- የሳልሞኖች ስቶኮች - 2 ጥራዞች
- ላም - 1 ቁራጭ
- ቅመሞች ለዓሳ - 2-3 ማፕስ
- ጨው - 1-2 ማፕስ (በቅመማ ቅመሞች ውስጥ ያለው ጨው ካለ - ጨው አይጫኑ!)
- የአትክልት ዘይት - 1 ሳንቲም
ሳልሞና ጣፋጭና ጠቃሚ ዓሣ ነው. እርሳሱ በራሱ ስብ ነው, እና በሚበስልበት ጊዜ አነስተኛ ቅባት ይጠቀማል. እንዲያውም ማብሰል በጣም ቀላል ነው - ልምድ የሌለውን እመቤት ወይም ሰነፍ ሴት እንኳን ሊያደርገው ይችላል. ማይክሮዌቭ ውስጥ ሳልሞን ለማብሰል በጣም ቀላል የሆነ አሰራር ጊዜዎን እንዲቆጥቡ እና በአሳዎቹ ውስጥ ያሉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሁሉ እንዲቆዩ ያስችልዎታል. በጣም ጣፋጭ ነው, ይሞክሩት! የሳልሞን ምግብ ማይክሮዌቭ ውስጥ: 1. ዓሳ. በወረቀት ፎጣ እንሰራለን. 2. ሁሉንም የዓሳ ሽታዎች ከሁሉም አቅጣጫዎች ያርቁ (የተዘጋጁ ቅመማ ቅመማ ቅመሞች ከሌለዎት, የሚወዱትን ቅመማ ቅመሞች ይጠቀሙ). ሳም. 3. በአትክልት ዘይት ላይ በቀላሉ እጭ እንገባለን እና ዓሣውን ወደ ውስጥ እንጨምራለን. 4. ዓሣውን በሊሙ የፍራፍሬ ጭማቂ ውሃው ወደ ማይክሮዌቭ ይልከዋል. 5. ለ 5-7 ደቂቃ የሙቀት መጠን በሙላው ኃይል ይዝጉ. በእርስዎ ምድጃ ውስጥ "Fish" ፕሮግራም አለ - ማብራት. በእርግጥ, ሁሉም ነገር - ከዚህ ጊዜ በኋላ ዓሦቹ ዝግጁ ይሆናሉ. ሳልሞን ወደ አንድ ጠረጴዛ ወይም ድንች (በጣም እወደዋለሁ) ወይም ሩዝ ጋር እናገለግላለን. በአዲስ ትኩስ አትክልቶች ውስጥ ይቻላል. ምኞት ካለ - የተዘጋጁትን ሳልሞኖች በተመጣጠነ አይብ ላይ በመርጨት ለተጨማሪ ደቂቃዎች ወይም ሁለት ምድጃ ውስጥ ማስቀመጥ.
አገልግሎቶች: 2