አካባቢ - አዲስ ስሜቶች. ህጻኑ አስፈላጊ ነውን?
በአንድ በኩል, ልጆች ከትላልቅ ሰዎች ይልቅ ለመልካም አመች ናቸው. በሌላው በኩል ግን, ትንሽ ትንሽ ያስፈልጓችኋል: የእናት ጡት, የተረጋጋ እረፍት እና የደስታ ፈገግታ ያላቸው አዋቂዎች. ነገር ግን በዚህ እረፍት ላይ ችግር ሊሆን ይችላል.
ዶክተሮች በሌላ ወቅታዊ የአየር ጠባይ ክልል ውስጥ እንዲቆዩላቸው ከሦስት አመት በታች ልጆችን እንዲወስዱ አይመከሩም. በባሕር ውስጥ ጨዋማ ያልሆነ ውሃ መጨመር ይችላል. ጨዋማ ውሃ ቆዳን ሊያበሰብስ ይችላል.
ፀሀይ እየጸለዩ ህፃን, በተለይም ህጻን, ልጅ ከቤተሰብ ጋር በእረፍት ጊዜ በባህር ውስጥ ለእረፍት. እሷም ሆነ በኬክሮሎቻችን ለጥቂት ደቂቃዎች ወደ ፀሐይ እኩይ ደቂቃዎች ሊፈጁ ይችላሉ, እና እኩለ ቀን ላይ ከመጋበዝ ይልቅ ከጠዋት በፊት ነው. ዕድሜ ላይ በሚገኝ አደገኛ የቆዳ በሽታዎች የልጅነት ጊዜ ከፀሐይ መውጣት ጋር በቀጥታ የተያያዙ እንደሆኑ ከብዙ ዓመታት በፊት ተረጋግጧል.
በክሎሪን የተራቀቀ የውኃ ማጠራቀሚያ, የልጆች መጫወቻዎች, 2 እና 2 ዓመት ብቻ, እና ለአካባቢው መስህቦች የጉብኝት ጉዞ አላቸው.
ተፈጥሮን ማራኪ
ሕፃናቱ በበጋ ወራት በቤት ውስጥ ለቤተሰብ እረፍት ለመጓዝ በወላጆቻቸው ፍላጎት ወደ ሞቃው ክልሎች ተንቀሳቅሰዋል, በአካባቢያዊ ሁኔታ ላይ የሚደርሰው ችግር ግን በክረምት ወቅት ከወዠት እስከ ሙቀት በሚደርስበት ወቅት በጣም አስደንጋጭ አይደሉም. በጣም ያልተለመደው ከፍተኛ የሙቀት መጠንና እና እርጥበት አልፎ ተርፎም በደቡብ በኩል የሚገጥሙት ችግሮች እንኳን እራሳቸውን ይሰማቸዋል. በሚያስደንቅ ሁኔታ, ለአዲሶቹ ሁኔታዎች ተስማሚ የሆኑ ህፃናት ናቸው, በተለይ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸው እና የአመጋገብ ፍላጎታቸው ካልተለወጠ. እናቷ በአካባቢዋ ሬዞኖሶላሚ እንድትወሰድ ካልተፈቀደላት, የጡትዋ ወተት ለስላሳ እቃነት አንድ አይነት ነው, እናም በዚህም ምክንያት በልጁ ሆድ ላይ ምንም ችግር አይኖርም. እና የእረፍት ጊዜ ለእናቷ ወሰን እንደሚሆን ሲገልጽ, ልትቀበለው ይገባል.
ከ 3 እስከ 4 ዓመት እድሜ ያላቸው ህፃናት ለውጡን ከማስተካከል ጋር የተጣጣመ ነው, ምንም እንኳን ይህ ዘመን ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ባህሩ ለመጓዝ ተስማሚ ነው ቢባልም. እና ከቀዝቃዛው የአየር ጠባይ ተነስቶ ወደ ሆቴል የሚያደርሰው ምንም ሳያስቀስት ነው, ነገር ግን ከ "ማይግሪሽን ወፎች" በጣም ርቆ በሚመለሱበት ጊዜ ብርድ ይጠበቃሉ. ይህንን ለማስቀረት, በርካታ ሁኔታዎችን ማሟላት አለብዎት. ሕፃናቱ ከሦስት በማይበልጡ በባህር ላይ የሚያሳልፉት ጊዜ እና ሁለት ወይም ሦስት ሳምንታት ውስጥ እንዲጠቀሙበት የእረፍት ጊዜዎን ያቅዱ. ህጻኑ አለርጂ ከሆነ, ከሁለት ወራት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ከባሕር ላይ መመለስ የለብዎትም.
