እርግዝና በሚሆንበት ጊዜ ልጃገረዷ በተለይም በተለይም በጥሩ ሁኔታ ክብሯን መንከባከብ አለባት. ደግሞም ከተወለዱ በኋላ የተለጠፉ ምልክቶቹ ከቆዳው በኋላ ይቀራሉ, ከዚያ ለማስወገድ በጣም ያስቸግራል. በተጨማሪም እነሱን ለመከላከል በጣም ቀላል ነው.
ማደስ በጣም ውድ የሆኑ የሶፍትቲክ ሂደቶችን ለማስወገድ በጣም ጥሩ እርዳታ ነው. ነገር ግን ሁሉም ሰው እነዚህን ለማድረግ ዕድል አልያዘም. ስለዚህ በእርግዝና ቆዳ ላይ የተለጠፉ ምልክቶችን እንዴት ማስቆም እንደሚቻል ማሰብ የተሻለ ነው. ዘይትን ለማጥፋት ከዚህ ችግር በጣም ጥሩው-ቅዝቃዜ, ቤት.
ለእርግዝና የመጀመሪያ አጋማሽ የቆዳ እንክብካቤ
ከርቀሻ ምልክቶች ጋር እየታገሉ በሄዱ ቁጥር የበለጠ የተሻለ ይሆናል. እርግጥ ነው, ቆዳዎ በሚታወቅበት ጊዜ ሳይሆን ሁልጊዜ ቆዳዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ የቆዳዎ ከፍተኛ ክትትል ከመጀመሪያዎቹ ሳምንታት እርግዝና ጀምሮ መሆን አለበት. በወተት የሕፃናት አይን በመርገም የመጀመሪያዎቹ ወራቶች ቆዳን ለመጠበቅ እና ለመንከባከብ በቂ ይሆናል. ግን ጥንቃቄ መደረግ አለበት. ደግሞም በእርግዝና ጊዜ የአንድን ሰው አካል የሆርሞን ለውጦች አሉት. በየጊዜው ጥቅም ላይ እንደዋለ ዘል እንዲገባ ሊደረግ ይችላል. ስለዚህ ማንኛውም መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት በክንድዎ ላይ ለመሞከር አይርሱ. ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ምንም ቀዶ ጥገና ወይም ማሳከክ ከሌለ, መፍትሄው በችግር ላይ ለሚገኙ ችግሮች ማለትም ሆድ, መቀመጫዎች, እና ደረሰ.
ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በደንብ ለመገጣጠም, ገላውን ከታጠቡ በኋላ ተወካዩ ወዲያውኑ ለህይወቱ መገዛት አለበት. በፎጣ እና በክብ እንቅስቃሴዎች በፍጥነት ጠርሙስ በቆዳው ላይ ዘይት ወይም ክሬም ተጠቀሙ. ከ 10-15 ደቂቃዎች በኋላ, የተረፈውን እቃ በደረቁ ራጣማ መሰብሰብ ይቻላል.
የእርግዝና ሴቶችን በሁለተኛው ወር አጋማሽ ላይ
በአብዛኛው እርቃን በአራተኛው ወራቶች ላይ መታየት ይጀምራሉ, ምክንያቱም ፅንሱ በመጠን መጠንና በቆዳው የተሸፈነ በመሆኑ ነው, ነገር ግን ቆዳው እንዲህ ያለውን ሸክም ለመቋቋም አልጋ አይደለም, ውጤቱም ለስላሳ ነው.
ስለሆነም የመድሃኒት ዘይቶችን በመድሃኒት ላይ መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው. እንዲህ ዓይነቶቹ ዘይቶች የሴሎችን አሠራር ይቆጣጠራሉ. በዚህ ምክንያት የቆዳው ሁኔታ ይበልጥ የተወሳሰበና የመበስበስ ችግር ይከሰታል. የሮማ ቀለም ብቅ ብቅ ብቅ ቢሉ በፍጥነት ይጠፋሉ. ነገር ግን ይህ የሚሆነው ያለማቋረጥ ሰውነትዎን ካቋረጡ ብቻ ነው. እርግዝና በሚኖርበት ጊዜ እርሶዎትን አቅምዎ ከተረዳዎት, የውሃ ፍሳሽ ውጤት ያላቸውን ዘይቶች ይግዙ, ይህን ችግር ለማስወገድ ይረዳሉ.
