ለመታጠብ የፀዳ ማከሚያዎች

የእለት ተእለት ሥራ ሲያልቅ ዘና ያለ የመታጠብ ባህር ከመመገብ የበለጠ ምን ደስ ይላል. የነርቭ ውጥረትን ሊያስታግክስ, የድምፅ እንቅልፍ እንጂ ሞቃት መታጠቢያ አይደለም. ከጉዝ ቀዝቃዛው ውኃ የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል. የፀሐፊ ማጠቢያዎች ምን ማድረግ ይችላሉ? ስለሆነም በሳር የሆድ ማሳመሪያ መታጠብ, ሁሉንም ችግሮች ይረሳና መዝናናት እፈልጋለሁ.

የመታጠብ ባህላዊ ባህሪያት

መታጠቢያዎች በሰውነት እንክብካቤ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. ውሃ መሬትን እና ላብ መላላትን, ያበረታታል, ያጋግላል, ድካሙን ይቀንሳል, የመጽናናትና ሃይል ስሜት, እድሳት እና ትኩስነትን ይሰጠናል. ውሃው ቆዳው እንዲበስል ያደርገዋል. ከዕፅዋት የተቀመሙ ዕፅዋትን, ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እና መዓዛ ዘይቶችን ከእንቁላል ጋር, ድንቅ ስራዎች እንዲሁ ይሰራል.

የበሽታ መድሃኒቶች በአይፕሪዶሜስ ውስጥ እና በደም እና በሊንፍ መላ ሰውነት ውስጥ ስለሚገቡ ነው. በአብዛኛው በውኃ ውስጥ በሚገኘው የውኃ ሙቀት መጠን ይወሰናል.

ከ 34 እስከ 37 ዲግሪ የሚያህል ሞቅ ያለ ወይም ገለልተኛ መታጠቢያ, የነርቭ ውጥረት እና ድካም የሚያስታግሰው, ዘና ማለት ነው. በተጨማሪም, ያርገበገበዋል, ከዚያም ከመኝታ በፊት መወሰዱ የተሻለ ነው.

ቀዝቃዛ መታጠቢያ ገንዳው ከ 20 ዲግሪ አይበልጥም, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር, ጠንካራ እንዲሆን, ቆዳን እንዲነቃና እንዲዳብር ይረዳል, በሰውነት ላይ የጡንቻ ውጤት ያመጣል, ድካሙን በፍጥነት ያስታግሳል. እንዲህ ያሉት መታጠቢያዎች ከ 5 ደቂቃዎች በላይ መሆን የለባቸውም.

ትኩሳት ሳይወስድ ቅዝቃዜ ከረጅም ጊዜ በኋላ ቅዝቃዜ, ጉንፋን, ሳል, ቅዝቃዜ, ሳምባው, እስከ 40 ዲግሪ ቁስ አለ. ገላውን ከ 10 ደቂቃዎች በላይ መውሰድ የለበትም.

የመታጠቢያ ቤትን ለማጥራት ከዕፅዋት የተቀመሙ መድሐኒቶች እንሰራለን .

200 ግራም የእምሽር መርፌዎችን, 100 ግራም የሃረቶን ቅጠሎችን, 50 ግራም የተንጋች ሣር እና 50 ግራም ሆሎዎች እንወስዳለን.

ሁሉም ዕፅዋቶች በደንብ ተቀላቅለው ጥራጥሬውን 7 ሊትር በተቃራቂ ውሃ ውስጥ እንሞላለን. ለ 10 ደቂቃዎች ያዘጋጁ, ለ 30 ደቂቃዎች ይጠቅሙ. ከዚያም የዕፅዋቱን ስብስብ እናስወግድ እና በመጠጫ ቤታችን ውስጥ እናውቀዋለን. የውሀው ሙቀት ከ 37 ዲግሪ ማለፍ የለበትም. ይህ መታጠብ በከፍተኛ የደም ግፊት መወሰድ አለበት. የመታጠብ ጊዜ ከ 20 ደቂቃዎች በላይ መሆን የለበትም. ይህ መታጠቢያ ገንዘቡ ስሜታዊ እና አካላዊ ጥንካሬን ለማደስ ይበረታታል. ድካም ይዝጋል, ውጥረትን ያቀርባል እናም አዲስ ውበትን ያጠናክራል.