ጥናቶች እንደሚያሳዩት "የሰሜኑ" ልጆች በእረፍት ጊዜያቸው ቢያንስ ሁለት ጊዜ ሲታመሙ - በባህር ሲደርሱ እና ከዚያ ሲመለሱ. የልጆችን አካለ መጠን መለወጥ በአየር ላይ ትልቅ ጫና ሲሆን እነዚህ ሁለት ውጥረቶች በተቻለ መጠን ከጊዜ በኋላ ሊሟሟላቸው ይገባል.
የ 5-6 ዓመት ልጅ ቀደም ሲል እንደ ረጅም ጉዞ አይነት የተለየ አይነት መንቀጥቀጥ ያጋጥማል. እርግጥ ነው, በዚህ ጉዳይ ላይ ወደ ሌላኛው የዓለም ጫፍ መውሰድ ምንም ምክንያታዊ አይደለም, ነገር ግን በአቅራቢያው ያለው የባህር ማረፊያ ቦታዎች ብቻ ጥቅም ያገኛሉ. እሱ በጋለ ስሜት ብቻ አይደለም እና እንዴት እንደሚዋኝ ማወቅ - በዚህ ዘመን በዙሪያው የነበረውን ዓለም ሙሉ በሙሉ ማወቅ ይችላል: ሁሉም ዐውቶች ክፍት ናቸው. ስለዚህ, የአምስት ዓመት ዕቅድ, ከታናሽ ወንድሙ በተቃራኒው በአሸዋ ላይ ብቻ ሳይሆን ከሰዎች ጋር, ከማይጠቀሙበት ቋንቋ, ከአዲሱ ጨዋታ ጋር በመገናኘት እውነተኛ ደስታን ያገኛል. በዚህ እድሜ ልጁ ህፃናትን ለጉብኝት መጓጓዝ ይችላል እና በተመሳሳይ ጊዜ ሸክም አይሆንም.
አንዳንድ ወላጆች ማታለል ይችላሉ: ለሁለት ሳምንቱን ወደ ባሕር ከመርጠጥ ይልቅ ለብዙ ጊዜ በባህር ዳርቻዎች ላይ ተከራይተዋል, ከሌሎች እናቶችና አባቶች ጋር በመተባበር ከልጆች ጋር በባህር ውስጥ ይቀመጡ, ሂደቱም በሁሉም በተግባር እየተከናወነ ነው: አያቶች, እርጉዞች, ዘመድ አዝማድ ከልጆቻቸው ጋር. እንደዚህ ዓይነቱ የበዓል ቀን - በጅምላ እና በጅምላ - ብዙ በጀት ያገኛሉ.
ተፈጥሮን የማሳለፍ ሌላ መንገድ አለ. ጉዞውን ለመቀነስ የሚያስችል መንገድ አለ. ደቡባዊው ፉድ ከሶስት ቀናት ጊዜ ቢወስድ, አካሉ በአጠቃላይ የአመጋገብ ስርዓቱን ለማለፍ ጊዜ የለውም, እና ወደ ቤት መመለሻው ህመም የለውም. ግን, በእውነቱ, በዚህ የሳምንታዊ ቅዳሜና, እና በእጆቹ ውስጥ አንድ ትንሽ ልጅ እንኳን, እና ሙሉ በሙሉ እረፍት አልነበራቸውም. በተጨማሪም ልጅህ በአውሮፕላን ማረፊያ, በሆቴል, በአየር ማረፊያ, በአብዛኛው ሰፊ ቦታዎች ላይ ማንኛውንም ቫይረስን ወይም በሽታን ለመውሰድ እድል አለው, ይህም መቀመጫ መለወጥ - ለረዥም ጊዜ ቢሆን እንኳ - የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል. ይህ በበጋ ወቅት የሚከሰት ክስተት ነው, አከባቢው በጣም ይሞላል, የሰውነታችን ቀዝቃዛ እና ህጻናት በቀዝቃዛ አየር መጓተት ድክመቶች ናቸው, እና አብዛኛውን ጊዜ ምግብን የማይመገቡት ኃይል, አሁን ሙቀትን ለመዋጋት ይመራል. ይሁን እንጂ በክረምት ወራት ልጆች ትንሽ ይበላሉ, ነገር ግን የበለጠ ጠጥተዋል. ይህ ችግር ሊደሰት ይችላል - ከማያውቁት ጣፋጭ ምግቦች አንዱን እንደገና የመታጠብ መቃወም ይሻላል. ነገር ግን ወላጆቹ, የምግብ ፍላጎት እምብዛም እንዳይሸማቀቁ በሚፈልጉበት ጊዜ አንዳንድ ነገሮች ጠቃሚ እና ወቅታዊ ያልሆኑ ናቸው.