ለሦስተኛው ወር እርግዝና የቆዳ እንክብካቤ
በሦስተኛው ወር ሶስተኛ የወይዘት ቆዳ ላይ በየቀኑ ማታ እና ምሽት ላይ መዋል አለበት. ለጉልቼዎች, ለጣቶች, ለሆድ ቧንቧ ቆዳ መሰጠት ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. አንዳንድ ጊዜ ሴቶች እንኳን በፊታቸውና በእጆቻቸው ዘይት ያደርጉ ነበር.
ከጽሕፈት ምልክቶችን በጥንቃቄ ይምረጡ!
ካኩሱ, በእርግዝና ወቅት ማናቸውም የመዋቢያ ምርጦቹ የሚጠቀሙበት መንገድ ትኩረት ሊሰጠው እንደሚገባ ገልጻለች. ዘወትር ለቁጥጥር ያዳምጡ.በቅስቱ ውስጥ ምንም ኬሚስትሪ ሊኖር አይገባም. ስለ ማናቸውም አካላት የማታውቁት ከሆነ ሻጩን ይጠይቁ.
ለተፈጥሯዊ ዘይቶች ምርጫ ይስጡ: የወይራ, የኮኮናት, ወዘተ. ተኬማሳላ ቆዳውን በጥሩ ሁኔታ በመመገብ ቆንጥጦ ማብቀል, ነገር ግን ከነሱ የተለየ ክሬም ከዳብጣሽ ምልክቶች መጠቀም አስፈላጊ ነው.
በቤት ውስጥ ለሽያጭ ምልክቶች እንዴት መፍትሄ እንደሚያዘጋጅ
በሆድ ላይ ምልክቶች ለማንሳት መድኃኒት
እንደዚህ አይነት ዝግጅት ለማድረግ 3 ኩባያ የወይራ ዘይትና ሁለት ውርጭ የጋርኒየም, ብርቱካን እና የበሰለ ዘይት. በችግሮቹ ዙሪያ ያሉትን ዘይቶች በሙሉ በክብ እንቅስቃሴዎች ሙሉ በሙሉ ይቀላቅሉ. ፈሳሹ በማቀዝቀዣው ውስጥ በመስታወት መያዣ ውስጥ ሊከማች ይችላል. ዘይቶች የሽርሽር ሕይወት ከሦስት ሳምንት ያልበለጠ ነው. ከዚያ በኋላ የመፈወስ ባህሪያቸውን ያጣሉ.
በደረት ላይ የድንገተኛ ምልክቶችን ለማግኘት
በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ, በደረትዎ ላይ ከዳረጋሎች ላይ ገንዘብን መጠቀም ያስፈልግዎታል. እንደዚህ አይነት ዝግጅት ለማዘጋጀት ሁለት ኩባያ ዘይት እና ትንሽ ዘይት ይያዙት እና ሶስት ነጠብጣቦችን የጋርኒየም እና ብርቱካን ያክሉት. በዚህ ምክንያት የሚፈጠረውን ድብልቅ በሶሎሌት ዞን, በአንገትና በሰብራማ አካባቢ በክብ እንቅስቃሴዎች ላይ ማራዘም ያስፈልጋል. ዘይቱ የማይጠጣ ከሆነ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ቆሻሻቸውን በያፕስኪን ውስጥ ማስወገድ ይቻላል. እነሱን ከተጠቀሙ በኋላ ለተቃጠሉ ነገሮች እንዳይጋለጡ ለ 24 ሰዓታት በቀጥታ ስርጭቱ እንዲቆዩ አይመከሩም.
የሽያጭ ምልክቶችን በመድኃኒት ዘይቶችን ለመዋጋት ቤር
በእርግዝና ወቅት የተለጠፉ ምልክቶችን ለማስወገድ አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን በመታጠብ መታጠብ ይችላሉ. ይሁን እንጂ እርግዝና በሚኖርበት ጊዜ ሙቅ ውሃ ማጠጣት አይችሉም. ስለሆነም, የውሀው ሙቀት ከ 38 ዲግሪ በላይ መሆን የለበትም.
ለ 20-30 ሊትር ውሃ አንድ የስንዴ ዘይት የስንዴ ዘሮች ወይም ላሞራ አንድ ጥራጥሬ እና አንድ ገላ መታጠብ ያስፈልግዎታል. ከተፈለገ ማርም, ወተትና ሌሎች ቁሳቁሶች በመጠቀም ቆዳዎን ማለስለስና መመገብ ይችላሉ. ገላውን ከታጠበ በኋላ በደንብ ለመራስ በቂ ነው. ዘይቱን በሳሙና ወይም በፍላል ውስጥ መታጠብ አስፈላጊ አይደለም. በአማካይ እንዲህ ያለው አሰራር ከ 10 ደቂቃዎች በላይ ሊቆይ አይችልም. በሳምንት ሁለት ጊዜ ገላውን መታጠብ ይችላሉ.
