በየቀኑ የልጅዎን ልብ ይሸፍናሉ, በየእለቱ እየጨመረ ይሄዳል, የእድገቱ ሂደት በጣም ስውር ስለሆነ ምንም ነገር እንዲተባበሩበት አይፈልጉም. ለዚያም ነው እንደዚህ አይነት ጭንቀት ወደፊት ስለሚመጣው እናቶች ሁሉ በበቂ ሁኔታ የሚታይ. ከታመመች ሆዱ ውስጥ ህጻኑ ይታመማል. ችግሩ ይበልጥ ውስብስብ በሚሆንበት ጊዜ በእርግዝና ወቅት ብዙ የተለመዱት የተለመዱ "የማዳን ስራ መሣሪያዎች" ጥቅም ላይ የዋሉ እንደነበሩ ታዲያ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ስለሚያደርጉት ምን ማድረግ እንዳለብዎት? ዶክተርዎን በፍጥነት ይንገሯቸው. በአጋጣሚ እና «ሁሉም ነገር ያልፋል» ተስፋ አትስጡት. በተለይ ለሺዎች "የማይቻል" ስለሆነ ለኣንድ ነፍሰ ጡር ሴት ብዙ መሣሪያዎች አሉ, እና እነሱ ስለነበሩ ግን ዶክተር ነዎት.
አፍንጫው እየረገመ ነው ... ትላንት ሁሉም ነገር መልካም ነበር, ግን ዛሬ ግን ክህደትን ይጥላል እና ከእርሷም ጅራቶች ይወጣል. ስለዚህ መነቃቃፍ ጀመሩ ... የክረምቱ መጀመሪያ ቅዝቃዜ የተለመደ ምስል ነው. የ muጓ የአፍንጫው መጀመሪያ በቫይረስ ደም መፍሰስ ይጀምራል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ቫይረሱን ከየትኛውም ቦታ ላይ ማግኘት ይችላሉ: በመደብሩ, በሕዝብ ማመላለሻ, በአሳንሰር ውስጥ, በቢሮ ውስጥ ... በተለይም በክረምት ወቅት. በመጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር ወደ ሐኪምዎ ይደውሉ እና በህመም እረፍት ላይ በቤት ውስጥ ይቆያሉ. በእራስዎት ሁኔታ ጀግንነት እና በእግርዎ ላይ ቀዝቅዝ ማድረግ የለበትም. ዶክተሩ እስከሚመጣበት ጊዜ ድረስ ተጨማሪ ሙቅ ውሃ (ያጣራ ውሃ, ያለ አረንጓዴ ሻይ, ኮምፕሌት, ወበተ). መጠጡ ጣፋጭ ካልሆነ የተሻለ ይሆናል. ለመጉዳት አማራጭ ይስጡ. እንዲሁም ሙቅ ሙቅ ሙቅ ሙቀትን በተጨማሪ እራስዎ ያድርጉ: በእጆቻችሁ ላይ ሙቅ ቁስልን ያድርጉ. በአካልህ ውስጥ የ xylometasone እና ሆርሞኖችን (የሆልሞኔሲን እና ሆርሞኖችን) የያዘው የሆድኖሽ ጠብታዎችን መጠቀም አይችሉም. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በደም ውስጥ እንዲገቡና በአፍንጫ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በእፅዋት ውስጥ ደግሞ ኦክሲጅን ማራገፍ እንዲጀምሩ ያደርጋል. በአፍንጫ ፍሳሽ ይድኑ አሁን ሆስፕራይትን, የቤትዮፕቲክ ዝግጅቶችን ያቀልልዎታል. ብዙውን ጊዜ አፍንጫውን በጨው ውሃ ያጠቡ (ፍራሾቹ በመድሃኒት ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ). ይሁን እንጂ እንደገና እንነግራለን, የሕክምናው ሕክምና በሐኪሙ የታዘዘ ነው. ለወደፊቱ, ለጉንፋን መከላከልን ለመከላከል አንዳንድ እርምጃዎችን መውሰድ ተገቢ ነው. በመጀመሪያ የሚቻል ከሆነ ብዙ ሰዎችን አስወግድ. ወደ አፍሪቃ ወይም ወደ መደብር መሄድ ማለት ግን አፍንጫዎን ከመድፍ ይልቅ. ከቤት ከመውጣትዎ በፊት አፍንጫዎን በኦልቤሊን ቅባት ይቀንሱ, በውስጡ ጎጂ የሆኑ ማይክሮቦች ወደ ውስጥ እንዳይገቡ ይከላከላል. ወደ ቤት መመለስ ወይም መሥራት, ቅልቅል ቀሪው በያፕስኪን ውስጥ መወገድ እና አፍንጫው መታጠብ አለበት.