በአገሪቱ, በምድረ በዳ ውስጥ ...
ከባህር ጠለል ፎቅ ጋር ሲነፃፀር በመካከለኛ ቦታ ላይ የአዳራሽ ወይም የመንደይ ቤት ብዙ ጥቅሞች አሉት.
ምንም የእድሜ ገደቦች የሉም. ቤቱም ቢያንስ ቢያንስ ምቾት ያለው ከሆነ, ህጻኑ ከአንድ ወር ጀምሮ ቀድሞ ከከተማው ሊወሰድ ይችላል. ጥቂት ዓመታት መጠበቅ አይኖርባቸውም.
የዕዴሜ አየር ንብረት
በመጀመሪያዎቹ ቀናት በበጋ ወቅት በሆምያ አየር ውስጥ በአዋቂዎች የከተማ ነዋሪዎች ላይ ጭንቅላቱ ሊለወጥ ይችላል, እና ትንሽ አነስተኛ የበጋ ነዋሪዎች በማንኛውም ሁኔታ ላይ ለውጥ አይኖረውም. የጊዜ ሠንጠረዦችን በመለወጥ የሽምግማቸውን ቅደም ተከተሎች አያሳርፉም, እንዲሁም የአመቺነት ሁኔታም አይፈጠርም.
የተለመዱ ምግቦች
በእርግጥ ለህፃኑ, ካሮትና ዱባ በአልጋ ላይ መደርደር እንጂ በሱፐር ማርኬት ውስጥ አይገኙም ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ "ከአልጋው" የሚበሉ ካልሆነ በስተቀር ሕፃኑ ተጨማሪ ቪታሚኖችን ይቀበላል.
ረጅም እረፍት
በዲካ ላይ በበጋው ወቅት እንኳን, ለሳምንቱ ቀናት እንኳን መምጣት ይችላሉ-በሁለቱም ጉዳዮች ምንም ችግር አይኖርም.
በአጠቃላይ በአገሪቱ ውስጥ ተገቢ የመዝናኛ እቅድ ካለ በበጋ ወቅት ህፃኑ ደስታን ያመጣል, ጥንካሬውን እና ጤንነቱን ያጠናክራል, ሰውነትን ለማንጻት እና ለዓመታት ውስጥ ቫይታሚኖችን ለማገዝ እና ብዙ አስደሳች ልምዶችን ያቀርባል. በተሳሳተ መንገድ ግን, ዲካታ ከሰማያዊው ማዕዘን ወደ ግዞት መመለስ ይችላል.
የኑሮ ውድነት
በአንድ አገር ሃገር ውስጥ, ለእራስዎ እና ለልጆችዎ, ቢያንስ አካላዊ እና ስነ-ልቦናዊ-ቢያንስ ዝቅተኛ ማጽናኛ ማቅረብ አለብዎት - ስለዚህ የእረፍት ጊዜው ለመትረፍ ሙሉ ትግል አለመሆኑን.
ሞቀህ
ምሽቶች በጣም ደስ ይላቸዋል, በተለይ በበጋው ወቅት. ቤቱ የማይነቃ ከሆነ የኤሌክትሪክ ማሞቂያ እና የማሞቂያ ፓድ ያትሙ - በልጅዎ አልጋ ላይ ያስቀምጡት. ቤቱ ብርድ ልብሶች እና ሙቅ ልብሶች እንዳለው ያረጋግጡ.
