የበሰለ ማራስነትን እናበስባለን. ይህ ጣፋጭ ጣዕም ብቻ አይደለም ነገር ግን ለሥጋዊ አካላዊ ጥቅምም ጭምር ነው. አልንጥ መከላከያውን ለማጠናከር ይረዳል, የጉበት, የልብ እና የደም ሥሮችም ያጠነክራሉ. ለዚህም ነው ዎልት ለልጆች, ለነርሶቹ እናቶች, ለአረጋውያን እንዲሁም በበሽታ ለተሰቃዩ እና ለችግረኞች በተደጋጋሚ ጊዜያት እየተነዱ ያሉት. ለገና እና ፆም በሚሆንበት ወቅት ልዩ ትኩረት ይስጡ. ጣፋጭ እና ማራኪ ዘይት ብሩሽ ማኮኔን ለመሥራት ይሞክሩ. ዘመናዊ ሰላጣዎችን በመመገብ ረገድ በጣም ጥሩ ጣዕም ይሆናል!
ግብዓቶች- ፍሬዎች ኔኒት 1 tbsp.
- የቱል አበቦች ጥራጥሬ ዘይት 100 ሚሊ ሊትር
- ጨው 1 ጋ
- ጥቁር ፔፐር ዱቄት 0.5 ግ
- ስኳር 1 ሰ
- ፈሳሽ 1 ሳር.
- የሎሚ ጭማቂ 1 tbsp. l.
- ውሃ 5 tbsp. l.
- ደረጃ 1 ለሻን አንገት ማይኒዝ ዝግጅት ለማዘጋጀት, የዶልፊን ዘይት, ዎልጨት, ውሃ, የሎሚ ጭማቂ, ጨው, እርግብ, ስኳር, ፈሳሽ ያስፈልጋል.
- ደረጃ 2 ቡቃያዎች ቅባት ይፈትሹ ወይም ይሽጡ.
- ዯረጃ 3 ጨው, ፔሩ, ስኳር እና mustሜን አክል.
- ደረጃ 4 - 1-2 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ. ጥሩ ምራቅ.
- ዯረጃ 5 በትንሽ ሳጥኖች ውስጥ የኩላሊት ዘይት ወዯ ዱቄት ውስጥ ይቀይሩት.
- ዯረጃ 6 ሁለም የፀሃይ ዘይት በኩሌ ሊይ ሲጨመር አንዴ የጠርሙስ ዉሃ ይጨመረሌ.
- ደረጃ 7 ጅምላ ነጭ ይሆናል. የውኃው መጠን የሚፈለገውን ያህል ጥራጥሬን መቆጣጠር ይችላል.
- ደረጃ 8 የተከተለ ማሞቂያ.