በበርካታ ቫይተር ውስጥ የአተር እምቅ

የተጣራ የፐላ ገንፎ ከብዙኩካዊ ነገሮች አተር ገንፎ - ይህ የሩሲያ ምግብ ነው. ከኩመሮች የተዘጋጀ እና ሾርባዎች, እና መሳሳሞች. ለፓይስ እና ለጉድሎች ለምግብነት ይውል ነበር. ስለ ተክሎች ጠቀሜታ ብዙ አስደሳች ነገሮች ተናገሩ. ደረቅ አተር ከፍተኛ ዋጋ ያለው የፕሮቲን ምንጭ ነው, እና እንዲያውም በተወሰነ ደረጃ, ለስጋጃውያን አስፈላጊ የሆነውን ሥጋን መቀየር ይችላል. ዛሬ አኩሪ አረቄ አረንጓዴ እና ቢጫ አረንጓዴ ገንፎ እየዘጋጀን ነው. አረንጓዴ አተር በቅመማ ቅመም ይሞላል: ኮርኒን, ካሙንና የደረቁ አትክልቶች: ቀይ ሽንኩርት, ካሮት, ሴሊየሪ, ስፒናች, ፓፕሪክ. ገንፎን በበርካታ ቫውቸር ውስጥ እናዘጋጃለን. ሁሉም አትክልቶች, ጣፋጭ እና የሚያረካ ፓካ ገንፎ.

የተጣራ የፐላ ገንፎ ከብዙኩካዊ ነገሮች አተር ገንፎ - ይህ የሩሲያ ምግብ ነው. ከኩመሮች የተዘጋጀ እና ሾርባዎች, እና መሳሳሞች. ለፓይስ እና ለጉድሎች ለምግብነት ይውል ነበር. ስለ ተክሎች ጠቀሜታ ብዙ አስደሳች ነገሮች ተናገሩ. ደረቅ አተር ከፍተኛ ዋጋ ያለው የፕሮቲን ምንጭ ነው, እና እንዲያውም በተወሰነ ደረጃ, ለስጋጃውያን አስፈላጊ የሆነውን ሥጋን መቀየር ይችላል. ዛሬ አኩሪ አረቄ አረንጓዴ እና ቢጫ አረንጓዴ ገንፎ እየዘጋጀን ነው. አረንጓዴ አተር በቅመማ ቅመም ይሞላል: ኮርኒን, ካሙንና የደረቁ አትክልቶች: ቀይ ሽንኩርት, ካሮት, ሴሊየሪ, ስፒናች, ፓፕሪክ. ገንፎን በበርካታ ቫውቸር ውስጥ እናዘጋጃለን. ሁሉም አትክልቶች, ጣፋጭ እና የሚያረካ ፓካ ገንፎ.

ግብዓቶች መመሪያዎች