ከ "ትልቁን ግዙፍ ምድር" ጋር መገናኘት
በተሰለቀ ቦታ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ የተጎዳው ልጅ እንዴት የሕክምና እንክብካቤ እንደሚያገኝ ይመልከቱ.
ድጋፍ ያግኙ
ከልጆች ጋር ወደ ዳካ መጓዝ አንድ ሴት እራሷን እና ቤቷን እና ልጆቿን በራሷ ላይ ለማንሳት የተገደደች ሴት ከባድ ፈተና ነው. ስለዚህ, እማማ የእረፍት ጊዜ ማዘጋጀት አለበት! ከዘመዶቻቸው ጋር ቢያንስ በሳምንቱ መጨረሻ ላይ "በሃላፊነት" ይተካዋል እና "እራሷን በማፍለቅ" እና በእሳተ ገሞራ ፍጥነት እጓጓ: በጫካው ውስጥ ይራመዱ, ወደ ሱቅ ይሂዱ እና በመጨረሻም ትንሽ ያርፍቡ.
የልጅዎን ጓደኞች ያግኙ
ከ 2 እስከ 5 አመት እድሜ ያለው አስፈሪ ወንበር አንድ ቦታን ጉልበቱን ማስወጣት አለበት. በቤት ውስጥ ከቤት እኩዮቼ ጋር ሆነ በኪንደርጋርደን ውስጥ ይጫወት ነበር, እና አሁን ሙሉ ደዌው በእናቱ ላይ ነው. የመንደሩ ኩባንያ በከተማው ውስጥ ከመፈለግ ይልቅ ለመማር አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን ቢያንስ ማድረግ ለእራስዎ የአእምሮ ሰላም ያስፈልጋል. እንደ እድል ሆኖ, በክረምት ሁኔታዎች ውስጥ, በተለያየ እድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ልጆች እንኳ በቀላሉ ወዳጅነት ይነሳሉ.
በጣም ጥሩ - መጥፎ
በአገሪቱ ውስጥ ምን አይነት ችግሮች ይጠብቃሉ? መልካም ካልሆነ የቤሪ ህጻን ልጅ ይበላዋል, ወደ ጉድጓድ ውስጥ ይወድቃል, እግሩን ይጎዳል, አንድ ሰው ይገድለዋል. እነዚህ ሁሉ ችግሮች ወላጆች ብዙውን ጊዜ እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ያውቃሉ: አንድ አነስተኛ ተመራማሪ ወደ ላይ መውጣት, ምስማሮችን መሰብሰብ, አውቶቡሶችን እንደ ክፍል መሰብሰብ, እና መድሃኒቶችን ማከማቸት.
ነገር ግን ይህ ለእንደ -ሉህ ተስማሚ, ጠቃሚ, የበሰለ እና. በጣም አስፈላጊ ከሆነ የተፈጥሮ ስጦታዎችን ታጥበው በተቻለ መጠን እጅግ በጣም የተሻለውን መርዝ መርዝ ሊያደርግ ይችላል. ለምሳሌ, እናቶች እና በተለይም አያቶች ህጻኑን ለመጠባበቅ ሲሞክሩ, ቫይታሚኖች (ከቫይታሚን ሲ) በስተቀር በሰውነት ውስጥ አይከማቹም. ይህ በእንዲህ እንዳለ ለወላጆቹ የማይታወቅ ትንሽ የእጽዋት አጥንት በሆድ ውስጥ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስና በዚህም ምክንያት ከባድ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል. መመሪያው ቀላል ነው - በአንድ ህፃን በእሱ (ልክ አይደለም!) እጅ ውስጥ የሚገቡትን ብዙ ቤቶችን መብላት ይችላል.
በነገራችን ላይ, ትኩስ አረንጓዴ ማለት ነው. በጋለ-ግልገል እና በድርብ ጠቃሚ "አረንጓዴ ሾርባ" ከተረጨ ከሦስት ዓመት በታች የሆነ ህፃን የሚያስከትለው ውጤት በጣም ደስ የማይል ሊሆን ይችላል. ከሌሎች አትክልቶች ጋር የፍራፍሬ ችግሮችን ማብሰል ይሻላል.