የደምት መሰንጠቂያዎች

የሕክምናውን ሙክታ ለመገንባት, ትልቅ የጋር ጫፍ, የበርች ቅጠሎች, ሰንሰለት, ኮሞሞሚ, ንጣፍ 100 ግራም ውሰድ.

ሁሉም ክፍሎች የተበተኑ እና የተቀላቀሉ ናቸው. ½ ኪሎ ግራም የተቆራረጠ የአበባ ውሃ ማጠራቀሚያ ውሰድ እና 5 ሊትል የሚያፈላልቅ ውሃን. ለ 7 ደቂቃዎች በፍጥነት እሳት እና ለቅጣጩን አድርገን. ለ 30 ደቂቃዎች እና እንጣጣ እናርፍ. የተበሰበው ብሩ በተዘጋጀ ማጠቢያ ውስጥ ይፈሳል. የሕክምና መታጠቢያ ለ 15 ደቂቃዎች እንወስዳለን. በውሃ ውስጥ ያለው የውሃ ሙቀት ከ 37 ዲግሪ በላይ መሆን የለበትም. ይህ መታጠቢያ ደህንነትን ያሻሽላል, የሥራ ጥገናን ለማደስ ይረዳል.

ቶንዲንግ መታጠቢያ

500 ግራም የደረቁ እና የተቆረጠ ማዳበሪያ ኦርጋኖን ይውሰዱ እና የተቆራረጠ ጥልቅ ውሃ ባቀዱ.

ለአንድ ሰዓት እንፋርስ. ይህ የውኃ ማስተላለፊያ ውሃ ተጣርቶ በደንብ ይዘጋጃል. እንዲህ ያለው ገላ መታጠቢያን ያመጣል, ሥር የሰደደ እና ለስላሳ ብሮንካይተስ ይለወጣል. በውሃ ውስጥ ያለው የውሃ ሙቀት ከ 37 ዲግሪ በላይ መሆን የለበትም. መታጠቢያው ለ 15 ደቂቃ ይቆያል. እንዲህ ዓይነት ገላ መታጠብ ከተጫነ በኋላ ጥንካሬውን ለማደስ ይሠራል.

ከናፍ ጋር

300 ወይም 400 ግራም ደረቅ እና የተቆረጡ ፔፐንች ቅጠሎች ይውሰዱ.

አረንጓዴ ተቆፍሮ ተቆልቶ አንድ የባልጩት ጥልቅ ውሃ ውስጥ እንሰቅላለን እናም ለ 30 ደቂቃዎች እንመግባለን. ከዚያም ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶችን ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ እናስገባዋለን. ሳር ውስጥ ቀጭን ህብረ ህዋስ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ.

ለስላሳ መጠጥ ውሃን ፈገግታ እና ለ 30 ደቂቃዎች እንፋጠን እና የውሃ ጣዕም ወደ ገላ መታጠብ. ከጉን ጋር የተጣጣለ መያዣ በአንድ መታጠቢያ ውስጥ ይቀመጣል. በባህሩ ውስጥ ያለው የውሃ ሙቀት ከ 39 ዲግሪ በላይ መሆን የለበትም, የአሰራር ሂደቱ 10 ወይም 15 ደቂቃ መሆን አለበት.

ከእፅዋት ዕፅዋት ማቅለሚያ

ገላውን ለመታጠብ ከ 1 ወይም ከሁለት እጽዋትዎች ተዘጋጅቷል. ነገር ግን የፀጉ ዝግጅት በ 4 ወይም በ 5 መድሃኒት ተክሎች ከተሰራ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል. የበሰለትን ምግብ ለማዘጋጀት የሚያስፈልጉ ዕፅዋት ሙሉ ለሙሉ ሙሉ በሙሉ መታጠቢያ ውስጥ ለሞላው ሰው ስሌት ውስጥ ተጠቅሰዋል. ለመዝናናት እና ለመከላከያ, የፀያ ማዘጋጃ ቤቶችን በ 2 ሳምንታት ውስጥ 2 ወይም 3 ጊዜ ይወስዳሉ. የተሟላ የህክምና ትምህርት አሥር ጥመሞች ይይዛሉ, በየቀኑ ይወሰዳሉ.