ችግር ለሚያጋጥም የአካል ክፍሎች
በእርግዝና ወቅት, ያልበሰሉ ዘይቶች ወደ ቆዳ ሊተገበሩ አይችሉም. ሇምሳላ 200 ሚሉሉር ውሃ ሇአንዴ ወይም ሇሁሇት የጀርኒየም ጠብታዎች ብቻ ያስፈሌጋሌ. ችግሩ ለ 10 ደቂቃዎች በችግር ላይ የፀጉር ጨርቅ በዚህ መሳሪያ ይሞላል. ይህ እርግዝናን በእርግዝና ወቅት በሳምንት ሁለት ጊዜ ከወሊድ በኋላ እና ከወሊድ በኋላ የሚተገበር ነው.
የትኞቹ የሽሙጥ ዘሮች የመለያ ምልክቶችን ለመዋጋት ይረዳሉ?
ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተሻለ ስለሆኑ ዘይቶች ከመነጋገርዎ በፊት, በመጀመሪያ መጠቀም የማይችሉትን እንጠቅሳለን. እነዚህ ዘይቶች የሚያካትቱት ዘይት ሬንጅ, ዝግባ, ፓሶስ, ካምሞለም, ማቅለጫ, ሮማመሪ, ኦሮጋኖ, ጠቢባ, ጅረት ናቸው.
ከርቀሻ ምልክቶች የሚመጡ ምርጥ ዘይቶች
የወይራ ዘይት
ይህ ዘይብ ቆዳውን በፍፁም ያራግማል, ይንከባከባል. በቪታሚኖች እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በመጠቀም ያሞቁታል. በተጨማሪም የአልሞንድ ዘይት ቁጣውን ይቀንሳል እንዲሁም ቆዳውን ይቀንሳል. ስሱ ቆዳ ካላቸው, ይህ ዘይት በተሻለ ሁኔታ ተስማሚ ያደርገዋል.
ከተጠበሰ ስንዴ ዘይት
በሚመረተው ስንዴ መካከል ቫይታሚን ኢ እና ያልተጣራ አሲድ ይገኛል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የቆዳውን የመለጠጥ ችሎታ የሚያሻሽሉ ከመሆኑም በላይ የሕዋስን ዳግም ፍጥነት ሂደት ያፋጥናሉ. በእናት እርግዝና ጊዜያት እንዳይታዩ ይህንን ዘይት በሳምንት ሁለት ጊዜ እንዲጠቀሙ ይመከራል. ይህ ዘይት ለተለያዩ የፕላስቲክ ዓይነቶች, መታጠቢያዎች እና መታጠቢያዎች ሊጨመር ይችላል.
ጆጃባ ዘይት
ይህ ዘይብ ቆዳውን እያራገፈ እና ቆዳን ያራግፋል, ሁኔታውን ያሻሽላል. ብዙ የተለያዩ ውብ ምርቶችን ይጨምራል: ክሬም, ሎሽን, ሻምፖ እና የመሳሰሉት.
ለመጠቀም የሚከለክሉት
አንዳንድ የኦርቴንጂ ዘይቶች የፀሐይ ብርሃን ሲመታቸው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያመነጫሉ, በተለይም በእርግዝና ጊዜ ይህን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. ከሁሉም በላይ, እንዲህ ዓይነቱ ዘይት ቆዳውን ሊጎዳ እና ሌላው ቀርቶ የእሳት, መርዝ, አለርጂ ሊያመጣ ይችላል. ስለዚህ ማንኛውንም ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት መመሪያዎቹን አስቀድመው ያንብቡ. ለግዛር አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን ሲጠቀሙ ይጠንቀቁ. ምሽት ላይ ለቆዳዎ እንዲተገበሩ ወይም እምቢ ካልሄዱ
የቆዳ ችግር ካለብዎ በእርግዝና ጊዜ አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን መጠቀም አይመከሩም. ዶክተሮችም የፅንስ መጨፍጨል ለሚያስከትሉ ሴቶች ዘይቱን መጠቀምን ይከለክላሉ. አንዳንድ ቅባቶች በከፍተኛ ግፊት, ማስታስቶት, ዝቅተኛ የደም ግፊት, አስም, ኒውሮፓቲ እና የመሳሰሉት ናቸው. ስለዚህ ማንኛውንም ዘይት መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት ለሐኪምዎ አስቀድመው ያነጋግሩ. ይህ ለወደፊት ብዙ ችግሮች እንዳይኖር ይረዳል.