በቅርብ ጊዜ ውስጥ "ኮከብ ለመሆን ይጥራል" እና "የታቲያና ቀን" የተሰኘው ተከታታይ ኮከብ እምብዛም አይታይም. ኔትኪና እ.ኤ.አ. በ 2012 ሴይንት ፒተርስበርግ የተባለውን አሳታሚን ቪኪት ቫሲልቬቭን አገባች እና ሴት ልጁን ቬሮኒካን ወለደች እናም እራሷን ለቤተሰቧ አሳለፈች. ስለዚህ, እያንዳንዱ ተዋናይ ወደ ዓለም መለቀቁ ለታለፉ አድናቂዎቿ እውነተኛ ክስተት ሆናለች.
በሰኔ መጨረሻ ሰአት የቶምሳ ማክካኮቫ የሚመራውን "የሩሲያ ሾውት" በጎልማሳ ፋሽን በተዘጋጀው የሩሲው የፊልም ፌስቲቫል ላይ ታከብራለች. ከ Igor ጊሊይቭ ውስጥ በረዥም ቀዝቃዛ ልብስ ውስጥ የኒታንኪን መውጫ በኪነጥበብ ውስጥ ከሚገኙት ሰዎች መካከል የአካላዊ ቅርፅ እና የሚያብለጨል አይነት የ 34 ዓመቷን ተዋናይ መመልከት አልቻሉም.
የአና ተጫዋች አናን አናንኪና የአመጋገብ ባህሪ ገጽታዎች
አና ስለ መመገቢያው በጣም ጠንቃቃ ናት, እና ክብደትን ለመቀነስ ማንኛውንም ተነሳሽነት አይቀበልም. ያልተጠበቁ ረሀብታዎች እና ጥብቅ ምግቦች ለሥነ-ሰብሎች አስከፊ መዘዝ ሊያስከትሉ እንደምትችል ያምናል, ስለዚህ በተመጣጣኝ ምግቦች ላይ በባለሙያዎች መታመንን ይፈልጋል. ከተወለደ በኋላ, ስራትኪንኪ ወደ አንድ መደበኛ የአመጋገብ ሐኪም ዘወር በማለት ወደ መደበኛው ቅጽ እንዲመለስ ረዳው. ለእርሷ በተለይም በቀን አራት ምግብን ጨምሮ የምግብ ስርዓት ተመንቷል, እንዲሁም የአካል ክፍሎችን እና ይዘቱን በጥንቃቄ መከታተል. አሁን በአትክልት ዓሳና በዶሮ, በስንዴ ወይም በምድጃ መጋገር, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና የቤሪ ፍሬዎች በብዛት ይገኛሉ. አንባቢዎቻችን ተወዳጅነት የሌላቸው የሚመስሉ ንጥረ ነገሮች የተዋሃዱ የሚመስሉ የጨዋታውን ሰላጣ እናደርጋለን.
ከአና ናስታንካና የቤሪ እና የፍየል አይብ
በማቅረብ: በተቀጣጣይ ጎድጓዳ ሣንቲም ውስጥ 100 ሚሊ ቅልቅል. የወይራ ዘይት, 50 ግራ. ማር, 50 ግራ. ፍራፍሬ እና 50 ሚሊ. የበለሳን ኮምጣጤ.
በአንድ የሳባድ ሳህን ውስጥ 100 ግራ. ሰላጣ ስኒ እና 160 ክ.ግ. / ክሬም 70 ግራ. ስቴራሪስቶች, 50 ሰት. እንቁራሪቶች. ከ 200 ግራ. ትንሽ ስንጋትን ለመሥራት እና ለስላሳ ጎድጓዳ ሳሎን ለማምረት የዶሻ አይብ በሻይ ማንኪያ. በደንብ ለመልበስ እና ለመዝናኛ ይጣፍሱ. መልካም ምኞት!