ኑፖፖቲሲስ እግሮቻችን የሚያጋጥሟቸው የተለመዱ ችግሮች አንዱ ነው. እግሮቻችን የተጋለጡትን ከባድ ሸክሞች እንዲሁም እግርን በሚያውሉት እግሮች ምክንያት በእግሮቻቸው ላይ ተገቢ ያልሆነ ወይም በቂ ያልሆነ እንክብካቤ ስለሚያደርጉ ይህ "ህመም" በተሸለሙ እና የማይመቹ ጫማዎችን በማድረግ ነው. በአንድ ሰው ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት በመኖሩ ችግሩ ሊባባስ ይችላል. ናቶፕቲሽነትን ለማስወገድ ሲባል አስጸያፊ የሆኑትን ነገሮች ለማስወገድ መሞከር ያስፈልግዎታል.
ዱካ ምንድን ነው? እነዚህ የእግር መራመጃዎች ጥልቀት ያላቸው ቦታዎች ናቸው, እሱም ሲራመዱ, ማመቻቸት, ደስ የማይል እና አንዳንድ ጊዜ የሚያስከትሉት ስሜቶች.
በአብዛኛው ሴቶች ደስ በማይሰኙ ጫማዎች ውስጥ ጫማዎች እና ጫማዎች በሚለብሱበት ጊዜ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ በብዛት ይገኙበታል ተብሎ ይታመናል.
የቡራሹን ማስወገድ ቀላል አይደለም. ነገር ግን ምንም ነገር ካላደረጉ, ይህ ችግር በተጨማሪ አብሮዎ ይጋልጣል, ይህም ችግር ያስከትላል. ስለዚህ, ይህ መሟላት አለበት. ጥፍሮች በድጋሜ እንደገና በተደጋጋሚ ከታዩ እንኳን, ከጠላት በኋላ እንኳን ጠፍጣፋ እግር ሊኖርብዎት ይችላል, ይህም የሰውነት ክብደት እግር በእግሮቹ ላይ ተስተካክሎ እንዲሁም ከፍተኛ ጫማ በሚለብስበት ጊዜ ሊኖርዎት ይችላል. በዚህ ጉዳይ ላይ የአጥንት ህክምና ባለሙያ ማማከር ይኖርብዎታል.
እግርዎን ከቆሎ ማስወገድ ከፈለጉ በእግሮቹ ላይ ጭነታውን በጊዜያዊነት ለመገደብ, በትንሹ ለመራመድ ይሞክሩ, ቢያንስ በትንሹ ለጊዜው ለስላሳ እና ለስላሳ ምቹ ጫማዎች ሳይወስዱ ያድርጉ. በተጨማሪም ዶክተሮች ቆዳውን እንደገና ለማደስ የሚረዱትን ቫይታሚኖች A እና E እንዲወስዱ ይመከራሉ.
ናፖፖይፖስቶች የዛፎች እና "ሥሮች" የላቸውም. ምክንያቱም በቤት ውስጥ በደንብ ሊታመሙ ስለሚችሉ በቆዳው ጥልቀት ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም. ይህንን ለማድረግ ብዙ ባህላዊ መድሃኒቶች አሉ.
ለምሳሌ, ቀላል እና ውጤታማ መንገድ የሳሙና እግር ማጠቢያዎች ሲሆን, ሙገር እና የባህር ጨው ይጨምራሉ. ከዚህ አሰራር በኋላ እግሮችዎን በዲፕል ድንጋይ ላይ ማረም ያስፈልግዎታል. ከዚያ በእግርዎ ገንቢ በሆነ ገንቢ ቅባት ሊመርቱ ይችላሉ.
ከባህር ገንፎቹ ጋር የሚገናኝበት ሌላ ጥሩ መንገድ ከዕፅዋት ዘይት ጋር ከተሰሩ እና ከላይ ከፕላስቲክ ከረጢቶች ውስጥ ማስገባት, ከዚያም ሌሎች ሱሪዎችን መትከል ነው. ይህን ማመላለሻ ረዘም ላለ ጊዜ ይይዙት, የተሻለ ነው. ከሁሉ የተሻለ አማራጭ ለሙሉ ሌሊት መሄድ ነው. ጠዋት እግርዎን በሙቅ ውሃ መታጠብ እና እግሮቹን በጡን ድንጋይ ይሁሱት.
ይህን ችግር ለማስወገድ የሚያግዙ ሌሎች በርካታ ሕጻናት አሉ. ለምሳሌ, ከሽንኩሎች, የሊም ብሩሽ, ዳቦ, ፍራፍሬ, ቲማቲም ንጹህ, አልዎ. ለምሳሌ እግሮችን በእግረሽን ለማውጣት እና በመቀጠል የሽንኩርት ወይም የሽንኩርት ጥራጣዎችን ይጠቀሙ. ከዚያም እግሮችን በፖታሊየም እንዲታጠቁ, ማስጨነቅ እና በፕላስቲክ ጫማ ላይ ማስቀመጥ በጣም አስፈላጊ ነው. ለአንድ ቀን መተው ይሻላል. ጠዋት እግርዎን በደንብ መታጠጥ, ለስላሳ ቆዳዎችን ማስወገድ, በፀረ-ነብሳትና ደረቅ ማድረቅ ያስፈልግዎታል. በተመሳሳዩ መርሆዎች, ህጻናት ከሊም ሾል, ዳቦ, ፍራፍሬ, ፍራፍሬ, ፍራፍሬ, ፍራፍሬ እና ፍራፍሬዎች የተሰሩ ናቸው. የሊሙ ፍሬ (peel) አነስተኛ መጠን ያለው የፕላስቲክ መጠጥ መሆን እንዳለበት ማወቅ አለብን. የእርግሱ መትረፍ እስከሚቀጥለው ድረስ ሂደቱን ይድገሙት.
