ቲላፒያ ከሎሚ እና ሮማመሪ ጋር

ምድጃውን በ 230 ° ሴ በጫጩ ላይ የዓሳዎቹን አይነቶች ይቀይሩ. ሎሚ በልቡ ላይ (በ 2 ኛ ሻ. መመሪያዎች

ምድጃውን በ 230 ° ሴ በጫጩ ላይ የዓሳዎቹን አይነቶች ይቀይሩ. ላምበላው ላይ (ሁለት ቅሎች) እና ትንሽ ነጭ ሽንኩርት ላይ አድርጉት. ከዚያም ሁለት የዓዝቃዜ ቅርንጫፎች. ትንሽ ዘይት እና በጨውና በርበሬ ወቅቶች ይቅረቡ. ፋይሉን በፖይል እና ወደ ምድጃው ውስጥ ይክፈቱት. ለ 20 ደቂቃዎች መጋገር. ጠረጴዛውን, ጥሩ ጣዕም ያቅርቡ.

አገልግሎቶች: 4