"ንፅህና" የሚለው ቃል ከግሪኩ የሃይጂኒዮስ - "ጤናን, ፈውስን ማምጣት" ማለት ነው. እና ልጅዎ እናት ብቻ አይደልችም, ጤናማ እናት እንጂ! እንግዲያው በመጀመሪዎቹ ወራት የጆሮ ቧንቧዎች ዑደት ውስጥ አንደኛውን ደረጃ አስታውሱ. እውነት ነው, "የአንደኛ ደረጃ ንፅህና" ጽንሰ-ሃሳብ ከወትሮው በበለጠ ይረዝማል-እጅዎን መታጠብ እና ገላዎን መታጠብ ብዙ ጊዜ ያስፈልጋል. ነገር ግን እራስዎን በህፃናት ድህረ-ገዳይ ጊዜ ውስጥ በተለይም እርስዎ በይበልጥ የተጋለጡትን የኢንፌክሽን ፈሳሾች እራስዎን ያድናሉ. ነገር ግን ወዲያውኑ አፋችንን እናዘጋጃለን - ያለ ፖዝኒዝም! የመድሃኒት ንጽሕና ያልተለመዱ መድሃኒቶች ማድረግ የለባቸውም. ለአራስ የተወለደው ህፃን ፅንሰ-ሃሳቦች ዛሬ ትክክለኛ ርዕስ ናቸው.
በጣም ወሳኝ ሂደት
የወሲብ አካላትዎ በ 8 ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ወደነበሩበት መጠን መመለስ አለባቸው. ህጻኑ በተወለደበት ጊዜ ማህፀኑ 1 ኪሎ ግራም ሲሆን በጨመረበት ጊዜ ግን 50 ግራም ይቀንሳል. ውስጣዊው ገጽ አሁን እንደ ጠንካራ ቁስለት ይመስላል - ኤክሰከን ከተለቀቀ በኋላ ብዙ የደም ቧንቧዎች አሉ. እንዲሁም ማህፀኑ ቀስ በቀስ እየቀነሰ የሚሄድ ሁለት ወር ገደማ እየደከመ ይሄዳል. በተፈጥሯችን ኢንፌክሽን መፍቀድ የለብንም! በመደበኛ ሁኔታዎች, የእርስዎ የመከላከያ ችሎታ ጎጂ ባክቴሪያን ይቋቋማል, እና እብጠት አይጀምርም. አሁን አህቦች ወደ ደም ውስጥ የመግባት ዕድሉ ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ንጽሕናው ልዩ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት. ሁልጊዜ ጠዋት ላይ እራስዎን አትጠብቁ, ነገር ግን ምሽት, በኋላ ግን ወደ መጸዳጃ ቤት ከተደረጉ በኋላ. በመጀመሪያ, ውጫዊውን የወሲብ አካል, ከዚያ የጭንቅላቱን ቆዳ እና በመጨረሻም የወንዙን አካባቢ ማጠብ. ከብልቱ ባክቴሪያዎች ከሴት ብልት ጋር ግንኙነት ከሌላቸው አስፈላጊ ነው. የሕፃናት ወይም የሳሙናን የሳሙና ሳሙና ይጠቀሙ. ግን በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ አይደለም! አለበለዚያ ቆዳን የሚበላውን ቆዳውን ማስወገድ ይችላሉ. ከተሸከመ በኋላ በንጹህ ውሃ በደንብ አጥራ. በአውሮፕላኖቹ ውስጥ ሽፋኖች አሉት? በእጅዎ እንዲነኩዋቸው አይሞክሩ. ጀልባዋን ወደ ገላ ቧንቧው ለመላክ በቂ ነው. ሥራዎ በአካባቢያዊ የአካል ክፍሎች ውስጥ ረቂቅ ህዋሳትን ለመውለድ ምቹ ሁኔታን ለመፍጠር አይደለም. እና በሲታሚቲዎች, በእርጥበት እና በመፍጠጥ በጣም ያስደስታል. ቀደም ሲል የእናቶች ሆስፒታሎች ከውስጥ ልብስ እንዲለብሱ አልተፈቀደላቸውም! ዛሬ ደንቦቹ በጣም ጥብቅ ያልሆኑ እና በጨርቅ የሚጣሉ ጥጥ ቆዳዎች በእጅጉ ይወጣሉ. በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ተሻሽለው እና በተደጋጋሚ ተለዋዋጭነት (በተለመደው በጣም ለተለመዱ ፈሳሽ ምቹ ልየለሽ ፓርቶች ወይም የተለመደው) መለወጥ! አልጋ ልብስ እና የቤት ልብሶችም ከተፈጥሯቸው ጨርቆች - ጥጥና ወይንም ብቻ ይጠቀማሉ. ልጅ ከወለዱ በኋላ በነበሩት ሳምንታት ውስጥ በየቀኑ ሉሆቹን ለማዘመን ጥሩ ይሆናል.
አትታክቱ!