መታጠቢያዎች ከ ayr

250 ግራም አረንጓዴ ቅጠሎችንና ሥሮችን ውሰድ. ለ 1 ሰዓታት በ 3 ሊትር ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ የተደባለቁ ጥሬ እቃዎችን አተኩረናል. ከዚያም ለ 20 ደቂቃዎች ለስለስ ያለ ሙቀቱ እናቀላል እና ለ 30 ደቂቃዎች በቤት ሙቀት ውስጥ እናስቀጣው. ተጭነው ውሃውን ጨምሩ.

የአሳማ ሽርሽር

በ 1 ኪሎ ግራም የእንቁላል በጨርቅ ወይም በሸሚዝ ውስጥ እናስቀምጠዋለን. ይህ ቦርሳ በ 3 ሊትር ሙቅ ውሃ እና ለ 20 ደቂቃዎች ሙልቱን ይሞላል. ከዚያም ምግቡን እስኪቀላቀለ ለ 1 ሰዓታት አስቀምጡ, ቦርሳውን አውጡና ገንፎውን ወደ ገላ መታ ውስጥ ያስገቡ. ከዚህም በተጨማሪ ሐኪሞች ለሁሉም ዕጽዋት ሊጨመሩ ይችላሉ. ግን ከዚያ በፊት የሣር ወራጅ እንቁላል ማዘጋጀት እና ከእፅዋት መበስበሻ ጋር በመቀላቀል ወደ ገላ መታጠቢያ እንፈስሳለን.

ከቫለሪያን የመታጠቢያ ቤቶች

100 ግራም የተቆረጠ ቫለሪያን ሥር ወስደህ አንድ ሊትር ፈሳሽ ውሃ ያንሱ. ለ 15 ደቂቃዎች አንድ የፈላ ውሃ መታጠቢያ እንጠብቃለን, ለ 1 ሰዓት የሙቀት መጠን እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት, ከዚያም ተጨባጭና ገላውን መታጠብ. ገላውን ለመታጠብ የቫሪሪያን ጽህፈት መጠቀም ይችላሉ, 10 ሊትር ውሃ ደግሞ 2 የቫለሪያን ጠርሙሶች ያስፈልግዎታል.

ስስታም መታጠቢያዎች

200 ግራም ጠቢባንን ወስደህ 1.5 ሊትል የሚያፈሰውን ውሃ ሙላ. በታተመ ማሸጊያ ላይ ለ 5 ወይም ለ 10 ደቂቃዎች በከፍተኛው ሙቀት ውስጥ ቅጠሉ. ለአንድ ሰዓት ያህል አጽንኦት ለማስቀመጥ ሞልተው ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ያድርጉ.

ከባህላዊው ወተት ይታጠቡ

1 ኪሎ ግራም የፈላ ቀጫጭ አበቦችን ይውሰዱ, በ 3 ሊትር ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ አንድ ሰአት ይጨምራሉ. ከዚያም በትንሽ እሳት ለ 5 ደቂቃዎች እንጨምራለን. ሙቀቱ በቤት ውስጥ ሙቀት ውስጥ ለአንድ ሰዓት እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. ሽንት ይሁኑ እና ወደ ገላ መታጠብ.

ከጎማሚል እና ሊንዳን አበባዎች የሚመጡ መታጠቢያዎች

በካሜሎስ እና በሎሚ አበባዎች ሙሉ ጣፋጭ በሆነ ሙቅ ውሃ ውስጥ ሙለ. ለ 15 ደቂቃዎች በውሀ መታጠቢያ ውስጥ ይቅቀሙ, ከዚያም በቤት ውስጥ የሙቀት መጠንን ለ 1 ሰዓታት ለማቀዝቀዣው እናስቀምጥ. ሽፍታና ወደ መታጠቢያ ገንዳ.

የመታጠቢያ ቤቶችን

1.5 ኪሎ ግራም የፈሰሰ ዱቄት ወስደህ በ 3 ሊትር ቀዝቃዛ ውሃ ለ 2 ሰዓታት ተጠቀም. ከዚያ ለ 20 ደቂቃዎች እንፈነዳለን, እና በክፍል ሙቀት ለአንድ ሰዓት ያህል እናስቀምጥ. ሽፍታና ወደ መታጠቢያ ገንዳ.