የጉሮሮዬ ሕመም እንዴት ሊሆን ይችላል!
ጉሮሮው ከተቆለፈ እርምጃ ለመውሰድ ጊዜው ነው. ነገሮች በራሳቸው እንዲሄዱ ማድረግም አስፈላጊ ነው. ዶክተር ጠርተውለት ለእርስዎ መድሃኒት መድገዋል? እራስዎን በተጨማሪ ዘዴ እራስዎን ይጠቀሙ. እንደ የተለመደው ቅዝቃዜ ሁሉ, ለጋሽ መጠጥ ያዘጋጁ. ባህላዊ የሙቀት-አማቂ ሙቅ አልባ መጠጦች አሁን በጣም ጠቀሜታ ይኖራቸዋል (ሻይቤሪ እና ማር, ካሞሜል ዝላይ, ሙቅ ወተት ከማር ጋር). ስለ አልማው አይረሱ. ባሎች ከትከሻው አካባቢ ጀርባውን ወደ ትከሻው መምጠጫዎች, በተለይም የልጆችን ማሞቂያዎች በማፅዳት እንዲሞቱ ይጠይቁ. እግሮቹን ቀስ ብለው መታጠብ ይችላሉ. ስለዚህ, ትንሽ የደረቀ ሰናፍጭ ወደ ሙቅ ጣፋጭ ምግቦች (ግማሽ የሻይ ማንኪያ) ይውሰዱ. የወደፊት የእናቴ እናት የመጀመሪዎቹ የስደት ስሜቶች የጉሮሮ መቁሰል እና የጉሮሮ ውዝግብ ማከም ያስፈልገዋል. የበሽታውን ፈጣን እድገት ለመቀነስ ለሶስት ቀናት አልጋ እንዳይተኛ ይረዳል.
ኦ, ዓይኖቼ ውኃ
የዚህ ዓይነቱ ወረርሽኝ ምክንያት ምናልባት የጉበት በሽታ ነው. ብዙውን ጊዜ የጋራ ቅዝቃዜ አጋዥ ይሆናል. እንደልብ አይታይም: የዓይኖች ውሃ, ፈገግታ, ማከክ, አንዳንድ ጊዜ ጠዋት ላይ እነርሱ ክፍት አይደሉም. በዚህ ጉዳይ ላይ የመጀመሪያ ደረጃ እርዳታ - ዓይናችሁን በሊቮቲኬቲኖም (1 በቀን 2 - 2 ጊዜ የሚወስድ) ይቀንሱ. እኔ በእርግጥ ከኦሊቲስት ጋር አስቸኳይ ቀጠሮ መያዝ አስፈላጊ ነው. በተፈጥሯዊነት, ጉበት በሽታ ብቻ አይቀዘቅዝም, ነገር ግን ብዙ አለርጂ አይደለም. ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት ለመጀመሪያ ጊዜ የሚነሳ ነው. በፀደይ ወቅት-የክረምት ወቅት የዓይን ችግር ሌላው የተለመደ ምክንያት ገብስ ይሆናል. ይህ የመዋቢያ ቅልጥፍናን ብቻ ሳይሆን የንጽሕና እብጠት ብቻ ስለሆነ የፀጉር መልክ ወደ አንድ የዓይን ሐኪም መሄድ ነው. እባካችሁ እራስዎ መክፈት እንደማይችሉ ያስተውሉ. ሕመምን ለማስታገስ መሞከር በደም ሥሮች በኩል ወደ ወረርሽኝ መስፋፋት ሊያመራና በጣም መጥፎ ሊሆን ይችላል. ሙቀቱን አትጨምር እና አትጨልጥ.
ጭንቅላቴ, ራሴ ...