ሁሉም የቤት ኬሚካሎች ለሕፃናት ተስማሚ መሆናቸውን ከግምት ያስገቡ. በቤት ውስጥ ያለውን ሁሉ ለማጠብ የ "0+" ምልክት ያለባትን ህጻን ህዋስ መጠቀም ይመረጣል. የልብስ ልብሶችን በልብስ ማጠቢያ ማሽን ብቻ ይጫኑ. ህጻኑ ሲወልዱ ቀጭዱን እና ፊኛውን ወደ ክኒፈ ግድግዳ ይሰበስባል. በዚህም ምክንያት የእነዚህ የሰውነት ክፍሎች የነርቭ የነርቭ ሴሎች ጠማማነት ይቀንሳል. መጀመሪያ ላይ ማሽኮርመም የማትፈልገው ስሜት ሊሰማዎት አይችልም. ይሁን እንጂ ሙሉ ካላ በደል እንዳይጠቃ ይከላከላል. ስለዚህ በየ 2-3 ሰዓት ክፍሉን መተው አይርሱ. ቀለል ያለ የፊዚዮሎጂ ቅልጥፍና ሊረዳዎት ይችላል: የኃይል ውሃ ድምፅ. ከተወለደ በኋላ ከ 2-3 ቀናት በፊት ወደ መፀዳጃ ቤት መሄድ አይፈልግም. እና የሆድ ድርቀትን ለመከላከል, በአመጋገብዎ ላይ ተጨማሪ ፕሪፈራሮች, ፈሳሽ የዩጎት እና የአትክልት ዘይት ያካትቱ. እነዚህን ተፈጥሯዊ ምርቶች የያዛቸው ልጆች አያምኑም. የማሕፀን አጥንት በሚቀንስበት ጊዜ በወር ዒይነቱ ወቅት እንደ ትንሽ አይነት የስሜት ህመም ይደርስብዎታል. ሂደቱን ለማፋጠን በጨጓራ ላይ የሚተገበረውን የበረዶ አረፋ ይረዳል. በወሊድ ሆስፒታሎች ውስጥ በአብዛኛው በረዶ ነው. በቤትዎ ውስጥ ብዙ ጊዜ ለመዋሸት ይሞክሩ-ይህም በማህፀን ውስጥ ያለዉን ይዘት እና የሚቀነሰውን ነዉ ያበቃል.
Velvet handles
"እጆቻችሁን ታጠቡ ነበር?" - እናቴ ከስራ ሲመለስ የምትጠይቀው የመጀመሪያው ጥያቄ ልጅ መውለድ ይፈልጋል. ተመሳሳይ ጥያቄም በአያቶች ጆሮ ይደርሳል. እጅ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ይታጠባሉ! እና በተለይም እናቴ ትጥላለች - ንጽሕናን ከጠበቀ በኋላ, ተለጣፊውን ከመቀየር በፊት ... በቀን ውስጥ ወደ አንድ ቫውስ ማጠቢያ ቤት ሁለት ያህል ቆንጥጦዎች! ይሁን እንጂ የእጆቹ ቆዳ እንዲህ ዓይነቱ ፈተና አይቆምም. በእሷ ላይ ቁጣ አለ. ችግሮችን እንዴት መከላከል ይቻላል? በመጀመሪያ, እጄን በሳሙና ሁልጊዜ አያደርግም. አንዳንድ ጊዜ በውሃ ብቻ ያጠጣቸዋል. በሁለተኛ ደረጃ, ምንም ዓይነት ፀረ-ባክቴሪያ ሳሙና ወይም ሌሎች ኃይለኛ ሳሙናዎችን አይጠቀሙ. ማይክሮቦች በደካማነት ለመያዝ ትንሽ የሚጣፍ የህጻን ሳሙና ነው. በነገራችን ላይ የጋራ ነፍስ ለረጅም ጊዜ በተለመደው ጊዜ ውስጥ የተለመደው የአዕዋፍ ዓይነት ነው. ለመንጻት አትሞክሩ! ሕፃኑ በአፓርታማው ውስጥ ከሚገኙ ባክቴሪያዎች ትንሽ ጋር ለመገናኘት እንኳን በጣም ጠቃሚ ነው. ስለሆነም በተፈጥሮው የሰውነቷን የመከላከያ ዘዴ ያሠለጥናቸዋል. በመመሪያው መሰረት ይሁኑ-በተደጋጋሚ መታጠብ ይሻላል, ነገር ግን በጠቅላላው የንኪኪ መጎዳት አለመፍቀድ. እጃችሁን ከአልኮል ጋር ስትሰሩ ፖታስየም ለዋናናን (ፈሳሽታን) መፍትሄ በመውሰድ - ይህ ሁሉ በጣም አስፈላጊ ነው. የቅርብ ወዳጃችሁ አሁን ንጹህ ውሃ ነው. በሦስተኛው የልብስ ቁሳቁሶች ከጠረጴዛ ላይ እጃቸውን ከ "ክሬም" ጋር አንድ "ክምር" አዘጋጅተዋል. በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ቆዳዎን ይንከባከቡ.