የቲም መታጠቢያዎች

1 ኪሎ ግራም ቲም ውሰድ. በ 2 ሊትር ፈሳሽ ውሃ እና ለ 10 ደቂቃዎች በትንሽ ሙቀት እናስቀምጣለን. በክፍሉ ሙቀት ለአንድ ሰዓት ያህል ያቀዘቅዝ. ተጭነው ውሃውን ጨምሩ.

የሮማሚያ እና ጭልፊት መታጠቢያዎች

250 ግራም ጭልፊት እና ሮማመሪን ወስደህ, 1.5 ሊትር የፈላ ውሃን, ለ 15 ደቂቃዎች በከፍተኛው ሙቀት አፍስሰህ. በክፍሉ የሙቀት መጠን ለ 1 ሰዓት እንነሳ. ሽንት እና ወደ መታጠቢያ ገንዳ.

ከጥቁር እሾም የመታጠቢያዎች

ለመታጠብ ወደ ጥቁር እሾህ ወይንም ደረቅ እንቁላሎች እና ቅጠሎች እንወስዳለን. አረንጓዴ ከሆነ 300 ግራም ብትፈልጉ 150 ግራም ያስፈልግዎታል. በሁለቱም ጉዳዮች ላይ ቅርንጫፎቹን እና ቅጠሎቻቸውን በ 3 ሊትር ፈሳሽ ውሃ እንሞላለን. ለ 20 ደቂቃዎች ቅባት ፈሳሽ ሙቀትን በ 3 ወይም በ 4 ሰዓታት ውስጥ እንዲተካ ተዉ. ሽንት እና ወደ መታጠቢያ ገንዳ.

በማጠራቀም 1

100 ግራም የአርጤሚስ ብዜት, የሆፕስ, ፔፐንሜትስ ኮንቴይ. 5 ሊትር ፈሳሽ ውሃ እናጣለን. ሶስት ሰዓታት እንጨምራለን, ለውጥን እና ወደ ገላ መታጠብ.

መሰብሰብ 2

ተመሳሳዩን ክፍሎችን የቡና-ባትቶን, የቼሪ, የበርች, የኒቅ አመድ, የኣር ወንግ, ጥሬ እንጨት የተጨመቁ ደረቅ ቅጠሎች ይውሰዱ. ይህን ሁሉ በነሐሴ ወር ላይ እናዘጋጃለን. ቅልቅል 6 ኩባያዎችን ይያዙ እና 2 ሊትል ውሃን ይሙሉ. ከዚያም ለ 10 ወይም ለ 15 ደቂቃዎች እንፈጫቸዋለን, ለ 2 ወይም ለ 3 ሰዓታት በሞቃት ቦታ እንቆም.

መሰብሰብ 3

ከእንቁላል እጽዋት 5 እርከኖችን, 5 የወይራውን የእርሻ ተረተር, 4 የኩንች ኩላሳዎችን, 4 የሻሞሜላ ቅጠልን, 4 የሽንት ቦታን, 2 የዝርጋማ እንጆችን መጀመሪያ ወስደህ.

ጥሩ ድብልቅ. ለመመገቢያ የሚሆን 200 ወይም 250 ግራም የቅብል ቅባቶችን ውሰድ እና 1.5 ወይም 2 ሊትል የሚያፈላልቅ ውሃን ሙላ. ለ 10 ወይም ለ 15 ደቂቃዎች በከፍተኛው ሙቀት ይነቅሉ. ለአንድ ሰዓት የሞቃት ቦታ ይልቀቁ. ከዛም 250 ግራም ጥሬዎችን በጨርቅ ውስጥ ወይም በጨርቅ ማስቀመጥ. ይህ ቦርሳ በ 1.5 ሊትር ፈሳሽ ውሃ እና ለ 15 ደቂቃዎች ውስጥ እናስቀምጣለን. ከዕፅዋት የተቀመመ የበቆሎ ሽፋን በሚለቀቅበት ጊዜ ከሸንቁ ወንዝ ጋር ይደባለቁ እና ወደ ቱቦው ይዋኝ.

መሰብሰብ 4

የወፍጮ ድንጋይ, የሜዳ ተክል, የቡድማው ቅምጣጤ, የወንድም ወፍ, የጎመን ተክል, የስንዴ የሣር ሥሮች እኩል አንድ ቦታ ይውሰዱ.