አንዳንድ ጊዜ በእርግዝና እርግዝና, ምንም እንኳን ከዚህ መቅሰፍት ያልተላቀቁትም ጭምር. በተለይ በመጀመሪያዎቹ ወርኛ. ይህ ሊሆን የቻሉት በ "ሴቶው ውስጥ" በእርግዝና ወቅት ነው "ማለትም" የእርግዝና ሆርሞን "ደረጃ - ፕሮግስትሮሮን - ከፍ ይላል. ይህ የሆነበት ምክንያት ፕሮጄትሮን ልጅን ለመውለድ የሚያስፈልገውን ሁኔታ ለማሻሻል ሲባል በማህፀን ውስጥ በሚመጣለት የጡንቻን ጡንቻ ላይ ዘና ያለ ተጽእኖ ስላለው ነው. ከዚህም በተጨማሪ አእምሮን ጨምሮ የአካል ክፍሎች በሙሉ የደም ሥሮች ግድግዳዎች ዘና ይላሉ. በዚህ ምክንያት, በአየር ንብረት ላይ በሚከሰቱ ለውጦች (የአየር ሁኔታ ግፊት, የአየር ሙቀት). በተጨማሪም ፈሳሹ በሰውነት ውስጥ ይቀመጣል. ይህ በሙሉ ውስብስብ እና በእናቱ ውስጥ የደም ግፊት ለውጥ እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል, እና ከእሱ ጋር እራስ ምታት ያጋጥመዋል. ምን እናድርግ? በመጀመሪያ ከሁሉም በላይ ጤናማና የበለጠ ትክክለኛ እንዲሆን የኑሮ ዘይቤዎን እንደገና መመርመር ያስፈልግዎታል. በንጹህ አየር ውስጥ ብዙ ይራቁ. በሚገባ ይበሉ እና ጤናማ ህልም አይረሱ. ሌላው የራስ ምታት መንስኤ ደግሞ በክፍሉ ውስጥ በአብዛኛው ሙቀትን እና በክፍሉ ውስጥ በጣም አጣቃፊ ሊሆን ይችላል. በአብዛኛው አፓርታማውን እና የአየር ማቀዝቀዣ መሳሪያ ይዝጉ. ይመኑኝ, ህጻኑ ከተወለደ በኋላ ያስፈልገዎታል. እንደ አመጋገብ, የጨው መጠን መቀነስ አለብዎት. የወደፊት እናቶች ለጨው የጨው እንቁላሎች እንደሚጠቁሙ የሚገልጽ ሰፊ አፈ ታሪክ ቢመጣም እነሱን መብላት የተሻለ ይሆናል. ጨው በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ይይዛል. በጭንቅላታችሁ ብቻ ሳይሆን በኩላሊትዎም ጭማቂዎች ሁሉ የሚሰማዎት ስሜት ይሰማዎታል. ለየብቻው, በእርግዝና ጊዜ የደም ግፊትዎን በጥንቃቄ መከታተል አለብኝ ብዬ እፈልጋለሁ. የሴቶችን ምክር በሚጎበኙበት ጊዜ ሁሉ ለእርስዎ ይለካሉ ከሚለው እውነታ በተጨማሪ ራስዎን ይቆጣጠሩ. በተለይ መጥፎ ሰው ከሆኑ. በነገራችን ላይ በእርግዝና ወቅት የራስ ምታት መንስኤ ስሜታዊ ውጥረት ሊያስከትል ይችላል. የተለየ ሁኔታዎ ቢፈጠር, ውጥረት እያጋጠመዎት ከሆነ, አሁን ስላገኟቸው መድሃኒቶች ለዶክተርዎ ያማክሩ.
የጥርስ ሐኪም ለማየት
ጥርሶች ታማሚ, ወተትና በእርግዝና ጊዜ ሊታመሙ ይችላሉ. እና ምንም ያህል ደስ የማይል ሁኔታ ቢኖራቸውም ሊታከሙ ይገባል. የታመመ ጥርስ ሕመምተኛ ሆስፒታል በመሆኑ ለድብ ጥገናው ወደ ጥርስ ሀኪም እንዳይዘገይ ያድርጉ. ከሐኪም ጋር ቀጠሮ ከመያዝዎ በፊት አፍዎን በሻሞሜል ወይም ጠቢባን ማበጠር ይችላሉ. እርስዎ ባሉበት ደረጃ የህመም ማስታገሻዎች መውሰድ እንደማይችሉ ግምት ውስጥ ያስገቡ. ይህ ጊዜ ትንሽ ከሆነ እና ጡት አይታየው እስካሁን ድረስ ለጥርስ ሐኪምዎ እርጉዝ መሆንዎን ይንገሩ. አሁን X-Rayዎችን ማድረግ አይፈልጉም. እና ለእርስዎ ዝግጁ የሆነ ማደንዘዣን ከማስተዋወሩ በፊት የመተካካት ሙከራ ማድረግ (ተመራማሪው ከግንድ ውጭ ያለውን ትንሽ መድሐኒት ለመፈጸም ወይም በዓይን ላይ ሲንጠባጠጠው).