በሆድ ፈረሶች እርዳታ
የኩላሊት የቫይረሱ ልምምድ ብዙውን ጊዜ የእርግዝና እና የወለድነት ወቅት ነው. መድሃኒትዎን እራስዎ ብቻ አይወስዱ. ሐኪሞች በሐኪም ይመክራሉ. የኤችሮሮይድሎጅ ኖዶች አሁንም ታይተዋል? የሽንት ቤት ወረቀት አትጠቀሙ, ግን ጥጥ ወይም የልጆች የጽዳት እቃዎች. ከእያንዲንደ መራገስች በኋሊ እራስዎን በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ. ፈሳሽ በሚያስከትለው ሥቃይ ጥሩ መድሃኒት ነው. ከበረዶ ወደ ህዋው ሽፋን ማቅለሚያ ለመተግበር ይረዳል (በቲሹ ቆዳ ብቻ ነው!) በርጩማዎችን ለማስለቀቅ የገልሊንሲን ንጥረ-ምግብ ማለት በመድሃኒቱ በራሱ ሊገዙ የሚችሉት ብቸኛ መድሃኒት ነው. ነገር ግን መሣሪያው በጣም ውጤታማ ነው.
ተቆልቋይ!
ለአንክብካቤ እናት መስጠት ከሚችሉት በጣም አስገራሚ ምክሮች አንዱ በእያንዳንዱ አመጋገብ በፊት የጡትዎን በሳሙና መታጠብ ነው. እና እንቁላል ካለባቸው - በአረንጓዴ ቀለም ያስቀምጧቸው. እንደ እድል ሆኖ, እንዲህ ያሉ ምክሮች በየትኛውም መንገድ አይሰጡም. በጡት ጫፍ አካባቢ (በጠቅላላው የሶላኖ) ዙሪያ ያለው ቆዳ በባክቴሪያ መድሃኒት ተሸፍኗል. የጭራሹን በማህፀን እና በጡቱ አማካኝነት ከሽፋናቸው ይከላከላል. ነገር ግን በሳሙና መታጠቢያ ቱቦን በማጣበቅ የቆዳ መቆጣት እና ስንጥቅ ያስከትላል. ለደረሱ የንጽሕና ደህንነት, ሙሉ ሰውነትዎን በሳሙና ሲታጠቡ, የተለመደው በየቀኑ የዝናብ ውሃ በቂ ነው. በተጨማሪም, ከእያንዳንዱ የጡት ወተት በኋላ ወተትዎን ለማራባት አይረሱ. ይህ ደግሞ የበለጠ ከበሽታ ይድናል.
ከወሊድ በኋላ የወሲብ? ሊሆኑ የሚችሉ ባህርያት
ከጾታዊ ግንኙነት ደም ከማፍሰስዎ በፊት ዶክተሮች የወሲብ እንቅስቃሴ እንዲጀምሩ አይመከሩም. እናም ልጅዎን ከወለዱ በኃላ ወዲያውኑ የወለደው የወሊድ (ቷም) በልጁ ላይ ብቻ ያተኮረ ነው. ይሁን እንጂ ጥንታዊ ወሲብ አለመኖር ለማፍቀር እንቅፋት አይደለም! ለጋብቻዎ በጋብቻ መቆየት እንዳለብዎ ለባልዎ ያስረዱ. ነገር ግን ከተሳሳቾቹ, ከህመታዊ እቅዶች እና ከአፍ የሚወጣ ውበት, ዶክተሮች ምንም የላቸውም. የውስጠኛው የውስጠኛው ክፍል ሙሉ በሙሉ ይድን ዘንድ (ከጨመሩ ከ6-8 ሳምንታት በኋላ), አሁን ከአዲሱ ሚናዎ ጋር እየተለማመዱ እና የጾታ ፍላጎታቸው ከእንቅልፋቱ ይነሳል. ነገር ግን ምንም አይነት የአየር ሁኔታን ካላቀፉ እራስዎን መጠበቅዎን አይርሱ. የተለመደ አሳሳቢ-በጡት ማጥባት ወቅት ማረግ አይችሉም. በ 10% አጋጣሚዎች - ሊቻል ይችላል! ስለዚህ ባልተጠበቀ እርግዝና ተጨማሪ ጥበቃ ያስፈልግዎታል. ኮንዶም መጠቀም በጣም ጥሩ ነው. በአፍ የሚከሰት የወሊድ መቆጣጠሪያ ጊዜ ሁሉ ሐኪም ያማክሩ. ከጡት ማጥባት ጋር አግባብ መዘጋጀት አለባቸው. ክሮም ሆርሞኖችን አያስፈልገውም! ከእርግዝና በኋላ የሚከሰተውን የሴት ብልት እርጥበት አትፍሩ. ነርቭን የሚያግዙ ቢሆኑም. ነገር ግን ወተት ከጨረሱ በኋላ ሁሉም ነገር ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመለሳል.