በዚህ አመት እቅዶችዎ ወደ ባሕር መጓዙን አያካትቱም - ይህ ምንም አይደለም: ህፃኑ ጠቃሚ አገር አገሮችን ሊያዘጋጅ ይችላል. ጥቂቶቹ የአርሲዮኖች ህፃናት የህፃናትን የመከላከያ አቅም ለማጠናከር እና የሚያስጠሉ ሥር የሰደዱ ህመሞችን ለመቋቋም ያግዛሉ.
መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴን ተንከባከቡ. ክሬም የኃይል መሙያውን ገና ያላወቀ ከሆነ - ጥቂት ንጣፎችን ለመቆጣጠር እንዲረዱት ጊዜው ነው - የመንገያዎች, የማዞር እና የስጋ ጠቋሚዎች. ለአነስተኛ አትሌቶች በጨዋታ ቅጽ ውስጥ ተጨማሪ ትምህርቶችን ለመክፈል ጥሩ ዋጋ አለው. ህፃኑን በቀጭኑ አየር ውስጥ ለመምራት, ከበህሉ ፊት ለፊት ከቆሰለ በኋላ - የአየር መታጠቢያዎች በደህንነታቸውን ያሻሽላሉ, የ ENT በሽታዎችን እና የአለርጂዎችን አደጋ ይቀንሳሉ. ኖነስ: የጸሐይ መከላከያ እና የመጠጥ ስርዓት መርሳት የለብዎ - የልጆቹ አካላት የሙቀት ጭንቀቶችን እና የሰውነት መቆራረጥን የመቋቋም አቅም የለውም ማለት ነው.
የንጽህናን ህግጋት በጥንቃቄ ይከተሉ. ለአንድ ምግብ የሚበቃውን ያህል ምግብ ያዘጋጁ: በሞቃት የአየር ጠባይ - ምርቶች - በሙቅ-የታሸገ ቢሆን እንኳን - በፍጥነት ያበቃል. ለህጻኑ አትክልቶችንና ፍራፍሬዎች በጥንቃቄ ያጥቡት, በተቻለ መጠን ለቅልቁ ውሃ ይቀቡ. ወፍራም የወተት ተዋጽኦዎችን እና ጣፋጭ ምግቦችን አትበድል; እነዚህ ምግቦች በልጁ ሰውነት ውስጥ ለመመገብ አስቸጋሪ ናቸው.
የውሃ ሂደቶች አስደሳችና ጠቃሚ የበጋ ወቅት ክረምት ናቸው. በአቅራቢያው ያለ ኩሬ ካለ - በዝናብ ውሃ አቅራቢያ ባለ ጥልቀት ባህር ዳርቻ ላይ ሽርሽር ማዘጋጀት; በወንዙ ወይም በሐይቁ ውስጥ ያለው ሙቀት ለልጁ ተስማሚ ይሆናል. በሱሰሩ አካባቢ ትንሽ አነስተኛ እቃ መያዢያ ገንዳ ወይም የሙቅ ውሃ መያዣ መጨመር, ከእፅዋት መበስበስ ላይ መጨመር - ይህ መታጠቢያ ህጻኑ በቆዳ ላይ ጠቃሚ ነው.