ከድርቀት የተሠራ ቆዳ ቀላል እና ውጤታማ የሳሙና እና ሶዳ መታጠቢያዎች በመጠቀም ማስወገድ ይችላል በ 2 ሊትር ሞቃት ውሃ ውስጥ 1 tbsp ይጨመር. የቢኪዲዳ ሶዶን, 1 tbsp. አንድ ፕላስቲክ ሳሙና እና 1 tbsp. የአሞኒያ ትንሽ ማንኪያ. የሂደቱ ጊዜ 30-40 ደቂቃዎች ነው. ከዚያ በኋላ እግርዎን በፓምሲ ወይም ልዩ የእግር እጥበት መጥረጊያዎች እና ገንቢ ምግቦችን ይጠቀሙ. የመታጠቢያዎቹ መታጠቢያዎች በመደበኛነት የሚደረጉ ከሆነ ነው.
ይህን ችግር እና ቀዝቃዛ የጨው ሰሃራዎች ይፍቱ: በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ 1 ጨው ጨው ይጨምሩ. የጨው ጨው. ሂደቱ ከ20-30 ደቂቃዎች ይቆያል.
የሚከተሉትን የሃገር መፍትሄዎች መሞከር ይችላሉ. የወይራውን ወተት ውስጥ ወሰድ እና አጥንትን አስጨንቁ. ሞቃታማው ፕሪሚቶች ለትስፖቹ ያገለግላሉ እና እስከሚቀዘቅዝ ድረስ ይቆዩ. ከዚያም በድጋሜ ተኩት. ይህ ሂደት በ20-30 ደቂቃዎች ውስጥ ይካሄዳል.
ጥሬው ድንች በሸክላ ፈገግታ ላይ ይሽከረክራል. ይህን ክብደት በጋዝ ላይ አድርጉት, ብዙ ጊዜ ተጣብቋል. ይህን ጨርቅ ወደ ናቶፕሽም (Nopottysham) እና ወደ ምሽት ይሂድ. ጠዋት ላይ በደንብ በደንብ አጥቁ, በጡን ድንጋይ ይጣፍጡ, እግሮቹን በክሬም ይምሩ.
በበረዶው ውስጥ የተሞኘውን መራስ ከግሃው ወተት ያፈስሱ, እጆቹን በ 20-30 ደቂቃዎች ውስጥ ይያዙ. ከዚያም በ 1 1 መካከል ያለውን የሾል ዘይትና ጋይሳይትን በማቀላቀል ይህንን ድብልቅ በአንድ ምሽት ይጠቀሙ.
ንጹህና አረንጓዴ ሴሊንዲን ውሰድ እና በስጋ አስጨናቂው ውስጥ አግባው. ይህ ድብልቅ ለላፕላስቲክ በተሰኘ, በፕላስቲክ ከረጢት ተጣብቆ, መያዣዎች ላይ ተጣብቋል.
በቤት ውስጥ, ከእጽዋት እና ከሳሊሲሊክ አሲድ ጋር የኬሮቴቲክ ክሬጆችን በመጠቀም ናቲፖፕሲን መዋጋት ይቻላል. ክሬም በኬሚካሉ የተሸፈነ ሲሆን ክሬም በተደረገባቸው አካባቢዎች ላይ መቀመጥ አለበት. የዝግጅቱ ተግባራት ናምፕስትን ቀላቀሉ; በተጨማሪም ፀረ-ቃላትና ፀረ-ተህዋስያን ተጽእኖ አላቸው. ጠዋት ላይ ክሬም መታጠብ አለበት እና እግር በእሾህ ድንጋይ ይሽከረከራሉ. ከመደበኛ ትግበራ በኋላ ናትሮፕስ ይለወጣል. ተመሳሳይ ውጤት በቆንጣጣ ቅርፅ የተያዘ ነው.
ሁሉም መታጠቢያዎች እና መጫዎቻዎች ውጤታማ ሊሆኑ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል. ለወደፊቱ ሁልጊዜ የእንቆቅልቆችን ገጽታ ለመከላከል መሞከር አለብዎት ወይም ቢያንስ እነሱን ላለመጀመር መሞከር አለብዎ. ይህንን ችግር ለማስወገድ ወይም ቢያንስ ለረዥም ጊዜ ምክንያት መንስኤውን እና የሚያስፋፉ ነገሮችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል. እግርዎን ለመንከባከብ, ለመንከባከብ, ለመራመጃዎች እና መታጠቢያዎች መራመድ, እግርዎን ማረፍ, ምቹ ጫማዎችን ማድረግ, አለበለዚያ ሁሉም ጥረቶችዎ በከንቱ ይሆናሉ እና ድራማዎች እንደገና ይታያሉ. በተጨማሪም የመከላከያ እርምጃዎች የመድገም መለዋወጥ, ልዩ የአጥንት ሽፋን ያላቸው, ረጅም እግር ያላቸው ጫማዎችን የሚቀንሱ, ተጓዳኝ የሆኑ በሽታዎች እንዲወገድ ማድረግ.
Natoptyshey pedicure ን በትክክል የማስወጣት ባለሙያ (በ 2 ሳምንታት, በየወሩ አንድ ጊዜ), ነገር ግን ለስነ አግባብ እና ለስኬታማ እርምጃዎች ብቻ ትኩረት ይሰጣል.
በጥንቃቄዎ ባህላዊ መድሃኒቶች እንዴት ማገገም እንደሚችሉ ስለምታውቁ የእርግማችሁ ችግር እንደገና አይነካዎትም.
ጤነኛ እና ቆንጆ ሁኚ!