የሆነ ነገር በልቷል ...
ምጣኔ - በጣም ደስ የማይል እና በጣም ግራ የሚያጋባ ነገር. ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, ተቅማጥ እና መጥፎ ሐሳቦች "ይህ ለምን በእኔ ላይ ይከሰታል?" ብዙውን ጊዜ ችግሩ በተፈጥሮው በእርግዝና ሁኔታ ምክንያት ነው, ረሃብ በማንኛውም ጊዜ ላይ ሊደርስ ይችላል. ይህን ባህሪ ለተወሰነ ጊዜ አስተውለሃል. አንድ ደቂቃ በፊት ሁሉም ነገር አስደናቂ, እናም እርሶ ለመብላት በጣም ፈጣን ነው! አዎ, በጣም ትንሽ ድብርት ወደ አፍዎ ለመወርወር የማይሞክር በጣም ከባድ ነው. ማይላት እና ማዞር የሚጀምሩበት ጊዜ ነው. እዚህ ያሉ ደካማ ማዎች ፈጣን ነገርን በፍጥነት ለመብላት, ሁሌም በንጹህ እጆች ሳይሆን ሁልጊዜ የሚያስፈልጉት እና እንደዚህ አይነት ከባድ ሀይልን ለማስወገድ እራስዎን ያግኙ ይህን ጉዳይ ለመያዣው በኪስዎ ውስጥ ወይም በደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ ሁል ጊዜ መያዣ ውስጥ ማስቀመጥ አለብዎት, እናም የተከተቡ ከረቁ እቃዎች ውስጥ መጣል አለብዎት.ይዛትዎን አይጎዳውም, መርዝ መከልከል ካልቻሉ, በአስቸኳይ ወደ ሐኪምዎ ይደውሉ ወደ ደም የሚገባው ታክሲክስ, የእናት ጤንነትን ሊያባብሰው ይችላል, ግን የፅንስ መጨንገፍ ያስከትላል. ዲሪሲዝ የውሃ ማከምን ብቻ ሳይሆን የልጅ እጢ መጨመር በተለይም ከጊዜ በኋላ ውጥረት ያስከትላል. በዚህ አትቀልዱ, አምቡላንስን ይጠሩ. እንዲሁም ከመድረሷ በፊት 2 ኪስ እሾክታዎችን እና አነስተኛ ነጠብጣዎችን ሳይጠቀሙ ብዙ ንጹህ ውሃ ይጠጡ. ማስታውስ ከሌለ በተለይ ለክፉ የማይጠጋ ነው - ይህ ደግሞ የፅንስ አጥንት ይፈጥራል. ለወደፊቱ የሚሰጡ ምክሮችን በተመለከተ, "ለምግብ ምግብ" አስታውሱ. መብላት ከፈለጉ, ከሚታወቁ ማሕበሮች መራቅ.ከቤት ውስጥ ምግብ (ከቤት ውስጥ ምግብን ከመርሳት እና ከምሳ በፊት ምግቡን ከመውሰድ, መያዣውን ወደ የቢሮ ማቀዝቀዣው ይላኩ) በማይታወቁ ሰዎች ምግብ ከመብላት ይሻላል. እና በተዘጋጁ ምግቦች እንደተዘጋጁ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች አትስሉ, በሱፐር ማርኬቶች ውስጥ ምግብ ማምረት አይኖርዎትም (አብዛኛው ጊዜ በመደብሩ ውስጥ ያሉትን ምርቶች ለመበጥ ሁሉም ጅማሬዎችን ያሰናዳሉ), በአዲሶቹ ምግቦች እና በውጪ የሚገኙ እመኑኝ, በእርግዝና ወቅት ሱሺን ሞክሩ, እርሷን ካላደረግሽ, አታድርግ.ይህ ትንሽ ጊዜ ነው, ከዚያ በኋላ ትንሽ ቆይቷል.እንደ ... በመጨረሻም, አንዲት ሴት በእርግዝና ወቅት የሚያጋጥመች ማንኛውም ችግር - ለዶክተሩ ለመሄድ ሰበብ ነው. ለክፉ ሰው አትሁን. አንዳንድ ጊዜ "ጤናማ ያልሆነ" በጤና ሁኔታ ላይ የሚከሰቱ ለውጦች ወደ ከባድ እና አሰቃቂ ውጤቶች ሊያደርሱ ይችላሉ. ይህን እያደረክህ አይደለም, ግን የበለጠ ጥንቃቄ ለማድረግ ነው. ጤናማ ይሁኑ!