ጥሩ ድብልቅ. 250 ግራም ቅልቅል ወስደህ ከ 1.5 እስከ 2 ሊትል ውሃን ሙላ. በቀዝቃዛው ሙቀት ለ 15 ደቂቃዎች ሙቅ ይጨምሩ እና ለ 1 ሰዓት ሙቅ በሆነ ቦታ ይተዋሉ. ከዚህ በላይ እንደተጠቀሰው እንደማስበው, 250 ግራም ርጥብ እንሰራለን.

መሰብሰብ 5

የአንድ ትልቅ ሸንጎ ቅጠሎች, የበርች ቅጠል, ሾጣጣ, ዳንዴሊዮን, የቆዳ እንቁላል, ኦሮጋኖ, ዳንዲሊን - ሙሉ በሙሉ ይውሰዱ.

ቆርቆሮ ለማግኘት 150 ግራም ይህንን ድብልቅ መውሰድ አለብዎት. የታሸጉ ስጋዎችን ያስቀምጡ, 2 ሊትል የሚሞላውን ውሃ ሙላ እና ሙጫ አምጡ. ለ 15 ደቂቃ በትንሽ እሳት ይቅሙ. ከዛም ሙሌቱ ሇ 1 ሰዓት በቤት ውስጥ ሙቅ. ሽፍታና ወደ መታጠቢያ ገንዳ.

ስብስብ 6

100 ግራም የሣር ፍራፍሬ እና የሊዮኑሩስን ቅጠሎች ይውሰዱ. ቅጠሎችን ያፍጩት እና ቅልቅል. ሙቀቱን 2 ሊትር በሚፈስ ውሃ ይሙሉ, አንድ ነገር በእቃ ማጠቢያ ውስጥ ይሞቁ እና ለ 2 ሰዓታት ይጠቅልሉት. ሽፍታና ወደ መታጠቢያ ገንዳ.

የበሰለ ውሃ ማጠቢያዎች

ከልክ በላይ ሥራ በሚሠራበት ጊዜ, የነርቭ ሥርዓት በሽታ, እንቅልፍ ማጣት.

በፋርማሲዎች ወይም በጡንቻዎች የተሸፈኑ መድሃኒቶች በመድሃኒት ውስጥ ይሸጣሉ. መመሪያዎቹን መሠረት በማድረግ እንተገብራለን. እራስዎን የእንቁላል መታጠቢያ ገንዳ ማዘጋጀት ይችላሉ. ትንሽ የእንጉዳይ ክዳን ወይም አረንጓዴ መርፌዎችን ውሰድ, ለቆየ ውሃ ይሙሉ እና ለግማሽ ሰዓት በአንድ የውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያዙ. በመቀጠልም መረቁን በማጣራት ወደ ገላ መታጠብ እንሄዳለን. በባዶ መታጠቢያ ውስጥ 2 ወይም 3 ሊትር ውሃ ማዘጋጀት በቂ ነው. እኛ ከመተኛታችን በፊት ይህን ሂደት እንመክራለን.

የአዮዲን-ብሮሚን መታጠቢያ

በዚህ መታጠቢያ አማካኝነት የጡንቻን ውጥረት, ድካም, እና ራስ ምታትን ያስወግዳል.

በመድኃኒት ቤት 250 ግራም ፖታስየም ቤሮዴድ እና 100 ግራም ሶዲየም iodide ይገዛሉ እና በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ ይሰብካሉ. 100 ሚሊ ሊትር የተኮማተ ምህረት በ 35 ወይም በ 36 ዲግሪ ውሀ የሙቀት መጠጥ ውስጥ ይሞላል, ከዚህ በፊት 2 ኪ.ግ. የጨው ሙላ በውስጡ ይሟላል. ይህንን መታጠቢያ ጊዜ 10 ወይም 12 ደቂቃዎች ነው. ቀሪው ማዕከላዊ ቦታ በጨለማ ቦታ ውስጥ, ከ 2 አመት በላይ ያልበለጠ እና እንደ አስፈላጊነቱ ይጠቀማል.

አሁን ምን ዓይነት የፀጉር ማጠብያዎችን እንደሚጠቀሙ ተምረዋል. አንድ የተወሰነ ገላ መታጠብ ድካም ያስወግዳል, ነርቮቶችን ይይዛል, እንቅልፍ ማጣትን ያስወግዳል.